Глава 2
Методические аспекты изучения и использования Восточной версии нейропрограммирования, а также практического осуществления психотерапии личной истории
Сколь бы практичной не была хорошая теория, в прикладном плане она остается ничем до тех пор, пока не окажется способной быть реализованной на практике. В связи с этим в данной главе нашей книги мы уделим основное внимание именно вполне конкретным вопросам, во- первых, изучения и использования Восточной версии нейропрограммирования, а во-вторых, практике осуществления собственно психотерапии личной истории, рассмотрев:
• модель «Русская матрешка» и пресуппозиции нейропрограммирования;
• отношения между специалистом по Восточной версии нейропрограммирования и клиентом;
87
• сущность и способы осуществления раппорта и калибровки;
• особенности сбора и использования информации;
• сущность психотерапии как области профессиональной деятельности;
• особенности взаимодействия между психотерапевтом и пациентом;
• организацию и осуществление психотерапевтической сессии в режиме психотерапии личной истории.
2.1. «Русская матрешка» и пресуппозиции современного нейропрограммирования
Главной и базовой моделью изучения и использования Восточной версии нейропрограммирования была, есть и, по-видимому, долго (если не всегда) будет модель «Русская матрешка». Данная модель представляет собой набор рамок, заключающих в себе друг друга в определенном порядке и, согласно Л. Деркс и Я. Холландер [9], включающая следующее (рис. 21).
Рис. 21
88
Во-первых, «Русская матрешка» как бы задает иерархию приоритетов в изучении нейропрограммирования, каковое в обязательном порядке должно начинаться с усвоения его пресуппозиций (исходных положений); продолжаться по цепочке «отношения раппорт информация техники», а завершаться выявлением и становлением предпочтений и навыков человека в использовании всего этого.
Во-вторых, она наглядно демонстрирует последовательность работы специалиста по нейропрограмми- рованию, каковая опять-таки просто-напросто должна начинаться с ознакомления клиента с базовыми пресуппозициями', продолжаться в установлении рамок отношений консалтинга, психокоррекции, психотерапии или коучинга; обязательно включать в себя установление раппорта и сбор информации, а завершаться использованием техник, в том числе и в соответствии с предпочтениями и навыками специалиста и того, с кем он работает.
Наконец, в-третьих, модель «Русская матрешка» является прекрасным способом разрешения проблем взаимодействия (не только консультативного, психокоррек- ционного, психотерапевтического и «коучерного», но и просто делового или межличностного), поскольку, например, провал в использовании какой-либо техники предполагает быстрый анализ (проверку) всего процесса по цепочке: «Достаточно ли у меня информации?» —* «Существует ли все еще раппорт или он почему-то нарушен?» —" «Сохранена ли рамка отношений или бессознательно мы ее заменили другой?» —«Не нарушены ли какие-то важные пресуппозиции ?».
Здесь начнем с того, что в современном нейро- программировании под пресуппозициями понимаются некоторые базовые положения или, иначе, законы,
89
которые составляют своеобразный фундамент данной научной дисциплины. Однако в силу того, что НЛП есть недирективная наука, данные базовые положения, или законы, также носят недирективный характер и именуются пресуппозициями (предпосылками, или, иначе, предположениями). Соответственно, за каждым изучающим нейропрограммирование как бы сохраняется право: принять или отвергнуть эти пресуппозиции. Однако на самом деле это иллюзия, поскольку данные предпосылки, основанные как на многовековой истории человеческих отношений, так и на исследованиях предшественников и создателей нейропрограммирования, определяют эффективность не просто работы психотерапевта с клиентом, но всей жизни человека.
Дело в том, что базовые пресуппозиции нейропрограммирования суть очень интересная и стройная система убеждений относительно масштабов человеческих возможностей, взаимодействий, процессов общения и изменений. А личное обаяние, овладение знаниями, отношения с другими людьми и творческий процесс зависят, прежде всего, от исходных (корневых) убеждений человека. Чтобы проверить эффективность пресуппозиций, достаточно просто некоторое время жить и действовать исходя из того, что они верны, а потом определить полученный эффект.
