1) избегания;
2) повторного переживания;
3) повышенной возбудимости;
4) другой вариант.
Нарушения сна, повышенная раздражительность, трудности концентрации внимания, отсутствие чувства безопасности, относятся к группе симптомов посттравматического стрессового расстройства:
1) избегания;
2) повторного переживания;
3) повышенной возбудимости;
4) другой вариант.
Период переживания травматической ситуации, при котором человек понимает, что произошло, но отказывается воспринимать случившееся:
1) исцеления;
2) депрессии;
3) отрицания или шока;
4) агрессии и вины.
Период переживания травматической ситуации, при котором человек может обвинять в происшедшем тех, кто прямо или косвенно связан или имел отношение к травматическому событию, возможна агрессия по отношению к себе, а также протест против реальности:
1) исцеления;
2) депрессии;
3) отрицания или шока;
4) агрессии и вины.
Период переживания травматической ситуации, при котором наблюдаются ощущения одиночества, беспомощности и собственной бесполезности, отсутствие цели в жизни:
1) исцеления;
2) депрессии;
3) отрицания или шока;
4) агрессии и вины.
Период переживания травматической ситуации, при котором наблюдается полное принятие человеком своего прошлого:
1) исцеления;
2) депрессии;
3) отрицания или шока;
4) агрессии и вины.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
Посттравматическое стрессовое расстройство возникает, когда:
1) произошедшее событие сопровождалось интенсивным переживанием страха, ужаса и беспомощности;
2) произошедшее с человеком событие происходило под его четким контролем;
3) человек пережил, или стал очевидцем события, связанного со смертью или ранением, как себя, так и других людей.
Проявления посттравматического стрессового расстройства:
1) физиологическая реакция человека на события, символизирующие или напоминающие травму;
2) нередко повышение употребления алкоголя;
3) чувство вины;
4) приподнятое настроение в сочетании с плохой координацией.
Факторы риска возникновения посттравматического стрессового расстройства:
1) сила и длительность травмирующего фактора;
2) недостаточная поддержка близких;
3) злоупотребление алкоголем;
4) наличие в биографии ситуаций, связанных с угрозой здоровью и жизни, как своей, так и близких людей.
Саморегуляция
Выберите один правильный вариант ответа
Положение тела, наиболее удобное для проведения саморегуляции:
1) поза «кучера»;
2) лежа на спине;
3) поза лотоса;
4) лежа на животе.
Вид дыхания, которой используется для преодоления излишнего волнения, снижения тревоги и раздражительности, способствующий максимальному расслаблению для быстрого и эффективного отдыха:
1) брюшное дыхание - вдох короче выдоха;
2) брюшное дыхание - вдох длиннее выдоха;
3) ключичное дыхание - вдох короче выдоха;
4) ключичное дыхание - вдох длиннее выдоха;
5) другой вид дыхания.
Вид дыхания, который применяется в случаях, когда необходимо взбодриться после монотонной работы, скинуть усталость и подготовиться к активной деятельности:
1) брюшное дыхание - вдох короче выдоха;
2) брюшное дыхание - вдох длиннее выдоха;
3) ключичное дыхание - вдох короче выдоха;
4) ключичное дыхание - вдох длиннее выдоха;
5) другой вид дыхания.
Мышечная релаксация проводится:
1) со всеми группами мышц сразу;
2) постепенно, переходя от одной группы мышц к другой;
3) другой вариант.
Активная нервно-мышечная релаксация способствует:
1) снятию мышечных зажимов;
2) быстрому восстановлению сил;
3) снятию нервно-эмоционального напряжения;
Активная нервно-мышечная релаксация проводится:
1) с головы – до ног;
2) с ног – до головы.
Пассивная нервно-мышечная релаксация способствует:
1) моментальному расслаблению всех групп мышц;
2) последовательному расслаблению всех групп мышц;
3) другой вариант.
Пассивная нервно-мышечная релаксация проводится:
1) начиная с головы – до ног;
2) начиная с ног – до головы.
Самовнушение способствует:
1) управлению вниманием;
2) управлению эмоциями;
3) управлению памяти;
4) снижению уровня саморегуляции.
Идеомоторная тренировка представляет собой:
1) психическую саморегуляцию, имеющую профессиональную направленность;
2) мыслительное проигрывание предстоящей деятельности;
3) медитацию;
4) другой вариант.
Аутотренинг способствует:
1) восстановлению эмоционального равновесия;
2) улучшению самочувствия;
3) максимальному расслаблению мышц.
Аутотренинг более эффективен при использовании:
1) формул самовнушения;
2) заговоров на самовнушение.
Биологически активные точки (БАТ):
1) воздействуют на функции различных органов и систем;
2) регулируют вегетативной функции;
3) регулируют обменные и восстановительные процессы;
4) стимулируют рост волос.
Правильность нахождения БАТ определяется:
1) абсолютной безболезненностью данной точки;
2) ощущениями ломоты и распирания;
3) онемением и болью.
Работа с БАТ осуществляется:
1) аккуратно, легкими массажными движениями вокруг определенной точки;
2) пальцевым надавливанием на строго определенные точки;
3) дозировано и избирательно.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
Способы саморегуляции психического состояния:
1) формирование навыков расслабления мышц;
2) управление концентрацией внимания;
3) работа с воображением;
4) регуляция мышечного тонуса;
5) снятие болевых ощущений;
6) физические упражнения;
7) медитация;
8) релаксация.
К принципам, соблюдаемым при формулировании намерений, относятся:
1) формула цели не должна быть краткой;
2) формула цели должна быть краткой;
3) формула цели должна иметь позитивный характер;
4) формула цели должна иметь только негативный характер.
Уменьшение болевых ощущений при отсутствии лекарственных препаратов можно осуществить с помощью:
1) точечного массажа;
2) выдыхания;
3) метода изменения субмодальностей;
4) пассивной нервно-мышечной релаксации.
Экстренная психологическая помощь
Выберите один правильный вариант ответа
Экстренная психологическая помощь может быть оказана, если:
1) реакцию человека можно описать, как нормальную, на ненормальные обстоятельства;
2) реакция человека выходит за пределы психической нормы;
3) другой вариант.
