Валеология
Скачать 306.75 Kb.
|
1 2
APUD –система – Amine Precursors Uptake and Deearboxylating sys-tem. АД – артериальное давление. Адаптация – приспособление живого организма к постоянно из-меняющимся условиям существования во внешней среде, выработанное в процессе эволюции. АДГ – антидиуретический гормон. АДФ – аденозиндифосфорная кислота. Акселерация – ускорение морфофизиологического развития детского организма или его отдельных физиологических и функциональных систем. АКТГ – адреиокортикотропный гормон. Алкоголизм – болезненное пристрастие к спиртным напиткам, возникающее в результате нерешѐнных жизненных проблем, остановки личностного роста и стремления компенсировать недостаток положительных эмоций искусственным способом. Антикоагулянты – вещества, снижающие свертывание крови. Атрофия – процесс, характеризующийся уменьшением объема и размеров тканей и органов, а также выраженными в той или иной степени качественными изменениями в них. Различают возрастную, физиологическую атрофию и патологическую атрофию тканей, в основе которой лежит чаще всего нарушение питания и иннервации этих тканей. АТФ – аденозинтрифосфорная кислота. Аутогенная тренировка – метод психической саморегуляции организма, разработанный немецким врачом И. Шульцем на основе практики индийских йогов, на базе самовнушения в различных частях тела ощущения тепла и тяжести. Применяется для психического и физического оздоровления организма. Аэробные упражнения – вид физической нагрузки, при котором организму требуется наличие кислорода в течение продолжительного времени. БАВ – биологически активные вещества. Бактериолиз – способность различать физических, химических и биологических агентов, убивать бактерии. Бессознательное – открытая 3. Фрейдом часть психической жизни, неосознаваемая человеком, но влияющая на его чувства и поступки. Биологический возраст – интегральный показатель уровня здоровья, определяемый на основе комплекса физиологических и психических параметров. Позволяет оценить степень «износа» («сохранности») регуляторных и физиологических систем организма. Болезнь – 1) жизнь, стесненная в своих проявлениях. Состояние дезадаптации, ограничения или утраты физических, эмоциональных, социальных и духовных компонентов здоровья; 2) нарушение гомеостатического равновесия организма человека со средой в результате неправильного образа жизни. Валеологический портрет – комплексная характеристика индивидуума, включающая физические, психические, социальные и духовные параметры его здоровья и образа жизни. Валеология – 1) наука о закономерностях проявления, механизмах и способах поддержания, укрепления и развития здоровья; 2) наука о личностном росте человека и самореализации его природных потенций на основе хорошего здоровья и моральных принципов. ВВП – вторичный вызнанный потенциал. ВИП – вазоактивный интестинальный пептид. Влагалище – женский половой орган. ВНС – вегетативная нервная система. ВП – вызванный потенциал. ВПСП – возбуждающий постсинаптический потенциал. Вытеснение – перевод негативного психического опыта из сознания в бессознательное. Вытесненное содержание оказывает тормозящее влияние на личностный рост. ГАМК – гамма-аминомасляная кислота. Гастрит – заболевание желудочно-кишечного тракта в результате нервного перенапряжения и нарушения кислотно-щелочного баланса от неправильного питания. ГДФ – гуанозин дифосфат. Гипотензивные препараты – лекарственные вещества, понижающие кровяное давление. Гирудология – раздел зоологии, изучающий анатомию, физиологию и ареалы распространений пиявок. Гирудотерапия – наука о лечении заболеваний человека с помощью медицинских пиявок. Гирудофармакотерапия – наука о лечении различных заболеваний человека препаратами, приготовленными на основе биологически активных веществ, выделенных из медицинской пиявки. Гистамин – биологически активное вещество, принимающее участие в аллергических и воспалительных реакциях, в организме человека в незначительных количествах поступает с пищей, частично синтезируется в кишечнике. Голодание – лечебно-профилактическая процедура, применяемая для восстановления гомеостатического равновесия организма со средой. В христианской традиции известно под словом «пост». Гомеосгаз (гомеокинез) – динамическое постоянство внутренней среды организма, позволяющее сохранять стабильность системы в ходе жизнедеятельности. Группа риска – группа людей, находящихся под воздействием факторов, угрожающих их здоровью или жизни. ГЭБ – гематоэнцефалический барьер. Движение – наряду с пространством и временем один из основных способов существования материи. Может осуществляться в материальных и психологических формах. В валеологии является системообразующим понятием. Психологическое и физическое движение – основа валеологии. Диетология – раздел валеологии, раскрывающий принципы рационального питания. Дистресс – тяжелый, деструктивный стресс, ведущий к дезадаптации, срыву регуляторных механизмов, развитию заболеваний и, возможно, гибели организма. ДК – дыхательный коэффициент. ДНК – дезоксирибонуклеиновая кислота. ДО – дыхательный объем. Донозологическое состояние – состояние, при котором здоровье обеспечивается путем напряжения адаптационных механизмов и систем регуляции гомеостаза. Жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) – специальный индекс, указывающий рабочий объём лёгких. Чем он выше, тем больше физическая выносливость человека. У здоровых людей ЖЕЛ составляет 3.000 – 3.500 куб. см, у легкоатлетов – 4.500, у пловцов – 5.000 – 6.000. Закаливание – 