№
урока
|
Тема урока
|
Тип урока,
методы и технологии обучения
|
Цели урока
|
Ожидаемый результат
|
Домашнее задание
|
Сроки
проведения уроков
|
1
|
Легкая атлетика.
Занятия на спортивной площадке.
Техника безопасности на уроках легкой атлетики.
Комплекс утренней зарядки.
Техника низкого старта и стартового разгона.
Совершенствование техники низкого старта.
Контроль за двигательной подготовленностью : бег 30 метров с высокого старта.
|
Урок повторения.
Метод рассказа.
Метод показа.
Метод многократного повторения,
практический метод.
Комбинированный урок.
Оценочный метод.
Метод многократного повторения, практический метод.
|
Повторить технику безопасности на уроках легкой атлетики.
Повторить технику низкого старта и стартового разгона.
Развитие выносливости в 2-минутном беге.
Совершенствование
техники низкого старта.
Оценивание бега на 30 метров с высокого старта.
|
Умение правильно выполнять технику низкого старта и стартового разгона.
Умение правильно выполнять технику низкого старта.
Развитие скоростных способностей.
|
Повторить технику безопасности на уроках легкой атлетики, повторить технику низкого старта и стартового разгона.
|
|
|
2
|
Закрепление техники старта и стартового разгона.
КУ - прыжок в длину с места.
Учет освоения техники низкого старта и стартового разгона.
Повторение техники прыжков в длину с разбега.
|
Комбинированный урок.
Метод повторения и оценочный метод.
Практический метод.
Комбинированный урок.
Оценочный метод.
Метод многократного повторения.
Практический метод.
|
Оценивание техники прыжков в длину с места. Совершенствование техники старта и стартового разгона в игре гонки с преследованием.
Развитие выносливости в 4-х минутном беге
(подготовка к бегу на 1500 метров.)
Повторение разбега и отталкивания при прыжках в длину.
|
Умение правильно подбирать разбег в прыжках в длину.
Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств.
Умение правильно выполнять разбег и отталкивание при прыжках в длину.
|
Повторить технику разбега.
Дневник самоконтроля.
|
|
|
3
|
КУ- бег на 60 метров.
Повторение техники метания малого мяча с разбега.
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Совершенствование техники метания малого мяча с разбега.
Занятия в спортивном зале.
Баскетбол:
Повторение правил игры в баскетбол, техники различных передач мяча в движении.
Обучение броску в прыжке Обучение технике штрафного броска.
|
Комбинированный урок.
Оценочный метод.
Метод показа и объяснения.
Метод многократного повторения.
Практический метод.
Комбинированный урок.
Метод беседы.
Метод повторения.
Элементы нетрадиционной оздоровительной технологии: по Норбекову.
|
Оценивание бега на 60 метров. Повторение техники метания малого мяча с разбега.
Развитие скоростно- силовых способностей в 9–минутном беге с 2-3 ускорениями до 100 метровПовторение правил игры в баскетбол,
техники различных передач мяча в движении. Обучение броску в прыжке.
|
Умение правильно выполнять разбег и отталкивание при прыжках в длину.
Умение правильно выполнять технику метания малого мяча с разбега.
Развитие скоростно- силовых способностей.
Умение правильно выполнять различные передачи и броски в прыжке.
|
Дневник самоконтроля. Комплекс упражнений на дыхание.
Повторить правила игры в баскетбол.
|
|
|
4
|
ОРУ комплекс упражнений с гантелями.
Прыжки в длину с места.
Совершенствование
ранее изученных элементов баскетбола.
Учебно - тренировочные игры в баскетбол с заданиями в защите и в нападении.
КУ- подтягивание на перекладине.
|
Комбинированный урок.
Метод показа и метод объяснения.
Метод повторения.
Игровой метод.
Элементы нетрадиционной оздоровительной технологии:
Комбинированный урок.
Оценочный метод.
Метод повторения. Практический метод.
|
Проведение прыжков в длину с места.
Совершенствование
техники ранее изученныхэлементов баскетбола.Развитие координационных способностей в эстафете с элементами баскетбола.
Совершенствование ранее изученных упражнений в баскетболе в учебно - тренировочных играх.
|
Умение правильно выполнять ранее изученные элементы баскетбола.
Развитие координационных
способностей.
Развитие скоростно - силовых качеств и координационных способностей
|
Пресс, отжимания, подтягивания.
Жесты судьи в баскетболе.
|
|
|
5
|
Контроль двигательной подготовленности. подтягивании на перекладине. Гимнастика
Техника безопасности на уроках гимнастики.
ОРУ типа зарядки.
Акробатика: равновесие, выпад и кувырок вперед (девочки), длинный кувырок вперед с разбега(мальчики)
Техника лазания по канату в 2-3 приема (мальчики)
Разучивание упражнений на гимнастическом бревне (девочки) Строевые упражне. Разучивание длинного кувырка с разбега (мальчики), из положения «мост» встать(девочки).
|
Комбинированный урок.
Метод повторения Игровой метод. Метод показа, метод поточного повторения,
практический метод
|
Проведение подтягивания на перекладине.
Развитие скоростно- силовых качеств и координационных способностей в игре Повторение
техники безопасности на уроках гимнастики.
