Вятский Государственный Гуманитарный Университет
РЕФЕРАТ ПО ПРЕДМЕТУ: ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ НА ТЕМУ: ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ:
ГНЕВ
Выполнила:
студентка II курса
факультета психологии
Беринцева Анастасия
Киров
2006
ОГЛАВЛЕНИЕ I. ВСТУПЛЕНИЕ 3
Понятие об эмоциональных состояниях
II. ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ГНЕВА
Гнев как эмоциональное состояние и причины его активации 3
Физиологические механизмы и субъективные переживания
гнева и агрессии 6
Внешние проявления 10
Гнев и его регуляция 11
III. ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13
Значение гнева как одной из фундаментальных эмоций
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 14
Эмоции – неотъемлемая часть внутренней жизни человека. С точки зрения науки, это понятие определяется как вид психического отражения в форме непосредственных субъективных переживаний, выражающих отношение человека к объектам окружающего мира и к себе самому. Эмоции отражают личную значимость происходящего вокруг и являются связующим звеном между действительностью и потребностями индивида, указывая на удовлетворение, либо неудовлетворение его нужд. В соответствии с чем базовые эмоции принято разделять на положительные и отрицательные.
Кроме того, эмоции тесно связаны с волевой сферой личности и мотивацией.
Кроме базовых, собственно эмоций, к классу эмоций относят настроение, аффекты, высшие чувства и пр. Переживания основных эмоций и их экспрессия носят врожденный характер; способность к пониманию эмоций других существ также генотипически обусловлена. Человек, как социальный объект, может приобретать навыки эмоционального выражения в результате обучения и воспитания.
Одним из наиболее сильных фундаментальных эмоциональных состояний является гнев.
Гнев – острый эмоциональный ответ на препятствия в достижении цели. Он имеет отрицательную окраску и указывает на несоответствие возможностей желаниям и потребностям индивида. Обычно гнев направлен на определенный объект, вызывающий у человека негативное отношение, в том числе и на себя самого. Развиваясь до состояния ярости, эмоция способна выплескиваться и на другие предметы, других людей.
Гнев классифицируют как стеническую эмоцию, побуждающую к активной деятельности. Чаще она носит агрессивный характер, направленный на нанесение вреда другим или самосохранение.
Подверженность данному состоянию может быть обусловлена биологически и, в свою очередь, способна сформировать соответствующие черты характера. Степень проявления эмоции зависит от многих факторов: возраста, пола, состояния здоровья, темперамента и т.д.
Причины гнева
К источникам гнева можно отнести:
1. Чувство физического или психологического препятствия в достижении целей – частая, но не универсальная причина. Т.е. гнев может возникнуть тогда, когда существует невозможность удовлетворения своих значимых потребностей и получения желаемого. Преградами к достижению цели служат физические помехи, правила, законы, собственные неспособности и пр. При этом они могут не существовать реально, но осознаваться человеком как существующие, вызывая гнев и агрессию.
2. Ограничение физической и психологической свободы – связано с первой причиной. Исследования Кампоса и Стенберга показали, что ограничение свободы движений рук вызывает у 4-месячных младенцев реакцию гнева, определяемую по мимическим проявлениям. Семимесячные дети обнаруживают не только мимические реакции, но и могут установить источник ограничений и отрицательных эмоций с помощью взгляда. Подростки же реагируют на вербальные ограничения и запреты родителей даже более бурно, чем на физическую несвободу.
3. Третья группа причин включает в себя следующие: личное оскорбление, обман, состояние фрустрации, принуждение к чему-либо и пр.
Таким образом, круг причин активации гнева довольно широк. Тем не менее, не все они вызывают данное отрицательное состояние в силу индивидуальных особенностей (например, типа ВНД) людей.
Физиологические механизмы и субъективные переживания гнева и агрессии
Каждая эмоция включает три взаимосвязанных компонента:
1. неврологический компонент: нейронную активность мозга и периферической нервной системы;
2. субъективный компонент: субъективное эмоциональное переживание;
3. выразительный компонент: деятельность поперечно-полосатой мускулатуры, обеспечивающей мимическую и пантомимическую выразительность.
Исследованиями неврологических и физиологических механизмов возникновения различных эмоций занимались многие ученые: Джеймс-Ланге, Кеннон, Бард, Линдсли, Анохин, Бехтерев и т.д. Для выявления локализации центров регуляции эмоций были изучены самые различные участки мозга (в основном глубинные его структуры).
