Глава 1. Гимнастика как спортивно-педагогическая дисциплина 5
Задачи и методические особенности гимнастики 5
Классификация видов гимнастики 8
Оздоровительные виды гимнастики 9
Образовательно-развивающие виды гимнастики 11
Спортивные виды гимнастики 13
1.3. Гимнастика как учебно-педагогическая и научная
дисциплина 14
Глава 2. Исторический обзор развития гимнастики 16
Закономерности развития гимнастики 16
Гимнастика у древних народов 17
Гимнастика в Средневековье 24
Гимнастика в эпоху Возрождения 25
Гимнастика в Новое время 27
Возникновение национальных систем гимнастики 29
Развитие гимнастики во второй половине XIX — начале XX века 34
Гимнастика в дореволюционной России 36
Развитие гимнастики в России после 1917 г 43
2.10. Возможные пути дальнейшего развития гимнастики 54
Глава 3. Терминология гимнастики 56
Характеристика гимнастической терминологии 56
Правила гимнастической терминологии ..57
Способы образования терминов 57
Правила применения терминов 58
Правила сокращения (опускание отдельных терминов) 59
3.3. Запись гимнастических упражнений 60
Формы и типы записи упражнений 60
Текстовая запись конкретных упражнений 62
3.4. Правила записи общеразвивающих упражнений 64
3.4.1. Запись общеразвивающих упражнений
без предмета 64
Положения и движения звеньев тела 67
Запись общеразвивающих упражнений
с предметами 71
3.5. Правила записи упражнений на снарядах, вольных,
акробатических и художественной гимнастики 73
Запись упражнений на гимнастических снарядах ....73
Упражнения на гимнастической стенке,
скамейке и в парах 75
Запись акробатических упражнений 78
Запись вольных упражнений 80
Запись упражнений художественной гимнастики ....81
Глава 4. Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике 83
Причины травматизма и способы его предупреждения 83
Характеристика травм на занятиях по гимнастике
и их профилактика 86
Требования к местам проведения занятий 87
Страховка, помощь и самостраховка как меры предупреждения травматизма 90
Обучение приемам страховки и помощи 92
Врачебный контроль и самоконтроль 93
Глава 5. Основы техники гимнастических упражнений 96
Техника гимнастических упражнений и закономерности, лежащие в ее основе 96
Статические упражнения 101
Динамические упражнения 104
Основные понятия и законы динамики 106
Отталкивание и приземление 107
Реактивное движение и реактивная сила
(реакция опоры), хлестовое движение ПО
Вращательные движения 112
Маховые упражнения 116
Силовые упражнения 119
5.4. Общие правила анализа техники исполнения
гимнастических упражнений 120
Глава 6. Основы обучения гимнастическим упражнениям 121
Теоретические и методологические основы обучения гимнастическим упражнениям 121
Знания, двигательные умения, навыки и способности гимнастов 124
Обучение гимнастическим упражнениям 135
Ознакомление с изучаемым упражнением, создание о нем предварительного представления 136
Разучивание упражнения 143
Закрепление и совершенствование техники исполнения упражнения 145
440
441
6.4. Практическая реализация принципов дидактики
при обучении упражнениям 146
6.5. Методы, приемы и условия успешного обучения
гимнастическим упражнениям : 148
Глава 7. Физкультурные залы, гимнастические площадки
и их оборудование 153
Физкультурные залы и их оборудование 153
Многокомплексные гимнастические снаряды 157
Гимнастические площадки и их оборудование 159
Технические средства, используемые на занятиях
по гимнастике в общеобразовательной школе 161
Глава 8. Научная работа по гимнастике 163
Научная работа учителя физической культуры 163
Гимнастика как научная дисциплина 164
Вопросы гимнастики, требующие исследований 165
Выбор темы для исследования 169
Научная проблема, проблемность исследуемого вопроса 170
Гипотеза 174
Цель и задачи исследования 180
Методы исследования 180
Анализ и обобщение опыта передовой практики
и литературных данных 181
Педагогическое наблюдение 183
Анкетирование, интервью, беседа 185
Индуктивный и дедуктивный методы 186
Педагогический эксперимент 186
Формулирование выводов и предложений. Подведение итогов исследования 188
Оформление научного труда 190
Требования, предъявляемые к языку и стилю 192
