И.Л.Левина Психолого-физиологическое обоснование оздоровительного эффекта физической культуры
Кузбасская государственная педагогическая академия
Физическое развитие и укрепление здоровья подрастающего поколения рассматриваются как ведущая предпосылка к общему развитию личности. Физкультурно-оздоровительной деятельности в образовательных учреждениях уделяется большое внимание, но уровень ее эффективности продолжает оставаться низким [1].
Среди различных причин низкой эффективности физкультурно-оздоровительной работы является недостаточное понимание теоретических, психолого-физиологических основ оздоровительного эффекта физической культуры, что приводит к недоучету важных компонентов ее организации.
Физкультурно-оздоровительную деятельность можно и нужно рассматривать как некую систему действий и поведения, подчиненную единой цели. Иначе говоря, организовывать физкультурно-оздоровительную деятельность необходимо с позиций системного подхода, вернее, с позиций теории системогенеза.
Теория системогенеза, или теория функциональных систем, разработана отечественным физиологом П.К.Анохиным [2]. С позиций этой теории, физкультурно-оздоровительная деятельность представляет собой некую функциональную систему. В данном контексте под функциональной системой понимается динамическая организация, в которой взаимодействие всех составляющих ее частей направлено на получение определенного и полезного для обучающихся в целом приспособительного результата – оздоровления.
Согласно П.К.Анохину, любая функциональная система состоит из следующих составляющих (стадий):
афферентного синтеза всей поступающей в нервную систему информации;
принятия решения с одновременным формированием аппарата прогнозирования результата в виде афферентной модели акцептора результатов действия;
эфферентного синтеза (или программы действия);
формирования самого действия;
оценки достигнутого результата;
коррекция поведения в случае рассогласования реальных и идеальных (смоделированных нервной системой) параметров действия.
Графически функциональная система выглядит следующим образом (рис. 1).
Рис. 1 Схема центральной структуры функциональной системы (по П.К.Анохину).
Примечание: ОА и ПА – обстановочная и пусковая афферентация
Поведенческий акт любой степени сложности начинается со стадии афферентного синтеза или синтеза материала поступающего от периферии к центру. В теории функциональной системы афферентный синтез – синтез материала, запечатленного в памяти, мотивации, информации о среде и пускового стимула с целью принятия решения. Содержание афферентного синтеза в свою очередь определяется влиянием нескольких факторов: мотивационного возбуждения, памяти, обстановочной афферентации, пусковой афферентации [2].
Мотивационное возбуждение появляется с возникновением какой-либо потребности. Оно – необходимый компонент любого поведения, которое всегда направлено на удовлетворение доминирующей потребности: биологической, социальной или идеальной. Без мотивации нет действия! Мотивационное возбуждение играет особую роль в формировании афферентного синтеза. Любая информация, поступающая в ЦНС, соотносится с доминирующим в данное время мотивационным возбуждением, которое является как бы фильтром, отбирающим нужное и отбрасывающим ненужное для данной мотивационной установки.
Кроме мотивационного возбуждения, важный вклад в афферентный синтез вносят внешние стимулы. Выделяют два класса внешних воздействий: с функциями пусковой афферентации и обстановочной афферентации.
Условные и безусловные раздражители, ключевые стимулы (например, выстрел стартового пистолета) служат толчком к развертыванию определенного поведения или отдельного поведенческого акта. Этим стимулам присуща пусковая функция. Картина возбуждений, создаваемая этими биологически значимыми стимулами в сенсорных системах, и есть пусковая афферентация.
Таким образом, возбуждение от условного раздражения вступает в синтез с обстановочной афферентацией. Обстановочная афферентация – возбуждение, поступающее от привычной обстановки, в которой обычно осуществляется данное поведение. Для осуществления деятельности необходим определенный динамический стереотип. Динамический стереотип – интегральная система привычных условно-рефлекторых ответов, соответствующая сигнальной, порядковой и временной характеристике стимульного ряда [3].