Э ксперименты над животными доказали, что раздражение определенных эмоциогенных зон вызывает не только эмоциональные выражения, но и сопровождается эмоциональными специфическими переживаниями. При этом эмоциональное переживание не обязательно соответствует внешним проявлениям. Так, раздражение передних отделов таламуса у кошки вызывает «ложную» ярость, в то время, как стимуляция боковых отделов гипоталамуса приводит к реакциям нападения на сородичей.
Идентичные эмоции гнева и ярости можно получить при раздражении самых различных образований мозга: гипоталамуса, таламуса, миндалины, гиппокампа, поясной извилины. Стимуляция этих же участков способна вызвать и другие состояния. Так, раздражение миндалины способствует не только агрессивным проявлениям, но и реакциям настороженности.
Таким образом, характер реакции зависит от интенсивности и продолжительности действия раздражителя.
Б ольшинство ученых полагают, что за эмоции ответственны участки мозга, объединенные в систему, цепь. Каждый из таких участков имеет конкретное предназначение, вносит что-то свое в проявления конкретной эмоции. Например, разрушение миндалины делает кошку безобидной и пассивной. Но, если дополнительно у этой же кошки разрушить одно из ядер гипоталамуса, она превращается в злобное и яростное животное.
Сильное влияние на формирование эмоций оказывают факторы внешней и внутренней среды, такие как состояние голода, содержание гормонов в крови, наличие «цели» – дополнительного стимула в окружении. Опыты над петухами показали, что при раздражении глубинных структур мозга животное, находящееся в одиночестве, не обнаруживает никаких эмоциональных проявлений; при помещении же в клетку с другими петухами оно ведет себя крайне агрессивно.
Так было и в эксперименте с обезьянами: при стимуляции подкорковых зон мозга вожак агрессивен только в стае, нападает на других обезьян. При этом он не трогает свою подругу, т.е. гнев носит целенаправленный характер, зависящий от прежнего опыта. Это может указывать и на участие коры головного мозга в выражении эмоций.
Таким образом, строго ограниченные центры активации эмоций выделить нельзя. Преобладающую роль в происхождении гнева играют подкорковые образования, прежде всего они находятся в области миндалины, в срединном центре таламуса.
С физиологической стороны гнев характеризуется учащением сердцебиения; дыхание становится тяжелым и быстрым, возможна нехватка воздуха и теснение в груди. Мышцы шеи, рук напрягаются; могут возникнуть спазмы желудка. Наблюдается внезапный жар, покраснение кожи. Кровь «кипит», лицо горит. Это результаты активизации симпатического отдела вегетативной нервной системы и выброса адреналина надпочечниками в кровь.
Согласно теории Томкинса данному состоянию соответствует достаточно высокий и постоянный уровень нейронной активации, что роднит его с переживанием страдания, которое, таким образом, может стать источником гнева.
Ч еловек в состоянии гнева ощущает собственную силу, храбрость и уверенность в себе. Чем сильнее эмоция, тем выше потребность в физическом действии. В ярости мобилизация энергии столь велика, что человек чувствует, что взорвется, если не проявит свой гнев.
Переживание гнева сопровождается сильным чувством импульсивности и, соответственно, очень низкими показателями контроля и подавлением страха. Комбинация всех этих переживаний в сочетании с мышечной напряженностью объясняет стремление к двигательной активности, желание напасть на источник неприятных эмоций.
В ситуации гнева проявляется целый комплекс эмоций. Наиболее выраженные: гнев, отвращение и презрение – образуют триаду враждебности.
Наряду с ними возникают следующие переживания: ненависть, неприязнь, злоба, чувство несправедливости, преданности, обида, р азочарование, желание отомстить, причинить вред, страдание и пр. Обилие сильных эмоций влечет за собой необдуманные, глупые поступки, зачастую агрессивные, насильственные и опасные для окружающих.
Внешние проявления
Внешние проявления эмоций у человека и животных были подробно рассмотрены Ч. Дарвином. Он отмечает, что у разгневанного человека увеличивается румянец, а глаза становятся блестящими. При врожденном проявлении гнева мышцы лба сдвигаются внутрь, создавая нахмуренный и угрожающий взгляд, фиксированный на объекте гнева. Дыхание учащается, в связи с чем, ноздри расширяются, крылья носа приподнимаются. Это характерный признак разъяренного состояния. Зубы стиснуты, рот сжат либо принимает прямоугольную форму (губы расширяются и оттягиваются назад, создавая оскаленное выражение).
Человек бессознательно принимает позу готовности напасть на объект гнева. Он высоко поднимает голову, сильно выпячивает грудь, твердо опирается ногами о землю. Европейцы обычно сжимают кисти в кулаки.