Разучивание комплекса ОРУ типа зарядки.Повторение техники лазания по канатув2приема(мальчики)Обучение. Разучивание - равновесие, выпад и кувырок вперед (девочки), длинный кувырок вперед с разбега(мальчики)
упражнений на гимнастическом бревне (девочки).
|
Развитие скоростно- силовых качеств и координацион
ных способностей Умение правильно выполнять технику лазания по канату в 2-3 приема.
умение правильно выполнять технику кувырка вперед и назад слитно. Умение правильно выполнять акробатические упражнения в равновесии, пройденные на предыдущем уроке.
|
Повторить технику безопасности на уроках гимнастики.
Разучить комплекс упражнений на растяжку.
Пресс, отжимание, висы и упоры. Повторить технику
кувырка вперед и технику стойки на лопатках.
Повторить мост из положения стоя.
|
|
|
6
|
КУ- наклоны вперед сидя.
Совершенствование акробатических упражнений, техники лазания по канату и упражнений на бревне.
Разучивание стойки на голове и стойки на руках (мальчики), Мост из положения стоя, встать (девочки) Совершенствование техники упражнений в равновесии на бревне(девочки), техники лазания по канату (мальчики)
Строевые упражнения.
КУ- (мальчики) -длинный кувырок с 3-4-х шагов разбега, (девочки) –равновесие, выпад вперед и кувырок вперед.
|
Комбинированный урок.
Метод многократного повторения.
Практический метод.
Оценочный метод.
Комбинированный урок.
Оценочный метод.
Метод объяснения и показа.
Игровой метод.
|
Развитие гибкости. Развитие координационных способностей в игре с гимнастическими скакалками.
Совершенствование строевых упражнений. Оценивание техники выполнения длинного кувырка (мальчиками) и равновесие, выпад вперед и кувырок вперед (девочками). Совершенствование техники акробатического соединения и техники лазания по канату.
|
Умение правильно выполнять акробатические упражнения.
Развитие гибкости. Развитие координационных способностей.
Умение правильно выполнять акробатические упражнения.
|
Комплекс упражнений на дыхание.
Дневник самоконтроля. Травмы при занятиях гимнастикой и меры предупреждения
|
|
|
7
|
Комплекс упражнений с гимнастическими палками.
КУ - акробатическое соединение.
Комплекс упражнений с набивными мячами 2 кг.
КУ - мост. Упражнения культурно-этнической направленности. Элементы техники национальных видов спорта.
|
Комбинированный урок.
Оценочный метод.
Практический метод.
Метод показа и объяснения.
Поточный метод повторения.
Комбинированный урок.
Оценочный метод.
Метод показа и метод повторения.
Практический метод.
|
Оценивание техники акробатического соединения.
Разучивание техники упражнений на низкой перекладине: мальчики – подъем переворотом в упор силой, девочки- из виса на подколенках опускание в упор присев. Совершенствование техники выполнения упражнений на бревне и техники лазания по канату.
Развитие гибкости и координационных способностей.
Повторение комплекса упражнений с гимнастическими палками, увеличив количество повторений.
Закрепление техники переворотов в упор.
|
Умение правильно выполнять технику акробатического соединения, технику упражнений на бревне, технику лазания по канату.
Развитие гибкости и координационных способностей.
Умение правильно выполнять комплекс упражнений с гимнастическими палками.
Умение правильно выполнять упражнения на перекладине.
|
Темы для рефератов: «Виды гимнастики», «Знаменитые гимнасты современности»,
«Развитие гимнастики в Республике Татарстан».
|
|
|
8
|
Обучение опорному прыжку через коня (д) и через козла(м).
КУ - преодоление препятствий.
Совершенствование техники опорного прыжка. . Упражнения культурно-этнической направленности. Элементы техники национальных видов спорта.
|
Комбинированный урок.
Оценочный метод.
метод показа и метод повторения, практический метод.
Комбинированный урок.
Оценочный метод.
Метод многократного повторения.
Соревновательный метод.
|
Оценивание упражнений на низкой перекладине. Разучивание соединения на низкой перекладине. Обучение опорному прыжку через коня боком - девочки, через козла в длину – мальчики.
Развитие гибкости и координационных способностей.
Оценивание техники соединения на снарядах: мальчики на низкой перекладине, девочки на низкой жерди брусьев.
Совершенствование техники опорного прыжка.
Проведение тренировки в подтягивании на перекладине из виса лежа - девочки, из виса хватом сверху мальчики.
|
Умение правильно выполнять упражнения на низкой перекладине, опорный прыжок через коня и через козла.
Умение правильно преодолевать препятствия,
соединение на низкой перекладине.
|
Вывихи, переломы и растяжения .
Первая медицинская помощь, меры предосторожности и предупреждения
Пресс, отжимания.
Висы и упоры.
|
|
|
9
|
Гимнастическая полоса препятствий.
КУ - опорный прыжок.
Итоги успеваемости за 2 четверть. . Упражнения культурно-этнической направленности. Элементы техники национальных видов спорта.
|
Контрольные уроки по гимнастике.
Оценочный метод.
Соревновательный метод.
|
Оценивание техники выполнения опорного прыжка. Развитие физических качеств и двигательных умений при преодолении гимнастической полосы препятствий.
Подведение итогов успеваемости за 2 четверть.
|
Развитие физических качеств и двигательных умений
|
Двигательный режим в дни школьных каникул.
|
|
9
|
