В себя. Тренинг уверенности в себе
Скачать 1.6 Mb.
|
Что мы можем выбрать Мы можем выбрать, во что верить. Мы можем выбрать, кем мы станем. Мы можем выбрать наши мечты. Мы можем выбрать, как осуществить эти мечты. Мы можем выбрать наши ценности. Мы можем выбрать, чему учиться. Мы можем выбрать, как учиться. Мы можем выбрать, что носить, что говорить, как себя вести. Мы можем выбрать, кому и насколько позволить оказывать на нас влияние. Мы можем выбрать, где мы будем находиться. Мы можем выбрать, как использовать свое время. Мы можем выбрать, как относиться к самому себе. Мы можем выбрать, как относиться к окружающим. Мы можем выбрать, как реагировать на то плохое, что может произойти. В конце концов, мы можем выбрать, стоит ли нам осваивать курс уверенности в себе. Надеюсь, вы научились внимательно относиться к тому, что вы выбираете. И я поздравляю вас с этим. Вы усердно работали, чтобы достичь результата. На самом деле, настоящий курс уверенности в себе начнется после того, как вы отложите эту книгу в сторону и начнете жить в соответствии с новыми принципами. Давайте подведем итог некоторым идеям, о которых шел разговор на страницах книги. Это поможет вам яснее увидеть, как далеко вам удалось пройти. Для тех, кто не захотел приложить усилий, возможно, это прозвучит горьким напоминанием об упущенных возможностях. Ключевые принципы курса уверенности в себе Уверенность рождается из знания себя и понимания ситуации. Уверенность - это установка. Именно ваш собственный выбор делает вас совершенно уникальным. Мы - это то, что мы думаем. Вопрос, на который каждый из нас должен ответить самому себе: "Кто я?" Соревнуйтесь только для того, чтобы улучшить себя самого. Ваша жизнь заслуживает того, чтобы в ней был возвышенный смысл. На что мы действительно реагируем при первом контакте с человеком, так это на степень его интереса к нам. Любая история будет занимательной, если в ней есть напряжение и открытие. Интересные истории везде вокруг нас. Выбирайте историю, которая нравится как вам, так и вашей аудитории. Держите паузу. Действуйте как будто. Не пытайтесь - делайте. Беспокойтесь правильно. Если вы не можете набраться храбрости для решительного поступка, пересмотрите ваши цели. Может быть, они не ваши? Смелость состоит в том, чтобы действовать, испытывая страх. Сосредоточьтесь на решении проблемы. Не критикуйте то, что невозможно изменить. Истинный успех - это всегда последнее звено в цепи неудачных попыток сделать все правильно. Если вы ничего не делаете, вы не совершаете ошибок; если вы не совершаете ошибок, вы ничего не делаете. Мир всегда остается тем же самым, меняется то, каким вы видите мир. Спросите себя: "Что самое плохое может случиться?" Препятствия - это возможность обрести уверенность. Беда и тревога - это совершенно разные вещи. Мы нуждаемся в любви. Наилучший способ помочь самому себе - это помогать кому-то еще. Исследуйте, организуйте, репетируйте. Расслабьтесь. Совершенно естественное желание - хотеть контролировать собственную жизнь, ощущать, что у нас есть свобода выбора. В конце концов, качество нашей жизни зависит оттого выбора, который мы совершаем. Я сделал все, что мог. Теперь - вам карты в руки. Мои чувства сейчас лучше всего отражает следующая история. Профессиональные ныряльщики обнаружили корабль, затонувший много столетий назад недалеко от берегов Ирландии. Там оказались большие сокровища. И среди прочих ценностей нашли золотое обручальное кольцо. И простая надпись на его ободке тронула ныряльщиков больше, чем все найденные богатства: "Я могу дать тебе только это". Удачных приключений! |
Похожие:
 | Тренинг уверенности в себе Калифорнии, где я провел лето и осень 1969 года. Здесь я с тревогой обнаружил, что традиционные методы, принятые на вооружение лечебной... |  | Ты, наверное, будешь двоечником? Одительские притязания и завышенные требования основаны не на признании реальных возможностей ребенка, а на неких абстрактных представлениях... |
| Решение кафедры ... | | Уроки технологии И это первый шаг к взрослой жизни, превращение девочки в хозяйку. Ведь именно дом, ведение домашнего хозяйства формируют здоровый... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Тренинг – это система упражнений, которая ведёт от познания себя к познанию мира и помогает наладить системы взаимоотношений с миром.... | | Движение и музыка Цель Тренинг с детьми старшего дошкольного возраста, имеющими личностные особенности (застенчивые, нерешительные, неуверенные в себе) |
| Тест-опросник описания уверенности в себе Рейзаса 12 «Литература» под редакцией доктора педагогических наук М. Г. Ахметзянова. Авторы учебника: М. Г. Ахметзянов, Т. В. Воронцова, в двух... | | Конспект занятия Удивительные ладошки Тренинг с детьми старшего дошкольного возраста, имеющими личностные особенности (застенчивые, нерешительные, неуверенные в себе) |
| Протокол № 2007 г. Программа «вместе весело шагать…» Тренинг с детьми старшего дошкольного возраста, имеющими личностные особенности (застенчивые, нерешительные, неуверенные в себе) | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Продолжать развивать эмоциональность и творческую инициативу. Повышение самооценки, снижение тревожности, развитие его индивидуальности,... |
| Организация времени и организация себя: Time-management ученика.... Данилов А. А. История России, XIX век. 8 класс: учеб для общеобразоват учреждений/ А. А. Данилов, Л. Г. Косулина. – М.: Просвещение,... | | Ипиио мгппу, лаборатория исследования трудностей обучения Апрель... Исследование спланировано как двойное слепое, т е дети, психологи и родители не знали, в какой именно тренинг были включены дети.... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Воспитательные: воспитание познавательной активности, чувства ответственности, уважения друг к другу, взаимопонимания, взаимоподдержки,... | | С детьми и взрослыми. Ббк 88. 8 18ВК5-98534-338-3 Вачков Метафорический тренинг. — 2-е изд. — М.: «Ось-89», 2006. 144 с. (Действенный тренинг) |
| Конспект занятия кружка «Кукольный театр» по теме "Интонация и персонаж кукольного спектакля" Тренинг с детьми старшего дошкольного возраста, имеющими личностные особенности (застенчивые, нерешительные, неуверенные в себе) | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Цель: развитие осознанного отношения к учебе, воспитание уважения к себе, уверенности, что знания всегда пригодятся в жизни, способствовать... |
