№
урока
|
Тема урока
|
Тип урока,
методы и технологии обучения
|
Цели урока
|
Ожидаемый результат
|
Домашнее задание
|
Сроки
проведения уроков
|
10
|
Теоретические сведения и техника безопасности на уроках лыжной подготовки.
Беседа о переутомлении и утомлении.
Техника попеременного двухшажного и четырехшажного ходов. Прохождение дистанции 3 км.
|
Уроки повторения.
Методы показа и методы повторения.
Практические методы.
|
Повторение техники безопасности на уроках лыжной подготовки.
Повторение техники попеременных лыжных ходов.
Развитие скоростной выносливости на дистанции 3 км. со средней скоростью.
|
Умение правильно выполнять технику лыжных ходов.
Развитие выносливости.
|
Подготовка лыжного инвентаря.
Одежда лыжника.
Температурный режим.
|
|
|
11
|
Техника одновременных ходов и переходов с одного хода на другой.
техникаодновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 3 км.
|
Комбинированный урок.
Оценочный метод.
Практический метод.
|
Оценивание техники одновременного двухшажного хода.
Повторение техники лыжных ходов.
Развитие скоростной выносливости
|
Умение правильно выполнять технику одновремен
ного двухшажного хода.
|
Признаки обморожения, 3 степени, меры предупреждения и первая медицинская помощь.
|
|
|
12
|
Техника лыжных ходов и переходов с одного хода на другой.
КУ- попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции 3 км.
|
Комбинированный урок.
Методы повторения и практические методы.
Оценочный метод.
|
Совершенствование техники лыжных ходов и переходов с одного хода на ход. .
Оценивание техники попеременного четырехшажного хода.
|
Умение правильно выполнять технику лыжных ходов.
Развитие выносливости.
|
Дневник самоконтроля.
|
|
|
13
|
ОРУ с набивными мячами 4 кг. в парах.
Совершенствование техники и тактических приемов в двухсторонней игре волейбол Приём мяча с подачи. .Учебная игра по правилам.
.
|
Комбинированные уроки.
Методы повторения и практические методы.
Соревновательный метод.
|
Проведение ОРУ с гимнастическими мячами 4 кг. В парах. Совершенствование техники и тактических приемов в двухсторонней игре в волейбол.
Развитие скоростно- силовых качеств в двухсторонней игре в волейбол.
|
Умение правильно выполнять технику упражнений с набивными мячами 4 кг.
Правильная техника и тактика в игре в баскетбол.
Развитие скоростно- силовых качеств.
|
Повторение техники безопасности при игре в волейбол.
|
|
|
14
|
ОРУ с гимнастическими скакалками.
КУ – верхняя прямая подачи мяча. Приём мяча с подачи. Учебная игра по правилам.
|
Комбинированные уроки.
Методы повторения и практические методы.
Оценочный метод.
|
Оценивание техники и результата штрафного броска в баскетболе. Совершенствова
ние технических и тактических действий в баскетболе.
Развитие скоростно- силовых качеств в двухсторонней игре в волейбол.
Подведение итогов четверти.
|
Умение правильно выполнять технику и применять тактические действия в игре волейбол.
Развитие скоростно- силовых качеств.
|
Повторение правил судейства в баскетболе.
|
|
|
15
|
Техника безопасности на уроках легкой атлетики и тематические беседы.
Повторение ранее пройденных строевых упражнений и упражнений на гимнастических скамейках.
Прыжковые и беговые упражнения.
Техника прыжков в высоту способом «перешагивания».
ОРУ со скакалками и набивными мячами в парах.
Техника низкого старта и стартового разгона.
Попеременный бег 9-10 минут.
Совершенствование тактических действий в баскетболе. Учебная игра по правилам.
|
Комбинированные уроки.
Методы повторения и практические методы.
Метод беседы и рассказа.
Комбинированные уроки.
Методы повторения и практические методы.
|
Повторение техники безопасности на уроках легкой атлетики.
Беседы на темы:
«Влияние образа жизни на здоровье», «Тренировочные нагрузки и контроль по ЧСС»
Повторение ранее пройденных строевых упражнений.
Повторение
прыжковых и беговых упражнений.
Повторение техники разбега в прыжках в высоту способом «перешагивания».
Развитие выносливости в переменном беге до 4 минут.
Проведение ОРУ с набивными мячами и гимнастическими скакалками.
Проведение прыжковых упражнений в движении. Совершенствование тактических действий в баскетболе.
Развитие выносливости в переменном беге до 4 минут.
|
Умение правильно выполнять строевые упражнения, беговые и прыжковые упражнения.
Умение правильно выполнять технику разбега в прыжках в высоту способом «перешагивания».
Умение правильно выполнять прыжковые упражнения, ОРУ с набивными мячами.
|
Повторение техники безопасности на уроках легкой атлетики.
Прыжки на скакалке на развитие выносливости.
Пресс, прыжки на скакалке.
|
|
|
16
|
Уроки на спортивной площадке.
Беговые и прыжковые упражнения по кругу.
Стартовый разгон с преследованием
КУ - по бегу на 100 м. с любого старта. Эстафетный бег Основные способы плавания.
|
Комбинированный урок.
Оценочный метод.
Практический метод и метод многократного повторения.
|
Выполнение упражнений на ускорение.
Оценивание результата бега на 100 метров.
Развитие скоростной выносливости.
|
Развитие скоростной выносливости.
|
Индивидуальные занятия по карточкам.
|
|
|
17
|
Совершенствование разбега и техники прыжка в длину. Эстафетный бег.
Совершенствование техники метания гранаты 700 г.. Основные способы плавания.
|
Комбинированные уроки.
Методы повторения и практические методы совершенствования
|
Проведение беговых и прыжковых упражнений.
Совершенствование разбега и техники прыжка в длину.
Совершенствование техники метания гранаты 700 г.
Развитие силы и выносливости в беге с переменной скоростью.
|
Развитие силы.
Умение правильно выполнять технику метания гранаты и технику прыжка в длину.
|
Составить комплекс упражнений на развитие силовой выносливости для занятий в домашних условиях.
|
|
|
18
|
Контрольный урок по двигательной подготовленности Эстафетный бег
Итоги за год.. Основные способы плавания.
|
Контрольный урок.
Оценочный метод.
Практический метод.
|
Провести контроль за двигательной подготовлен
ностью по всем упражнениям.
Подвести итоги успеваемости за год.
|
Умение правильно выполнять легкоатлетические упражнения.
|
Комплекс упражнений на развитие силы, быстроты и выносливости.
|
|
|
