Образовательная программа «здоровье»





НазваниеОбразовательная программа «здоровье»
страница6/8
Дата публикации08.10.2014
Размер1.05 Mb.
ТипОбразовательная программа
100-bal.ru > Культура > Образовательная программа
1   2   3   4   5   6   7   8

Дополнительная общеобразовательная программа


лечебно – оздоровительной направленности
Предупреждение и профилактика сколиоза и плоскостопия у детей младшего школьного возраста.
Пояснительная записка

Когда мы говорим о красоте и изяществе человека, то мы имеем в виду не только красивые черты лица, красивую фигуру, но, прежде всего здоровье. Красота немыслима без здоровья – духовного и физического.

В младшем школьном возрасте ребёнок ещё способен справится с некоторыми заболеваниями при помощи физических упражнений.

Данная программа рассчитана на учащихся младшего школьного возраста. Время, отведенное на освоение программы 105 часов в год из расчета 3 часа в неделю.

Основная идея курса «Профилактика и предупреждение плоскостопия – оздоровление детей через индивидуальные уроки»

Цель курса состоит в том, чтобы обеспечить физическое развитие и укрепление здоровья младших школьников, приобщить детей к систематическим занятиям физической культурой и спорта.

Забота о гармоническом развитии подрастающего поколения является одной из главных. Наряду с умственным, нравственным, эстетическим и трудовым воспитанием – физическое воспитание детей необходимый компонент всестороннего развития.
Задачи программы:

  • обучить школьников самостоятельно заниматься физическими упражнениями во внеурочное время;

  • развивать скоростно – силовых и координационных способностей физических качеств учащихся, повышать устойчивость организма к физическим нагрузкам и заболеваниям;

  • формировать осознанную потребность к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни.

На уроках по данному курсу используются разнообразные физические упражнения, игровые упражнения, подвижные игры, эстафеты которые позволяют научить детей расслабляться и закреплять мышцы ног, развивать способности к систематическим знаниям и здоровому образу жизни младшего школьника.
Уровень развития ЛФК

Уметь

  • составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

  • вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

  • организовывать и проводить самостоятельные занятия;

  • уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Терминологический словарь


Деформация – изменения нарушения

Круговые движения – повторяющие движения кого - нибудь, из одного места в другое

Отпечаток стопы – след, изображение, оставшееся на чём – нибудь от надавливания

Плоскостопие – это деформация опрно – двигательного аппарата.

Ползание – передвигаться припадая туловищем к поверхности и перебирая по ней конечностями.

Приседание – согнув колени опуститься.

Переступание – стоя поменять упору (на одну ногу)

Разгибание – распрямить ( согнутое)

Свод стопы – верхняя дугообразно изогнутая часть стопы.

Сгибание – придавать изогнутую форму

Скольжение – быстро и правильно, не задерживаясь распространяться, двигаться.

Стопа – это орган, с помощью которого человек может стоять и ходить.
Учебно-тематический план

п/п

Темы уроков

Кол – во часов




Сентябрь




1

Диагностика детей младшего школьного возраста (отпечатки стоп)

Подведение итогов. Обработка документации

3

2

Знакомство детей с заболеванием плоскостопие. Родительское собрание «Плоскостопие и дети»

1

3

Бег на улице, игровые упражнения, подвижные игры, прыжки

2

4

Игровые упражнения с нагрузкой на ноги

2

5

Упражнения на бревне, гимнастической лестнице

2

6

Мини – поход к реке. Игры, эстафеты.

2

7

Упражнения на наклонной доске. Игры

3




Итого:

15 ч.



Октябрь




1

Упражнения с палкой. Ходьба по палке; руки в стороны.

2

2

Самостоятельные игры детей с усиленной нагрузкой на ноги/бег, прыжки.

2

3

Упражнения на ребристой доске. Игры

2

4

Знакомство с массажными тренажёрами

2

5

Комплекс упражнений № 1 по плоскостопию.

2

6

Упражнения на наклонной доске, гимнастической скамейке, ребристой доске

2

7
Индивидуальная работа на тренажёрах. Игры, эстафеты.

2




Итого:

14 ч.



Ноябрь




1

Упражнения с мячом для стопы. Катание мяча ногой. Закрепление упражнений. Игры

3

2

Упражнения с обручем для стопы. Прокатывание обруча пальцами ног. Игровые упражнения.

3

3

Ходьба по гимнастической скамейке. Упражнения на гимнастической скамейке. Упражнения на ребристой доске. Упражнения на наклонной доске.

3




Итого:

9 ч.



Декабрь




1
Упражнения с гимнастической палочкой

Для ног. Упражнения с мячом для ног. Игры.

5

2
Упражнения, игры с лазанием, наступанием, переступанием, бег, прыжки.

Массаж стопы (знакомство) Диагностика стопы

4

3
Упражнения с гимнастической палочкой. Прокатывание палочек, мелких предметов. Игры. Массаж.

4




Итого:

13 ч.



Январь




1
Упражнения для ног на гимнастической стенке. Ходьба по ребристой доске. Комплекс упражнений по плоскостопию № 2. Массаж.

3

2
Тренировка на тренажёрах. Массаж. Закрепление комплекса упражнений №2.

