Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 0.84 Mb.
|
Влияние наркотиков на организм человека Головной мозг. Уже доказано, что наркотики воздействуют на центр в головном мозге, который отвечает за «поощрение». При этом происходит выброс дофамина в кровь и человек чувствует возбуждение. Но наркотики отрицательно воздействуют на организм человека. Прежде всего, они снимают боль и снижают болевой порог чувствительности. Это равносильно снятию «службы охраны». Дыхательный центр. Наркотики воздействуют на дыхательный центр и хеморецепторы, которые отвечают за количество кислорода в крови, не реагируют на углекислый газ и происходит кислородное голодание организма. Наркоманы часто умирают от паралича дыхательного центра в результате передозировки. Наркотики также влияют на кашлевой центр. Кашель – это защитная реакция нашего организма, но у наркоманов отключается защитный механизм кашля. Сосудистый центра. Наркотики способствуют угнетению сосудодвигательного центра, а следствие этого снижению кровяного давления и замедлению пульса. По этой причине ухудшаются функции сердечно-сосудистой системы, функции всех клеток слабеют, и весь организм дряхлеет, как в старости. Пищеварения. Наркотики угнетают механизмы регуляции пищеварения, у наркоманов притупляются все вкусовые и обонятельные ощущения, снижается аппетит, уменьшается выработка ферментов, желчи, желудочного и кишечного соков. Пища не в полной мере переваривается и усваивается. Наркоманы обрекают себя на хроническое голодание и имеют дефицит веса. Но также происходит и спазм гладкомышечной мускулатуры кишечника, что приводит в длительным запорам (5 – 10 дней). И все это время в организме происходят процессы гниения и разложения Половые потребности. При наркомании угнетаются половые потребности и возможности. У девушек развиваются атрофические процессы, и они не могут даже заниматься проституцией из-за потери необходимых для этого качеств. У юношей происходит быстрое угасание потенции. У наркоманов обычно не бывает детей, а среди родившихся часты случаи уродств. ПОКАЗАТЕЛИ ЛЕГОЧНОЙ ВЕНТИЛЯЦИИ ПРИ ДИНАМИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ И СТАТИЧЕСКОЙ РАБОТЕ Лебедева О.Н., Подкопаева Е.С., 4 курс, специализация «Единоборства» Колесников Н.Н., 4 курс, специализация «Спортивные игры» Руководитель: доцент Семенов Е.Н. Введение. Вентиляция легких всегда находится в точном соответствии с текущими метаболическими потребностями организма. Увеличение вентиляции происходит путем увеличения как дыхательного объема, так и частоты дыхания (то есть изменяются все параметры паттерна дыхания), в результате чего увеличиваются минутный объем дыхания (МОД), скорость потребления кислорода и выделения О2. Резервы аппарата внешнего дыхания, обеспечивающего вентиляцию легких при мышечной работе, чрезвычайно велики. Предельные показатели рабочей величины МОД лимитируются возможностями дыхательной мускулатуры, ее функциональными характеристиками. Как правило, величина рабочего МОД составляет 60-80% от величины МВЛ. Не занимающиеся спортом имеют величины рабочей вентиляции до 100-120 л/мин, а спортсмены добиваются гораздо более высоких показателей МОД – до 150-200 л/мин. Способность