Стэк наблюдал за людьми во время ссоры и дал их состоянию следующее описание: «Глаза расширены, тело неистово раскачивается взад и вперед, кулаки стиснуты и то отбрасываются назад, то направляются к лицу противника».
Для разъяренного человека характерна уже не только угрожающая поза, но и неистовые агрессивные действия.
Внешние проявления гнева значительно различаются в разных культурах, у разных народов. Дети постепенно научаются сдерживать гнев и маскировать его. Индивидуальные выражения гнева также существенно варьируют, но врожденные, естественные компоненты проявления можно распознать практически всегда.
Гнев и его регуляция
Гнев как сильная отрицательная и порой социально опасная эмоция требует сдерживания.
Следует отметить, что тотальное подавление гнева не безопаснее «выплескивания» своих эмоций. Его последствия сказываются не только на психическом состоянии индивида, но и на соматическом. Постоянное подавление гнева, как и его частое проявление, может послужить причиной для многих заболеваний различных систем организма: ревматического артрита, крапивницы, псориаза, язвы желудка, эпилепсии, мигрени, болезни Рейно, гипертонии и т.д.
Таким образом, проявления гнева требуют регуляции, а энергия должна быть направлена в другое русло. Для этого используются различные способы:
1. Вербализация – предполагает перевод эмоций в приемлемые слова и выражения, с помощью которых можно высказать объекту гнева свои переживания. Сюда же относится техника «безответное письмо».
2. Физические упражнения, например, зарядка, занятия в тренажерном зале.
3. Дыхательные упражнения – различные техники изменения глубины и частоты дыхания, чередования вдохов, выдохов и пауз, а также способов дыхания: через рот или нос, брюшной или грудной тип дыхания.
Дыхательные упражнения сочетают с техниками расслабления мышц и самовнушением (аутогенная тренировка, прогрессивная релаксация и др. способы).
Физиологической основой этих методов является факт, что мышечная система за счет проприорецептивной импульсации является одним из главных стимуляторов головного мозга; расслабляя мышцы, можно ослабить ее тонизирующее влияние. Психологическая основа – переключение и бесстрастная концентрация внимания на образах и ощущениях, связанных с расслаблением скелетных мышц.
4. Регуляция воздействием извне: действие музыки, цветов, запахов и т.д.
5. Сознательное, волевое установление контроля над эмоцией и переключение на другую деятельность, события, воспоминания, вызывающие позитивные эмоции.
Многие психологи советуют при переживании отрицательных эмоций изображать на лице улыбку и активизировать чувство юмора. Это способствует нормализации работы сердца и переоценке ситуации.
Применение различных методов саморегуляции с учетом индивидуальных особенностей человека позволяет предотвратить негативные последствия проявлений гнева.
Гнев и его значение
Общеизвестно, что эмоция гнева возникла эволюционно. Возможность переживания этого состояния роднит человека с животными. Многие ученые считают проявление гнева помехой в развитии общества; поступки в состоянии гнева караются юридически и этически. Тем не менее, сохранение данной эмоции в жизни человека имеет свои основания.
Состояние гнева можно рассматривать как часть защитного поведения. Сильная эмоция способствует мобилизации энергии индивида для физической и вербальной самообороны, для психологического сопротивления.
Умеренный гнев – источник психологической силы, стойкости и веры в себя. Это состояние толкает человека на решение почти невыполнимых задач, преодоление трудностей (будь то победа в спортивном соревновании, участие в военных действиях или спасение собственной жизни).
По своей природе гнев – разрушительная сила, и сопровождается отрицательными переживаниями. Поэтому для жизни в согласии с обществом и самим собой способы выражения этой эмоции должны быть ограничены и социально приемлемы.
Список использованных источников
Ч. Дарвин. О выражении эмоций у человека и животных. – СПб.: Питер, 2001.
К.Е. Изард. Эмоции человека: Пер. с англ. – М.: Изд-во МГУ, 1980
В.Т. Бахур. Эмоции: плюсы и минусы. – М.: «Знание», 1975
Н.Н. Данилова, А.Л. Крылова. Физиология высшей нервной деятельности. – Ростов н/Д.: «Феникс», 2001
Н.Н. Данилова. Психофизиология: Учебник для вузов. – М.: Аспект Пресс, 2001.
Р.С. Немов. Психология. – М.: ВЛАДОС, 2003.
Материалы Интернет:
http://www.ido.edu.ru/psychology/psychophysiology/4.html#4.3
http://koi.psycho.ru/biblio/managment/yourself/ и др.
|