1) воздействие на кожу в целях укрепления физического здоровья с помощью низких и высоких температур воды и воздуха, а также различных видов массажа; 2) комплекс мероприятий, позволяющих повышать устойчивость организма к повреждающим факторам среды путем систематического дозированного воздействия этими факторами. Здоровый образ жизни – модели и способы поведения человека, позволяющие сохранять, укреплять и развивать индивидуальное здоровье. Здоровье – 1) состояние физического и психического комфорта человека, достигаемое в результате следования валеологическим принципам жизни. Является важнейшим условием осуществления личностного роста; 2) состояние полного физического, психического, социального, духовного благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов (определение ВОЗ); состояние устойчивой адаптации организма к условиям среды обитания при стабильном функционировании всех физиологических систем, возможности роста и раз-вития при максимальной продолжительности жизни. Идентификация – бессознательный процесс отождествления со значимыми другими. Чаще всего наблюдается во взаимоотношениях родителей и детей. Иммунитет – совокупность защитных механизмов (клеточных и гуморальных), оберегающих организм от инфекционных заболеваний и прочих вредоносных факторов. Ингибиторы – веществ, тормозящие скорость или полностью угнетающие химические, физико–химические или биологические реакции. Индекс развития человеческого потенциала (ИРЧП) – исчисляется на основе продолжительности жизни, реального душевого валового внутреннего продукта, уровня образования населения. Интроекция – механизм психологической защиты, при котором человек руководствуется в своей жизни, главным образом, приказами и правилами внешних авторитетов, а не своими собственными. Ифильтрат – скопление клеточных элементов и жидкости в тканях и органах. Чаще всего инфильтрат имеет воспалительную природу. Инцест – сексуальные связи между ближайшими родственниками, ведущие к кровосмешению и, в конечном счѐте, к вырождению семьи. Капилляры – самые тонкостенные сосуды с наименьшим диаметром, по которым движется кровь и лимфа. Диаметр самого маленького капилляра чуть больше диаметра эритроцита. Кислотно-щелочной баланс – главное условие существования внутренней среды организма. Основным поставщиком кислот в организм являются мясо-молочные продукты и дрожжевой хлеб. Щѐлочи – фрукты и овощи. Кодекс здоровья – свод правил поведения, позволяющих сохранять и развивать индивидуальное здоровье. Включает рефлексию, полноценную двигательную активность, оптимальный режим труда и отдыха, рациональное питание, закаливание и др. Комплекс – совокупность жизненных представлений человека, оказывающих влияние на его поведение в реальной жизни. Образуется в детстве в результате неправильного воспитания или тяжелых болезней. Различают комплексы неполноценности, кастрации, сверхценных идей и др. Конституция человека – естественный потенциал организма, продукт взаимодействия наследственности человека (генетического потенциала) и среды обитания, проявляющийся на физическом, биоритмологическом, психическом уровнях организации. Контрацепция – совокупность методов, позволяющих избежать нежеланного зачатия и беременности. Либидо – инстинктивное половое влечение, возникающее под влиянием восприятия лица противоположного пола или эротических фантазий. Личностный рост – процесс психического развития человека, основанный на актуализации заложенных в нѐм природных способностей и дарований, достижения независимости, самостоятельности в суждениях и в действиях. Личность – человек, достигший высокого уровня нравственного и интеллектуального развития, вносящий своей деятельностью вклад в развитие общества и других людей. Массаж – воздействие на нервные рецепторы, расположенные в коже, мышцах и суставах. Медитация – состояние глубокого погружения в объект в процессе его восприятия на основе сосредоточенного внимания. Обладает возможностью проникать в бессознательные сферы психики. Имеет выраженный оздоровительный эффект. Микроциркуляция – процесс направленного движения различных жидкостей организма на уровне тканевых микросистем, ориентированных вокруг кровеносных и лимфатических микрососудов капилляров. Микроциркуляция тесно связана с микрогемодинамикой, особенно с обменом веществ и кислорода в тканях. Часто под микроциркуляцией подразумевают микрогемоциркуляцию, то есть направленное движение крови по капиллярам. Нарциссизм – невротическое отклонение в личностном росте, характеризующееся самолюбованием, отсутствием критического взгляда на свои мысли и действия. Невроз – болезненное состояние человека, характеризуемое нарушениями сначала в психической, а затем и в соматической сфере человека в результате неправильного воспитания и отклонения от валеологических принципов жизни. Некроз – омертвение, отмирание части ткани или органа живого организма, сопровождающееся необратимым прекращением их жизнедеятельности. Обжорство – неукротимая тяга к еде в результате заболевания неврозом. Обмен веществ (метаболизм) – совокупность физических, химических и физиологических процессов превращения веществ и энергии в организме. Образ жизни – система взаимоотношений человека с самим собой и факторами окружающего мира, способ переживания различных жизненных ситуаций. Включает в себя физический, психический, социальный и духовный компоненты. Общий адаптационный синдром – совокупность неспецифических (универсальных) адаптационных реакций организма на действующие раздражители внешней и