Что надо знать о спиде?
Скачать 96.66 Kb.
|
| Библиотечный урок Не болейте никогда (1 декабря – Международный день борьбы со СПИДом) Что надо знать о СПИДе? В 1983 году ученые Франции, затем США делают открытие. Они обнаружили под микроскопом неизвестный вирус, вызывающий смертельное заболевание – СПИД. Слово «вирус» - латинское, означающее «яд». Возбудителем болезни является ретровирус, который называется «ВИЧ» - вирус иммунодефицита человека. Вирус проникает в кровь, поражает лимфоциты. Иммунитет слабеет и исчезает совсем. Человек открыт всем болезням. Вот тогда уже говорят о СПИДе. Сама болезнь называется СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита., а ВИЧ – вирус, ее вызывающий. По статистике, 80 процентов всех выявленных ВИЧ-инфицированных – наркоманы. Наркомания и СПИД – две тесно переплетающиеся проблемы. Наркомания – зло! Это то, что опустошает и калечит человека, делает его безвольным и слабым. Настоящая смелость не в том, чтобы попробовать «это», а в том, чтобы отказаться. Остерегайтесь первого шага к наркотикам. За ним может последовать второй, а это означает использование общего шприца. Это прямой путь к инфицированию ВИЧ. Заболевание СПИДом начинается постепенно и мало заметно. Специфический, но малозаметный признак – увеличение лимфоузлов. Вслед за этим развивается иммунодефицит, проявляющийся общей слабостью, недомоганием, снижением работоспособности, нарастающим истощением организма, а также разнообразными воспалительными процессами, в первую очередь там, где организм непосредственно контактирует с внешней средой, - в дыхательных путях, по ходу пищеварительного тракта, на коже. Это могут быть проявления затяжной пневмонии, стойкие нарушения моторики кишечника, многодневная лихорадка. СПИД в цифрах Эпидемия СПИД – одна из самых тяжелых в истории человечества. С момента обнаружения вируса его жертвами стали примерно 25 млн. человек. На данный момент вирусом ВИЧ инфицированы около 33 млн. человек во всем мире. Каждый день в России регистрируется более ста новых случаев заражения ВИЧ. Общее число ВИЧ-инфицированных, начиная с 1989 г. достигло в России 405 тыс. человек. Однако, по оценке специалистов, их реальное число достигает одного млн. В течение ближайших пяти лет это число может удвоиться. Как предотвратить болезнь? Главное правило: знай, какое поведение является рискованным, избегай его, тем самым, ты защитишь себя, своих друзей и семью. Не торопитесь начинать взрослую жизнь, не экспериментируйте со своим будущим. Ранние сексуальные контакты – это очень рискованное поведение. Вы останетесь здоровы, если скажете «нет» ранним сексуальным контактам. Воздержание не принесет вреда вашему здоровью. Наоборот, умение держать себя в руках поможет вам достичь в жизни любой поставленной цели. Библиотекарь: Я верю, ребята, что впереди вас ждет прекрасное будущее. И надеюсь. Что сегодняшнее мероприятие поможет вам правильно оценить ситуацию и сделать правильный выбор и найти путь к своему здоровью. Игра, формирующая представления о здоровом образе жизни. Всегда люди при встрече говорили и говорят «Здравствуйте!» Это не только форма приветствия, но и пожелание быть здоровым. Не зря говорят «Здоровье дороже богатства». Действительно. Здоровье необходимо любому человеку. Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого. Сегодня мы поговорим о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья. По мнению ученых, от 10 до 20 процентов здоровья заложено в нас генетически, 20 процентов зависит от окружающей среды, 5-10 процентов от развития медицины, а на 50 процентов здоровье зависит от нас самих. Без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. И, к сожалении., часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая. Что потерять здоровье легко, а вот восстановить его – не просто. Наше здоровье складывается из нескольких составляющих. Это и здоровы образ жизни, и благоприятная среда обитания, и рациональное питание. Доказано, что более половины всех болезней взрослых приобретены в детские годы. Причем наиболее опасный возраст – от рождения – до 16 лет. Сбереженное и укрепленное в детстве и юности здоровье позволит жить долго и активно, даст возможность выбрать профессию по душе и призванию, не ограничивая выбор состоянием здоровья. Пословицы о здоровье.
