2.3 Самостоятельная работа студентов
Самостоятельная работа является наиболее продуктивной формой образовательной и познавательной деятельности студента в период обучения.
Для реализации творческих способностей и более глубокого освоения дисциплины предусмотрены следующие виды самостоятельной работы: 1) текущая и 2) творческая проблемно-ориентированная.
Текущая СРС направлена на углубление и закрепление знаний студента, развитие практических умений. Текущая СРС включает следующие виды работ:
– работу с лекционным материалом, поиск и обзор литературы и электронных источников информации по индивидуальному заданию;
– опережающую самостоятельную работу;
– изучение тем, вынесенных на самостоятельную проработку;
– подготовку к практическим занятиям;
– подготовку к контрольным работам, промежуточному контролю.
Творческая проблемно-ориентированная самостоятельная работа (ТСР) направлена на развитие интеллектуальных умений, комплекса универсальных и профессиональных компетенций, повышение творческого потенциала студентов. ТСР предусматривает:
– исследовательскую работу по тематике планирования и прогнозирования в выбранной в качестве области научных интересов теме;
– анализ научных публикаций по тематике научных интересов;
– поиск, анализ, структурирование и презентацию информации;
– написание творческих работ (проект) по заданной тематике;
– публичное выступление в аудитории с докладом и организация обсуждения углубленно изученного материала в области научных интересов студента.
3 МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИЗУЧЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Перечень и тематика самостоятельной работы студентов по дисциплине
Самостоятельная работа предусматривает выполнение индивиду-альных заданий (сообщение, доклад, составление кроссворда), ведение дневника самоконтроля, работу со справочной литературой, рефератив-ными журналами, ГОСТами, защиту реферата по выбранной теме. При изучении дисциплины выполняется проверка знаний для подготовки к промежуточной аттестации путѐм опроса, тестирования по отдельным темам. коллоквиумов, решения ситуационных задач.
Задания для самостоятельной работы:
Изучение и анализ данных литературы и опыта работы специа-листов по спортивно-оздоровительному сервису.
Обработка фактического материала и оформление в таблицы, рисунки. поиск источников наиболее наукоѐмкой информации с помощью современных информационных технологий.
Подготовка научно-практических докладов.
Участие в конференциях, конкурсах.
Участие в НИРС.
Выполнение письменных работ.
Примерная тематика рефератов следующая:
Здоровье населения цивилизованного мира в XXI веке.
Факторы риска сохранения здоровья.
Профилактика наследственной патологии.
Стресс и доступные методы его преодоления.
Стрессогенные заболевания и методы их профилактики.
Профилактика и коррекция стрессовых состояний.
Физическая активность и здоровье.
Принципы оздоровительных физических нагрузок.
Влияние гипокинезии на здоровье человека.
Влияние курения на здоровье и продолжительность жизни.
Типы курительного поведения. Способы преодоления курения.
Алкоголь и здоровье. Профилактические мероприятия.
Женский алкоголизм. Профилактика алкогольного синдрома у детей.
Виды наркомании и последствия употребления наркотиков.
Механизмы наркотической зависимости. Профилактические ме-роприятия.
Механизмы героиновой «ломки». «Флэшбэк» и психоделическая культура.
Токсикомания и подростки. Профилактические мероприятия
Влияние кофеина на здоровье человека. Энергетические напитки.
Методы безопасной коррекции веса.
Биоритмы и их значение в режиме дня.
Принципы здорового питания.
Пищевые добавки и здоровье.
Механизмы лечебного эффекта диетотерапии. «Модные» диеты.
Влияние недостаточного или чрезмерного питания на организм.
Профилактика пищевой аллергии.
Профилактика алиментарного ожирения.
Качество питания и функции организма.
Холестерин и атеросклероз.
Климат и здоровье человека. Метеозависимость.
Гигиена умственного труда. Профилактика утомления.
Синдром хронической усталости и пути его профилактики.
Адаптационные возможности организма и здоровье.
Принципы закаливания в детском возрасте.
Влияние электромагнитных излучений на организм человека.
Механизмы формирования заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Профилактика хронической обструктивной болезни лѐгких.
Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Профилактика онкологических заболеваний.
Проблемы старения организма.
Нравственность и здоровый образ жизни.
Венерические заболевания и их профилактика. ВИЧ-инфекция.