внутренней среды. Онтогенез – процесс индивидуального развития организма от момента зачатия до смерти. Оргазм – высший момент сексуальных переживаний, возникающих в момент эякуляции. Организм – самостоятельная, открытая, саморегулирующаяся система, непрерывно взаимодействующая с окружающим миром и обменивающаяся с ним веществом, энергией и информацией. Предболезнь – статус перенапряжения, функциональных сбоев адаптационных систем, ведущий организм к развитию дезадаптации. Психоанализ – метод исследования психической жизни человека. Метод лечения нервов, основанный на осознании бессознательного психического содержания. Психологическая защита – бессознательное стремление чело-века различными приѐмами и способами избегать травмирующих переживаний и их осознания. Рациональное питание – разнообразное питание с соблюдением режима, в полной мере удовлетворяющее потребности организма в питательных веществах и энергии, позволяющее поддерживать активность и оптимальную работоспособность Регенерация – обновление структур организма в процессе жизнедеятельности и восстановление тех структур, которые были утрачены или повреждены в результате травмы или болезни. Регрессия – механизм психологической защиты, характеризуется уходом в детство и оживлением способов приспособления, характерных для ранних этапов развития человека, в том числе и эмбриональных. Самосознание (рефлексия) – способность к самонаблюдению, самопознанию, осмыслению своих действий и саморазвитию. Является ведущим компонентом здорового образа жизни. Слияние – механизм психологической защиты, характеризуемый полным отождествлением с другим человеком, при котором человек не может отделить свои собственные мысли и чувства от мысли и чувства своего партнѐра. Стресс – 1) адаптационная реакция организма, развивающаяся при действии чрезвычайного по силе и значимости раздражителя (стрессора); 2) состояние нервного напряжения, вызываемого неблагоприятными внешними и внутренними факторами. Точечный массаж – массаж, при котором оказывается воздействие не на всѐ тело, а только на биологически активные точки, связанные с важнейшими функциями организма. «Третье» состояние – промежуточный, переходный между здоровьем и болезнью статус. Включает донозолологическое состояние и предболезнь. Тромболизис – растворение тромба под воздействием биологически активных соединений. Фаллос – мужской половой член. Ферменты – вещества белковой природы, способные значительно ускорять химические реакции, протекающие в живых организмах. Фрустрация – психическое переживание жизненной неудачи, возникающее при осуществлении профессионального или социального роста. Характер – способ отношения человека к окружающему его миру. Суждение о выносливости на основе отношения к самому себе, к другому человеку, к материальным ценностям, особенностям поведения в критических ситуациях. Химотрипсин – пищеварительный фермент, вырабатываемый поджелудочной железой. Эдипов комплекс – понятие, введѐнное З. Фрейдом для обозначения сексуального влечения мальчика к своей матери. Электры комплекс – понятие, введѐнное З. Фрейдом для обо-значения сексуального влечения девочки к своему отцу. Эустресс – «позитивный» стресс, мобилизующий организм, не ведущий к истощению ресурсов. На современном этапе выделяют реакцию тренировки (ответ на действие слабых для данного организма фак-торов) и активации (на средние по силе раздражители). |
1 2
Похожие:
 | Программа элективного курса «Валеология» в 5 6 классах (по книге Г. К. Зайцевой) Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века» |  | Учебник для вузов валеология. Учение о здоровье, болезни и выздоровлении Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века» |
| Рабочая программа учебной дисциплины огсэ. 04 Валеология по специальности... Рабочая программа учебной дисциплины «Валеология» разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта... | | Рабочая программа по дисциплине С. 4 Валеология Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования |
| "Валеология" в детском саду Воспитательная: воспитание информационной культуры учащихся, внимательности, аккуратности, дисциплинированности, усидчивости | | Тематические разделы рефератов Тема Валеология как наука, понятие о здоровье и факторах здорового образа жизни |
| «Валеология» Гос впо специальности 100103. 65 (230500) "Социально-культурный сервис и туризм" рег. №293 св/сп от 27 марта 2000 г | | «Валеология» Гос впо специальности 100103. 65 (230500) "Социально-культурный сервис и туризм" рег. №293 св/сп от 27 марта 2000 г |
| Курсы валеологии Назначение Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века» | | Викторина игра на спортивную тему Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века» |
| Классный час «страна здоровья» Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века» | | Календарно-тематический план работы № п/п Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века» |
| Рабочая программа дисциплины (модуля) валеология направление подготовки 080200. 62 «менеджмент» «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (гцолифк)» | | «Средняя школа №30 г. Новоалтайска» Цель: проследить преемственность внедрения в учебный план образовательной линии «Валеология» и показать эффективность работы школы... |
| Программа учебной дисциплины подготовки бакалавров по направлению Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века» | | Занятие № Основные факторы здоровья Учебные вопросы занятия Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века» |