Экстренную психологическую помощь могут оказывать:
1) медики, психиатры, психологи, спасатели;
2) спасатели, наблюдатели, родственники пострадавших;
3) психологи, спасатели;
4) все люди, находящиеся в зоне ЧС.
Экстренная психологическая помощь – это система:
1) краткосрочных мероприятий, направленных на оказание помощи одному человеку, группе людей или большому числу пострадавших в чрезвычайном событии, целью которых является регуляция актуального психического состояния при помощи профессиональных психологических методов;
2) долгосрочных мероприятий, направленных на снятие эмоционального напряжения у пострадавших в чрезвычайном событии, целью которых является профилактика неблагоприятных массовых явлений;
3) оказания помощи пострадавшим в чрезвычайном событии специалистами психологами и психиатрами.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
Привлечение психиатра необходимо при:
1) ступоре;
2) истерике;
3) бредовом состояние;
4) наличии галлюцинаций;
5) агрессии.
Экстренная психологическая помощь включает в себя:
1) создание пострадавшим ощущения безопасности;
2) работу с острыми реакциями на стрессовую ситуацию;
3) работу с посттравматическими стрессовыми расстройствами;
4) поиск ресурса у пострадавшего;
5) индивидуальную работу с пострадавшим в момент проведения спасательных работ;
6) информационную поддержку;
7) коррекцию актуального состояния пострадавшего.
Толпа
Выберите один правильный вариант ответа
К какому виду толпы можно отнести людей, собравшихся на неожиданное происшествие (автомобильная авария):
1) глазеющая;
2) конвенциональная;
3) экспрессивная;
4) окказиональная.
К какому виду толпы можно отнести участников митинга, зрителей на концерте, болельщиков на футбольном матче:
1) конвенциональная;
2) экспрессивная;
3) окказиональная;
4) этническая.
К какому виду толпы можно отнести людей, скандирующих на митингах лозунги, ритмически выражая ту или иную эмоцию:
1) экспрессивная толпа;
2) митингующая толпа;
3) окказиональная толпа;
4) конвенциональная толпа.
К какому виду толпы можно отнести людей, выражающих агрессию, жажду обладания чем-либо:
1) действующая толпа;
2) агрессивная толпа;
3) экспрессивная толпа;
4) этническая толпа.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
Что характерно для эмоционального заражения (циркулярной реакции):
1) повышенная восприимчивость к импульсам в толпе;
2) стирание индивидуальных различий;
3) взаимное заражение – передача эмоционального состояния;
4) усиление индивидуальных проявлений.
К видам толпы относятся:
1) импрессивная;
2) экспрессивная;
3) этническая;
4) действующая;
5) конвенциональная;
6) зрительная.
К направлениям управления толпой можно отнести:
1) воздействие на толпу извне и изнутри;
2) логическая аргументация;
3) переключение внимания толпы на другой объект;
4) использование ритма.
Общение с пострадавшими
Выберите один правильный вариант ответа
Ведущая модальность человека, употребляющего в разговоре фразы такого типа как «Я услышал…», «На слуху…», «Это похоже на шум листвы…», «Лучше бы я этого не слышал…»:
1) кинестетическая;
2) виртуальная;
3) аудиальная;
4) визуальная.
Ведущая модальность человека, употребляющего в разговоре фразы такого типа как «Давай посмотрим…», «Мне надо увидеть…», «Увидишь и поймешь…», «Глаза мои бы это не видели…», «Покажи…»:
1) кинестетическая;
2) виртуальная;
3) аудиальная;
4) визуальная.
Ведущая модальность человека, употребляющие в разговоре фразы такого типа как «Я чувствую…», «Когда это произошло, кожа покрылась мурашками…», «Пока не потрогаю, не поверю»:
1) кинестетическая;
2) виртуальная;
3) аудиальная;
4) визуальная.
Перефразирование:
1) точное повторение уже сказанного вашим собеседником;
2)формулирование той же мысли вашего собеседника, но иными словами;
3)категоричное опровержение высказанной мысли вашего собеседника;
4) другой вариант.
Резюмирование:
1) формулирование той же мысли вашего собеседника, но иными словами;
2) категоричное опровержение высказанной мысли вашего собеседника;
3) подытоживание основных идей вашего собеседника;
4) другой вариант.
Вопросы закрытого типа уместны в тех случаях, когда:
необходимо ускорить получение согласия или подтверждения ранее достигнутой договоренности;
вам необходимо узнать как можно больше информации;
другой вариант.
Вопросы открытого типа уместны в тех случаях, когда:
вам необходимо узнать как можно больше информации;
необходимо ускорить получение согласия или подтверждения ранее достигнутой договоренности;
другой вариант.
Вопросы: «Ты меня видишь?», «Спать хочешь?», «Ты цел?», являются:
1) открытыми;
2) не раскрытыми;
3) закрытыми;
4) перекрытыми.
Вопросы: «Когда это произошло?», «Где ты сейчас находишься?», «Как ты себя чувствуешь?», являются:
1) открытыми;
2) не раскрытыми;
3) закрытыми;
4) перекрытыми.
Женщина выходит из морга, она опознала своего сына. Начать с ней разговор можно с фразы:
1) Не переживайте, вы ведь нашли…;
2) Послушайте меня, пожалуйста, успокойтесь, я хочу вам помочь, может быть, вы меня выслушаете……;
3) Сядьте и успокойтесь, сколько можно плакать, у вас есть еще дети…..;
4) другой вариант;
Общение с изолированным пострадавшим после его извлечения направленно на то, что:
1) наконец, все окончено, и можно расслабиться;
2) человеку больше не надо прилагать собственных усилий – за него сейчас все сделают медики;
3) другой вариант.
Человек, на глазах которого произошел взрыв бытового газа в жилом доме, относится к группе пострадавших:
обездоленные;
наблюдатели (зеваки);
жертвы;
несчастные;
специалисты экстремального профиля;
телезрители;
очевидцы (свидетели);
пострадавшие.
Специалисты экстремального профиля, участвующие в ликвидации последствий ЧС, относятся к пострадавшей категории:
да;
нет;
да, но не редко.