Влияние стереотипов поведения и морально-нравственного вос-питания на половое развитие.
Сексопатология в обыденной жизни (З. Фрейд, Э. Фромм и др.).
Традиционные религии и здоровье.
Сектантство и здоровье.
Русские народные пословицы о здоровье и здоровом образе жизни.
3.2. Методические рекомендации по организации СРС
Самостоятельная работа студентов направлена на изучение и анализ данных литературы, обобщение практического опыта работы специали-ста по спортивно-оздоровительному сервису, освоение методов иссле-дования и самоконтроля индивидуального здоровья. Задания для самостоятельной работы разрабатываются по каждой теме и распределяются на лекциях, практических занятиях и консультациях.
Изучение дисциплины предусматривает:
– изучение теоретического материала с использованием рекомен-дуемых учебников, пособий, нормативных документов, периодических изданий;
– выполнение самостоятельных заданий;
– подготовка к аттестационным испытаниям по дисциплине;
– самостоятельная проверка знаний согласно рекомендуемым во-просам для самоконтроля.
Выполнение реферата позволяет ознакомиться со специальной ли-тературой; способствует приобретению студентами навыков самостоя-тельного творческого решения практических задач; развивает мышле-ние; приобщает будущего специалиста к практической деятельности в рамках выбранной специальности.
Написание реферата способствует решению таких задач, как:
– углубление, обобщение и систематизация знаний по дисциплине;
– применение теоретических знаний при решении конкретных ис-следовательских задач;
– совершенствование навыков овладения методикой научного ис-следования;
– развитие умений подбирать, анализировать, сравнивать и обоб-щать содержание источников литературы и данных практического опы-та;
– приобретение навыков в оформлении собранных материалов, дос-тупном и аргументированном изложении основных результатов своей работы.
Тема реферата выбирается студентом самостоятельно из предло-женного выше перечня. Кроме того, тема может быть предложена и са-мим студентом, исходя из его склонностей и интересов. После выбора темы студент составляет план и приступает к изучению информацион-ного материала. С этой целью в программе предложен перечень специ-альной литературы. Весь собранный материал обобщается, анализиру-ется и при необходимости иллюстрируется схемами, рисунками, табли-цами.
Структура работы включает следующие разделы: введение; основ-ная часть; заключение; список литературы; приложения (если есть).
Во введении должна найти отражение актуальность выбранной те-мы, сформулированы цель и задачи исследования. Объѐм введения не должен превышать 2 страниц. Объѐм основной части реферата не огра-ничивается пределом и зависит от цели, задач, содержания и др., однако не может быть менее 10 страниц.
Заключение характеризует степень и качество выполнения постав-ленных в работе задач. Оно содержит выводы из анализа теории, ре-зультаты изучения объекта исследования. Объѐм заключения не должен превышать 2-х страниц.
Список литературы необходим для обоснования правильности вы-водов и предложений студента. В библиографический список должна быть включена та литература, которая непосредственно использовалась студентом и на неѐ имеются ссылки в разделах работы.
Оформление реферата выполняется в соответствии с требованиями стандарта ВГУЭС СТО 1.005-2007 Система вузовской учебной доку-ментации. Общие требования к оформлению текстовой части выпуск-ных квалификационных работ, курсовых работ, рефератов, контрольных работ, отчѐтов по практикам, лабораторным работам. Структура и пра-вила оформления (Портал ВГУЭС – Справочные и нормативные доку-менты – Стандарты ВГУЭС).
Реферат защищается на консультациях и оценивается определѐн-ным количеством баллов в зависимости от еѐ качества.
Индивидуальные задания выполняются в течение семестра по мере освоения соответствующих тем программы дисциплины.
3.2. Методический материал по литературе, рекомендуемый для изучения дисциплины
Основы теории и методики современных способов двигательной активности, методы усвоения практических умений и навыков по укре-плению здоровья, повышению работоспособности, организации здоро-вого образа жизни, вопросы методики формирования разностороннего физического развития и спортивного совершенствования рассматрива-ются в данном издании.
Булич Э.Г. Здоровье человека: биологическая основа жизне-деятельности и двигательной активности / Э.Г. Булич, И.В. Мура-вов. – Киев. Олимпийская литература, 2005. – 426 с.
Проблемы здоровья: его сущность, диагностика, стимуляция отра-жены в учебном пособии.
