Пояснительная записка Рабочая адаптированная основная общеобразовательная программа для обучающихся с умственной отсталостью по предмету физическая культура в 6, 8, 9 классе разработана на основе следующих нормативно-правовых документов: Федеральный закон от 29.
Скачать 1.56 Mb.
|
| 31. | Гимнастика с элементами акробатики и единоборств (21 час) | Висы. Строевые упражне-ния | 4 | Изучение нового материала | Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Подтягивание в висе. | Знать правила ТБ.Уметь выполнять страховку, самостраховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. | Корректировка техники исполнения | Выучить правила техники безопасности, правила страховки. |
| Совершенствование ЗУН | Выполнение команд. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двух ног (мальчики). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине | | |||||
| 32. | ||||||||
| 33. | Совершенствование ЗУН | Выполнение команд. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двух ног (мальчики). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине | | ||||
| 34. | Учетный | Выполнение подъема переворота на технику. Подтягивание в висе. | Уметь выполнять подтягивание на результат | Оценка техники, фиксация результата | | |||
| 35. | Прикладные упражнения. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии | 4 | Изучение нового материала | Выполнение команд. ОРУ с предметами. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с различными заданиями и повторами. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять строевые упражнения, переносить партнера, выполнять упражнения в равновесии | Корректировка техники исполнения | | |
| 36. | Совершенствование ЗУН | Выполнение команд. Передвижение с грузом на плечах на неуравновешенной опоре. Комбинация на рейке гимнастической скамейки. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей. Элементы ритмической гимнастики. | Знать о прикладном значении гимнастики. Уметь выполнять строевые упражнения; передвигаться с грузом на плечах; выполнять комбинацию в равновесии | | ||||
| 37. | Совершенствование ЗУН | Выполнение строевых команд. ОРУ с предметами. Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Комбинация в равновесии. Развитие скоростно-силовых способностей. Танцевальные движения. | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии, расхождение при встрече на гимнастической скамейке | Закрепить технику танцевальные движения. | ||||
| 38. | Учетный | Выполнение строевых команд. ОРУ с предметами. Комбинация в равновесии. Развитие скоростно-силовых способностей. Элементы ритмической гимнастики и танцевальные движения. | Уметь выполнять строевые упражнения | Выполнение на оценку комбинации в равновесии | | |||
| 39. | Акробатика | 4 | Изучение нового материала | Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять и составлять комбинации из разученных элементов, лазание по канату в 2 приема | Корректировка техники исполнения | | |
| 40. | Комплексный | Кувырок назад и вперед, длинный кувырок (М). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов, лазание по канату в 2 приема | | ||||
| 41. | Комплексный | Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей. | Уметь оказывать помощь сверстникам при освоении новых элементов | Оценка техники лазания по канату | Закрепление техники акробатических элементов. | |||
| 42. | Учетный | Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов, лазание по канату в 2 приема | Оценка техники выполнения акробати-ческих элементов | | |||
| 43. | Опорные прыжки, гимнасти-ческая полоса препятствий | 3 | Комплексный | ОРУ с короткой скакалкой. Опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги (м). Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий. | Уметь описывать и анализировать технику опорных прыжков, выявлять типичные ошибки и помогать их исправлять. | Корректировка техники исполнения | | |
| 44. | Комплексный | ОРУ с короткой скакалкой. Опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий. | Уметь описывать и анализировать технику опорных прыжков, выявлять типичные ошибки и помогать их исправлять. | Оценка техники опорного прыжка согнув ноги | | |||
| 45. | Учетный | ОРУ с гимнастической палкой. Развитие координационных способностей. Прыжки через короткую и длинную скакалки. Преодоление гимнастической полосы препятствий. | Уметь оказывать помощь сверстникам, анализировать их технику, выявлять ошибки и помогать в их исправлении. | Фиксация результата | Закрепление техники передвижения в стойке. | |||
| 46. | Элементы Единоборств | 4 | Комплексный | ОРУ с отягощениями. Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Развитие силовых качеств. Упражнения по овладению приемов страховки. П.И. «Выталкивание из круга» | Уметь оказывать помощь сверстникам, анализировать их технику, выявлять ошибки и помогать в их исправлении. | Корректировка техники исполнения | | |
