Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы





НазваниеРабочая программа по физической культуре 5-11 классы
страница7/8
Дата публикации03.01.2015
Размер1.46 Mb.
ТипРабочая программа
100-bal.ru > Культура > Рабочая программа
1   2   3   4   5   6   7   8



  1. Содержание Рабочей программы

Легкая атлетика — 51 час

Низкий старт. Бег 60 м. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча. Кроссовая подготовка. Бег 2000м, 1500м. Челночный бег 3x10м. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Игра «Русская лапта».

Основная цель – совершенствование скоростных качеств; развитие быстроты, точности движений, силы, статической и динамической выносливости мышц рук, плечевого пояса, спины, ног. Воспитание волевых качеств.

В результате изучения темы ученик должен уметь:

  • с максимальной скоростью пробегать 60 м

  • выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»

  • метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега

  • после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину

  • в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки)

  • самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Гимнастика с элементами акробатики—21 час

Кувырок вперед. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках с помощью. Кувырк вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д). Стойка на голове (м), мост из положения, стоя с помощью и без (д). Комплекс корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота. Кувырок вперёд-назад, стойка на лопатках

Основная цель – совершенствование координационных способностей и общей выносливости. Усвоить выполнение гимнастических упражнений, правил безопасности, страховки и помощи при выполнении гимнастических упражнений. Воспитание внимание, трудолюбия.

В результате изучения темы ученик должен уметь:

  • выполнять построения и перестроения

  • выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки)

  • самостоятельно выполнять упражнения на развитие координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Спортивные игры—30 часов

Баскетбол—15 часов. Волейбол—15 часов.

Основная цель – совершенствование точности и быстроты движений кистей рук, тактильной чувствительности, развития моторики рук.

В результате изучения темы ученик должен уметь:

  • Играть в игры

  • Осуществлять судейство

  1. Формы и средства контроля.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
Список зачетов и тестов

  1. Зачет – бег 60 м

  2. Зачет - прыжок в длину способом «согнув ноги»

  3. Зачет — метание малого мяча

  4. Зачет — бег на 1500м, 2000 м

  5. Зачет — прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»

  6. Тестирование — подтягивание в висе.

  7. Тестирование — сгибание и разгибание рук в упоре лежа

  8. Зачет — бросок одной и двумя руками в прыжке

  9. Зачет — взаимодействие двух игроков

  10. Зачет — передачи мяча над собой во встречных колоннах

  11. Зачет — нижняя прямая подача

  12. Зачет - верхняя передача мяча в парах через сетку

  13. Зачет — прямой нападающий удар после подбрасывания партнером

  14. Зачет — прыжок в высоту с разбега способом» перешагивание»

  15. Зачет — бег 60 м

  16. Зачет — метание малого мяча

  17. Зачет — бег 1500м, 2000м

  18. Зачет — прыжок в длину способом «согнув ноги»




  1. Перечень учебно – методических средств обучения.

  1. Коваленко М.И., Пекшева А.Г. Справочник учителя 1-11 классов. - Ростов н/Д: Феникс, 2004. – 192 с.

  2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для студентов институтов физкультуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

  3. Настольная книга учителя физической культуры: Справ. – метод. пособие / Сост. Б.И. Мишин. – М.: «Издательство АСТ; ООО «Издательство Астрель», 2003. – 626 с.

  4. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов высших учеб заведений. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Издательский дом «Академия», 2001. – 480 с.

  5. Шестернинов Е.Е., Арцев М.Н. Методические рекомендации по разработке авторских учебных программ // Практика административной работы, 2003. - № 5. – С. 3 – 11.

9 класс
9 классе


№ урока

п/п

Наименование раздела (главы и т.п.) и темы урока

Часы учебного времени

Плановые сроки прохождения

Фактические сроки прохождения

Примечание


  1. Четверть. Легкая атлетика—27 часов



Вводный инструктаж по мерам безопасности

1












Совершенствование низкого старта с ускорением до 30 м. Бег 60 м

1












Совершенствование низкого старта с ускорением до 30 м. Бег 60 м

1









Совершенствование низкого старта с ускорением до 30 м. Бег 60 м

1









Зачет – бег 60 м

1












Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча Т.Б. №50- ТБу, №51 - ТБу

1









Совершенствование: прыжка в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча

1









Совершенствование: прыжка в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча

1












Зачет - прыжок в длину способом «согнув ноги»

1









Зачет - метание малого мяча

1









Совершенствование: кросс до 15 мин

1












Совершенствование: кросс до 15 мин

1









Совершенствование: кросс до 15 мин

1









Совершенствование: кросс до 15 мин

1












Совершенствование эстафетного бега

1









Совершенствование эстафетного бега

1









Совершенствование эстафетного бега

1












Совершенствование бега на 1500м

1









Совершенствование бега на1500м, 2000 м

1









Совершенствование бега на 1500м

1












Зачет - бег на 1500м, 2000 м

1









Повторение: прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» Т.Б. №49 - ТБу

1









Совершенствование: прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»

1












Совершенствование: прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»

1









Зачет - прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»

1









Тестирование – подтягивание в висе.

1












Тестирование – сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1











Техника безопасности на уроках гимнастики.