Волокитина Т.В. Основы медицинских знаний: учебное посо-бие / Т.В. Волокитина, Г.Г. Бральнина, Н.И. Никитинская; Помор-ский государственный университет им М.В. Ломоносова. – Архан-гельский Поморский университет, 2006. – 230 с.
Анализ закономерностей формирования важнейших индикаторов состояния здоровья населения молодого возраста, отношение к собст-венному здоровью, основные параметры самосохранительного поведения, рекомендации медико-социального характера в современных соци-ально-экономических условиях представлены в коллективной моногра-фии.
Здоровье молодѐжи / М.Ю. Абросимова, В.Ю. Альбицкий, Ю.А. Галлямова, А.С. Созинов. – Казань: медицина, 2007. – 219 с.
Научно обоснованная новая парадигма профилактики заболева-ния, роль мониторинга здоровья населения представлены в издании.
Здоровье населения – основа развития здравоохранения / О.П. Щепин, Р.В. Коротких, В.О. Щепин, В.А. Медик под редак-цией О.П. Щепина. – М.: национальный НИИ общественного здоровья РАМН, 2009. – 375 с.
Основные понятия общественного здоровья, медико-социальные проблемы здоровья детей и подростков, критерии качества жизни, со-временные проблемы профилактики рассматриваются в пособии.
Медик В.А. Курс лекций по общественному здоровью и здра-воохранению: [В 3 частях] / В.А. Медик, В.А. Юрьева. – М.: Медицина. – 2005. – 456 с.
3.3. Контрольные вопросы для самостоятельной оценки качества освоения дисциплины
Дайте определение понятиям «здоровье», «болезнь».
Назовите факторы, определяющие здоровье.
Условия жизни и здоровье человека.
Дайте определение понятиям «качество жизни, уровень жизни».
Бытовая среда и здоровье человека.
Этиология и патогенез заболеваний.
Конституция человека и здоровье.
Габитус человека и здоровье.
Изомерия органических молекул и еѐ роль для здоровья.
Положительная и отрицательная роль холестерина.
Ограничения в питании и ожирение.
Опасность стресса.
Профилактика неврозов.
Понятие «артериальное давление».
Опасность варикозного расширения вен.
Последствия гипервентиляции.
Последствия голодания.
Специфическое динамическое действие пищи.
Витамины и их значение для поддержания здоровья.
Микроэлементы и их значение для поддержания здоровья.
Понятие «традиционные основы здорового образа жизни».
Основные факторы здорового образа жизни.
Функция алкогольдегидрогеназы.
Роль физической активности в здоровом образе жизни.
Влияние гиподинамии на опорно-двигательный аппарат.
Назовите оздоровительные эффекты физической культуры и спорта.
Аэробные возможности человека.
Экологическое окружение и здоровье.
Значение режима дня для здоровья.
Значение закаливания организма в сохранении здоровья.
Влияние метеозависимости на состояние здоровья.
Резервные возможности организма.
Адаптационный синдром.
Отличия кондиционной и оздоровительной тренировки.
Назовите показания к назначению оздоровительной физической тренировки.
Назовите противопоказания к назначению оздоровительной фи-зической тренировки.
Физическая культура в пожилом возрасте.
Физиологические аспекты иоги.
Укажите эффекты оздоровительной физической культуры на ор-ганизм.
Роль вегетативной нервной системы в обеспечении половой функции.
Половые гормоны и поведение человека.
Понятие «культура здоровья человека».
4 СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
4.1 Основная литература
Булич Э.Г. Здоровье человека: биологическая основа жизнедея-тельности и двигательной активности / Э.Г. Булич, И.В. Муравов. – Ки-ев. Олимпийская литература, 2005. – 426 с.
Волокитина Т.В. Основы медицинских знаний: учебное пособие / Т.В. Волокитина, Г.Г. Бральнина, Н.И. Никитинская; Поморский госу-дарственный университет им. М.В. Ломоносова. – Архангельский По-морский университет, 2006. – 230 с.
Здоровье молодѐжи / М.Ю. Абросимова, В.Ю. Альбицкий, Ю.А. Гал-лямова, А.С. Созинов. – Казань: медицина, 2007. – 219 с.
Здоровье населения – основа развития здравоохранения / О.П. Ще-пин, Р.В. Коротких, В.О. Щепин, В.А. Медик под редакцией О.П. Ще-пина. – М.: национальный НИИ общественного здоровья РАМН, 2009. – 375 с.
