6 класс
-
Номер
урока
|
Содержание
(разделы, темы)
|
Кол-во
часов
|
Даты проведе ния
|
Оборудование урока
|
план
|
факт
|
|
I четверть
|
|
|
|
|
|
ТЕМА: Лёгкая атлетика
|
11
|
|
|
|
1
|
Инструктаж по ТБ. Влияние л/а упражнений на укрепление здоровья. Высокий старт
|
1
|
|
|
журнал по т/б секундомер
|
2
|
Высокий старт 15-30 м, специальные беговые упражнения. Тест: бег 30м. Прыжки в длину с места
|
1
|
|
|
секундомер
|
3
|
Тест: подтягивание на перекладине (м), в висе (д). Высокий старт, финиширование.
|
1
|
|
|
секундомер
|
4
|
Бег 60 м на результат. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.
|
1
|
|
|
секундомер, мячи, скакалки
|
5
|
Тест: прыжки в длину с места. Эстафеты
|
1
|
|
|
рулетка, скакалки, мячи
|
6
|
Низкий старт, специальные беговые упражнения. Челночный бег.
|
1
|
|
|
секундомер
|
7
|
Скоростной бег до 40 м. Эстафеты.
|
1
|
|
|
секундомер, обручи, мячи, скакалки
|
8
|
Челночный бег 3х10м. Метание мяча .
|
1
|
|
|
секундомер, мячи для метания.
|
9
|
Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с 7-9 шагов.
|
1
|
|
|
мячи для метания, рулетка
|
10
|
Прыжок в длину с разбега. Эстафеты.
|
1
|
|
|
рулетка, обручи, мячи, скакалки
|
11
|
Эстафеты, старты из различных и.п., бег с ускорением.
|
1
|
|
|
обручи, мячи, скакалки
|
|
ТЕМА: Кроссовая подготовка.
|
9
|
|
|
|
12
|
Равномерный бег до 10 минут. Терминология кроссового бега.
|
1
|
|
|
секундомер
|
13
|
Равномерный бег от 10 до 12 минут. Развитие выносливости.
|
1
|
|
|
секундомер
|
14
|
Бег на 1000 м. Эстафеты.
|
1
|
|
|
секундомер
|
15
|
Тест: бег 1000м
|
1
|
|
|
секундомер
|
16
|
Равномерный бег до 12 минут. Бег под гору.
|
1
|
|
|
секундомер
|
17
|
Равномерный бег 12 минут. Преодоление препятствий.
|
1
|
|
|
секундомер
|
18
|
Бег на местности.
|
1
|
|
|
секундомер
|
19
|
Равномерный бег 15 минут. Преодоление препятствий. Развитие выносливости
|
1
|
|
|
секундомер
|
20
|
Кросс до 15 мин.
|
1
|
|
|
секундомер
|
|
ТЕМА: Спортивные игры.
|
33
|
|
|
|
|
а)Волейбол.
|
12
|
|
|
|
21
|
Правила ТБ. Правила и организация игры волейбол. Судейство. Стойки игрока.
|
1
|
|
|
журнал по т/б
мячи в/б
|
22
|
Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах.
|
1
|
|
|
мячи в/б
|
23
|
Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.
|
1
|
|
|
мячи в/б
|
24
|
Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
|
1
|
|
|
мячи в/б
|
25
|
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой и через сетку.
|
1
|
|
|
мячи в/б
|
26
|
Прием мяча снизу двумя руками в парах.. Комбинации из разученных элементов в парах.
|
1
|
|
|
мячи в/б
|
|
II четверть
|
|
|
|
|
27
|
Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам
|
1
|
|
|
мячи в/б
|
28
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения.
|
1
|
|
|
мячи в/б
|
29
|
Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
|
1
|
|
|
мячи в/б
|
30
|
Эстафеты. Двухсторонние игры до 12 мин.
|
1
|
|
|
мячи в/б
|
31
|
Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Двухсторонняя игра
|
1
|
|
|
мячи в/б
|
32
|
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
|
1
|
|
|
мячи в/б
|
|
а)Баскетбол
|
12
|
|
|
|
33
|
Правила ТБ. Правила и организация игры, терминология баскетбола.