Вкусная и полезная викторина. Питание – одна из основных потребностей человека, а пища – единственный источник необходимых организму питательных веществ и главный источник энергии. Вспомним основные правила питания:
Вопросы вкусной и полезной викторины. Ребята выбирают правильный ответ из предложенных вариантов.
Витамины. Настало время поговорить о витаминах. Они необходимы организму в небольшом количестве – всего несколько миллиграммов в день, но без них человек болеет и быстро устает. Не зря их название произошло от латинского слова «вита» - жизнь». Что и говорить, весна для нас – лучшее время года. Когда оживает природа, преображается все вокруг. Да вот только досадно, что именно с наступлением весны связаны слабость, плохой аппетит, сонливость, головная боль. В чем же дело? Просто в наш организм в это время года поступает недостаточное количество витаминов, что и называется авитаминозом. Поэтому весной надо есть пищу, более богатую витаминами, например квашеную капусту, варенье, салаты из ранней зелени. Полезно выпивать в день стакан сока. В настоящее время известно около 20 витаминов. Это: А – витамин роста и зрения, В1 - тиамин, который способствует нормальной деятельности нервной системы, В2 – повышает усвояемость пищи, С – аскорбиновая кислота, которая играет особо важную роль в процессах обмена веществ, D – антирахитический витамин, стимулирующий рост костей. Перед вами таблица с продуктами и содержащими в них витаминами.
Здоровые зубы. А теперь давайте поговорим о здоровье ваших зубов. Зубы – это своеобразный контрольный пункт нашего здоровья. С ними связано и пищеварение, и возникновение многих инфекционных заболеваний. Так что зубы должны быть в полном порядке. А для этого необходимо запомнить следующие правила:
Режим дня Здоровье человека непосредственно связано с соблюдением режима дня. Сценка «Режим дня». Учитель: А ты, Вова, знаешь, что такое режим? Вова: Конечно! Режим…Режим – куда хочу, туда скачу! Учитель: режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня? Вова: Даже перевыполняю! Учитель: Как же это? Вова: По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю – четыре! Учитель: Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня? Вова: Знаю. Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу. Учитель: Хорошо… Вова: А можно еще лучше! Учитель: Как же это? Вова: вот как! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. И сон. Учитель: Ну нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч. Вова: Не вырастет! Учитель: Это почему же? Вова: Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим! Учитель: Как это «с бабушкой?» Вова: А так: половину – я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим! Учитель: Не понимаю – как это? Вова: Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я.. Учитель: И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный. Библиотекарь: Конечно, мальчик неправильно распределил время: прогулка, обед, прогулка… Сплошной отдых. А где же труд? Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимо. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье. Древние греки, например, мало болели и долго жили. Отчего же им везло? А все очень просто: пищу ели растительную, мяса употребляли мало, табака не знали. С раннего детства до преклонных лет закалялись и неустанно пребывали в движении. Дети у древних греков, учась в школе, полдня занимались науками, а полдня – физкультурой. А в далекие времена для того, чтобы прокормиться, нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться, спасаться от погони. Сама жизнь ставила условие: чтобы не умереть, надо двигаться. Об этом говорит и всем известный афоризм6 «Движение – это жизнь». Сейчас такой необходимости практически нет. Автомобиль, магазины на каждой улице, телевизор, лифт значительно облегчили физические нагрузки, создав, таким образом, малоподвижный образ жизни. Только ходьба, бег, велосипед, лыжи, коньки, плавание способны привести вашу жизнь в движение, а где движение – там и здоровье. Ребята, которые с детства приучают себя к правильному образу жизни, вырастут здоровыми и сильными. Чтобы повысить тонус. Стать жизнерадостным. Преградить простуде все пути к своему организму, обязательно нужно использовать самое универсальное природное средство – закаливание. Закаленный человек мало подвержен любым заболеваниям, поэтому закаливание организма можно с уверенностью отнести к привычкам здорового образа жизни. Воздействие солнца, воздуха и воды на организм человека (в разумных пределах) очень полезно. Прежде чем приступить к закаливанию, необходимо усвоить пять важных правил.