В настоящее время существует множество различных версий группировки пресуппозиций нейропрограммирования и их подразделения на базовые, основные и дополнительные. Так, Р. Дилтс считает, что все пресуппозиции нейролингвистического программирования можно свести к двум базовым и четырнадцати основным [10, с. 257-258].
90
БАЗОВЫЕ ПРЕСУППОЗИЦИИ
«Карта не есть территория
1. Люди реагируют на свое собственное восприятие реальности.
2. Каждый человек обладает своей собственной индивидуальной картой мира. Никакая отдельная карта - отражение мира - не является более "подлинной" или "настоящей", чем любая другая.
3. Смысл коммуникации заключается в реакции, которую она вызывает, независимо от намерений коммуникатора.
4. Наиболее "мудрые" и "дружественные" карты - те, которые предоставляют наиболее широкий и богатый выбор возможностей, а не те, что являются наиболее "подлинными" или "точными".
5. Люди уже обладают (по крайней мере, потенциально) всеми ресурсами, необходимыми для эффективных действий.
6. Любое поведение - даже самое жестокое, сумасшедшее и невообразимое - представляет собой выбор лучшего варианта из имеющихся в данный момент, исходя из возможностей и способностей человека, определяемых его моделью мира.
7. Изменения происходят при высвобождении или приведении в действие подходящих ресурсов в рамках конкретного контекста, благодаря обогащению карты мира данного человека.
Жизнь и "разум" являются системными
процессами
1. Процессы, происходящие в человеке и при взаимодействии человека с окружающей средой, являются системными. Наши тела, сообщества и Вселенная образуют
91
экологию сложных систем и подсистем, которые постоянно взаимодействуют и влияют друг на друга.
2. Невозможно полностью изолировать какую-ли- бо часть системы от всей остальной системы. Люди не могут не оказывать влияния друг на друга. Взаимодействия между людьми образуют такие цепи обратной связи, что человек на самом себе испытывает результаты воздействия его поступков на других людей.
3. Системы являются "самоорганизующимися" и стремятся к естественному состоянию уравновешенности и стабильности. Нет поражений - есть только обратная связь.
4. Никакая реакция, опыт или поступок не имеют смысла вне своего контекста или вне отклика, который они за собой влекут. Любое поведение, опыт или реакция могут служить ресурсом или ограничивающим фактором, в зависимости от того, насколько они согласуются с остальной системой.
5. Не все взаимодействия в системе происходят на одном и том же уровне. То, что является позитивным на одном уровне, может оказаться негативным на другом. Весьма полезно отделять свой поступок от собственного "я", то есть положительные намерения, функцию, убеждения и т. п., вызывающие данный поступок, от самого поступка.
6. Любое поведение (на определенных уровнях) имеет "позитивное намерение". Оно воспринимается или воспринималось как положительное и приемлемое в том контексте, где оно получило развитие, и с точки зрения человека, совершившего действие. Гораздо легче и продуктивней реагировать на намерение, чем на проблемное поведение.
7. Окружающая обстановка и контексты меняются. Одно и то же действие не всегда будет приводить к одно
92
му и тому же результату. Для успешной адаптации и выживания необходима определенная гибкость. Уровень гибкости пропорционален вариативности остальной части системы. По мере усложнения системы требуется все большая степень гибкости.
Если ваши действия не находят ожидаемого отклика, необходимо варьировать свое поведение, пока не достигнете желаемого».
Мы считаем, что в качестве базовых пресуппозиций должны фигурировать следующие пять:
1) карта - это не территория;
2) жизнь и разум - системные процессы;
3) убеждение - это самооправдывающееся пророчество и самореализующееся предсказание;
4) сознание и тело - части единой биокибернетической системы и
5) Вселенная - сфера дружественная.
Однако, поскольку данная книга является не теоретической, а, наоборот, сугубо практической (хотя и исходит из того, что нет ничего практичней хорошей теории), не вступая ни с кем в теоретический спор, приведем важнейшие, на наш взгляд, основные, дополнительные и «специальные» пресуппозиции Восточной версии нейропрограммирования.
ОСНОВНЫЕ ПРЕСУППОЗИЦИИ
1. Наши представления о мире этим миром не являются (карта - это не территория).
