Главное управление профессионального образования и науки Челябинский институт развития профессионального образования пл-40 Тема

Скачать 480.2 Kb.

Название	Главное управление профессионального образования и науки Челябинский институт развития профессионального образования пл-40 Тема
страница	2/5
Дата публикации	12.08.2013
Размер	480.2 Kb.
Тип	Документы

100-bal.ru > Астрономия > Документы

1 2 3 4 5

М - средняя арифметическая величина

оценка достоверности измерений по коэффициенту Стьюдента:

, где

- суммирование результатов

a – среднее значение результатов, n – число вариантов
23

определение темпов прироста результатов по З.П. Сирису:

, где

W – темпы прироста результатов

- средний результат в начале эксперимента

- средний результат в конце эксперимента

2.3.4. Метод результатных проб применялся для изучения физической работоспособности.

Использовалась проба Руфье-Диксона:

измеряется пульс за 15 сек. в покое();
выполняется 30 приседаний за 45 сек и сразу измеряется пульс

за 15 сек (

);

измеряется пульс за последние 15 сек первой минуты восстановления ( );
расчитывается физическая работоспособность по формуле:

, где

ПСД – показатель сердечной деятельности

5) оценить ПСД по шкале: 0,1 – 5,0 отлично

5,1 – 10,0 хорошо

10,1 – 15,0 удовлетворительно

15,1 – 20,0 плохо

2.3.5. Для определения психической напряженности использовался тест Спилберга.

Он содержит 20 высказываний, каждое из которых отражает ту или иную особенность самочувствия в данный момент по 4-х бальной шкале. Определяется сумма 20 высказываний по формуле:

, где

24

ПН – психическая напряженность

обратные высказывания – 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19

Оценить ПН по шкале: менее 30 – низкая

30 - 45 – норма

свыше 45 – высокая

2.4. Организация исследования.

Исследование проводилось в г.Златоусте с сентября 2001г по май 2002г в профессиональном лицее № 40.

Было образовано две группы девушек. Объем выборки составлял по 15 человек в каждой группе. До эксперимента уровень развития исследуемых качеств обеих групп – примерно одинаковый.

Первая – контрольная, девушки занимались на уроках физической культуры по комплексной программе два часа в неделю.

Вторая – экспериментальная, девушки у которых в комплексную программу входил раздел ритмической гимнастики два часа в неделю (из них один час ритмической гимнастики), начиная с сентября 2001г. Примерная структура комплекса ритмической гимнастики показана в приложении.

20

ГЛАВА 2.
Из опыта работы по использованию ритмической гимнастики как средства развития гибкости и координационных способностей.
2.1. Цель работы

изучение влияния ритмической гимнастики на развитие гибкости и координационных способностей девушек 15 – 16 лет.

Рабочая гипотеза.

Было сделано предположение о том, что применение средств и методов ритмической гимнастики повысят интерес к урокам физической культуры, активизирует двигательную активность обучающихся на уроках, создаст положительный эмоциональный настрой, обеспечит условия для развития определенных двигательных качеств девушек.

2.2. Задачи исследования:

1.Определить уровень гибкости и координационных способностей девушек экспериментальной и контрольной групп в процессе педагогического эксперимента.

2.Определить уровень физической работоспособности и психической напряженности девушек контрольной и экспериментальной групп на сентябрь 2001г и сравнить с данными на май 2002г.

3.Разработать наиболее эффективную методику использования ритмической гимнастики для развития гибкости и координационных способностей.

2.3. Методы исследования.

2.3.1. Метод анализа литературных источников.

Было изучено 40 работ, сделан анализ литературных источников и инструктивных документов, прямо или косвенно касающихся темы исследования.
21

2.3.2. Метод контрольных испытаний.

Использовались тесты, позволяющие оценить уровень гибкости и координационных способностей:

а) для определения уровня развития гибкости.

Мост из положения лежа.

Испытуемый, лежа на спине на гимнастическом мате поднимался вверх, опираясь на руки и ноги прогибался назад, стараясь максимально снизить расстояние между руками и ногами. Измерялось расстояние от пяток до кончиков пальцев рук испытуемого. Чем меньше расстояние, тем лучше результат.