Часть вторая. ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА ГИМНАСТИКИ 195
Глава 9. Строевые, общеразвивающие и прикладные
упражнения 195
Строевые упражнения 195
Общеразвивающие упражнения 204
Прикладные упражнения 210
Глава 10. Упражнения гимнастического многоборья 223
Вольные упражнения 223
Упражнения на коне 229
Упражнения на кольцах 235
Опорные прыжки 245
Упражнения на брусьях 257
Упражнения на перекладине 270
Упражнения на брусьях разной высоты 282
287
10.8. Упражнения на гимнастическом бревне
Глава 11. Акробатические упражнения 293
Характеристика и назначение акробатических упражнений 293
Обучение основным акробатическим упражнениям 296
Глава 12. Упражнения художественной и ритмической гимнастики 310
Характеристика и назначение упражнений художественной гимнастики 310
Характеристика и назначение упражнений ритмической гимнастики 319
Содержание упражнений 321
Составление комплексов упражнений 324
Формы проведения занятий 328
Глава 13. Музыкальное сопровождение на занятиях по гимнастике 330
Глава 14. Слово педагога в комплексе средств гимнастики 334
Часть третья. ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ
ГИМНАСТИКОЙ 339
Глава 15. Занятия гимнастикой в общеобразовательной школе 339
15.1. Урок гимнастики в школе 339
Основные задачи урока 339
Общие требования к уроку 340
Подготовительная часть урока 342
Основная часть урока 346
Заключительная часть урока 349
Организация учебного труда на уроке 350
Организация урока и способы управления занимающимися 351
Особенности занятий гимнастикой с учащимися подготовительной и специальной медицинских групп ...354
Массовые гимнастические выступления 357
Глава 16. Прогнозирование способностей гимнастов и методика отбора
детей для занятий гимнастикой со спортивной
направленностью 360
16.1. Требования гимнастики как вида спорта
к способностям занимающихся 360
Изучение и развитие способностей у гимнастов 361
Ориентация и отбор детей для занятий гимнастикой
со спортивной направленностью 382
Глава 17. Основы спортивной тренировки юных гимнастов 385
Спортивная тренировка 385
Этапы спортивной тренировки 387
17.2.1. Начальная спортивная тренировка 388
442
443
Начальная специализированная тренировка 389
Углубленная специализированная тренировка гимнастов 13—16 лет 390
Контроль за функциональным состоянием юных гимнастов 392
Принципы спортивной тренировки гимнастов 396
Путь к высокому спортивному мастерству 397
Глава 18. Планирование и учет работы по гимнастике 398
Структура тренировочного процесса 399
Учет результатов учебно-тренировочной работы 403
Глава 19. Организация и проведение соревнований по гимнастике 403
Педагогическое и агитационное значение соревнований 403
Виды и характеристика соревнований 405
Документы, необходимые для проведения соревнований 406
Состав и работа судейской коллегии
на соревнованиях 412
Подготовка и проведение соревнований 413
Судейство соревнований 414
Особенности проведения массовых соревнований 416
Подготовка судей по гимнастике 418
Глава 20. Методическая подготовка учителя физической культуры,
педагога-тренера в области гимнастики 418
20.1. Методическая подготовка студентов на занятиях
по гимнастике 418
20.2. Основы методического мастерства учителя
физической культуры (педагога-тренера) в области
гимнастики 420
Приложение 426
Краткий словарь гимнастических терминов 426
Конспект урока № 28 для VI класса 432
Учебное издание
Журавин Михаил Леонидович,
Загрядская Ольга Владимировна,
Казакевич Надежда Викторовна и др.
Гимнастика
Учебник
Редактор М. В. Михельсон
Технический редактор Е. Ф. Коржуева
Компьютерная верстка: Н. В. Протасова
Корректоры Н. В. Козлова, Е. Н. Зоткина
Изд. № А-349. Подписано в печать 12.09.2002. Формат 60x90/16. Бумага тип. № 2. Гарнитура «Тайме». Печать офсетная. Усл. печ. л. 28,0. Тираж 30000 экз. (1-й завод 1 -10000 экз.). Заказ №2093.
Лицензия ИД № 02025 от 13.06.2000. Издательский центр «Академия». Санитарно-эпидемиологическое заключение № 77.99.02.953.Д.002682.05.01 от 18 117342, Москва, ул. Бутлерова, 17-Б, к. 223. Тел./факс: (095)330-1092, 334-8337.
Отпечатано на Саратовском полиграфическом комбинате. 410004, г. Саратов, ул. Чернышевского, 59.
|