2. Модель мира другого человека может в корне отличаться от моей. И я обязан уважать и учитывать эти различия.
3. Сознание и тело - это часть одной и той же кибернетической системы.
93
4. Весь наш жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе.
5. Субъективный опыт состоит из визуальных образов, звуков, чувств, вкусовых ощущений и запахов.
6. Смысл моего общения заключается в той реакции, которую оно вызывает.
7. Не бывает поражений, существует только обратная связь.
8. Любое поведение представляет собой выбор самого лучшего варианта из имеющихся в настоящий момент.
9. Любое поведение имеет позитивную интенцию (исходное положительное намерение).
10. Любое поведение привязано (адаптируется) или было привязано к первоначальному окружению.
11. Каждый из нас располагает всеми ресурсами, которые необходимы для достижения своих целей.
12. Вселенная, в которой мы живем, представляет собой дружественную, изобилующую ресурсами сферу.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕСУППОЗИЦИИ
1. Я тот, кто контролирует свой мозг и свои результаты.
2. Если это возможно в мире, это возможно и для
меня.
3. Проблема - это неверно сформулированное решение.
4. Каждая ситуация содержит множество выборов. Поэтому если нечто не работает, надо просто сделать что- то другое.
5. Или я верю, что могу, или я ничего не могу.
6. Все, что можно детально представить, осуществимо.
7. Я могу все то, что я действительно хочу.
В качестве специальных пресуппозиций нейропрограммирования мы приводим только некоторые, важнейшие в контексте консультирования, психокоррекции, пси
94
хотерапии и коучинга. Однако учтите, что вы в обязательном порядке должны их понять и принять. Как своеобразные семь заповедей, в которые нужно верить и которые следует обязательно выполнять, если, конечно, вы действительно хотите стать специалистом в Восточной версии нейропрограммирования.
** Каждая проблема имеет свое решение.
Существуют «Переменные среды», над которыми мы, возможно, не властны. Но есть и «Переменные выбора», каковые полностью в наших руках. И даже в нынешней не слишком уютной жизни есть масса возможностей для того, чтобы изменить ее к лучшему. Просто мы пока не видим этих возможностей.
Каждый уже имеет все, что ему необходимо.
У нас есть все ресурсы для того, чтобы быть всем кем угодно, или делать все что угодно, - при условии, что мы способны использовать эти ресурсы в нужный момент и в нужной последовательности.
Каждая ситуация имеет несколько выборов. Поэтому если что-то не работает, сделайте это по-другому.
Если мы не достигли искомого результата неким пусть даже единственно верным способом, надо попробовать полностью изменить свой подход. Один и тот же способ действий или манера поведения дают одни и те же результаты, часто плачевные или неэкологичные. Иные же подходы могут привести к желаемому.
Проблемы и боль - это механизмы обратной связи. Именно они дают нам информацию, в которой мы так нуждаемся.
Однако ни проблемы, ни боль не являются необходимыми компонентами жизнедеятельности. Они могут быть лишь сигналом к смене направления, информацией
95
о том, что мы идем куда-то не туда. И, может быть, даже не ведаем о том, куда идем. А тот, кто не знает, куда идет, может зайти в тупик почти всегда.
*+Не существует поражений, есть только обратная связь.
Любая неудача - это не повод для самообвинений, а реальная возможность чему-то научиться. Но не тому, что нам не стоит больше делать нечто неудавшееся, но полезное себе и другим. А тому, как именно это самое нечто неудавшееся нужно делать, с тем, чтобы добиться успеха. Каким новым образом и с учетом каких условий и обстоятельств.
^ Любое поведение представляет собой выбор самого лучшего варианта из имеющихся в настоящий момент.
Все мы всегда делаем только лучшее из того, что можем, - просто делать лучше мы пока не научились. Поэтому все наше поведение и действия были лучшими из возможных до сегодняшнего дня. Так что ни под каким видом не следует корить себя за прошлые ошибки и упущения: там и тогда мы сделали лучшее в рамках того, что знали и умели.
Сознание и тело - части одной и той же биокибернетической системы.