Группа людей, собравшихся просто посмотреть на пожар, относится к группе пострадавших:
обездоленные;
наблюдатели (зеваки);
жертвы;
несчастные;
специалисты экстремального профиля;
телезрители;
очевидцы (свидетели);
пострадавшие.
Группа людей, эвакуированных в пункт временного размещения (ПВР) после землетрясения, относится к группе пострадавших:
обездоленные;
наблюдатели (зеваки);
жертвы;
несчастные;
специалисты экстремального профиля;
телезрители;
очевидцы (свидетели);
пострадавшие.
Человек, находящийся под завалом, относится к группе пострадавших:
обездоленные;
наблюдатели (зеваки);
жертвы;
несчастные;
специалисты экстремального профиля;
телезрители;
очевидцы (свидетели);
пострадавшие.
Женщина, просмотревшая все репортажи о захвате заложников в школе №1 города Беслан и после этого не выпускающая своего ребенка из квартиры одного, относится к группе пострадавших:
обездоленные;
наблюдатели (зеваки);
жертвы;
несчастные;
специалисты экстремального профиля;
телезрители;
очевидцы (свидетели);
пострадавшие.
Люди, стоящие у морга и ждущие информации о начале опознания родственников, относятся к группе:
обездоленные;
наблюдатели (зеваки);
жертвы;
несчастные;
специалисты экстремального профиля;
телезрители;
очевидцы (свидетели);
пострадавшие.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
Характеристики правильного построения речи при оказании экстренной психологической помощи:
1) использование в речи четких фраз;
2) употребление в речи частицы «не»;
3) неупотребление частицы «не» в речи;
4) построение речи в побудительном наклонении;
5) отслеживание своего темпа речи, его громкости и интонации;
Виды общения:
1) вербальное;
2) невербальное;
3) паранормальное;
4) паравербальное;
Раппорт представляет собой:
1) правильную и четкую постановку вопросов;
2) присоединение к собеседнику по дыханию;
3) присоединение к собеседнику по темпу;
4) присоединение к собеседнику по интонации.
Критерии эффективности активного слушания:
1) продвижение в решении проблемы;
2) осознание собеседником возможных путей выхода из данной ситуации;
3) отсутствие снижения негативных переживаний у собеседника;
К основным приемам активного слушания относятся:
1) перефразирование полученной информации;
2) отражение чувств, эмпатия;
3) резюмирование;
4) своевременная пауза;
5) поддакивание «угу», «ага»;
6) правильная постановка вопросов;
7) раппорт.
При поиске ресурса необходимо учитывать, что:
1) найденный ресурс должен быть адекватен для данного человека;
2) найденный ресурс должен быть адекватен для данной ситуации;
3) ресурс – это решение самой проблемы;
4) ресурс, найденный для одного человека, не обязательно будет подходить другому.
Общение с временно изолированным пострадавшим включает в себя:
1) общение с пострадавшим до начала ведения аварийно-спасательных работ;
2) общение с пострадавшим в течение аварийно-спасательных работ;
3) общение с пострадавшим уже после его извлечения.
К основным принципам общения с изолированным пострадавшим относятся:
1) сбор информации о пострадавшем;
2) поддержка пострадавшего в сознании;
3) при возможности – поддержка физического контакта с пострадавшим;
4) поиск ресурса, постройка перспективы на будущее.
Человек под завалом, физический контакт есть только с его рукой, но он вас слышит и вы его тоже. Ваши действия:
1) говорить с ним о погоде, природе, том, что его окружает…;
2) поддержка пострадавшего в сознании;
3) поиск ресурса;
4) говорить о том, что спасательные работы идут.
Острые стрессовые реакции
Выберите один правильный вариант ответа
Острые стрессовые реакции возникают:
1) в течение нескольких месяцев после произошедшего события;
2) в течение нескольких лет после события;
4) в момент события, длительностью до нескольких дней.
Симптомы: насыщенная, быстрая речь, рыдания, крики, чрезмерное возбуждение, театральные позы, множество движений, относятся к реакции:
плач;
истерика;
двигательное возбуждение;
другая реакция.
Симптомы: сильное сердцебиение, учащенное поверхностное дыхание, сниженный контроль за собственным поведением, напряжение мышц (особенно лицевых); данное состояние способно побудить человека к бегству, относятся к реакции:
агрессия;
истерика;
нервная дрожь;
другая реакция.
Симптомы: непреодолимая усталость, равнодушие, безразличие, отсутствие сил даже на эмоции, относятся к реакции:
ступор;
апатия;
нервная дрожь;
другая реакция.
Симптомы: человек готов разрыдаться, подрагивают губы, наблюдается ощущение подавленности, возбуждение в поведении отсутствует, относятся к реакции:
плач;
ступор;
страх;
другая реакция.
Сильная неконтролируемая дрожь наблюдается при:
апатии;
страхе;
двигательном возбуждении;
нервной дрожи.
Симптомы: временное непонимание происходящего, человек находится в движении. Движений много – как простых, так и сложных, при этом движения не являются целесообразными действиями, относятся к реакции:
двигательное возбуждение;
агрессия;
истероидная реакция;
другая реакция.
Симптомы: проявление злобы, гнева, не всегда имеющие объективную основу, относятся к реакции:
страх;
агрессия;
двигательное возбуждение;
другой вариант.
Симптомы: человек находится в одной позе, долгое время неподвижен, ни на что не реагирует, контакт практически невозможен, относятся к реакции:
апатия;
истероидная реакция;
ступор;
другой вариант.
У пострадавшего на глаза наворачиваются слезы, дрожат губы, наблюдается ощущение подавленности, человек готов разрыдаться, правильное действие:
1) оставить человека наедине с самим собой, не мешать ему;
2) поддержать советом, с использованием в речи уточняющих вопросов;
3) спровоцировать ситуацию плача и дать возможность выплакаться;
4) ни в коем случае не давать ему плакать.
Действия при нервной дрожи у пострадавшего:
1) укрыть пострадавшего и успокоить его;
2) внезапно потрясти за плечи в течение 1 минуты;
3) испугать;
4) взять пострадавшего за плечи и резко потрясти в течение 10-15 секунд, во время этого разговаривать с ним;
5) не придавать значения таким проявлениям.
