Методические указания Вводная часть

Скачать 46.38 Kb.

Название	Методические указания Вводная часть
Дата публикации	25.09.2013
Размер	46.38 Kb.
Тип	Методические указания

100-bal.ru > Право > Методические указания

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводная часть.
1. Построение.
2. Упражнение на месте на координацию.

И.п. – о.с.

1 – руки вперёд

2 – и.п.

3 – поворот налево

4 – приставить правую

5 – руки в стороны

6 – и.п.

7 – поворот направо

8 – приставить левую.

Всем взять мячи

Упражнения в ходьбе – на носках – мяч вверх, на пятках – мяч за голову.
Упражнение в беге – подбрасывая мяч перед собой, приставными шагами правым-левым боком; прокатить мяч по диагонали, ускорение, догнать.
Перестроение в колонну по четыре.
Упражнение на расслабление «Скелет».
ОРУ с мячами

А. И.п. – мяч внизу

1 – руки вверх, ногу назад на носок

2 – и.п.

3, 4 – то же с другой ноги.
Б. И.п. – ноги врозь, мяч вперёд

1 – поворот направо

2 – поворот налево

3, 4 – то же.
В. И.п. – ноги врозь. Передавать мяч «восьмёркой» вокруг ног.
Г. И.п. – ноги врозь, мяч вверх

1 – наклон вправо

2 – и.п.

3 – влево

4 – и.п., переложить мяч в правую руку.
Д. И.п. – на коленях, руки вперёд, мяч на правой руке

1 – поворот направо, отвести руку вправо

2 – и.п., переложить мяч в левую руку

3 – поворот налево

4 – и.п., переложить мяч в правую руку
Е. Сидя, ноги врозь, мяч впереди на полу, руки на мяче

1 – наклон к правой ноге

2 – и.п.

3 – наклон к левой ноге

4 – и.п.
Ж. Сидя, ноги врозь, мяч впереди на полу, руки на мяче

1, 2, 3, 4 – катить мяч вперёд как можно дальше от себя

5, 6, 7, 8 – катить к себе, выпрямиться
З. Прыжки

И.п. – О.С., мяч внизу

1 – ноги врозь, мяч вверх

2 – и.п.

Основная часть.
1. передача в четырёх колоннах «мяч капитану»

О ОООО

О ОООО

О ОООО

О ОООО

То же, но чья команда выполнит быстрее
Передача во встречных колоннах

ООО ООО
2.4. То же, «Кто быстрее».

2.5. Игра «Отбери мяч». Ученики стоят по разметкам и не сходя с места выполняют друг другу передачу. Как только он перехватывает мяч, учитель даёт свисток. Все должны поменяться местами, а ведущий занять свободное место.

2.6. Игра «Школьный баскетбол».

Б А

О О

О О

О О О

О О

О О

Команда «А» - мальчиков, защищает своё кольцо и передаёт мяч команде «А» девочек. Команда «А» девочек атакует кольцо на своей половине.

Соответственно, команды «Б» мальчиков нападают, «Б» девочек защищают.

Заключительная часть.

Построение. Игра в ходьбе «Артисты»

- идём как космонавты в скафандрах.

- артисты балета.

- крадёмся.

- усталые люди после работы.

- спортсмены на параде.
Построение. Подведение итогов.
Домашнее задание.

1-2 минуты

1 круг
3 минуты

10 минут

3-4 минуты

3-4 минуты

5 минут

8 минут

5 минут

Мячи вдоль боковой линии стены.

Осанка имеет большое значение для работы всех внутренних органов.

Следите за осанкой не только на уроках физкультуры, но и на других урока, дома.

Соревнования «лучшая колонна». Чья колонна более чётко, красиво будет выполнять упражнения. Отметить колонну победителя.

Руки на уровне плеч.
Ноги прямые, наклон как можно ниже.

Убрать лишние мячи. Обратить внимание на исходное положение, стойку баскетболиста.

Обратить внимание на точность и скорость передач.

С места не сходить. Разрешается делать один шаг для ловли или передачи мяча. Водящему нельзя касаться игроков.

Среднюю линию не переходить. Смена – через четыре минуты.

Отметить лучших, выставить оценки.

Прыжки через скакалку.

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Методические указания к семинарским занятиям Часть II И 90 Культурология: Методические указания к семинарским занятиям. Часть II / Сост. Г. А. Табейкина. Казань: кг асу, 2009. 23 с		Практикум по экономике труда часть 1 Методические указания Методические указания разработаны канд экон наук, ст преподавателем Л. П. Пулькиной
	Методические указания по дисциплине «физические основы оптической... Методические указания разработаны кандидатом физико-математических наук, доцентом Нойкиным Ю. М		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Структура и ход урока Вводная часть урока, подготовительная часть урока, основная часть урока, заключительная часть урока
	Методические указания к семинарским занятиям Часть1 И 90 Культурология: Методические указания к семинарским занятиям. Часть I / Сост. Г. А. Табейкина. Казань: ктасу, 2009. 39 с		Методические указания по дипломному проектированию, разрабатываемые выпускающими Методические указания к дипломному проектированию (часть 2) по специальности 270113 «Механизация и автоматизация строительства» на...
	Методические указания по выполнению, оформлению и защите выпускной... Методические указания предназначены в помощь студентам, преподавателям и научным руководителям работ		Методические указания по разработке раздела "охрана труда" в дипломных... Методические указания предназначены для студентов, при разработке ими раздела "Безопасность жизнедеятельности" (часть 1 Охрана труда)...
	Конспект занятия: Вводная часть Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа с углубленным		Вводная часть задачи Рабочая учебная программа по дисциплине «Изображение фигур при параллельном проектировании»
	Вводная часть. Эффект Бифельда-Брауна Энергия. Энтропия. Химический потенциал и термодинамическая теория химического сродства		Методические рекомендации по их написанию москва-2012 методические... Подготовка и написание реферата – важная составная часть учебного процесса и одна из форм самостоятельной работы курсантов
	Астрохиромантия вводная часть В соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 7 июля 2007 года №402 19-21 октября в г. Москве состоялся III всероссийский...		Вводная часть Рабочая программа интернатуры по хирургии составлена в соответствии с требованием Всероссийского учебно-научно-методического центра...
	Методические указания Подготовительный Подготовительная часть – 10 мин в том числе – приветствие, сообщение задач урока, комплекс ору и специальные упражнения		Методические указания к самостоятельной работе Красноярск Методические указания предназначены для студентов, обучающихся по специальности «Биохимия»

Школьные материалы