Выкрут в плечевых суставах.

Испытуемый, держа в руках гимнастическую палку, производил выкрут вперед и назад с прямыми руками. Измерялась ширина хвата. Чем меньше расстояние между кистями рук, тем лучше результат.

Наклон вперед, стоя на скамье.

Испытуемый вставал на скамью, выполнял наклон вперед-вниз, соединив стопы вместе и не сгибая коленей. Фиксировал положение 5 секунд. Измерялось расстояние от кончиков пальцев рук до пола.

б) для определения координационных способностей.

Выполнение комплекса упражнений.

После показа упражнений, движения изучались с обеими группами по 3 – 5 человек. Комплекс выполнялся два раза в медленном темпе, один раз в среднем и один раз в быстром. Затем давалось 45 сек. На самостоятельное выполнение. Контрольное выполнение производилось в среднем темпе.

И.П. – стойка ноги вместе, руки на поясе

1 – шаг на месте левой ногой, левая рука к плечу

2 – шаг на месте правой ногой, правая рука к плечу

3 – шаг на месте левой ногой, левая рука вверх ладонь кнутри
22

4 – шаг на месте правой ногой, правая рука вверх ладонь кнутри

5 – шаг на месте левой ногой, левая рука к плечу

6 – шаг на месте правой ногой, правая рука к плечу

7 – шаг на месте левой ногой, левая рука на пояс

8 – шаг на месте правой ногой, правая рука на пояс

И.П. – основная стойка

1 – шаг на месте левой ногой, левая рука вверх, правая к плечу локоть в сторону, голову направо

2 – шаг на месте правой ногой, левая рука к плечу локоть в сторону, правая рука вверх, голову налево

3 – прыжком левое плечо вперед, поворот кругом, хлопок над головой, посмотреть вверх

4 – прыжком правое плечо вперед, поворот кругом, хлопок над головой, посмотреть вперед.

2.3.3. Метод математической статистики.

Для обработки результатов исследования использовались методы математической статистики:

определение средней арифметической величины по формуле:

, где

- суммирование результатов

n - число вариантов

1 2 3 4 5

Похожие:

	Государственое образовательное учреждние дополнительного профессионального... Профессионального образования «челябинский институт переподготовки и повышения квалификации работников образования»		Отчет о самообследовании Челябинского филиала фгбоу впо мггэи челябинск,... Гоу дпо челябинский институт развития профессионального образования (повышения квалификации) специалистов 20
	Главное управление общего и профессионального образования иркутской... Азбука интересных дел методические рекомендации по подготовке и проведению мероприятий. 22		Учебное пособие Челябинск 2004 Челябинский институт (филиал) Государственного... Государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования
	Международная «Лига развития науки и образования» (Россия) Международная... Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по специальности 030501. 65 Юриспруденция и предназначен...		Российской Федерации Главное управление общего и профессионального образования Иркутской области В связи с этим особое внимание уделяется созданию условий для развития творческого личностного потенциала учащихся и расширению возможностей...
	Тема урока. Основное содержание Дополнительного профессионального образования свердловской области «институт развития образования»		Международная «Лига развития науки и образования» (Россия) Международная... Р 17 Разработка управленческих решений : учеб метод комплекс для студентов специальности 080504 «Государственное и муниципальное...
	Программа утверждена Ученым советом естественно-технологического... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования		Российской Федерации Главное управление образования и молодежной политики Алтайского края ...
	Публичный отчет кгбоу дпо «Хабаровский краевой институт развития образования» за 2014 год Краевое государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования (повышения квалификации)...		Дипломная работа ...
	Главное управление образования Государственное бюджетное образовательное... Рабочая программа по геометрии для 11 класса составлена на основании следующих документов		Программа вступительного экзамена по специальной дисциплине послевузовского... Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Челябинская государственная медицинская...
	Министерство образования и науки российской федерации федеральное... Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования		Международная «Лига развития науки и образования» (Россия) Международная... Фгос спо по специальности 080014 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям), утвержденный Министерством образования и науки РФ...

Школьные материалы