Афферентный синтез включает также использование аппарата памяти. Функциональная роль пусковых и обстановочных раздражителей уже обусловлена прошлым опытом. На стадии афферентного синтеза из памяти извлекаются и используются именно те фрагменты прошлого опыта, которые полезны, нужны для будущего поведения.
На основе взаимодействия мотивационного обстановочного возбуждения и механизмов памяти формируется так называемая интеграция. Но чтобы она трансформировалась в целенаправленное поведение, необходимо воздействие со стороны пусковых раздражителей. Пусковая афферентация – последний компонент афферентного синтеза.
Завершение стадии афферентного синтеза сопровождается переходом в стадию принятия решения, которая и определяет тип и направленность поведения. Принятие решения является узловым моментов в совершении поведенческого акта Стадия принятия решения реализуется через специальную, важную стадию поведенческого акта – формирование аппарата акцептора результатов действия. Акцептор результатов действия – механизм предвидения и оценки результатов действия в функциональных системах. Представляет собой «информационный эквивалент результата», извлекаемый из памяти в процессе принятия решения, обуславливающий организацию двигательной активности организма в поведенческом акте и осуществляющий сличение результата с его «опережающим отражением» [3].
До того как целенаправленное поведение начнет осуществляться, развивается еще одна стадия поведенческого акта – стадия программы действия или эфферентного синтеза. На этой стадии осуществляется интеграция соматических и вегетативных возбуждений в исполнительный алгоритм целостного поведенческого акта. Эта стадия характеризуется тем, что действие уже сформировано как центральный процесс, но внешне оно еще не реализуется.
Следующая стадия – это само выполнение программы поведения. Эфферентное возбуждение достигает исполнительных механизмов, и действие осуществляется.
Благодаря аппарату акцептора результатов действия, в котором программируется цель и способы поведения, система имеет возможность сравнивать их с поступающей афферентной информацией о результатах и параметрах совершаемого действия, то есть с обратной афферентацией. Именно результаты сравнения определяют последующее построение поведения, либо оно корректируется, либо оно прекращается как в случае достижения конечного результата. Следовательно, если сигнализация о совершенном действии полностью соответствует заготовленной информации, содержащейся в акцепторе действия, то поисковое поведение завершается. Соответствующая потребность удовлетворяется. В случае, когда результаты действия не совпадают с акцептором действия, и возникает их рассогласование, появляется ориентировочно-исследовательская деятельность. В результате этого перестраивается афферентный синтез, принимается новое решение, создается новый акцептор результатов действия и строится новая программа действий. Когда результаты поведения станут соответствовать свойствам нового акцептора действия, тогда поведенческий акт завершается последней санкционирующей стадией – удовлетворением потребности.
В концепции функциональной системы наиболее важным ключевым этапом является выделение цели поведения. Цель представлена аппаратом акцептора результатов действия, который содержит два типа образов, регулирующих поведение, сами цели и способы их достижения. Выделение цели связывается с операцией принятия решения как заключительного этапа афферентного синтеза. Для того чтобы ответить, в чем суть механизма, приводящего к принятию решения, необходимо рассмотреть роль эмоций в развитии целенаправленного поведения.
Исследователи выделяют две группы эмоциональных явлений. Первая группа – ведущие эмоции. Их возникновение связано с появлением или усилением потребностей. Так, возникновение той или иной биологической потребности, прежде всего, отражается в появлении отрицательных эмоциональных переживаний, выражающих биологическую значимость тех изменений, которые развиваются во внутренней среде организма. Качество и специфика ведущего эмоционального переживания тесно увязаны с типом и особенностями породившей его потребности.
Вторая группа эмоциональных переживаний – ситуативные эмоции. Они возникают в процессе действий, совершаемых в отношении цели, и являются следствием сравнения реальных результатов с ожидаемыми.
Целенаправленное поведение побуждается не только отрицательными эмоциональными переживаниями. Побудительной силой обладают и представления о тех положительных эмоциях, которые в результате индивидуального прошлого опыта связаны в памяти с получением будущего положительного подкрепления или награды, удовлетворяющего данную конкретную потребность. Положительные эмоции фиксируются в памяти и впоследствии возникают всякий раз как своеобразное представление о будущем результате при возникновении соответствующей потребности.