Медик В.А. Курс лекций по общественному здоровью и здраво-охранению: [В 3 частях] / В.А. Медик, В.А. Юрьева. – М.: Медицина. – 2005. – 456 с.
4.2 Дополнительная литература
Береснѐв В.Л. Путь к здоровью и долголетию / В.Л. Береснѐв. – СПб.: ЭЛБИ, 2002. – 104 с.
Боголюбов В.М. Медицинская реабилитация: руководство. – М., 2007. – 677 с.
Гичѐв Ю.П. Загрязнение окружающей среды и здоровье челове-ка: (Печальный опыт России) / Ю.П. Гичев; под ред. А.В. Яблокова; Центр экономической политики России. – М. – Новосибирск: СО РАМН, 2002. – 230 с.
Данилин А.Г. Галлюциногены, психоделия. Феномен зависимо-сти. – М.: Центрполиграф, 2001. – 122 с.
Кальченко Е.И. вымирающая Россия: реалии, причины, возмож-ности / Е.И. Кальченко. – СПб., 2002. – 480 с.
Косолапов А.Б. Проблемы мониторинга и прогнозирования здо-ровья населения / А.Б. Косолапов, С.А.Лозовская, Е.И. Цыбулько; Ти-хоокеанский гос. экономический университет. – Владивосток: Дальнаука, 2006. – 212 с.
Лисицын Ю.П. общественное здоровье и здравоохранение: учеб-ник для вузов / Ю.П. Лисицын. – М.: ГЭОТАР-МЕД, 2002. – 520 с.
Лисовский В.А., Евсеев С.П., Голофеевский В.Ю., Миронен-ко А.Н. Комплексная профилактика заболеваний и реабилитация больных и инвалидов: учеб. пособие / под ред. проф. С.П. Евсеева. – М.: Со-ветский спорт, 2001. – 320 с.
Лучанинова В.Н. Здоровье детей и подростков из различных со-циальных групп населения / В.Н. Лучанинова, В.Н. Рассказова, Е.Б. Кри-вилевич; Владивостокский гос. медицинский университет. – Владиво-сток: Дальнаука, 2006. – 247 с.
Малахов Г.П. Cсновы здоровья / Г.П. Малахов. – Ростов н/Д.:
Март, 2003. – 799 с.
Медицина за качество жизни: Общероссийский форум: Москва,
26–27 июня 2006 г.
Минвалеев Р.С. Коррекция веса. Теория и практика здорового питания. – СПб: «Питер», 2001. – 110 с.
Минвалеев Р.С. похудеть без вреда. Очерки прикладной физио-логии. – СПб: «Питер», 2002. – 110 с.
Нефедовская Н.Ф. Состояние и проблемы здоровья студенче-ской молодѐжи / Л.Ф. Нефедовская; под ред. В.Ю. Альбицкого. – М.: Литтера, 2007. – 188 с.
Психология здоровья населения в России / В.В. Гафаров, В.А. Пак, И.В. Гагулин, А.В. Гафарова. – Новосибирск: СО РАМН, 2002. – 359 с.
Психология профессионального здоровья: учеб. пособие / под ред. Т.С. Никифорова. – СПб.: Речь, 2006. – 479 с.
Рзянкина М.Ф. Здоровье детей в образовательных учреждениях. Организация и контроль: учеб. пособие / М.Ф. Рзянкина, Е.М. Андрю-шина. – Ростов н/Д.: Феникс, 2007. – 376 с.
Секач М.Ф. Психология здоровья: учеб. пособие для высшей школы / М.Ф. Секач. – М.: академический проект, 2003. – 192 с.
Современные региональные особенности здоровья населения здравоохранения России / О.П. Щепин, И.А. Купеева, В.О. Щепин, Е.П. Кокорина. – М.: Медицина, 2007. – 359 с.
Трибис Е.Е. Медицинские советы слабому полу / Е.Е. Трибис. – Ростов н/ Д.: Феникс, 2002. – 252 с.
Хоули Э.Т. Оздоровительный фитнес / Э.Т. Хоули, Д.Б. Френкс. – Киев: Олимпийская литература, 2000. – 368 с.
Экология и здоровье детей / под ред. М.Я. Студеникина, А.А. Ефимовой. – М.: Медицина, 1998. – 384 с. |