Психологическая составляющая деятельности спасателя
Выберите один правильный вариант ответа
Личностные особенности спасателя влияют на успешное выполнение профессиональной деятельности:
да;
нет;
да, но не значимо.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
Проявления, возможные у специалистов-спасателей в ходе нарушения профессиональной деятельности:
снижение эффективности и надежности профессиональной деятельности;
увеличение количества ошибок, в том числе приводящих к авариям;
нарушения профессионального здоровья;
снижение профессионального долголетия;
профессиональное долголетие;
уменьшение количества ошибок;
улучшение мыслительной деятельности.
Особенности, характеризующие состояние пострадавших в результате ЧС:
снижение или утрата способности самостоятельно удовлетворить потребности в тепле, пище, безопасности;
нарушение способности к планированию собственных действий;
сужение временной перспективы;
высокая вероятность эмоционального заражения.
Личностные особенности, влияющие на состояние пострадавших в результате ЧС:
соматическое здоровье;
возраст, пол пострадавших;
подготовленность к ЧС;
индивидуально-психологические особенности;
личностный смысл трагического события;
коллективное поведение.
Отметьте группу факторов риска для пострадавших:
группа факторов, характеризующих личностные особенности пострадавших и особенности групп пострадавших;
группа факторов, характеризующих ЧС;
группа факторов, характеризующая местность;
группа факторов, характеризующих особенности организации помощи.
Группа факторов, характеризующих ЧС:
интенсивность;
масштабность;
личность виновника происшествия;
внезапность возникновения;
длительность;
деятельность;
этап развития.
Выделите группу факторов, которая характеризует особенности организации помощи:
организация аварийно-спасательных работ;
особенности информационного обеспечения;
увеселительные программы;
характер освещения в СМИ хода аварийно-спасательных и восстановительных работ;
отношение различных социальных институтов к пострадавшим;
демографические, этнические, социально-экономические особенности региона.
ВОПРОСНИК С ОТВЕТАМИ МНОЖЕСТВЕННГО ВЫБОРА
для спасателей МЧС России международного класса
Инструкция: Вам предстоит ответить на ряд вопросов. Каждая тема вопросника состоит из двух блоков. В первом предлагаются вопросы с одним правильным вариантом ответа, во втором – вопросы с несколькими (множеством) правильных вариантов ответа.
Особенности оказания экстренной психологической помощи
Выберите один правильный вариант ответа
1. Экстренная психологическая помощь – это система:
1) краткосрочных мероприятий, направленных на оказание помощи одному человеку, группе людей или большому числу пострадавших в чрезвычайном событии, целью которых является регуляция актуального психического состояния при помощи профессиональных психологических методов;
2) долгосрочных мероприятий, направленных на снятие эмоционального напряжения у пострадавших в чрезвычайном событии, целью которых является профилактика неблагоприятных массовых явлений;
3) оказания помощи пострадавшим в чрезвычайном событии специалистами психологами и психиатрами.
2. Экстренная психологическая помощь может быть оказана, если реакция человека:
1) определяется в рамках «нормальной на ненормальные обстоятельства»;
2) выходит за пределы психической нормы;
3) находится и в рамках нормы, и выходит за её пределы.
3. Экстренную психологическую помощь могут оказывать:
1) медики, психиатры, психологи, спасатели;
2) спасатели, наблюдатели, родственники пострадавших;
3) психологи, спасатели;
4) все люди, находящиеся в зоне ЧС.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
4. Экстренная психологическая помощь включает в себя:
1) создание пострадавшим ощущения безопасности;
2) работу с острыми реакциями на стрессовую ситуацию;
5) работу с посттравматическими стрессовыми расстройствами;
6) поиск ресурса у пострадавшего;
7) информационную поддержку;
8) коррекцию актуального состояния пострадавшего.
5. Основные этапы оказания экстренной психологической помощи в своей последовательности:
1) подведение итогов, подготовка отчета;
2) сбор информации на месте, оценка ситуации и прогноз ее развития;
3) мероприятия по профилактике последствий профессионального стресса у специалистов;
4) коррекция актуального психического состояния пострадавших и групп пострадавших, информационно-разъяснительная работа, профилактика развития неблагоприятных массовых явлений;
5) обеспечение пострадавших специализированной (психиатрической) медицинской помощью.
Общение с пострадавшими
Выберите один правильный вариант ответа
6. Ведущая модальность человека, употребляющего в разговоре фразы такого типа как «Я услышал…», «На слуху…», «Это похоже на шум листвы…», «Лучше бы я этого не слышал…»:
1) кинестетическая;
2) виртуальная;
3) аудиальная;
4) визуальная.
7. Ведущая модальность человека, употребляющего в разговоре фразы такого типа как «Давай посмотрим…», «Мне надо увидеть…», «Увидишь и поймешь…», «Глаза мои бы это не видели…», «Покажи…»:
1) кинестетическая;
2) виртуальная;
3) аудиальная;
4) визуальная.
8. Ведущая модальность человека, употребляющие в разговоре фразы такого типа как «Я чувствую…», «Когда это произошло, кожа покрылась мурашками…», «Пока не потрогаю, не поверю»:
1) кинестетическая;
2) виртуальная;
3) аудиальная;
4) визуальная.
9. Перефразирование:
точное повторение уже сказанного вашим собеседником;
формулирование той же мысли вашего собеседника, но иными словами;
категоричное опровержение высказанной мысли вашего собеседника;
4) другой вариант.
10. Резюмирование:
формулирование той же мысли вашего собеседника, но иными словами;
категоричное опровержение высказанной мысли вашего собеседника;
подытоживание основных идей вашего собеседника;
другой вариант.
11. Вопросы закрытого типа уместны в тех случаях, когда:
необходимо ускорить получение согласия или подтверждения ранее достигнутой договоренности;
вам необходимо узнать как можно больше информации от собеседника;
другой вариант.
12. Вопросы открытого типа уместны в тех случаях, когда:
вам необходимо узнать как можно больше информации от собеседника;
необходимо ускорить получение согласия или подтверждения ранее достигнутой договоренности;
другой вариант.
13. Вопросы: «Ты меня видишь?», «Спать хочешь?», «Ты цел?», являются:
1) открытыми;
2) не раскрытыми;
3) закрытыми;
4) перекрытыми.
14. Вопросы: «Когда это произошло?», «Где ты сейчас находишься?», «Как ты себя чувствуешь?», являются:
1) открытыми;
2) не раскрытыми;
3) закрытыми;
4) перекрытыми.
15. Женщина выходит из морга, она опознала своего сына. Начать с ней разговор можно с фразы:
1) Не переживайте, вы ведь нашли…;
2) Послушайте меня, пожалуйста, успокойтесь, я хочу вам помочь, может быть, вы меня выслушаете……;
3) Сядьте и успокойтесь, сколько можно плакать, у вас есть еще дети…..;
4) другой вариант;
16. Общение с изолированным пострадавшим после его извлечения направленно на то, что:
1) наконец, все окончено, и можно расслабиться;
2) человеку больше не надо прилагать собственных усилий – за него сейчас все сделают медики;
4) другой вариант.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
17. Характеристики правильного построения речи при оказании экстренной психологической помощи:
1) использование в речи четких фраз;
2) употребление в речи частицы «не»;
3) неупотребление частицы «не» в речи;
4) построение речи в побудительном наклонении;
5) отслеживание своего темпа речи, его громкости и интонации;
18. Виды общения:
1) вербальное;
2) невербальное;
3) паранормальное;
4) паравербальное;
19. Раппорт представляет собой:
1) правильную и четкую постановку вопросов;
2) присоединение к собеседнику по дыханию;
3) присоединение к собеседнику по темпу;
4) присоединение к собеседнику по интонации.
20. Критерии эффективности активного слушания:
1) продвижение в решении проблемы;
2) осознание собеседником возможных путей выхода из данной ситуации;
3) отсутствие снижения негативных переживаний у собеседника;
21. К основным приемам активного слушания относятся:
1) перефразирование полученной информации;
2) отражение чувств, эмпатия;
3) резюмирование;
4) своевременная пауза;
5) поддакивание «угу», «ага»;
6) правильная постановка вопросов;
7) раппорт.
22. При поиске ресурса необходимо учитывать, что:
1) найденный ресурс должен быть адекватен для данного человека;
2) найденный ресурс должен быть адекватен для данной ситуации;
3) ресурс – это решение самой проблемы;
4) ресурс, найденный для одного человека, не обязательно будет подходить другому.
23. Общение с временно изолированным пострадавшим включает в себя:
1) общение с пострадавшим до начала ведения аварийно-спасательных работ;
2) общение с пострадавшим в течение аварийно-спасательных работ;
3) общение с пострадавшим уже после его извлечения.
24. К основным принципам общения с изолированным пострадавшим относятся:
1) сбор информации о пострадавшем;
2) поддержка пострадавшего в сознании;
3) при возможности – поддержка физического контакта с пострадавшим;
4) поиск ресурса, постройка перспективы на будущее.
25. Человек под завалом, физический контакт есть только с его рукой, но он вас слышит и вы его тоже. Ваши действия:
1) говорить с ним о погоде, природе, том, что его окружает…;
2) поддержка пострадавшего в сознании;
3) поиск ресурса;
4) говорить о том, что спасательные работы идут.
Острые стрессовые реакции
Выберите один правильный вариант ответа
26. Острые стрессовые реакции возникают:
1) в течение нескольких месяцев после произошедшего события;
2) в течение нескольких лет после события;
4) в момент события, длительностью до нескольких дней.
27. Симптомы: насыщенная, быстрая речь, рыдания, крики, чрезмерное возбуждение, театральные позы, множество движений, относятся к реакции:
плач;
истерика;
двигательное возбуждение;
другая реакция.
28. Симптомы: сильное сердцебиение, учащенное поверхностное дыхание, сниженный контроль за собственным поведением, напряжение мышц (особенно лицевых); данное состояние способно побудить человека к бегству, относятся к реакции:
агрессия;
истерика;
нервная дрожь;
другая реакция.
29. Симптомы: непреодолимая усталость, равнодушие, безразличие, отсутствие сил даже на эмоции, относятся к реакции:
ступор;
апатия;
нервная дрожь;
другая реакция.
30. Симптомы: человек готов разрыдаться, подрагивают губы, наблюдается ощущение подавленности, возбуждение в поведении отсутствует, относятся к реакции:
плач;
ступор;
страх;
другая реакция.
31. Сильная неконтролируемая дрожь наблюдается при:
апатии;
страхе;
двигательном возбуждении;
нервной дрожи.
32. Симптомы: временное непонимание происходящего, человек находится в движении. Движений много – как простых, так и сложных, при этом движения не являются целесообразными действиями, относятся к реакции:
двигательное возбуждение;
агрессия;
истероидная реакция;
другая реакция.
33. Симптомы: проявление злобы, гнева, не всегда имеющие объективную основу, относятся к реакции:
страх;
агрессия;
двигательное возбуждение;
другой вариант.
34. Симптомы: человек находится в одной позе, долгое время неподвижен, ни на что не реагирует, контакт практически невозможен, относятся к реакции:
апатия;
истероидная реакция;
ступор;
другой вариант.
35. У пострадавшего на глаза наворачиваются слезы, дрожат губы, наблюдается ощущение подавленности, человек готов разрыдаться, правильное действие:
1) оставить человека наедине с самим собой, не мешать ему;
2) поддержать советом, с использованием в речи уточняющих вопросов;
3) спровоцировать ситуацию плача и дать возможность выплакаться;
4) ни в коем случае не давать ему плакать.
36. Действия при нервной дрожи у пострадавшего:
1) укрыть пострадавшего и успокоить его;
2) внезапно потрясти за плечи в течение 1 минуты;
3) испугать;
4) взять пострадавшего за плечи и резко потрясти в течение 10-15 секунд, во время этого разговаривать с ним;
5) не придавать значения таким проявлениям.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
37. При ощущении страха у пострадавшего:
1) работать с дыханием пострадавшего;
2) использовать отвлекающие занятия, не требующие сложных интеллектуальных действий;
3) предложить человеку отдохнуть, поспать, не думать о страхе.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
38. Реакция на стресс в экстремальной ситуации проявляется в виде:
1) тревоги;
2) депрессии;
3) ОСР;
4) нервных припадков.