| 47. | Комплексный | ОРУ с отягощениями. Стойки и передвижения в стойке. Освобождения от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Выведение из равновесия. П.И. «Бой петухов», П.И. «Выталкивание из круга» | Уметь оказывать помощь сверстникам, анализировать их технику, выявлять ошибки и помогать в их исправлении. | | ||||
| 48. | Комплексный | ОРУ с отягощениями. Стойки и передвижения в стойке. Освобождение от захватов.. Приемы борьбы за выгодное положение. Выведение из равновесия. П.И. «Бой петухов», П.И. «Выталкивание из круга» | Уметь оказывать помощь сверстникам, анализировать их технику, выявлять ошибки и помогать в их исправлении. | | ||||
| 3 четверть | ||||||||
| 49. | Комплексный | Индивидуальные упражнения утренней гимнастической гимнастики и специализированной зарядки. Комплексы утренней лечебной физкультуре с учетом индивидуальных особенностей и характеристика заболеваний. | Уметь использовать элементы единоборств. | | ||||
| 50. | Основы знаний | 2 | Теоретический | Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на О.И. | Знать историю О.И. и чемпионов, этапы развития ф.к. Уметь сопоставлять различные исторические события. | Фронталь-ный опрос. Тестирова-ние. | Выучить теоретический материал. Выучить правила ТБ. Закрепление техники передвижения на лыжах Отработать техники подъема. | |
| Основные этапы развития ф.к. в России | ||||||||
| 51. | ||||||||
| 52. | Лыжная подготовка (18) | Техническая подготовка | 18 | Изучение нового материала 1 | ТБ на занятиях лыжной подготовки. Оказание первой помощи при травмах и обморожении. Название разучиваемых упражнений и основы правильной техники. | Знать и уметь оказывать первую помощь при травмах и обморожениях, применять изученные элементы техники передвижений на занятиях лыжной подготовкой. | Корректировка техники исполнения | |
| 53. | Совершенствование ЗУН 2 | Отталкивание ногой в одновременном одношажном ходе. Поворот переступанием в движении на ровной площадке по лыжне в форме восьмёрки. Преодоление бугра и подъёмом скользящим бегом. | ||||||
| 54. | ||||||||
| Комплексный 3 | Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра | |||||||
| 55. | ||||||||
| Комплексный 4 | Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра. | |||||||
| 56. | Комплексный 5 | Быстрое разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижении в пологий подъём. Поворот упором. | ||||||
| 57. | Комплексный 6 | Быстрое разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижений в пологий подъём. Поворот упором. | ||||||
| 58. | Комплексный 7 | Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Отталкивание рукой и ногой в подъёме скользящим бегом. Постановка верхней лыжи в упор, плавному переносу на неё массы тела и входу в поворот. | ||||||
| 59. | Комплексный 8 | Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Отталкивание рукой и ногой в подъёме скользящим бегом. Постановка верхней лыжи в упор, плавному переносу на неё массы тела и входу в поворот. | ||||||
| 60. | Комплексный 9 | Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора. | Оценить технику выполнения подъёма | | ||||
| 61. | Комплексный 10 | Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора. | ||||||
| 62. | Комплексный 11 | Поворот переступанием в движении по лыжне в форме восьмёрки. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра. | Оценить технику преодоления бугров | | ||||
| 63. | Комплексный 12 | Прохождение дистанции 5 км. Самоконтроль на занятиях. | Без учёта времени | | ||||
| 64. | Комплексный 13 | Навал туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременных ходах, бесшажном и одношажном. Прохождение дистанции 3 км (классическим ходом). | Учет времени | Закрепить технику конькового хода. | ||||
| 65. | Комплексный 14 | Прохождение дистанции 3 км (коньковым ходом) | ||||||
| 66. | Комплексный 15 | Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Преодоление контруклона. Игра «Гонка с выбыванием» | Уметь применять полученные умения и навыки в изменяющихся условиях | Текущий | | |||
| Комплексный 16 | Прохождение дистанции 3 км классическим ходом. Подвижная игра «Слалом на равнине», «Нападение акулы» | |||||||
| 67. | ||||||||
| Комплексный 17 | Прохождение дистанции 3 км коньковым ходом. Подвижная игра «Биатлон» | |||||||
| 68. | ||||||||
| 69. | Комплексный 18 | Спуски с гор, подъемы в гору, торможения изученными способами Подвижная игра «Собери флажки», «Салки на горке » | ||||||
| 70. | Волейбол (18) | Техническая подготовка | 18 | Комплексный 1 | Правила по технике безопасности на уроках волейбола. Стойка и передвижения игрока. Передача над собой, во встречных колоннах стоя на месте Нижняя прямая подача, прием подачи. | Уметь выполнять основные приемы игры: передачи, приемы, перемещения, подачи, удары кулаком, применять их в изменяющихся условиях, играть в волейбол по упрощенным правилам. | Корректировка двигатель-ных действий | Выучить правила ТБ. |
