Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) Утверждаю Декан ффкиС

Б.3.В.16 ГИРЕВОЙ СПОРТ

ТРУДОЕМКОСТЬ (В ЗАЧЕТНЫХ ЕДИНИЦАХ) – 2 ед.

• 
  формирование комплекса знаний, умений и навыков в области гиревого спорта;
  

• 
  вооружение будущего специалиста по физической культуре и спорту знаниями по истории, теории и методики обучения видам гиревого спорта;
  
• 
  укрепление здоровья и содействие правильному разностороннему развитию организма;
  
• 
  разностороннее воспитание физических качеств и способностей выполнения требований технико-физической подготовленности, обеспечивающих освоение гиревого спорта
  
• 
  формирование устойчивого интереса к избранной профессии, стимулирование к творческому изучению учебной дисциплины «Гиревой спорт»;
  
• 
  формирование умению научно-методической деятельности с учетом конкретных условий будущей трудовой деятельности бакалавра;
  
• 
  формирование умений и навыков проведения различных мероприятий в гиревом спорте.
  

• 
  владеет культурой мышления, способен к обобщению, анализу, восприятию информации, постановке цели и выбору путей ее достижения (ОК1),
  
• 
  умеет логически верно, аргументировано и ясно строить устную и письменную речь (ОК4),
  
• 
  готов к кооперации с коллегами, работе в коллективе (ОК5),
  
• 
  использует основные законы естественнонаучных дисциплин в профессиональной деятельности, применять методы теоретического и экспериментального исследования в профессиональной деятельности (ОК13).
  

• 
  способен развивать педагогическую мысль, методы педагогического контроля и контроля качества обучения, актуальные дидактические технологии (ПК1),
  
• 
  применяет на практике основные учения в области физической культуры (ПК2),
  
• 
  способен воспитывать у обучающихся социально-личностные качества: целеустремленность, организованность, трудолюбие, ответственность, гражданственность, коммуникативность, толерантность (ПК3),
  
• 
  умеет разрабатывать учебные планы и программы конкретных занятий (ПК4),
  
• 
  способен проводить профилактику травматизма, оказывать первую доврачебную помощь пострадавшим в процессе занятий (ПК7),
  
• 
  способен обеспечивать технику безопасности при проведении занятий (ПК24).
  

• 
  об истории развития гиревого спорта в мире, стране, регионе;
  
• 
  структуре, месте и значении силовой подготовки в системе физического воспитания учащихся и взрослого населения;
  
• 
  об основах организации мероприятий по гиревому спорту;
  
• 
  о разработке программ для двигательной рекреации и реабилитации населения на региональном и местном уровнях, подбирать соответствующие методы и средства, соответствующие их реализации.
  

• 
  технику двигательных действий в гиревом спорте ;
  
• 
  теорию и методику обучения технике упражнений в гиревом спорте;
  
• 
  определять причину возникновения у занимающихся ошибок в технике движений , подбирать приемы и средства для их устранения, создавать условия для самоанализа и совершенствования;
  
• 
  особенности организации и проведения соревнований по гиревому спорту;
  
• 
  правила соревнований ;
  
• 
  меры обеспечения безопасности жизни и здоровья людей при проведении занятий и соревнований по гиревом у спорту;
  
• 
  факторы и причины травматизма во время проведения учебных, учебно-тренировочных, рекреационных и реабилитационных занятий по силовой подготовке и пути его предупреждения;
  
• 
  методику развития физических качеств средствами силовой подготовки.
  

• 
  -системно анализировать и выбирать образовательные концепции;
  
• 
  -учитывать в педагогическом взаимодействии различные особенности учащихся;
  
• 
  -осуществлять педагогический процесс в различных возрастных группах и различных типах образовательных учреждений;
  
• 
  определять цели и задачи учебного и тренировочного процессов;
  

• 
  подбирать адекватно поставленным задачам средства и методы обучения и тренировки;
  
• 
  правильно демонстрировать технику упражнений в гиревом спорте;
  
• 
  записывать результаты упражнений в протокол;
  
• 
  организовывать проведение соревнований в гиревом спорте;
  
• 
  анализировать и обобщать результаты тестирования;
  
• 
  владеть самоанализом и анализом уроков, уметь проводить их в разных условиях, внедрять новации, изобретения в учебно-тренировочный процесс, проводить зачетные уроки, разрабатывать тестирование и домашние задания;
  
• 
  организовать и проводить в доступных формах научные исследования в сфере профессиональной деятельности;
  
• 
  анализировать научные и теоретические публикации по вопросам физической культуры и спорта, делиться опытом работы с другими коллегами, иметь методические разработки и экспериментальные программы.
  

• 
  обучением двигательных действий в видах гиревого спорта;
  
• 
  участием в соревнованиях по гиревому спорту;
  
• 
  составлением конспектов занятий;
  
• 
  контролем эффективности техники упражнений;
  
• 
  способами нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок в видах гиревого спорта;
  
• 
  критической оценкой и корректировкой своей профессиональной деятельности;
  
• 
  методами проведения научных исследований в сфере профессиональной деятельности;
  
• 
  овладением судейскими навыками;
  
• 
  средствами восстановления после тренировочного процесса.
  

1. 
   История развития гиревого спорта.
   

Техника безопасности при занятиях гиревым спортом.

2.Техника гиревого спорта.