39. Назовите факторы, характеризующие личностные особенности пострадавших:
1) соматическое здоровье;
2) возраст, пол пострадавших;
3) подготовленность к ЧС;
4) индивидуально-психологические особенности;
5) личностный смысл трагического события;
6) коллективное поведение.
40.Ключевые моменты при оказании помощи человеку с ОСР:
1) собрать толпу вокруг человека с ОСР;
2) использовать фразы без частицы «не»;
3) дать ощущение большей безопасности;
4) не разрешать человеку плакать;
5) оградить от посторонних зрителей;
6) создать ощущение того, что человек не остался один на один со своей бедой;
7) оставить человека одного наедине со своим горем;
8) употреблять четкие короткие фразы с утвердительной интонацией;
9) постараться свести реакцию к плачу.
41. Проявление той или иной реакции на стрессовую ситуацию у конкретного человека зависит от:
1) особенностей ситуации;
2) индивидуальных особенностей человека;
3) ценностей мировоззрения;
4) жизненного опыта;
5) организации спасательных работ.
42. Правильные варианты действий при истероидной реакции у пострадавшего:
1) не совершать для пострадавшего неожиданных действий;
2) говорить с пострадавшим короткими фразами, уверенным тоном;
3) удалить зрителей, создать спокойную обстановку;
4) мгновенно пригласить психиатра;
5) по окончанию истерики – вовлечь в какую-либо деятельность.
43. Правильные варианты действий при проявлении агрессии:
1) предложить успокоиться и отдохнуть;
2) дать возможность «выпустить пар»;
3) погрузить в работу, связанную с высокой физической нагрузкой;
4) не обращать внимания – сам успокоится.
44. Правильные варианты действий при апатии:
1) вступить в разговор с таким пострадавшим, задавая прямые вопросы;
2) дать ему возможность отдохнуть;
3) вовлечь в любую совместную деятельность;
4) не стоит обращать внимания.
45. Правильные варианты действий при проявлении ступора:
1) оставить человека в покое;
2) любыми средствами вывести человека из данного состояния;
3) присоединиться по дыханию;
4) сделать массаж БАТ;
5) массаж воротниковой зоны пострадавшего;
6) взять за плечи и сильно потрясти в течение 10-15 секунд.
46. Привлечение психиатра необходимо при такой реакции у человека, как:
1) ступор;
2) истерика;
3) бредовое состояние;
4) галлюцинации;
5) апатия.
47. Правильные варианты действий при двигательном возбуждении пострадавшего:
1) остановить человека с помощью приема «захват»;
2) остановить человека, подставив ему подножку;
4) ни в коем случае не останавливать человека;
5) на время изолировать от окружающих;
6) нет необходимости изолировать такого пострадавшего от окружающих – под взором людей быстрее успокоится.
Психогенные реакции
Выберите один правильный вариант ответа
48. Психическая травма – это:
1) нормальное состояние в ненормальной ситуации;
2) вред, нанесённый психическому здоровью человека в результате интенсивного воздействия неблагоприятных факторов среды или остроэмоциональных, стрессовых воздействий других людей на его психику;
3) локальное поражение головного мозга;
4) другой вариант.
49. Реакции, возникающие в результате одномоментной интенсивно воздействующей психотравмирующей ситуации или слабого, но продолжительного травмирования:
1) стрессовые;
2) психогенные;
3) травматические;
4) другой вариант.
50. Стадия восстановления, при которой активизируется межличностное общение, начинает нормализовываться эмоциональная окраска речи и мимические реакции, появляются шутки, вызывающие эмоциональный отклик у окружающих, начинается:
1) с 5-го дня;
2) через месяц;
3) после 12-го дня;
4) другой вариант.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
51. Психическая травма может возникнуть, если:
1) человек пережил или стал очевидцем события, связанного со смертью или ранением другого человека;
2) событие сопровождалось интенсивными переживаниями страха, ужаса и беспомощности;
3) событие не сопровождалось сильными переживаниями ужаса и страха.
4) другой вариант.
52. Расположите в хронологическом порядке стадии психофизиологических состояний и поведения пострадавших в очаге ЧС:
1) острый эмоциональный шок;
2) разрешение;
3) отставленные реакции;
4) психофизиологическая демобилизация;
5) восстановление;
6) витальные реакции.
53. Расставьте во временной последовательности номера фаз развития психического состояния пострадавшего:
1) исцеления;
2) «агрессии и вины»;
3) отрицания или шока;
4) депрессии.
54. Расположите во временной последовательности этапы психического состояния пострадавших при длительной ЧС:
1) отставленное реагирование;
2) разрешение;
3) ожидание;
4) относительная стабилизация психического состояния.
Стресс
Выберите один правильный вариант ответа
55. Нетипичная реакция организма на любое предъявляемое ему требование:
1) стресс;
2) травма;
3) страх;
4) другой вариант.
56. Первая фаза психологической реакции на травму:
1) нормального реагирования;
2) резистенсности;
3) психологического шока;
4) другой вариант.
57. Стресс, при котором мобилизуются внутренние ресурсы организма и активизируются психические процессы:
1) дистресс;
2) эустресс;
3) другой вариант.
58. Стресс, ведущий к истощению внутренних резервов организма:
1) дистресс;
2) эустресс;
3) другой вариант.
59. Профессиональный стресс – это стресс, возникающий:
1) в процессе трудовой деятельности человека;
2) во время отдыха;
3) в профессиональной деятельности человека при исключительных (травмирующих) обстоятельствах;
4) не возникающий вообще.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
60. Источники стресса:
1) информационные;
2) психиатрические;
3) физиологические;
4) адаптационные;
5) психологические.
61. К категориям стресса относятся:
1) острый стресс;
2) гладкий стресс;
3) отложенный стресс;
4) продолженный стресс;
5) накопленный (постоянный) стресс;
6) мимолетный стресс.
Профессиональное здоровье
Выберите один правильный вариант ответа
62. Профессионально важные качества – это:
1) качества субъекта (как индивидуально-психологические свойства, так и отношения личности), включенные в процесс профессиональной деятельности и влияющие на эффективность ее выполнения по качеству и надежности;
2) только психофизиологические особенности профессионала, обеспечивающие высокую работоспособность;
3) отсутствие противопоказаний к профессиональной деятельности.
63. Недостаточно развитые профессионально важные качества:
1) являются четким указанием на профессиональную непригодность;
2) могут быть скомпенсированы другими, более развитыми профессионально важными качествами;
3) не оказывают никакого влияния на надежность и эффективность профессиональной деятельности.
64. Психограмма это:
1) идеальная модель профессионала;
2) система требований профессии к психологическим, психофизиологическим качествам человека и мере их выраженности в научных психологических понятиях;
3) структурированная система противопоказаний к профессиональной деятельности в научных психологических понятиях.
65. Этап в динамике психических состояний, характеризующийся наличием психической напряжённости, субъективным замедлением времени, нарушением сна и вегетативными изменениями:
1) подготовительный;
2) стартового психического напряжения;
3) острых психических реакций «входа»;
4) неустойчивого психического напряжения;
5) переадаптации;
6) острых психических реакций «выхода»;
7) реадаптации.
66. Дезадаптивное состояние характеризуется:
1) нарушением восприятия времени и пространства;
2) потерей контроля над собственным поведением;
3) суженным состоянием сознания;
67. Состояние специалиста на этапе острых психических реакций «входа»:
1) эмоциональная лабильность в сочетании с нарушением ритма сна и бодрствования;
2) субъективное замедление времени, психическая напряжённость, вегетативные изменения;
3) аффективные эмоциональные реакции, нарушение координации движений, активация либо торможение отдельных психических процессов.
68. Этап динамики психических состояний, на котором происходит приспособление организма к новым, изменённым условиям:
1) подготовительный этап;
2) стартового психического напряжения;
3) переадаптации;
4) реадаптации.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
69. Утомление характеризуется:
1) преобладанием стереотипных способов решения задач;
2) высокой продуктивностью мыслительного процесса;
3) упадком сил, истощением;
4) высокой концентрацией внимания;
5) улучшением памяти;
6) изменением температуры тела.
70. Характеристики личности, определяющие успешность адаптации в различных условиях деятельности:
1) нервно-психическая устойчивость;
2) дезорганизованное поведение;
3) ощущение социальной поддержки;
4) опыт социального общения;
5) высокий уровень конфликтности.
71. Симптомы эмоционального выгорания:
1) ограничение общения с близкими и друзьями;
2) регулярное нежелание контактировать с пострадавшими (в рамках ЧС), даже если это необходимо;
3) регулярное нежелание идти на работу, желание взять больничный;
4) разочарование в выбранной профессии;
5) формальное выполнение служебных обязанностей;
6) ощущение того, что пропала способность эмоционально помочь пострадавшим;
7) более частое употребление алкоголя / увеличение дозы.
72. Развитию синдрома «выгорания» способствует:
1) недостаточная оплата труда, низкий социальный статус профессии;
2) хронически эмоционально напряженная профессиональная деятельность;
3) психологически сложный контингент;
4) негативное освящение деятельности в СМИ профессиональной деятельности;
5) конфликты в коллективе.
73. К средствам профилактики профвыгорания можно отнести:
1) наличие личного хобби;
2) широкий круг общения с людьми других профессий;
3) поддержка близких людей;
4) здоровый образ жизни;
5) возможность передавать профессиональный опыт молодым специалистам;
6) владение приемами саморегуляции;
7) наличие планов профессионального развития.
74. Расположите в порядке развития этапы и стадии профессионального становления личности:
1) стадия «вхождения в профессию»;
2) этап формирования профессиональных намерений;
3) стадия адаптации специалиста в профессиональной среде;
4) стадия наставника;
5) этап профессионального обучения;
6) стадия авторитета;
7) стадия мастерства.
75. К профессионально важным качествам спасателя относятся:
1) большой объем внимания, быстрое переключение и распределение внимания в условиях отвлекающих воздействий и дефицита времени;
2) хорошая физическая выносливость, устойчивость к физической усталости;
3) высокий уровень субъективного контроля;
4) умеренная склонность к риску;
5) низкий уровень субъективного контроля;
6) выраженная склонность к риску;
7) отсутствие мотивации к профессиональной деятельности;
8) формирование основных задач и индивидуальных планов профессионального развития;
9) умение работать в команде.
Посттравматическое стрессовое расстройство
Выберите один правильный вариант ответа
76. Повторные, навязчивые, негативные воспоминания о событии, связанные с событием сны, переживание нового стресса при событиях, напоминающих или символизирующих пережитую травму, внезапные поступки и чувства, как если бы пережитое событие происходило сейчас, – относятся к группе симптомов посттравматического стрессового расстройства:
1) избегания;
2) повторного переживания;
3) повышенной возбудимости;
4) другой вариант.
77. Невозможность вспомнить детали происшедшего события, чувство отстраненности, отчужденности от других людей, избегание мыслей, чувств и деятельности, связанных с происшедшим событием, потеря доступа к ресурсам прошлого, обеднение чувств, отсутствие ориентации на дальнейшее будущее, – относятся к группе симптомов посттравматического стрессового расстройства:
1) избегания;
2) повторного переживания;
3) повышенной возбудимости;
4) другой вариант.
78. Повышенная раздражительность, наличие взрывных реакций, любые нарушения сна, трудности концентрации внимания, депрессивные состояния, сверхбдительность, связанная с отсутствием чувства безопасности, – относятся к группе симптомов посттравматического стрессового расстройства:
1) избегания;
2) повторного переживания;
3) повышенной возбудимости;
4) другой вариант.
79. Посттравматическое стрессовое расстройство может проявиться:
1) в течение 1 часа после произошедшего события;
2) через несколько дней после события;
3) через несколько месяцев;
4) через несколько лет;
5) другой вариант.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
80. Факторы риска возникновения посттравматического стрессового расстройства:
1) сила и длительность травмирующего фактора;
2) недостаточная поддержка близких людей;
3) злоупотребление алкоголем;
4) наличие в биографии ситуаций, связанных с угрозой здоровью и жизни, как своей, так и близких людей;
5) частая смена работы.