3

3

Игры с лазанием, прыжки, бегом. Подвижные игры, эстафеты, тренажёры, массаж.

3




Итого:

9 ч.



Февраль




1

Игровые упражнения: «Прыгни выше, дальше» Закаливающие процедуры для стопы – растирание массаж водой.

3

2

Закаливающие процедуры, растирание. Упражнения для стопы: сидя, лёжа.

Упражнения с мелкими предметами. Индивидуальная работа на тренажёрах.

3

3

Бег, игры, игровые упражнения: «Догони меня». Ходьба по наклонной доске. Закаливающие процедуры.

3

4

Групповая тренировка на тренажёрах. Комплекс упражнений для стопы № 3 (стоя). Упражнения с мячом. Закаливающие процедуры.

3




Итого:

12 ч.



Март




1
Упражнения на гимнастической стенке. Ходьба по ребристой доске.

Комплекс упражнений № 4.

3

2
Игровые упражнения, эстафеты. Тренировка на тренажёрах. Массаж стопы.

Комплекс упражнений №4.

3

3
Игры с лазанием, прыжками, бегом. Комплекс упражнений для стоп 3 5.

Тренировка на тренажёрах. Закаливающие процедуры.

3




Итого:

9 ч.



Апрель




1
Упражнения с мячом для стопы. Катание мяча ногой. Тренировка на тренажёрах. Подвижные игры, массаж.

3

2
Упражнения с обручем для стопы. Прокатывание обруча пальцами
ног № 6. Массаж

3

3
Игровые упражнения: «Цып – цып - цыплята». Прокатывание мяча, мелких предметов стопой. Закаливающие процедуры. Массаж.

4

4

Упражнения на гимнастической скамейке, ребристой доске. Тренировка на тренажёрах. Массаж.

4




Итого:

14 ч.



Май




1
Упражнения с палкой для ног, обручем, мелкими предметами.

Закаливающие процедуры. Массаж.

3

2
Тренировка на тренажёрах. Массаж.

3



Диагностика детей (отпечатка стоп). Подведение итогов.

3

3

Родительское собрание. «Результативность занятий, рекомендации на летний период».

1




Итого:

10 ч.




Итого за год:

105 ч.
1   2   3   4   5   6   7   8

Похожие:

Образовательная программа «здоровье» iconПрограмма лектория «Здоровье в наследство»
Здоровье является базисной характеристикой человеческой жизни. Рассматривая здоровье как жизненный процесс, можно говорить о нем...
Образовательная программа «здоровье» iconУчебно-методический комплекс дисциплины сд. Ф. 6 Окружающая среда...
Цель курса – формирование у студентов целостного представления о проблемах взаимоотношений человек окружающая среда, здоровье; о...
Образовательная программа «здоровье» iconКонспект урока по обж в 8 классе. Тема: Загрязнение окружающей природной...
Образовательная-создать полное представление о загрязнении окружающей природной среды и здоровье человека
Образовательная программа «здоровье» iconПрограмма «Здоровье»
Условия, когда болеть было выгоднее, чем работать, ушли в прошлое. Невежество в вопросах здорового образа жизни будет дорого обходиться...
Образовательная программа «здоровье» iconУрок трудового обучения по теме: «Изготовление по образцу плоской модели светофора»
Сейчас мы поговорим о том, как оберегать себя от опасностей и сохранить своё здоровье, и здоровье окружающих. А для чего необходимо...
Образовательная программа «здоровье» iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Привлечь внимание учащихся к тому, что о своем здоровье и о здоровье окружающих надо заботиться, что здоровье одно из главных условий...
Образовательная программа «здоровье» iconРеферат в номинации «Питание» На тему «Диета и здоровье школьника»
Что же такое здоровье? Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (воз), здоровье – это состояние полного физического,...
Образовательная программа «здоровье» iconЭкологический мониторинг и контроль
Образовательная-создать полное представление о загрязнении окружающей природной среды и здоровье человека
Образовательная программа «здоровье» iconТематический план изучения курса учебной дисциплины «Здоровый образ жизни и его составляющие»
Здоровье как государственная задача и личная потребность человека. Основные понятия категории здоровье. Здоровье как государственная...
Образовательная программа «здоровье» iconПрограмма элективного курса. «Здоровье человека и окружающая среда»
Содержание курса поможет понять, почему здоровье – физическое и духовное, главное богатство человека; каким образом здоровье зависит...
Образовательная программа «здоровье» icon«Здоровье не все, но все без здоровья ничто»
«Забота о человеческом здоровье, тем более здоровье ребенка – … это, прежде всего, забота о гармонической полноте всех физических...
Образовательная программа «здоровье» iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Забота о здоровье одна из важнейших задач каждого человека. Среди всех земных благ здоровье – ценный дар, данный человеку природой,...
Образовательная программа «здоровье» iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
...
Образовательная программа «здоровье» iconСамоанализ Образовательная область : Физическая культура Интеграция...
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад компенсирующего вида «Аленький цветочек»
Образовательная программа «здоровье» iconУчебно-методический комплекс дисциплины гсэ. В. Социальное здоровье...
Писарев А. А., заместитель начальника управления по делам молодежи Мурманской области
Образовательная программа «здоровье» iconОриентация на здоровье у лиц отнесённых к интерналам и экстерналам....
Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то...


Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск