Программа дисциплины «Физическая культура»
Скачать 0.53 Mb.
|
| 2.2 | Высокий, средний и низкий старты в спортивном беге | 2 | 0 | 2 | 0 | | ||||||
| 2.3 | Бег на короткие (60 и 100м) и средние дистанции (1000м) | 7 | 0 | 7 | 0 | | ||||||
| 2.4 | Бег на длинные дистанции (2000 м –девушки, 3000 м – юноши) | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 2.5 | Эстафетный бег | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 2.6 | Прыжки в длину с разбега и с места | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 3 | Спортивные игры - Волейбол | 20 | 0 | 20 | 0 | | ||||||
| 3.1 | Повторение правил поведения и техники безопасности на занятиях спортивными играми. Повторение правил игры в волейбол. | 2 | 0 | 2 | 0 | | ||||||
| 3.2 | Техника игры в нападении | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 3.3 | Техника выполнения подачи и приема | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 3.4 | Техника игры в защите | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 3.5 | Тактика игры в волейбол | 6 | 0 | 6 | 0 | | ||||||
| 4 | Спортивные игры - Баскетбол | 20 | 0 | 20 | 0 | | ||||||
| 4.1 | Повторение правил игры в баскетбол. Техника игры в нападении | 5 | 0 | 5 | 0 | | ||||||
| 4.2 | Техника владения мячом | 5 | 0 | 5 | 0 | | ||||||
| 4.3 | Техника игры в защите | 5 | 0 | 5 | 0 | | ||||||
| 4.4 | Тактика игры в баскетбол | 5 | 0 | 5 | 0 | | ||||||
| 5 | Шейпинг | 20 | 0 | 20 | 0 | | ||||||
| 5.1 | Повторение правил поведения и безопасности на занятиях шейпингом | 1 | 0 | 1 | 0 | | ||||||
| 5.2 | Повторение базовых шагов и комплекса по шейпингу поточным методом с музыкальным сопровождением | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 5.3 | Разучивание дополнительных силовых упражнений и стрейчинг-упражнений к комплексу | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 5.4 | Обучение технике выполнения силовой части комплекса | 5 | 0 | 5 | 0 | | ||||||
| 5.5 | Выполнение комплекса с музыкальным сопровождением, включая силовые упражнения для всех групп мышц | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 5.6 | Зачетное занятие. Выполнение специальных силовых упражнений | 2 | 0 | 2 | 0 | | ||||||
| 6 | Атлетическая гимнастика | 20 | 0 | 20 | 0 | | ||||||
| 6.1 | Повторение правил техники безопасности на занятии в тренажерном зале, методов самоконтроля и методики построения тренировки | 1 | 0 | 1 | 0 | | ||||||
| 6.2 | Тестирование силовой подготовленности студентов и подбор индивидуальной нагрузки на тренажерах | 2 | 0 | 2 | 0 | | ||||||
| 6.3 | Обучение технике выполнения новых упражнений на различные группы мышц | 5 | 0 | 5 | 0 | | ||||||
| 6.4 | Закрепление техники выполнения новых упражнений на различные группы мышц | 5 | 0 | 5 | 0 | | ||||||
| 6.5 | Совершенствование техники выполнения разученных упражнений на различные группы мышц | 5 | 0 | 5 | 0 | | ||||||
| 6.6 | Выполнение контрольно-тестового задания | 2 | 0 | 2 | 0 | | ||||||
| | ИТОГО | 108 | 0 | 108 | 0 | | ||||||
| ТРЕТИЙ КУРС | | |||||||||||
| 1 | Теоретические основы физкультуры и спорта | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 1.1 | Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 2 | Легкая атлетика | 24 | 0 | 24 | 0 | | ||||||
| 2.1 | Повторение правил поведения и безопасности на занятиях по легкой атлетике | 1 | 0 | 1 | 0 | | ||||||
| 2.2 | Высокий, средний и низкий старты в спортивном беге | 2 | 0 | 2 | 0 | | ||||||
| 2.3 | Бег на короткие (60 и 100м) и средние дистанции (1000м) | 7 | 0 | 7 | 0 | | ||||||
| 2.4 | Бег на длинные дистанции (2000 м –девушки, 3000 м – юноши) | 5 | 0 | 5 | 0 | | ||||||
| 2.5 | Эстафетный бег | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 2.6 | Прыжки в длину с разбега и с места | 5 | 0 | 5 | 0 | | ||||||
| 3 | Спортивные игры - Волейбол | 20 | 0 | 20 | 0 | | ||||||
| 3.1 | Повторение правил игры в волейбол, правил поведения и техники безопасности на занятиях спортивными играми | 2 | 0 | 2 | 0 | | ||||||
| 3.2 | Техника игры в нападении | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 3.3 | Техника выполнения подачи и приема | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 3.4 | Техника игры в защите | 4 | 0 | 4 | 0 | | ||||||
| 3.5 | Тактика игры в волейбол | 6 | 0 | 6 | 0 | | ||||||
Похожие:
 | В. Л. Соколов фаит 1 курс 21-1бак, 6бак, 7бак, 8бак Физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура |  | Учебно-методический комплекс дисциплины Экология и физическая культура... Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) |
| Рабочая программа дисциплины физическая культура степень выпускника... ... | | Учебно-методический комплекс дисциплины «Физическая при различной соматической патологии» Специальность 032102. 65 "Физическая культура для лиц с отклонением в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)" |
| Рабочая программа учебной дисциплины базовые и новые виды физкультурно-спортивной... Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос) по специальности... | | Рабочая программа по дисциплине лечебная физическая культура ... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины Общая патология и тератология... Специальность 032102. 65 "Физическая культура для лиц с отклонением в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)" | | Рабочая программа дисциплины (модуля) Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) |
| Рабочая программа дисциплины (модуля) Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) | | Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) |
| Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) | | Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) |
| Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) | | Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) |
| Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) | | Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) |