По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни. Однажды ученые поставили такой эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло 20 дней пролежать неподвижно. Всего 20 дней… И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, они не могли долго ходить (им было тяжело дышать), пропал аппетит, они стали плохо спать, снизилась работоспособность. Физическая нагрузка необходима для организма. Но упражнения приносят большую пользу в том случае, если они выполняются постоянно, систематически. Ребята! Я желаю вам расти сильными и здоровыми, И помните, ваше здоровье – в ваших руках. Литература Вираховская Т.И. Не болейте никогда // Читаем, учимся, играем. – 2009. - №9. Измайлова В.В. Пагубные привычки // Читаем, учимся, играем. – 2009. - №1. Остапчук Т.Н. Как питаешься, так и улыбаешься // Читаем, учимся, играем. – 2008. - №1. |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Директор музея Л. Н. Толстого Для того, что человеку хорошо прожить свою жизнь, ему надо знать, что он должен и чего не должен делать. Для того чтобы знать это,... |  | Урок по теме: "Масса и сила" Учащиеся отвечают на эти вопросы. И вот для того чтобы изучить или описать какое-либо явление, создать что-то новое, охарактеризовать... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... С одной стороны, надо знать, а с другой – надо внутренне осознавать то, что эти правила следует обязательно выполнять. Таким образом,... | | Хрестоматия по конфликтологии Конечно, готовить к сочинению надо поэтапно. Прежде всего надо познакомить с критериями оценивания работ и с требованиями к сочинению.... |
| Организационный этап Что нам надо знать? (название подарков, расспросить друга, чтобы он хотел получить на день рождения) | | Иркутский Государственный Университет Байкальский Институт Бизнеса... Что же подразумевается под этим понятием? Очевидно, чтобы им свободно оперировать, надо иметь представление об этом явлении. Надо... |
| Что надо знать учителю об общеучебных умениях учащихся Обучение по своей природе и по особенностям его организации процесс достаточно сложный | | Семинар по егэ учителей Гумбетовского района Конечно, готовить к сочинению надо поэтапно. Прежде всего надо познакомить с критериями оценивания работ и с требованиями к сочинению.... |
| Формирование познавательных интересов в обучении И вдруг появляется такой человек, который не знает, что этого нельзя. Он и делает открытие”. Может быть, он из озорства гения высказал... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Знать числа от 1 до 10, знать состав чисел, знать знаки «больше», «меньше», «равно», знать, из чего состоит задача, знать, что такое... |
| Конспект занятия по пдд тема: «Правила дорожные детям знать положено» Эти правила? Ребенок: Их нигде не берут. Их надо знать | | Урок семьи. Семейные Что такое семейные ценности? Недвижимость и счет в банке или что-то другое? Ответ на этот вопрос надо знать, так как наличие семейных... |
| Правила дорожного движения знать должны все без исключения. Конспект... Эти правила? Ребенок: Их нигде не берут. Их надо знать | | Урок биологии в 8б классе по теме «Что надо знать о витаминах» Моу гимназии №9 прошел городской семинар учителей биологии, географии и химии. Тема городского семинара: «Формирование ууд на уроках... |
| План работы математического кружка «пифагор» Это, безусловно, повышает интерес к математике, но к олимпиадам и к гиа обучающихся надо готовить, так как ученику недостаточно знать,... | | Энергоаудит. Цели и задачи студент гр. Вээ-617 Энергоаудит занимает базовое место в переводе экономики России на энергосберегающий путь развития отрасли. Именно с этого и должна... |