Это исключительно верно - то, что в здоровом теле здоровый дух. Как и то, что здоровый дух необходим для здоровья тела. Ибо все, что происходит в одной части любой системы, имеет отражение в других ее частях. И здоровая психика может породить здоровое тело. Возродить здоровье в теле. Если мы в это верим. Если мы этого хотим. И если мы знаем, как это сделать.
Вселенная - сфера дружественная.
На самом деле мир бесконечно прекрасен, безгранично добр и беззаветно щедр. Уродливым, злым и скупым мы
96
его делаем сами - своими восприятиями и своими же действиями, бесконтрольной деятельностью мозга, негативным его наполнением. Но все это можно легко изменить, если понять и принять, что мы - те, кто контролирует свой мозг и свои результаты.
2.2. Отношения между специалистом по Восточной версии
нейропрограммирования и клиентом
Под рамкой отношений понимается не «слияние душ» между специалистом по нейропрограммированию и клиентом (достижение чего есть функция раппорта), а.некий контекст, в котором будет осуществляться работа по изменению. А таковым прежде всего и более всего являются вполне определенные соглашения, о целях, задачах, способах и формах осуществления консалтинга, психокоррекции, психотерапии и коучинга. «Взаимодейст- венно» это соглашение реализуется в так называемых контрактах: на изменение и деловом, сущность и структуру которых мы опишем в следующем разделе. Пока же отметим, что детали обоих контрактов должны быть полностью обговорены, причем более всего это, конечно же, касается контракта на изменение.
Дело в том, что всех клиентов можно достаточно условно разделить на следующие три класса:
1) жалобщики,
2) визитеры и
3) покупатели.
Первые - жалобщики - используют психотерапевта в качестве этакого платного «обоудмена» (так на Западе называется работник службы управления персоналом, в обязанность которого входит сочувственное и где-то да-
8 Зак. 123
97
же эмиатическое выслушивание недовольных), поскольку другие - родители, друзья, родственники и сослуживцы - выслушивать этот поток бесконечных жалоб категорически отказываются. Кстати, только в российской ментально- сти «жалосливое» вываливание перед ближними собственного грязного белья и душевного мусора если и не поощряется, то, во всяком случае, не пресекается. В тех же Соединенных Штатах Америки человеку, который пытается это сделать, с брезгливой миной говорят: «Купи шрин- ка!» (наиболее близкий русский аналог англо-американ- ского слова «шринк» - «душелюб» и «людовед», то есть психотерапевт). Излечиваться жалобщики не собираются.
Вторые - визитеры - как правило, также не ориентированы на изменение. При этом их можно подразделить на три подкласса.
Добросовестные визитеры приходят из любопытства («хочется познакомиться с чем-то новеньким»), а также для того, чтобы убедиться в собственном душевном здоровье.
Терапевтоманы просто как бы зациклились на процессе (а не результате) терапии и получают от него какие-то весьма существенные вторичные выгодны, а то и просто «кайф».
Терапевтоеды поставили своей целью доказать, что с их симптомом никто и никогда не справится, и именно это они со сдержанным и зачастую бессознательным злорадством (иногда доходящим до садизма) демонстрируют очередному терапевту (таким клиентам мы обычно сразу же говорим: «Скольких терапевтов вы уже победили?», после чего с интересом вопрошаем: «А как вы собираетесь одолеть меня?»).
Ну а третьи - покупатели - собственно, только и являются ориентированными (но не обязательно достаточно мотивированными) на изменение клиентами, како
98
вые в идеале приходят затем, чтобы «купить» благополучие, уверенность, спокойствие, любовь к жизни и тому подобное. К сожалению, таковых мало - очень мало, поскольку даже потенциальные покупатели куда лучше знают то, от чего они хотят избавиться, нежели то, что желают приобрести...
Наиболее простым способом создания необходимых «покупательных» отношений (а в Восточной версии нейропрограммирования мы, в отличие от многих, например, недирективных психотераций, не работаем ни с жалобщиками, ни с визитерами, если их не удается «перевести» в покупатели) является объяснение базовой модели изменений, известной как модель «НС —► ЖС» (рис. 22).
|