Основы техники: толчка двух гирь, техники рывка, техники толчка по длинному циклу.

1. 
   Шантаренко, С.Г. Пауэрлифтинг. Технические правила /С.Г. Шантареенко. - М.: ФиС, 2008. - С 26
   
2. 
   Ягудин, Р.М. Как построить идеальное тело: Атлетизм и культуризм. Лучшая система упражнений /Р.М. Ягудин, М. : ФиС., Астрель, 2009.- 256 с.
   

1. 
   Амосов, Н.М. Физическая активность и сердце /Н.М. Амосов, Я.Л. Вендет.- Киев: Здоровье .- 56 с.
   
1. 
   Воробьев, А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке /А.Н. Воробьев. - М.: ФиС, 1977.- 105 с.
   
2. 
   Воробьев, А.Н. Тяжелая атлетика / А.Н. Воробьёв. - М.: ФиС, 1988.- 110 с.
   
3. 
   Венуто, Том. Нетрадиционная тактика тренировки ног // Итон Ман. № 9, 2000. - С. 20-25.
   
4. 
   Воробьев, А.Н. Тяжелая атлетика: учебник для институтов физической культуры /А.Н. Воробьев.- М.: ФиС, 1972.-248 с.
   
5. 
   Гузеев, П. Пауэрлифтинг: Методическое пособие / П. Гузеев, Ю. Пегасов.- М.: Терра-Спорт, 2003.- 56 с.
   
6. 
   Дворкин Л.С. Силовые единоборства /Л.С. Дворкин.- Ростов-на-Дону: «Феникс», 2003. - 160 с.
   
7. 
   Завьялов, И.В. Жим лежа. // Мир силы.- 2000, №2
   
8. 
   Карпман, В.Л. Спортивная медицина / В.Л. Карпман.- М.: ФиС, 1987.- 96 с.
   
9. 
   Медведев, А.С. Организация соревнований по атлетической гимнастике /Тяжелая атлетика и методика преподавания /А.С. Медведев.- М.: ФиС, 1986.- 56 с.
   
10. 
    Остапенко, Л.А. Особенности тренировочного процесса в силовом троеборье на этапе отбора и начальной подготовки / Л.А.Остапенко. Диссертация, 2002. - 60 с.
    
11. 
    Роман, Р.А. Тренировка тяжелоатлета / Р.А. Роман.- М.: ФиС, 1986.- 86 с.
    
12. 
    Фомин, Н.Л. Физиологические основы двигательной активности / Н.Л. Фомин, Ю.Н. Вавилов. – М.: ФиС, 1991.- 96 с.
    
13. 
    Как тренируются в силовом троеборье опытные спортсмены.-
    
    1. 
       // Архитектура тела и развитие силы. 1993.- № 1.- С.16.
       

• 
  Толчок двух гирь - 16 кг, 18, 20, 24.
  
• 
  Рывок двух гирь - время: 6 мин., 7, 8, 10, 11, 12.
  

• 
  Жим штанги, стоя с груди - кол-во раз
  
• 
  Жим штанги сидя с груди - кол-во раз
  
• 
  Швунг толчковый из-за головы - кол-во раз
  
• 
  Подтягивание на перекладине – кол-во раз.
  
• 
  Приседание со штангой на плечах - кол-во раз.
  
• 
  Становая тяга - на время.
  

1. 
   Основатель кружка силовых видов спорта и начало существования кружка.
   

• 
  написание контрольных работ;
  
• 
  взаимного рецензирования студентами работ друг друга;
  
• 
  оценка преподавателем выполнения работ студентами и рецензий к ним;
  
• 
  анализ подготовки студентами рефератов;
  
• 
  устного опроса при сдаче выполненных индивидуальных заданий и во время зачета (для выявления знания и понимания теоретического материала дисциплины);
  
• 
  экспертная оценка преподавателем техники изученных основных и специально-подготовительных упражнений.
  

1. 
   Проверка конспектов.
   
2. 
   Заслушивание на занятиях докладов студентов.
   
3. 
   Проведение занимающимися подготовительной части урока.
   
4. 
   Проверка индивидуальных заданий занимающимся.
   
5. 
   Тестирование.
   
6. 
   Приобщение к навыкам научной работы на факультете.
   

• 
  Проводить работу по лекционному материалу с подготовкой к практическим занятиям по данным теоретического материала.
  
• 
  Выполнять самостоятельную работу, предполагающую выполнение заданий, выдаваемых преподавателем по каждой теме лекционного материала и практических занятий, используя рекомендуемую литературу.
  
• 
  Составление комплексов упражнений различной направленности для подготовительной части урока.
  
• 
  Посещать консультации преподавателя.
  
• 
  Готовится к проведению тестирования по лекционным и практическим материалам.
  
• 
  Готовиться к сдаче зачета по вопросам, предлагаемым преподавателем.
  

• 
  умение составлять разумный режим работы;
  
• 
  умение работать над информацией ( составлять план текста, оформлять конспекты, тезисы, цитаты, выписки, находить справочные сведения, выделять главную мысль);
  
• 
  умение производить основные мыслительные операции: анализ, синтез, сравнение, обобщение и т.д.;
  
• 
  умение работать в библиотеке, пользоваться каталогами;
  
• 
  написание рефератов, курсовых работ, дипломных работ;
  
• 
  умение преодолевать внутренние и внешние трудности.