Урок Здоровья «Быть здоровыми хотим!»
для детей старшего дошкольного возраста
Дата проведения: 19 июля 2011 года
Ведущий: Сысоева Екатерина Ивановна, медсестра детского сада.
Ведущий: Здравствуйте ребята! Сегодня у нас с вами Урок здоровья «Быть здоровыми хотим!». Сегодня мы с вами совершим путешествие в город «Здоровейка» и во время путешествия посадим цветок «Здоровья». Ну что, готовы к путешествию, тогда отправляемся. Взялись за руки и поехали.
(Под музыку объезжают вокруг стульчиков, затем садятся на места)
Ведущий: Внимание: Остановка №1 «УСПЕВАЙКА».
В этом городе живут «Успевайки». Почему они так себя называют? Да потому, что все успевают: с друзьями поиграть, мультики посмотреть. Да ещё погулять и по дому маме с папой помочь. В чём же их секрет? Почему они все успевают? Да потому что они соблюдают режим дня. А вы знаете что такое режим дня? (ответы детей).
Режим дня – это, прежде всего, распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток. В режиме дня все строго расписано: когда завтракать, когда играть, когда заниматься, когда спать, когда гулять. Ребята, а как вы думаете зачем нужно соблюдать режим дня? (ответы детей).
Режим дня необходим человеку для того, чтобы быть здоровым, крепким, сильным и подвижным. Ведь соблюдая режим дня, у человека сохранятся силы, организм вовремя отдыхает (это сон), вовремя кушает, во время двигается.
Ведущий: А сейчас мы с вами поиграем в игру «Режим дня в детском саду» (показываем карточки и называем, когда это бывает).
Ведущий: Ну что ребята, убедились, что нам всем: и детям и взрослым необходимо соблюдать режим дня.
Ведущий: Прикрепим 1 лепесток к нашему цветку «Здоровья». Поехали дальше.
(Звучит музыка)
Ведущий: Внимание: Остановка № 2 «ДВИЖЕНИЕ».
Ведущий: Ребята, в народе есть пословица: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!». Так ребята говорят потому что двигаться для человека необходимо, двигаясь человек развивается, весь его организм работает и человек живет. Очень хорошо, ребята, когда человек с детства дружит с физкультурой и спортом, так как движение защищает наш организм от болезней и старости.
В городе Здоровейка живут по правилам движения, давайте с ними познакомимся:
1. Утренняя зарядка обязательна. Она должна быть энергичной.
2.В детский сад нужно идти пешком.
3.Физкультминутка на занятии даёт отдохнуть голове, пальцам, спине.
4. На физкультурных занятиях будьте активны, постарайтесь запомнить упражнения, некоторые из них потом включите в свою зарядку.
7.Участвуйте в разных спортивных секциях, катайтесь на коньках, на лыжах, ходите в походы, побольше двигайтесь во время прогулок около дома.
Ведущий: А сейчас подвигаемся и мы. ФИЗКУЛЬТМИНУТКА.
(Танец Зверобика)
Ведущий: Ну что ребята усвоили, что движенье это жизнь.
Если хочешь быть здоров,
Позабудь про докторов,
Упорно закаляйся,
Спортом занимайся.
И не будешь ты болеть,
Станешь сильным, как медведь.
Ведущий: Прикрепим 2 лепесток.
(Звучит музыка)
Ведущий: Внимание: Остановка № 3 «ЧИСТЮЛИ».
Ведущий: В городе Здоровека все знают дом доктора Чистюлькина. Он всегда придёт на помощь и даст нужный совет. Давайте и мы познакомимся с ним.
(под музыку входит Чистюлькин)
Чистюлькин: Чистота – друг опрятности, красоты и здоровья. Чистота помогает нам сохранить своё здоровье. И я всегда пользуюсь правилами Мойдодыра:
1.Постоянно слежу за чистотой лица, рук, шеи.
2.Утром и вечером умываюсь и чищу зубы.
3.Всегда перед едой мою руки.
4.Слежу за своими волосами. Растрёпанные волосы – признак неряшливости.
5.Содержу в порядке ногти.
6.Всегда пользуюсь носовым платком.
7.Утром делаю зарядку, проветриваю комнату в течение дня.
Чистюлькин: Ребята, а вам известен «Мойдодыр» из стихотворения Чуковского – защитник чистоты и здоровья? Он прислал вам загадки, послушайте их.
1.Говорит дорожка, два вышитых конца, -
Помойся ты немножко, чернила смой с лица,
Иначе ты в полдня испачкаешь меня. (Полотенце).
2. Хожу-брожу не по лесам,
А по усам, по волосам,
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей. (Расческа).