Т.Б. № 8 - ТБу

1












Обучение кувырку вперед

1












Совершенствование кувырка вперед

1









Совершенствование кувырка вперед

1









Обучение длинному кувырка вперед

1












Совершенствование длинному кувырку вперед

1









Совершенствование длинному кувырку вперед

1









Обучение стойки на голове и руках с помощью

1












Совершенствование стойки на голове и руках с помощью

1









Совершенствование стойки на голове и руках с помощью

1









Обучение кувырку вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)

1












Повторение кувырок вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)

1









Повторение стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д)

1









Совершенствование стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д)

1












Совершенствование стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д)

1









Совершенствование комплекса корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота

1









Совершенствование комплекса корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота

1












Совершенствование комплекса корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота

1









Повторение кувырка вперёд-назад, стойка на лопатках

1









Совершенствование кувырка вперёд-назад, стойка на лопатках

1












Совершенствование кувырка вперёд-назад, стойка на лопатках

1











Баскетбол. Повторение приемов передвижений, остановок, стойки, поворотов игрока. Т.Б №10 - ТБу

1












Совершенствование передач мяча разными способами в движении

1












Совершенствование ведения мяча на месте и в движении

1









Совершенствование ведения мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника

1









Обучение броску одной и двумя руками в прыжке

1












Повторение броска одной и двумя руками в прыжке. Вырывание и выбивание мяча

1









Совершенствование броска одной и двумя руками в прыжке

1









Зачет — бросок одной и двумя руками в прыжке

1












Обучение взаимодействию двух игроков

1









Повторение взаимодействию двух игроков

1









Зачет — взаимодействие двух игроков

1












Совершенствование нападения быстрым прорывом (3:2)

1









Обучение взаимодействию двух игроков в нападении и защите через «заслон»

1









Совершенствование взаимодействию двух игроков в нападении и защите через «заслон»

1












Учебная игра

1









Волейбол. Повторение стойки и передвижения игрока. Т.Б. №9 - ТБу

1









Совершенствование комбинации из освоенных элементов техники передвижений

1












Обучение передачи мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку

1









Повторение передачи мяча над собой во встречных колоннах Отбивание мяча кулаком через сетку

1









Совершенствование передачи мяча над собой во встречных колоннах

1












Зачет - передачи мяча над собой во встречных колоннах

1









Повторение нижней прямой подачи, прием подачи. Игра

1









Совершенствование нижней прямой подачи, прием подачи

1












Зачет - нижняя прямая подача

1









Совершенствование верхней передачи в парах через сетку

1









Зачет - верхняя передача мяча в парах через сетку

1












Повторение прямого нападающего удара после подбрасывания партнером

1









Совершенствование прямого нападающего удара после подбрасывания партнером

1









Зачет — прямой нападающий удар после подбрасывания партнером

1












Учебная игра














Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики № 6 - ТБУ

1












Совершенствование прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Т.Б.№49 - ТБу

1









Совершенствование прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»

1









Зачет - прыжок в высоту с разбега способом» перешагивание»

1












Совершенствование кроссовой подготовки

1









Совершенствование кроссовой подготовки

1









Совершенствование кроссовой подготовки

1












Совершенствование бега на короткие дистанции с высокого старта

1









Совершенствование бега на 60 м

1









Совершенствование бега на 60 м

1












Зачет - бег 60 м

1









Совершенствование бега 1500м, 2000м Метание малого мяча

Т.Б №51 - ТБу

1









Совершенствование бега 1500 м, 2000м

Метание малого мяча

1












Зачет - метание малого мяча

1









Зачет - бег 1500м, 2000м

1









Совершенствование: челночный бег 3x10м

1












Совершенствование: челночный бег 3x10м

1









Совершенствование: челночный бег 3x10м

1









Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги» Т.Б.№50 - ТБу

1












Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги»

1









Зачет - прыжок в длину способом «согнув ноги»

1









Игра «Русская лапта», футбол

1












Игра «Русская лапта», футбол

1









Итоги года. Игра «Русская лапта», футбол

1






1   2   3   4   5   6   7   8

Похожие:

Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconРабочая программа по физической культуре в 5 классе разработана на...
Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 5-7 классы: учебник для
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconРабочая программа по физической культуре в 6 классе разработана на...
Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразовательных
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconРабочая программа по физической культуре в 9 классе разработана на...
Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 8-9 классы: учебник для общеобразовательных
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconТесты по физической культуре
Адаптированные контрольные тесты по физической культуре 5-9 классы для детей с ослабленным здоровьем
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconПрограмма по физической культуре (основное общее образование) Учитель:...
Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconРабочая программа по физической культуре 3-а класс уровень: общеобразовательный...
Рабочая программа по физической культуре для 3 класса а составлена на основании следующих нормативно-правовых документов
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconРабочая программа по физической культуре в 5 классе мбоу татарско-Кандызская сош
Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5–11 классов
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconРабочая программа по физической культуре на 2013-2014 уч г
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе программ специальных (коррекционных) образовательных учреждений II...
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconРабочая программа по физической культуре (Название предмета или курса) для 4
Рабочая программа по физической культуре для 4 классов разработана на основании документов
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconРабочая программа по физической культуре (Название предмета или курса) для 6
Рабочая программа по физической культуре для 6 классов разработана на основании документов
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconРабочая программа по физической культуре в 11 классе разработана...
Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей,...
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconРабочая программа по Физической культуре учителя Ковалёва Виктора Анатольевича
Программа предназначена для двух учебных занятий в неделю на 70 часо в и её содержание ориентировано, на выполнение базовой части...
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconРабочая программа по физической культуре 5 9 классы пояснительная записка
Физическая культура — обязательный учебный курс в обще­образовательных учреждениях
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconПояснительная записка данная рабочая программа по физической культуре...
Данная рабочая программа по физической культуре для 5 класса составлена в соответствии с требованиями фк гос основного общего образования,...
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Рабочая программа по физической культуре для 10,11 классов разработана на основе учебной программы по физической культуре, автором...
Рабочая программа по физической культуре 5-11 классы iconПрограмма повышения квалификации учителей физической культуры, как...
Программа предназначена для руководителей образовательных учреждений, педагогов физической культуры общеобразовательных учреждений...


Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск