Образовательная программа дополнительного образования детей «Фигурное катание на коньках»
Скачать 1.46 Mb.
|
3.4.Формы подготовки. Система многолетней спортивной подготовки обеспечивается преемственностью задач, средств, методов, организационных форм подготовки спортсменов всех возрастных групп. Основными формами учебно-тренировочной работы являются: групповые занятия, индивидуальные занятия, участие в соревнованиях различного ранга, теоретические занятия, занятия в условиях загородно-оздоровительного центра, медико-восстановительные мероприятия, культурно-массовые мероприятия, участие в смотрах, конкурсах, для спортсменов старших групп- участие в судействе соревнований и привлечение к судейской практике для проведения отдельных частей урока в качестве помощника тренера. Ё ё 3.5. Сенситивные периоды. Преимущественная направленность по годам обучения определяется с учетом сенситивных периодов развития физических качеств у юных спортсменов. Вместе с тем нельзя оставлять без внимания развитие тех качеств, которые в данном возрасте не совершенствуются. Особенно важно соблюдать соразмерность в развитии общей выносливости, скоростных качеств, силы, т.е. тех из них, которые имеют под собой разные физиологические механизмы. Сенситивные (благоприятные) периоды развития двигательных качеств. Таблица №2.
4. Учебный план. Распределение времени на основные разделы подготовки по годам обучения происходит в соответствии с конкретными задачами, поставленными на каждом этапе многолетней тренировки. Соотношение общей и специальной физической подготовки, технической подготовки определяется в первую очередь задачами каждого этапа. В соответствии с основными задачами этапа начальной подготовки объёмы физической и специальной физической подготовки составляют до 80% от общего объема тренировочной работы. На учебно-тренировочном этапе значительно возрастает объём технической подготовки на льду и в зале. В связи с этим объём технической подготовки возрастает от 40% до 55% за счет уменьшения объёмов общей и физической подготовки. При этом объёмы ОФП снижаются от 20% до 10%, а СФП – от 40% до 35%. При планировании содержания общей и физической подготовки необходимо учитывать возраст спортсменов (как паспортный, так и биологический) и сенситивные периоды развития физических качеств. Необходимо увеличивать объёмы работы по развитию тех качеств, которые хорошо поддаются тренировке в данный период. Годовой объём работы по годам обучения определяется из расчета недельного режима работы для данной группы на 46 недель занятий и 6 недель работы в условиях загородного оздоровительного центра или по индивидуальным планам учащихся в период активного отдыха. Учебный план Учебно-тренировочных занятий ДЮСШ. Таблица № 3.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Контрольная работа по теме: Технические особенности выполнения основных... По дисциплине «ТиМ избранного вида спорта (Фигурное катание на коньках)» для студентов института Спорта и Физического Воспитания,... |  | Образовательная программа дополнительного образования детей «Ручное ковроделие. Гобелен» Номинация: «Внедрение и реализация инновационных технологий в системе дополнительного образования детей» |
| Программа кружка "Компьютерная графика и основы дизайна" (Для детей... Модифицированная образовательная программа дополнительного образования детей «информационные технологии» С. Н. Ковалёв | | Образовательная программа дополнительного образования детей «Юный исследователь» Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей |
| Заседание педсовета ддию образовательная программа дополнительного... Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей дом детства и юношества города галича | | Образовательная программа дополнительного образования детей «Бумажная пластика» ... |
| Виды детских объединений в системе дополнительного образования детей Образовательная деятельность в учреждении дополнительного образования детей осуществляется в детских объединениях. Основания, по... | | Образовательная программа «Следопыт» Возраст детей: 11-15 лет Срок... Муниципальное казённое образовательное учреждение дополнительного образования детей |
| Программа на будущее". Мир без физкультуры 18: 40 вести ru 19: 00... Декабря 2011 г. Понедельник 05: 50 Фигурное катание. Гран-при. Финал. Прямая трансляция из Канады 10: 30 Легкая атлетика. Чемпионат... | | Образовательная программа дополнительного образования детей «Эколог-исследователь» ... |
| Образовательная программа дополнительного образования детей "В мире... Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей «дом детского творчества» муниципального образования –... | | Образовательная программа дополнительного образования детей «Художественная... Щёкина Ольга Сергеевна, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории |
| Образовательная программа дополнительного образования детей «Друзья нашего дома» Предлагаемый комплекс программ является авторским. Данная программа отмечена дипломом 2 степени областного конкурса авторских образовательных... | | Образовательная программа дополнительного образования детей «Друзья нашего дома» Предлагаемый комплекс программ является авторским. Данная программа отмечена дипломом 2 степени областного конкурса авторских образовательных... |
| Образовательная программа дополнительного образования детей «Друзья нашего дома» Предлагаемый комплекс программ является авторским. Данная программа отмечена дипломом 2 степени областного конкурса авторских образовательных... | | Доклад о состоянии и результатах деятельности областного государственного... Областное государственное казенное образовательное учреждение дополнительного образования детей |