3.Волосатою головкой в рот она влезает ловко,
И считает зубы нам по утрам и вечерам. (Зубная щетка).
4.В ней вы моетесь (ванна)
Чистюлькин: А вот еще вам задание: Посмотрите на предметы, которые прислал Мойдодыр. Какими из них должен пользоваться один человек, а какими может пользоваться вся семья? (зубная щетка, полотенце, носовой платок, расческа, мыло).
Чистюлькин: Молодцы. Я думаю, Мойдодыр будет доволен.
Ведущий: Ну что ребята, всем понятно, что быть чистым и опрятным это полезно и правильно. Спасибо Вам Чистюлькин.
Чистюлькин: До свидания. Будьте здоровы!
Ведущий: Прикрепим 3 лепесток.
(Звучит музыка)
Ведущий: Внимание: Остановка № 4 «ПОЛЕЗНАЯ ЕДА». На этой остановке неплохо было бы и подкрепиться. Но сначала давайте поговорим о еде. Вы знаете, что не вся еда бывает полезной? Что полезно кушать? Почему? (ответы детей) А что вредно кушать? Почему? (ответы детей).
Ребята, а еще очень полезно кушать каши, да-да, ребята, те самые каши, которые вам дают на завтрак в детском саду. В старину говорили: «Щи да каша – пища наша». Действительно каши играют важную роль в развитии ребёнка и питании взрослого человека, потому что они богаты важными витаминами и микроэлементами.
А сейчас проведем конкурс «Угадай кашу».
Конкурс «Русская каша – сила наша».
Отгадай: что это за каша?
Белые зёрнышки во рту тают,
О Китае вспоминают.
Рисовая.
Её любят маленькие дети,
Самая вкусная каша на свете.
Манная.
Мелкие зёрнышки
Напоминают солнышко.
Жёлто в горшке,
Сытно в брюшке.
Пшено.
Эта каша витаминов полна
Хоть на вид она черна.
Гречневая.
Ведущий: а сейчас для вас игра «Полезное и неполезное».
Условия игры: я буду называть продукт питания. Если услышите продукт полезный, хлопайте в ладоши, если назову продукт, который не является полезным, хотя и вкусен, топайте.
Яблоко, торт, огурцы, рыба, карамель, морковь, творог, чупа – чупс, ириски, клюква, винегрет, зефир, мармелад, сыр, молоко, жвачка, лимонад, шоколад, лук, булочки, чипсы,
Ведущий: Давайте ребята запомним: Полезно – не всегда вкусно, вкусно – не всегда полезно (дети повторяют).
Ведущий: а сейчас неплохо и перекусить полезной пищей, а именно фруктами. (На тарелках нарезанный банан, ребята угощаются).
Ведущий: я вижу все усвоили, что важно правильно питаться. И так прикрепляем 4лепесток.
(Звучит музыка)
Ведущий: Внимание: Остановка № 5 «ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ». Сейчас мы прогуливаемся по улице Хорошего настроения. Жители города Здоровейка стараются никогда не унывать, помогать друг другу и приносить радость окружающим. А зачем человеку хорошее настроение? Каким образом его можно создать? Хорошая музыка, песня и танец могут поднять настроение, а еще доброе дело и улыбка. А сейчас давайте поднимем себе настроение потанцуем танец «Маленьких утят».
Ведущий: Я желаю, чтобы всегда у вас было хорошее настроение, больше улыбайтесь друг другу, смейтесь. Ведь не зря говорят «Смех продолжает жизнь». Прикрепим 5 лепесток
(Звучит музыка)
Ведущий: Внимание: Остановка № 6 «НЕБОЛЕЙКА». Наше путешествие подходит к концу. Это последняя остановка. Мы сегодня много узнали о секретах здоровья и сами можем стать жителями этого прекрасного города, стать «неболейками», «успевайками». Жители города Здоровейка хотят рассказать вам ещё о закаливании. Как, ребята можно закалятся? Помогают закаливаться солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Только все надо делать в меру. Больше воздухом дышать, на солнце быть утром и вечером, обязательно носит головной убор. Купаться в разрешенных местах и только со взрослыми.
Ведущий: Ребята, закаляться нужно всем и взрослым и детям. Прикрепляем последний 6 лепесток. И у нас получился вот такой замечательный, яркий цветок Здоровья.
Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Чтобы быть всегда здоровым,
Надо спортом заниматься,
Умываться, закаляться,
И почаще улыбаться.
Постарайтесь не лениться -
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь -
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите,
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Ведущий: Наше путешествие подошло к концу, а теперь пора возвращаться. Вставайте друг за другом и отправимся в детский сад, там открыто для вас кафе «Здоровейка». |