Саморегуляция
Выберите один правильный вариант ответа
81. При необходимости взбодриться после монотонной работы, снять усталость, используется дыхание:
1) брюшное, с максимальной частотой через рот;
2) ключичное, с максимальной частотой через нос;
3) брюшное, с максимальной частотой через нос;
4) ключичное, с максимальной частотой через рот;
5) другой вариант.
82. Активная нервно-мышечная релаксация проводится:
1) с головы – до ног;
2) с ног – до головы;
3) с ног – до середины тела, а затем с головы.
83. Пассивная нервно-мышечная релаксация проводится:
1) с головы – до ног;
2) с ног – до головы;
3) с ног – до середины тела, а затем с головы.
84. Работа с воображаемыми зрительными образами способствует:
1) расслаблению;
2) повышению активности;
3) усилению желаемого состояния;
4) ничему не способствует.
85. Биологически активные точки (БАТ):
1) воздействуют на функции различных органов и систем;
2) регулируют вегетативные функции;
3) регулируют обменные и восстановительные процессы;
4) стимулируют рост волос.
86. Правильность нахождения БАТ определяется:
1) абсолютной безболезненностью данной точки;
2) ощущениями легкой ломоты и распирания;
3) резкой болью;
4) другими показателями.
87. Для преодоления излишнего волнения, снижения тревоги и раздражительности, максимального расслабления для быстрого и эффективного отдыха используется дыхание:
1) брюшное, где вдох короче выдоха;
2) брюшное, где вдох длиннее выдоха;
3) ключичное, где вдох короче выдоха;
4) ключичное, где вдох длиннее выдоха;
5) другой вид дыхания.
88. Согласно системы саморегуляции идеомоторная тренировка проводится:
самостоятельно;
совместно со специалистом;
нет принципиальной разницы.
Выберите несколько правильных вариантов ответа
89. Способы саморегуляции психического состояния:
1) формирование навыков расслабления мышц;
2) управление концентрацией внимания;
3) работа с воображением;
4) регуляция мышечного тонуса;
5) снятие болевых ощущений;
6) физические упражнения;
7) медитация;
8) релаксация;
9) принятие алкоголя;
10) поездка в любимые места.
90. Требования для формул самовнушения:
1) четкое знание цели достижения во время сеанса самовнушения;
2) формула должна быть четкой, короткой, отражать самую суть;
3) фраза должна носить позитивный характер, без содержания частицы «не»;
4) фраза должна произноситься в ритм дыхания, при этом решающая ее часть на выдохе;
5) Хорошо, если фраза носит несколько иронично-веселый характер или заранее зарифмована.
Конфликты
Выберите один правильный вариант ответа
91. Определение конфликта:
1) борьба мнений;
2) спор, дискуссия по острой проблеме;
3) противоборство на основе столкновения противоположно направленных мотивов или суждений;
4) соперничество, направленное на достижение победы в споре;
5) другой вариант.
92. Порядок развития конфликтной ситуации:
1) начальная фаза, пик конфликта, фаза подъема, фаза спада;
2) возникновение и развитие конфликтной ситуации, пик конфликта, разрешение конфликта;
3) начальная фаза, пик конфликта, разрешения конфликта, фаза спада;
4) начальная фаза, фаза подъема, пик конфликта, фаза спада;
5) другой вариант.
93. Стратегии разрешения конфликта:
1) порицание, юмор, убеждение, уступка;
2) уступка, компромисс, уход, сотрудничество;
3) требования, критика, убеждение, юмор;
4) уступка, требования, убеждение, критика;
5) подчинение; примирение; убеждение, согласование.
94. Вид конфликта, в основе которого лежат объективные противоречия, способствующие развитию отношений между субъектами:
1) межличностный, бурный и быстротекущий;
2) межличностный, конструктивный;
3) внутриличностный; конструктивный;
4) острый и длительный;
5) межгрупповой, деструктивный, быстротекущий.
95. Конфликтная ситуация — это:
1) случайные столкновения интересов субъектов взаимодействия;
2) накопившиеся противоречия, связанные с деятельностью субъектов взаимодействия, которые создают почву для противоборства между ними;
3) процесс противоборства между субъектами, направленный на выяснение отношений;
4) причина конфликта.
96. То, из-за чего возникает конфликт – это:
1) мотивы конфликта;
2) позиции конфликтующих сторон;
3) предмет конфликта;
4) стороны конфликта;
5) образ конфликтной ситуации.
97. Стратегия выхода из конфликтной ситуации, характеризующаяся высоким уровнем направленности как на собственные интересы, так и на интересы соперника:
1) компромисс;
2) уступка, сотрудничество;
3) сотрудничество, компромисс;
4) сотрудничество;
5) другой вариант.
98. По приезду на ЧС выяснилось, что не оказалось нужного оборудования для проведения аварийно-спасательных работ из-за неправильного информирования о характере ЧС со стороны руководства, в результате чего между спасателями возник конфликт. Причины такого конфликта:
1) объективные, управленческие;
2) субъективные;
3) субъективные, личностные;
4) субъективные, управленческие;
5) объективные, управленческие, личностные.
99. В вашей смене конфликтная личность. Ведет себя агрессивно, часто отказывается от выполнения непривлекательных заданий, «сваливает» свою работу на других. Наиболее эффективная стратегия взаимодействия в данной ситуации:
1) уход;
2) уступка;
3) принуждение;
5) компромисс;
6) сотрудничество.
100. Какой стиль руководства подходит для ситуации взрыва и пожара в жилом здании:
1) демократический;
2) рефлексивный;
3) авторитарный;
4) попустительский.
101. Стиль руководства, при котором руководитель предоставляет полную свободу действий своим подчиненным:
1) либеральный;
2) авторитарный;
3) демократический;
4) другой вариант.
102. Разница между лидером и руководителем:
1) интеллект;
2) должность;
3) зарплата;
4) другой вариант.
103. Тип адаптации, при котором специалист включается в новый трудовой коллектив:
|