П.В. Симонов выделял пять основных функций эмоций: отражательную (оценочную), побуждающую, переключательную (векторную), подкрепляющую и коммуникативную [3].
Отражательная, или оценочная, функция означает, что с участием эмоций происходит оценка вероятности достижения цели, т.е. удовлетворения актуальной потребности, совершается обобщенная оценка внешних или внутренних событий.
Побуждающая функция заключается в том, что эмоции индуцируют совершение действия, направленного на удовлетворение потребности. Эта функция отражает способность эмоций активизировать потенциальные возможности мозга и внутренних органов с целью повышения вероятности удовлетворения актуальной потребности.
Компенсаторно-замещающая функция эмоций проявляется в том, что благодаря формированию эмоций возрастают потенциальные возможности организма в удовлетворении потребности в условиях низкой вероятности этого события, т.е. за счет эмоций возникает процесс, замещающий недостаток информации. Компенсаторно-замещающая функция очень важна для формирования оптимального предстартового состояния у спортсмена.
Переключательная, или векторная, функция отражает причастность эмоций к выбору наиболее важной мотивации из числа конкурирующих в данный момент мотиваций, т.е. конкретная поведенческая реакция определяется наиболее сильно выраженной, или доминантной, эмоцией. Доминантная эмоция может быть не только отрицательной, но и положительной. Переключательная функция эмоций дает возможность выбрать такую тактику поведения, при которой вероятность встречи со стимулом, вызывающим негативную эмоцию, будет минимальной.
Подкрепляющая функция означает, что положительные эмоции способствуют выработке условного рефлекса, т.е. они являются «наградой» за правильно выполненное действие, а отрицательные эмоции препятствуют этому процессу, являясь важнейшим механизмом выработки внутреннего торможения. Очевидно, что эта функция эмоций является ведущей в жизни человека и животных. Получение желательных, эмоционально положительных стимулов или устранение нежелательных, эмоционально отрицательных, а не удовлетворение какой-либо потребности, служит непосредственным подкреплением при обучении. В этих случаях действует принцип максимизации положительных эмоций и минимизации отрицательных.
Коммуникативная функция эмоций обеспечивает общение между людьми или животными. Человек сообщает о своем внутреннем психическом состоянии другим людям с помощью слов, мимики, жестов, характера речи и в целом поведения и воспринимает подобные сообщения от других людей. Мимика, жесты, пантомимика, выразительные вздохи, изменение интонации, взгляды являются «языком человеческих чувств», средством сообщения не столько мыслей, сколько эмоций.
Эмоция выявляет зону поиска, где будет найдено решение задачи, удовлетворение потребности. Эмоциональное переживание содержит образ предмета удовлетворения потребности и свое пристрастное отношение к нему, что и побуждает человека к действию.
Таким образом, физкультурно-оздоровительная деятельность как некий совместный поведенческий акт характеризуется наличием особой структуры – функциональной системы, включающей в качестве обязательных элементов программирование, выполнение программы и контроль ее выполнения. Система в основе имеет мотивационное возбуждение как результат актуализации той или потребности и опирается на материал, запечатленный в памяти. Синтез мотивации, материалов памяти, информации о среде и пускового стимула обеспечивает запуск системы, результатом чего является деятельность. В системе физкультурно-оздоровительной деятельности формирование акцептора результатов действия, т.е. цели деятельности, в качестве которой выступает здоровье обучающихся. Получение положительных эмоций в результате физкультурных и спортивных занятий и определяют в значительной мере оздоровительный эффект физической культуры.
Список литературы:
Артемьев А.А. Педагогическое сопровождение физкультурно-оздоровительной деятельности образовательных учреждений: Автореф. дисс. …к.п.н. Новокузнецк, 2010
Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М.:Медицина, 1975.
3. Циркин В.И., Трухина С.И. Физиологические основы психической деятельности и поведения человека. М.: Медицинская книга, Н-Новгород: Изд-во НГМА, 2001.
|
