Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классы»

Скачать 0.57 Mb.

Название	Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классы»
страница	7/9
Дата публикации	04.05.2015
Размер	0.57 Mb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая программа

1 2 3 4 5 6 7 8 9

11 Класс 2полугодие.

№ п/п	Дата	Содержание (Тема урока)	Примечания
49. 1		Вводный инструктаж по ОТ лыжная подготовка №019-08. ОФП. Техника попеременных ходов- совершенствование раннее изученных видов. Спуски, торможения, подъёмы с горы. Закаливание, пешие прогулки.	Темы рефератов
50.2		Спуски, торможения, подъёмы с горы. Повторение раннее изученных видов спусков с гор. Прохождение дистанции 1.5 км.
51.3		Техника одновременных лыжных ходов. – совершенствование раннее изученных видов. Прохождение дистанции 2-3 км.
52.4		Техника одновременных лыжных ходов. – совершенствование раннее изученных видов прохождение дистанции 3 км.
53.5		Ознакомление с контрольной дистанцией 3км – дев, 5км – юн.
54.6		Техника преодоления контр уклонов. Техника «Конькового хода».
55.7		Техника попеременных ходов- совершенствование раннее изученных видов. Коньковый ход. Применение «Конькового» хода на различных участках трассы. Спуски, торможения, подъёмы с горы.
56.8		Техника попеременных ходов - совершенствование раннее изученных видов. Спуски, торможения, подъёмы с горы.
57.9		Техника попеременных ходов- совершенствование раннее изученных видов. Спуски, торможения, подъёмы с горы.
58.10		Спуски, торможения, подъёмы с горы. Подвижные игры на воздухе.
59.11		. Техника перехода с хода на ход – с попеременных на одновременные. Прохождение дистанции до 4 км.
60.12		. Техника перехода с хода на ход – с попеременных на одновременные. Прохождение дистанции до 4 км. Реабилитационные занятия ф/к после различных заболеваний.
61.13		Совершенствование техники перехода с хода на ход – с попеременных на одновременные. Прохождение дистанции до 4 км.
62.14		Совершенствование техники перехода с хода на ход – с попеременных на одновременные. Прохождение дистанции до 4 км.
63.15		К.У. техника перехода с хода на ход.
64.16		К.У. техника перехода с хода на ход. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности – всесторонность развития личности, укрепления здоровья и содействие творческому долголетию.
65.17		Спуски, торможения, подъёмы с горы. Подвижные игры на воздухе
66.18		Спуски, торможения, подъёмы с горы. Подвижные игры на воздухе
67.19		Преодоление подъёмов и препятствий. Спуски, торможения, подъёмы с горы. Прохождение дистанции до 3 км, 5 км.
69.20		Преодоление подъёмов и препятствий. Спуски, торможения, подъёмы с горы. Прохождение дистанции до 3 км, 5 км. Развитие лыжного спорта в Туле и области.
70.21		Прохождение дистанции 3, 5 км. Развитие выносливости.
71.22		Прохождение дистанции 3, 5 км. Развитие выносливости. К.У.Спуски, торможения, подъёмы с горы.
72.23		КУ. Прохождение дистанции 3 км, 5 км. Спуски, торможения, подъёмы.
73.24		КУ. Прохождение дистанции 3 км, 5 км. Спуски, торможения, подъёмы.
74.25		Подвижные игр на воздухе. Вредные привычки и их профилактика.	Проверка рефератов.
75.26		ИОТ легкая атлетика № Прыжок в высоту способом «Ножницы» - техника разбега, подбор разбега, техника приземления.
76.27		Бег на короткие дистанции с различных и. п. 10, 20 м. Прыжок в высоту с разбега способом «ножницы».
77.28		Бег 30, 50м – стартовый разгон. Прыжок в высоту способом «Ножницы»
78.29		Челночный бег виды челночного бега 3х6х9, 3х10. Эстафетный бег. Прыжок в высоту с разбега. ОФП.
79.30		К.у. прыжок в высоту способом «Ножницы». Понятие: телосложение и характеристика его основных типов.
80.31.4ч		ИОТ легкая атлетика № Техника прыжка в высоту способом «перешагивание» с 3, 6, 7 шагов разбега. ОФП. Бег на короткие дистанции - овладение техникой спринтерского бега.
81/32		Бег 60, 100м с высокого, низкого старта. Наблюдение за режимом физической нагрузки ЧСС. Режим дня и питания.
82/33		Бег 100м с высокого старта. Техника эстафетного бега, передача эстафетной палочки.
83/34		Бег 100м. Эстафетный бег 4х200м.
84/35		Техника метания гранаты с полного разбега. Развитие детско – юношеского спорта в Туле и области. Техника прыжка в длину с разбега «согнув ноги».
85/36		Бег 300, 500м. ОФП. Метание гранаты.
86/37		КУ. Метание гранаты. Прыжок в длину с разбега. Бег 1000м.
87/38		КУ. Прыжок в длину с разбега «согнув ноги». ОФП. КДП. Подтягивание.
88/39		ИОТ спортивные игры волейбол №021-08.ОФП. передача мяча с верху. Развитие волейбола в Туле и области. Гигиенический и оздоровительный массаж, приёмы самомассажа. КУ. Бег 100м.
89/40		Техника передачи мяча в зону 3, 6. Техника подачи мяча в 5, 6 зону. Обучение технике атакующего удара. Оказание первой медицинской помощи.
90/41		Техника верхней и нижней передачи мяча. Атакующий удар – блок. Современное Олимпийское движение, его социальная направленность и форма организации.
91/42		КУ. Техника верхней передачи мяча. ОФП. Анализ и оценка двигательных действий.
9243		Техника приёма мяча одной рукой. Подача мяча в разные зоны площадки. КДП. Прыжок в длину с места.
93/44		Совершенствование техники приём после подачи. ОФП.
94/45		КУ. Подача мяча по зонам площадки. Учебная игра. Способы регулирования массы тела, использование корригирующих упражнений для проведения самостоятельных занятий.
95/46		К.У Бег 1000м Двухсторонняя игра в волейбол.
96/47		Техника верхней передачи мяча. ОФП. Анализ и оценка двигательных действий.
97/48		Техника передачи мяча в зону 3, 6. Техника подачи мяча в 5, 6 зону. Обучение технике атакующего удара. Оказание доврачебной помощи при сложных травмах, вывихах переломах, кровотечениях.
98/ 49		Техника верхней и нижней передачи мяча. Атакующий удар – блок. Современное Олимпийское движение, его социальная направленность и форма организации.
99/50		КДП Челночный бег 3х10 м. ОФП двухсторонняя игра в волейбол. Подача, прием мяча - совершенствование. Развитие координационных способностей.
100/51		Техника атакующего удара – совершенствование. Подача -приём мяча снизу, сверху.
101/52		Техника приёма мяча одной рукой. Подача мяча в разные зоны площадки. КДП. Прыжок в длину с места.
102/53		Совершенствование техники приём после подачи. ОФП.
103 /54		КУ. Подача мяча по зонам площадки. Учебная игра.
104/55		Двухсторонняя игра в волейбол с постановкой определенных задач.
105/56		Способы регулирования массы тела, использование корригирующих упражнений для проведения самостоятельных занятий. Подведение итогов уч. года.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Похожие:

	Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов разработана... «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классы», автором составителем которой являются В. И. Лях и А. А. Зданевич;...		Рабочая программа по физической культуре для 5 9-х классов составлена... «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» (2007 г.) авторов Ляха В. И. и Зданевича А. А программа рассчитана...
	Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...		Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...
	Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...		Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...
	Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...		Рабочая программа по физической культуре составлена на основе комплексной... Рабочая программа по физической культуре составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов...
	Рабочая программа разработана на основе Примерной программы по физической... Программа предназначена для 5-9 классов и 10-11 классов муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная...		Рабочая программа по физической культуре для 10 класса составлена... Рабочая программа по физической культуре для 10 класса составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта среднего...
	Рабочая программа по физической культуре для 9 класса составлена... «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. М.: Просвещение, 2010) и является...		Рабочая программа по физической культуре для 6 класса на 2014-2015 учебный год И на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов Программы Министерства образования рф: Авторская программа...
	Рабочая программа учебного курса «Физическая культура» Физической культуре, и на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов, для учителей общеобразовательных...		Рабочая программа по физической культуре 5-9 классы Программа составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11классов» под редакциейВ. И. Ляха и А. А....
	Рабочая учебная программа по физической культуре Российской Федерации и Федерального агенства по образованию (2010 г.), Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...

Школьные материалы