|
1
|
|
|
журнал по т/б
мячи б/б
|
34
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча
|
1
|
|
|
мячи б/б
|
35
|
Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении.
|
1
|
|
|
мячи б/б
|
36
|
Позиционное нападение 5:0. Развитие координационных способностей.
|
1
|
|
|
мячи б/б
|
37
|
Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении.
|
1
|
|
|
мячи б/б
|
38
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча
|
1
|
|
|
мячи б/б
|
39
|
Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Развитие координационных способностей.
|
1
|
|
|
мячи б/б
|
40
|
Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Позиционное нападение 5:0.
|
1
|
|
|
мячи б/б
|
41
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении.
|
1
|
|
|
мячи б/б
|
42
|
Бросок двумя руками от головы после остановки. Перехват мяча.
|
1
|
|
|
мячи б/б
|
43
|
Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Перехват мяча.
|
1
|
|
|
мячи б/б
|
44
|
Нападение быстрым прорывом 2x1. Развитие координационных способностей.
|
1
|
|
|
мячи б/б
|
|
а) Футбол
|
9
|
|
|
|
45
|
Футбол. Правила ТБ. Стойки игрока; перемещения, остановки, повороты.
|
1
|
|
|
журнал по т/б
мячи ф/б
|
46
|
Игра в мини-футбол. Удар по неподвижному мячу.
|
1
|
|
|
мячи ф/б
|
47
|
Учебная игра в футбол. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости.
|
1
|
|
|
мячи ф/б
|
|
III четверть
|
|
|
|
|
48
|
Мини-футбол по упрощённым правилам
|
1
|
|
|
мячи ф/б
|
49
|
Стойки игрока; перемещения, остановки, повороты.
|
1
|
|
|
мячи ф/б
|
50
|
Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости.
|
1
|
|
|
мячи ф/б
|
51
|
Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости.
|
1
|
|
|
мячи ф/б
|
52
|
Мини-футбол и игровые задания
2:1, 3:1, 3:2 , 3:3
|
1
|
|
|
мячи ф/б
|
53
|
Игра в мини-футбол.
|
1
|
|
|
мячи ф/б
|
|
ТЕМА: Гимнастика.
|
24
|
|
|
|
|
а) Висы. Строевые упражнения.
|
8
|
|
|
|
54
|
Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
|
1
|
|
|
журнал по т/б
|
55
|
Подъем переворотом в упор (мальчики). Вис лежа. Вис присев (девочки). ОРУ на месте без предметов.
|
1
|
|
|
маты
|
56
|
Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед «ноги врозь» (м). Вис лежа. Вис присев (д).
|
1
|
|
|
маты
|
57
|
Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей.
|
1
|
|
|
маты
|
58
|
Выполнение на технику. Подтягивания(м). в висе лежа(д). Развитие силовых способностей.
|
1
|
|
|
маты
|
59
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов.
|
1
|
|
|
маты
|
60
|
Эстафеты. Развитие силовых способностей
|
1
|
|
|
маты
|
61
|
Строевой шаг. Подъем переворотом в упор (мальчики). Вис присев (девочки).
|
1
|
|
|
маты
|
|
б)Прикладные упражнения, упражнения в равновесии
|
8
|
|
|
|
62
|
Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площадке.
|
1
|
|
|
маты
|
63
|
Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.
|
1
|
|
|
гимнастические скамейки, маты
|
64
|
Преодоление препятствий прыжком. ОРУ в движении. Прыжки через козла.
|
1
|
|
|
козел, маты
|
65
|
Переноска партнера на спине. ОРУ в движении. Эстафеты.
|
1
|
|
|
маты
|
66
|
Прыжки через козла. ОРУ в движении.
|
1
|
|
|
козел, маты
|
67
|
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
гимнастические скамейки, маты
|
68
|
Преодоление препятствий прыжком. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
гимнастические скамейки, маты
|
69
|
ОРУ в движении. Эстафеты, передвижения (ходьбой, бегом, прыжками)
|
1
|
|
|
маты
|
|
в) Акробатика, лазанье
|
8
|
|
|
|
70
|
Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках - выполнение комбинации. Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
гимнастические скамейки, маты
|
71
|
Два кувырка вперед слитно. ОРУ с предметами.
|
1
|
|
|
гимнастические скамейки, маты
|
72
|
Мост из положения стоя с помощью. Два кувырка вперед слитно.
|
1
|
|
|
гимнастические скамейки, маты
|
73
|
Лазание по канату в три приема. ОРУ с предметами.
|
1
|
|
|
канат, маты
|
74
|
Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью.
|
1
|
|
|
гимнастические скамейки, маты
|
75
|
ОРУ с предметами. Лазание по канату.
|
1
|
|
|
канат, маты
|
76
|
Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках - выполнение комбинации.
|
1
|
|
|
гимнастические скамейки, маты
|
77
|
Кувырки назад, лазанье по канату.
|
1
|
|
|
канат, маты
|
|
ТЕМА: Лёгкая атлетика
|
16
|
|
|
|
78
|
Инструктаж по ТБ. Высокий старт 1 5-30 м, бег по дистанции (40-50 м).
|
1
|
|
|
секундомер, эстафетные палочки
|
79
|
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты.
|
1
|
|
|
секундомер, эстафетные палочки
|
80
|
Высокий старт 15-30 м, бег по дистанции (40-50 м), специальные беговые упражнения
|
1
|
|
|
секундомер
|
81
|
ОРУ. Эстафеты. Старты из различных положений.
|
1
|
|
|
секундомер
|
82
|
Старты из различных положений. Финиширование. Специальные беговые упражнения.
|
1
|
|
|
секундомер
|
83
|
Тест: бег 60 м (мин). Специальные беговые упражнения.
|
1
|
|
|
секундомер
|
84
|
Челночный бег 3 по 10 м. Специальные беговые упражнения.
|
1
|
|
|
секундомер
|
85
|
Бег 30 м. Высокий старт 15-30 м
|
1
|
|
|
секундомер
|
86
|
Прыжки в длину с разбега. ОРУ
|
1
|
|
|
рулетка, прыжковая яма
|
87
|
Прыжки в длину с разбега. ОРУ
|
1
|
|
|
рулетка, прыжковая яма
|
88
|
Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом «перешагивания», ОРУ.
|
1
|
|
|
стойки для прыжков, планка, маты.
|
89
|
Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние.
|
1
|
|
|
рулетка, теннисные мячи
|
90
|
Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ.
|
1
|
|
|
рулетка, теннисные мячи
|
91
|
Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом «перешагивания».
|
1
|
|
|
стойки для прыжков, планка, маты.
|
92
|
Прыжки в длину с места. Специальные беговые упражнения.
|
1
|
|
|
рулетка
|
93
|
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
|
1
|
|
|
секундомер
|
|
ТЕМА: Кроссовая подготовка.
|
9
|
|
|
|
94
|
Равномерный бег до 10 минут. Бег в гору. Терминология кроссового бега
|
1
|
|
|
секундомер
|
95
|
Преодоление препятствий. Развитие выносливости.
|
1
|
|
|
секундомер
|
96
|
Равномерный бег от 10 до 12 минут. Развитие выносливости.
|
1
|
|
|
секундомер
|
97
|
Бег на 1000 м. Эстафеты.
|
1
|
|
|
секундомер
|
98
|
Тест: бег 1000м. Эстафеты.
|
1
|
|
|
секундомер
|
99
|
Равномерный бег до 12 минут. Бег под гору.
|
1
|
|
|
секундомер
|
100
|
Равномерный бег 12 минут. Преодоление препятствий.
|
1
|
|
|
секундомер
|
101
|
Равномерный бег 15 минут. Преодоление препятствий. Развитие выносливости
|
1
|
|
|
секундомер
|
102
|
Кросс до 15 мин.
|
1
|
|
|
секундомер
|
|
ИТОГО:
|
102ч
|
|
-- л/р
|
-- пр/р
|
|
