Пояснительная записка Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и,

Скачать 1.41 Mb.

Название	Пояснительная записка Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и,
страница	5/14
Дата публикации	03.01.2015
Размер	1.41 Mb.
Тип	Пояснительная записка

100-bal.ru > Культура > Пояснительная записка

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 14

7 класс

Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
Контрольные упражнения	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Экспресс тесты
1. Бег 30 м, с	5,2	5,6	5,9	5,5	5,9	6,3
2. Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз	8	5	4	-	-	-
3. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз	-	-	-	19	15	11
4. Прыжок в длину с места, см	190	170	150	180	160	140
5. Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки на груди скрестно за 1 мин, раз	45	40	35	35	30	25
6. Челночный бег 4х9 м , с	10,4	10,7	11,0	10,8	11,0	11,5
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
1. Бег 60 м, с	9,4	10,2	11,0	9,0	10,4	11,2
2. Бег 300 м, мин, с	58,0	1.02	1.08	1.00	1.05	1.10
3. Бег 1000 м, мин, с	4.15	4.45	4.55	4.35	4.55	5.25
4. Бег 1500 м, мин, с	7.00	7.30	8.00	7.30	8.00	8.30
5. Бег 2000 м	Без учета времени
6. Прыжок в длину с разбега, см	380	350	290	350	300	240
7. Прыжок в высоту с разбега, см	120	115	100	110	100	90
8. Метание мяча 150 г, м	39	31	23	26	19	16
БАСКЕТБОЛ
1. Бросок в кольцо после ведения	Техника
ГИМНАСТИКА
1. Лазание по канату в 2 приема	Техника
2. Лазание по канату в 3 приема				Техника
3. Соединение упражнение на брусьях	Техника			Техника
4. Соединение упражнений на перекладине	Техника
5. Опорный прыжок через козла в ширину (105 си)				Техника
6. Опорный через козла в длину (110 см)	Техника
7. Прыжки со скакалкой за 1 мин	100	95	85	100	70	45
8. Акробатическое соединение из 3-4 элементов	Техника
ЛЫЖИ
1. Попеременный двухшажный ход	Техника
3. Одновременный одношажный ход	Техника
5. Бег на лыжах 1 км	5.45	6.15	6.45	6.15	6.45	7.30
6. Бег на лыжах 2 км, мин, сек	13.00	14.00	14.30	14.00	14.30	15.00
6. Бег на лыжах 3 км, мин, сек	Без учета времени
ПЛАВАНИЕ
1. Плавание ,мин, с	50,0	-	-	1.07	-	-
2. Плавание без учета времени, м	-	25	12	-	25	12

Календарно-тематическое планирование
5 класс 1 четверть.