организма спортсмена развить высокую рабочую вентиляцию есть проявление высокой степени адаптации к физическим нагрузкам, более высоких функциональных возможностей в отношении лучшего кислородного обеспечения работающих мышц. Результаты исследования: В покое перед работой максимальной мощности МОД был равен 8 л/мин, потребление кислорода (ПО2) – 240 мл и частота дыхания (ЧД) была равна 20 (табл.1). На второй минуте мы наблюдали небольшое увеличение МОД до 10 л/мин и ПО2 до 300 мл и снижение ЧД до 17. На третьей минуте покоя показатели МОД и ПО2 остались прежними, а ЧД уменьшилась до 12. Снижение ЧД и незначительное увеличение МОД свидетельствует о наличии у испытуемого предстартовой апатии. Во время работы максимальной мощности параметры внешнего дыхания значительно уменьшились: МОД составил 1,5 л/мин, ПО2 – 0,045 мл/мин. ЧД частое, но поверхностное. Из-за кратковременности и высокой интенсивности упражнения средняя легочная вентиляция не превышает 20-30 % от уровня покоя. Наибольший уровень все показатели достигли на первой минуте восстановления: МОД – 48 л/мин, ПО2 - 1920 мл, ЧД незначительно снизилась до 18, но на второй минуте восстановления она достигла максимального показателя - 23. Также на второй минуте наблюдалось резкое снижение МОД до 29 л/мин и ПО2 – 1247 мл. Таблица 1. Динамика параметров дыхания при динамической нагрузке максимальной мощности
Начиная с третьей минуты мы наблюдали постепенное снижение всех показателей: третья и четвертая минуты восстановления имели один и тот же МОД – 23 л/мин и ЧД - 20, ПО2 - было равно 943 мл и 847 соответственно. На пятой минуте МОД составлял 21 л/мин, ПО2 - 756 мл и ЧД - 17. На шестой минуте наблюдалось снижение МОД до 20 л/мин и ПО2 до 680 мл и увеличение ЧД до 18. Дальнейшее снижение показателей: МОД – 16 л/мин, ЧД - 16 и ПО2 - 500 мл. Восьмая - десятая минуты исследования принесли следующие результаты: МОД - 12 л/мин, 13 л/мин, 11 л/мин; ЧД - 18, 18, 17; ПО2 - 360 мл, 540 мл, 330 мл. Так как главным показателем восстановления организма после работы является величина потребляемого кислорода, то можно сказать, что испытуемый восстановился после физической нагрузки, что свидетельствует о хорошей тренированности организма. В покое, перед работой субмаксимальной мощности, МОД составлял 8,3 л/мин, ПО2 – 240 мл и ЧД – 15 (табл. 2). На второй минуте покоя мы наблюдаем незначительное увеличение МОД до 8,5 л/мин и ПО2 до 260 мл, ЧД снизилась до 12. На третьей минуте покоя наблюдается увеличение всех параметров: МОД равнялся 8,8 л/мин, ЧД - 15 и ПО2 - 270 мл. Т.к. мы наблюдали небольшое увеличение всех параметров дыхания, то можно говорить, что испытуемый находился в состоянии оптимальной боевой готовности. В течение всего периода работы показатели МОД росли. Причем со второй минуты пошло резкое увеличение: 1 минута работы – 34 л/мин; 2 минута работы – 61 л/мин; 3 минута работы – 75 л/мин; 4 минута работы - 78 л/мин. Та же закономерность характерна и для величины потребляемого кислорода: 1 минута работы - 1200 мл; 2 минута работы - 2400 мл; 3 минута работы - 3400 мл; 4 минута работы – 3,5 л/мин. Таблица 2. Динамика параметров дыхания при динамической нагрузке субмаксимальной мощности.
ЧД на первой минуте работы составила 23, затем незначительно уменьшилась до 21, после чего начала расти: 3 минута работы - 31;4 минута работы – 36 дыхательных актов в минуту. Мощность и продолжительность работы в этой зоне такова, что в процессе её выполнения, показатели кислород - транспортной системы, в том числе МОД и ЧД могут быть близки к максимальной для данного спортсмена. Упражнения данной мощности предъявляют максимальные требования к анаэробный и аэробным возможностям человека. Чем продолжительнее упражнение, тем выше на финише МОД, ЧД и ПО2 , что мы и наблюдаем на примере испытуемого. На первой минуте восстановления все показатели уменьшились, но остались высокими: МОД – 60 л/мин, ЧД - 27 и ПО2 2700 мл. На второй минуте восстановления наблюдалось резкое снижение всех показателей: МОД – 38 л/мин, ЧД - 23, ПО2 - 1200 мл. На третьей минуте мы наблюдали ещё один резкий скачок показателей в сторону уменьшения: МОД – 24 л/мин, ПО2 - 960 мл, ЧД осталась прежней - 23. На четвертой минуте уменьшились все показатели, но уже незначительно: МОД – 21 л/мин, ЧД - 19, ПО2 - 800 мл. На пятой минуте продолжалось уменьшение МОД до 18 л/мин и ПО2 - 720 мл, ЧД увеличилась до 20. На шестой минуте наблюдались одинаковые с седьмой минутой показатели МОД - 16 л/мин и ЧД 18; ПО2 - уменьшилось с 540 мл до 510 мл. На восьмой минуте показатели уменьшились: МОД – 15 л/мин, ЧД - 16 и ПО2 - 470 мл. На девятой минуте МОД увеличился до 16 л/мин и уменьшился до 12 л/мин на десятой. ЧД составила 18, и до конца исследования не изменилась, ПО2 равно 500 мл на девятой минуте, и 360 мл на десятой минуте. В конце исследования мы не наблюдали восстановления показателей до предрабочего уровня, что говорит о недовосстановленности параметров дыхания спортсмена, так как после такой работы, вызывающей максимальное изменение гомеостаза, длительность восстановления может быть до одного-двух часов. В покое перед статической работой МОД составил 5 л/мин на всех трёх минутах, ПО2 также оставалось одинаковым во время покоя на протяжении трех минут - 150 мл. Частота дыхания на первой и второй минуте была 24, а на третьей она уменьшилась (табл. 3), а увеличился дыхательный объем. При выполнении статической нагрузки все показатели резко уменьшились: МОД составил 0,5 м л/мин, ЧД - 4 и ПО2 - 15 мл. Такие показатели являются закономерными, так как малые статические упражнения выполняются на задержке дыхания, кислородный запрос составляет 3-4 л/мин, а значит, образуется кислородный долг. На первой минуте восстановления наблюдалось резкое увеличение всех параметров дыхания. На первой минуте: МОД - 15 л/мин, ЧД - 15 и ПО2 - 520 мл. На второй минуте: МОД – 12 л/мин, ЧД - 16 и ПО2 - 390 Таблица 3. Динамика параметров дыхания при статической нагрузке
На третьей минуте восстановления МОД снизился до 6,8 л, ПО2 до 220 мл, таким образом, почти достигнув показателей покоя; ЧД осталась прежней. Малые статические упражнения осуществляются за счет тонических сокращений. Главная их особенность - небольшая утомляемость. Она обусловлена посменной работой различных, преимущественно медленных, двигательных единиц. При малых статических упражнениях наблюдаются небольшие физиологические сдвиги в организме, причем, чем выше адаптация организма к статическим усилиям, тем они меньше. На первой минуте глобальной статической работы вновь наблюдается резкое снижение показателей дыхания: МОД – 0,7 л/мин, ПО2 - 20 мл, ЧД - 7. На первой минуте восстановления наблюдалось увеличение МОД до 15 л/мин, ЧД до 15, ПО2 до 600 мл. Возникновение утомления при выполнении больших статических нагрузок связано с необходимостью поддержания непрерывной высокочастотной импульсации из дыхательных зон ЦНС. Сразу после окончания статической нагрузки показатели дыхания резко возросли, как относительно покоя, так и относительно рабочих показателей. На второй минуте покоя ЧД осталась прежней 15, МОД и ПО2 уменьшились до 11 л/мин и 400 мл соответственно. На третьей минуте продолжилось уменьшение показателей дыхания. Третья минута: МОД - 10 л/мин, ЧД - 14, ПО2 - 330 мл. Четвертая минута: МОД - 7,5 л/мин, ЧД - 13, ПО2 - 230 мл. Пятая минута: МОД - 6 л/мин, ЧД - 15, ПО2 – 180 мл. Таким образом, показатели практически достигли уровня покоя, что говорит о восстановлении испытуемого после нагрузки, т.е. о том, что его организм хорошо тренирован. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