| 71. | Комплексный 2 | Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, владения мячом. Прием с подачи. Нижняя прямая подача. П.и. «Лапта волейболистов» | | |||||
| 72. | Комплексный 3 | Передача над собой, во встречных колоннах после перемещения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и передач. Нижняя прямая подача, прием подачи. П.И. «Кто дольше и больше». | Закрепить технику передач. | |||||
| 73. | Комплексный 4 | Передача над собой. Верхняя передача в парах через сетку. Отбивание мяча кулаком через сетку. Подача мяча на точность попадания. Прием мяча с передачей в 3 зону. | Оценка техники передач над собой | | ||||
| 74. | Комплексный 5 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и передач. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игровые упражнения 2:1 | Корректировка двигатель-ных действий | | ||||
| 75. | Комплексный 6 | Верхняя передача в парах через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игровые задания. | | |||||
| 76. | Комплексный 7 | Передача в тройках после перемещения. Комбинации из освоенных элементов: прием передача, удар. Игровые задания с ограниченным числом игроков. | Закрепить технику подач. | |||||
| 77. | Комплексный 8 | Нормы этнического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча с подачи. Прямой нападающий удар с передачи партнера. П.И. «Утки и охотники» | Оценка техники подачи | | ||||
| 78. | ||||||||
| Комплексный 9 | Комбинации из освоенных элементов перемещений, передач, приемов, удара, подач. П.И. «Лапта волейболистов» | Корректировка двигатель-ных действий | | |||||
| 4 четверть | ||||||||
| 79. | Комплексный 10 | Верхняя передача мяча назад, за голову. Совершенствование навыков прямой подачи, прямого нападающего удара. Игровые задания. | | |||||
| 80. | Комплексный 11 | Передача мяча назад, за голову. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нападающий удар с передачи партнера. Учебная игра по упрощенным правилам. | | |||||
| 81. | | Тактическая подготовка | | Комплексный 12 | Тактика свободного нападения. Игровые комбинации. Учебная игра | | ||
| 82. | Комплексный 13 | Игровые упражнения. Позиционное нападение с изменением позиций. Игра по упрощенным правилам. | | |||||
| 83. | Комплексный 14 | Индивидуальные тактические действия в защите. Игровые задания. Игра по упрощенным правилам. | | |||||
| Комплексный 15 | Индивидуальные тактические действия в нападении. Игровые задания. Учебная игра. | | ||||||
| 84. | ||||||||
| 85. | Комплексный 16 | Правила игры. Жесты судей. Учебная игра. | Выучить правила игры и жесты судьи. | |||||
| 86. | Комплексный 17 | Командные тактические действия в защите. Учебная игра | | |||||
| 87. | Комплексный 18 | Командные тактические действия в нападении. Учебная игра. | | |||||
| 88. | Легкая атлетика (15) | Прыжки | 6 | Комплексный 1 | Правила по ТБ на уроках л/алетики. ОРУ. Прыжковые упражнения. (ПУ). Прыжки с места в длину в полную силу, на точность приземления, на заданное расстояние. Многоскоки. | Уметь выполнять прыжки в длину с места, разбега, в высоту, через скакалки. | Корректировка двигатель-ных действий | Выучить правила ТБ. |
| 89. | Комплексный 2 | ОРУ. ПУ. Подбор разбега при прыжках в высоту с прямого и бокового разбега. Понятие: темп. | | |||||
| 90. | Комплексный 3 | ОРУ. ПУ. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега с бокового разбега. Бег в медленном темпе до 6 мин. Прыжки через короткую скакалку. | Учет результата в прыжках в высоту | | ||||
| 91. | Комплексный 4 | ОРУ. ПУ. Приземление при прыжках в длину с разбега. Определение толчковой и маховой ног при прыжке. Подбор разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Понятие: скорость. | | | ||||
| Комплексный 5 | ОРУ. ПУ. Медленный бег до 7мин. Прыжок в длину в полной координации. Понятие: объем л/атл. упражнения. | Учет результата в длину с разбега | | |||||
| 92. | ||||||||
| Комплексный 6 | Темп, скорость и объем л/ат. комплексы упражнений, направленных на развитие выносливости, силы, ловкости, быстроты, координационных способностей. Прыжки через короткую и длинную скакалки. | Прыжки на скакалке на результат | Выучить теоретический материал. | |||||
| 93. | ||||||||
| 94. | | Спринтерс-кий и эстафетный бег | 4 | Комплексный 7 | Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Барьерный, эстафетный и кроссовый бег. | Уметь выполнять низкий старт, эстафетный бег | Корректировка двигатель-ных действий. | |
| Комплексный 8 | Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств | Уметь выполнять бег по дистанции, эстафетный бег | | |||||
| 95. | ||||||||
| 96. | Совершенствование ЗУН 9 | Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств. | Уметь выполнять финиширование, эстафетный бег | | ||||
| Комплексный 10 | Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта | Учет времени | | ||||
| 97. | ||||||||
| 98. | Метание малого мяча | 2 | Комплексный 11 | ОРУ. Метание теннисного мяча на дальность с 5 – 6 шагов, в вертикальную и горизонтальную цель (1х1)с 12-14 м (дев), 14-16м (юн.) Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств | Уметь метать мяч на дальность и в цель. | Корректировка двигатель-ных действий | | |
| 99. | | | Комплексный 12 | ОРУ. Метание 150 г мяча на дальность с 5 – 6 шагов. Броски набивного мяча из различных и.п. и разными способами. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств. | Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность | Учет результата в метании. | | |
| 100. | | Бег по пересеченной местности | 3 | Комплексный 13 | ОРУ. Б.У. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. Бег 10 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. | Уметь бежать в равномерном темпе 10 минут, преодолевать препятствия | Корректировка двигатель-ных действий | |
| 101. | Совершенствование ЗУН 14 | ОРУ. Б.У. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. | Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут | Выучить теоретический материал. | ||||
| Комплексный15 | ОРУ. Б.У. Бег 2 км (мин). Развитие выносливости. Современные оздоровительные системы (упражнения и комплексы). | Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут | | |||||
| 102. | ||||||||
| Раздел программы | Четверть | Всего часов | |||
| 1 | 2 | 3 | 4 | ||
| Легкая атлетика (18) | 12 | | | 9+6 | 21+6 |
| Баскетбол (18) | 15 | 3 | | | 18 |
| Гимнастика (с элем. акробатики и единоборств) (18+9) | | 12+6 | 3 | | 12+9 |
| Волейбол (18) | | | 9 | 9 | 18 |
| Лыжная подготовка (18) | | | 18 | | 18 |
| Всего часов | 27 | 21 | 21+9 | 15+9 | 84+18 |
Базовая часть: 84 час
Вариативная часть: 18 час
Похожие:
 | Пояснительная записка рабочая программа по изо 5 9 класс разработана... Рабочая программа по изо 5 – 9 класс разработана на основе следующих нормативно-правовых документов | | Пояснительная записка рабочая программа по географии 6 9 классов... Рабочая программа по географии 6 – 9 классов разработана на основе следующих нормативно-правовых документов |
| Пояснительная записка рабочая программа по обж 8 класс разработана... Федеральный закон от 29. 12. 2012. №273-фз «Об образовании в Российской Федерации» |  | Пояснительная записка к рабочей программе по географии рабочая программа... Муниципальное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями... |
| Пояснительная записка: 3-17 нормативно правовые документы; 3 цели... Рабочая программа по биологии для основного общего образования разработана на основе следующих нормативно-правовых документов | | Рабочая программа по русскому языку в 9 классе разработана на основе... Федеральный закон от 29. 12. 2012. №273-фз «Об образовании в Российской Федерации» |
| Пояснительная записка рабочая программа по химии в 10 классе составлена... Рабочая программа составлена на основе следующих нормативно – правовых документов | | Пояснительная записка рабочая программа составлена на основе следующих... Рабочая программа составлена на основе следующих нормативно – правовых документов |
| Пояснительная записка рабочая программа составлена на основе следующих... Рабочая программа составлена на основе следующих нормативно – правовых документов | | Пояснительная записка: рабочая программа составлена на основе следующих... Федеральный закон от 29. 12. 2012 г. №273-фз «Об образовании в Российской Федерации» (редакция от 23. 07. 2013) |
| Рабочая программа по истории составлена на основе следующих нормативно... Рабочая программа по истории составлена на основе следующих нормативно правовых документов | | Рабочая программа учебного курса биологии в 7 классе Учитель: Кузнецова... Федеральный закон «Об образовании» №3266-1 (с изменениями) (минобрнауки рф/документы/884) |
| Пояснительная записка изучение биологии в 7 классе направлено на достижение следующих целей Рабочая программа составлена на основании следующих нормативно-правовых документов | | Рабочая программа учебного курса биологии в 9 (VII) классе Учитель:... Федеральный закон «Об образовании» №3266-1 (с изменениями) (минобрнауки рф/документы/884) |
| Рабочая программа по информатике и икт для 11 класса на 2012-2013... Рабочая программа по предмету «Информатика и икт» составлена на основе следующих нормативно-правовых документов | | Пояснительная записка рабочая программа разработана на основе следующих... Приказа Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 г. №373 «Об утверждении федерального государственного стандарта начального... |