номер урока	Номер п/п	наименование раздела программы и количество часов на раздел	тема урока	количество уроков	Требования к уровню подготовки обучающихся	вид контроля	домашнее задание
	1	Легкая атлетика 12 часов	Ознакомление с правилами безопасности на уроках легкой атлетики. Контрольное троеборье. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.	1	В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150гр с места и разбега в горизонтальную и вертикальную цели.	текущий	Комплекс ОРУ №1
	2		ОРУ. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье человека	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	3		ОРУ в движении. Закрепление техники старта с опорой на одну руку и совершенствование высокого старта. Бег с ускорениями. Эстафеты.	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	4		ОРУ в движении. Проведение контроля за двигательной подготовленностью в развитии скоростно-силовых качеств (прыжок в длину с места).	1		тест	Комплекс ОРУ №1
	5		ОРУ в движении. Совершенствование техники старта с опорой на одну руку. Финальное усилие. Бег 30 метровс высокого старта	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	6		ОРУ в движении. Оценивание техники старта с опорой на руку. Развитие скоростных способностей. Обучение метанию меча с 2-3 шагов разбега.	1		Освоение техники	Комплекс ОРУ №1
	7		Оценивание результата в беге на 60м. Проведение бега до 9мин для развития общей выносливости.	1		тест	Комплекс ОРУ №1
	8		ОРУ с теннисным мячом. Совершенствование техники метания мяча с разбега. Эстафеты, встречная эстафета.	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	9		ОРУ. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	10		ОРУ для рук и плечевого пояса. Оценивание техники и результата в метании мяча 150гр с 2-3 шагов разбега. Бег до 11 мин. Развитие выносливости.	1		тест	Комплекс ОРУ №1
	11		Равномерный бег 12 минут, чередование бега с ходьбой. Правила личной гигиены (чистота тела и одежды)	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	12		ОРУ. Длительный бег. Оценивание результата в беге на 2000м. без учета времени	1		тест	Комплекс ОРУ №1
	13	Спортивные игры 15 часов	Инструктаж по футболу. Футбол: стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения.			текущий
	14		Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма. Учебная игра.			текущий
	15		Инструктаж по баскетболу. ОРУ. Разучивание техники передвижений и остановку прыжком в баскетболе. Проведение эстафеты с баскетбольными мячами.	1	Играть в одну из спортивных игр по выбору.	текущий	Комплекс ОРУ №1
	16		ОРУ с мячами. Разучивание передач мяча в парах и тройках с последующей сменой мест. Правила игры в баскетбол.	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	17		ОРУ с набивными мячами. Разучивание техники ведения мяча правой и левой рукой в шаге. Разучивание бросков по кольцу одной рукой с места. Проведение игры «Перестрелка».	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	16		Ору. Совершенствование ведения мяча правой и левой рукой в шаге. Игра «Перестрелка». Совершенствование техники передачи мяча со сменой мест. Закрепление передач мяча в парах и тройках	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	17		Ору. Проведение эстафет с ведением баскетбольного мяча. Совершенствование бросков по кольцу одной рукой с места Обучение игре по упрощенным правилам 3х3.	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	18		Ору. Проведение эстафет баскетболиста. Оценивание техники ведения змейкой правой и левой рукой. Совершенствование передач мяча одной рукой от плеча на месте и в движении после ведения.	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	19		ОРУ. Проведение эстафеты баскетболистов с включением элементов ведения змейкой и передача одной рукой. Обучение передаче мяча двумя руками после ведения. Игра «Мяч ловцу» 3х3.	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	20		ОРУ. Проверка выполнения комплекса . Проведение тренировки по подтягиванию на перекладине.	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	21		ОРУ. Совершенствование игры в баскетбол по упрощенным правилам 3х3. Проведение учета по подтягиванию	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	22		Волейбол Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Стойки и передвижения, повороты, остановки. Развитие координационных способностей.	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	23		ОРУ. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	24		ОРУ. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку;	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	25		ОРУ. Прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.	1		Освоение техники	Комплекс ОРУ №1
	26		ОРУ. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».	1		текущий	Комплекс ОРУ №1
	27		ОРУ. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».	1		текущий	Комплекс ОРУ №1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 14

Похожие:

	Программа по физической культуре составлена на основе Федерального... Программа по физической культуре составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования...		Программа по физической культуре (основное общее образование) Учитель:... Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...
	Приказ по школе №60 от «30» августа 2013 г Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 4–х классов составлена на основе федерального компонента государственного...		Конспект lit Список литературы Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... России, фундаментального ядра содержания общего образования, примерной программы основного общего образования по физической культуре...		Ш. З. Гарипов 2011 год Организационно- правовое обеспечение деятельности... Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...
	Пояснительная записка «рабочая программа по Мировой художественной... Ного компонента Государственного стандарта среднего (полного) общего образования на базовом уровне (утверждён приказом Минобразования...		Программа по физической культуре составлена на основе Примерной программы... Примерной программы и государственного стандарта среднего (полного) общего образования. Программа определяет инвариантную (обязательную)...
	Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...		Рабочая программа по физической культуре в 5 классе разработана на... Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 5-7 классы: учебник для
	Рабочая программа по физической культуре в 9 классе разработана на... Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 8-9 классы: учебник для общеобразовательных		Рабочая программа по физической культуре в 6 классе разработана на... Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразовательных
	Ы программы Планированная дата Фактическая дата Элементы федерального... Элементы федерального компонента государственного стандарта общего образования по физической культуре		Рабочая программа по физической культуре в 11 классе разработана... Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей,...
	Рабочая программа по Физической культуре учителя Ковалёва Виктора Анатольевича Программа предназначена для двух учебных занятий в неделю на 70 часо в и её содержание ориентировано, на выполнение базовой части...		Пояснительная записка данная рабочая программа по физической культуре... Данная рабочая программа по физической культуре в 6 классе составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента Государственного...

Школьные материалы