Рабочая учебная программа по физической культуре

Скачать 1.46 Mb.

Название	Рабочая учебная программа по физической культуре
страница	6/11
Дата публикации	04.05.2015
Размер	1.46 Mb.
Тип	Рабочая учебная программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая учебная программа

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Тематическое планирование на 2 полугодия 10 класс

№ Урока	Тема урока	Тип урока, методы и технологии обучения	Цели урока	Ожидаемый результат	Домашнее задание	Сроки проведения уроков
10	Теоретические сведения и техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Техника попеременного двухшажного и одновременного одношажного хода.	Уроки повторения. Методы показа и методы повторения. Практические методы.	Повторение техники безопасности на уроках лыжной подготовки. Повторение техники лыжных ходов. Развитие скоростной выносливости на дистанции 3 км. со средней скоростью.	Умение правильно выполнять технику лыжных ходов. Развитие выносливости.	Подготовка лыжного инвентаря. Одежда лыжника. Температурный режим.
11	Техника попеременного и одновременного лыжных ходов. КУ - техника выполнения одновременно - двухшажного хода.	Комбинированный урок. Оценочный метод. Практический метод.	Оценивание техники одновременного двухшажного хода. Повторение техники лыжных ходов. Развитие скоростной выносливости	Умение правильно выполнять технику одновременного двухшажного хода.	Признаки обморожения, 3 степени, меры предупреждения и первая медицинская помощь.
12	Техника лыжных ходов и переходов с одного хода на другой. Попеременно-четырехшажный ход.	Комбинированный урок. Методы повторения и практические методы.	Совершенствование техники лыжных ходов и переходов с одного хода на другой. Повторение техники попеременного четырехшажного хода. Развитие скоростной выносливости.	Умение правильно выполнять технику лыжных ходов. Развитие выносливости.	Дневник самоконтроля.
13	КУ по технике попеременно-четырехшажного хода и по технике перехода с одновременного двухшажного хода на попеременный двухшажный ход. КУ - по технике спусков и подъемов.	Контрольный урок. Оценочные методы. Практические методы.	Оценивание техники попеременного четырехшажного хода и техники перехода с одновременного двухшажного хода на попеременный двухшажный ход. Оценивание техники спусков и подъемов. Развитие скоростной выносливости на дистанции 3 км.	Умение правильно выполнять технику лыжных ходов и технику спусков и подъемов. Развитие выносливости.	Дневник самоконтроля.
14	Совершенствование техники ранее изученных ходов.	Уроки повторения. Методы повторения и практического совершенствования	Совершенствова ние техники лыжных ходов, техники спусков и подъемов. Развитие скоростной выносливости на дистанции 5-6 км по средне пересеченной местности.	Умение правильно выполнять технику лыжных ходов и технику спусков и подъемов. Развитие выносливости	Дневник самоконтроля.
15	Совершенствование технических и тактических действий в волейболе.	Комбинированные уроки. Методы повторения и практические методы. Оценочный метод.	Совершенствова ние технических и тактических действий в баскетболе. Развитие скоростно- силовых качеств в двухсторонней игре в волейбол. Подведение итогов четверти.	Умение правильно выполнять технику и применять тактические действия в игре в волейбол. Развитие скоростно- силовых качеств.	Повторение правил судейства в волейболе.
16	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Прыжковые и беговые упражнения. Техника прыжков в высоту способом «перешагивания». КУ - прыжки в высоту способом «перешагивания». Основные способы плавания.	Комбинированные уроки. Методы повторения и практические методы. Контрольный урок. Оценочный метод. Практический метод.	Повторение техники безопасности на уроках легкой атлетики. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Повторение прыжковых и беговых упражнений. Повторение техники разбега в прыжках в высоту способом «перешагивания».	Умение правильно выполнять строевые упражнения, беговые и прыжковые упражнения. Умение правильно выполнять технику разбега в прыжках в высоту способом «перешагивания». Умение правильно выполнять прыжковые упражнения, ОРУ с набивными мяча	Повторение техники безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжки на скакалке на развитие выносливости. Пресс, прыжки на скакалке.
17	КУ - по бегу на 100 м. с любого старта. Основные способы плавания.	Комбинированные уроки. Методы повторения и практические методы совершенствования Оценочный метод. Контрольный урок. Оценочный метод. Практический метод.	Совершенствование техники низкого старта и стартового разгона. Оценивание техники и результата прыжков через скакалку. Развитие координационных способностей и скоростно- силовой выносливости в двухсторонней игре в баскетбол. Выполнение упражнений на ускорение. Оценивание результата бега на 100 метров. Развитие скоростной выносливости.	Развитие координационных способностей и скоростно- силовой выносливости. Развитие скоростной выносливости.	Повторение техники безопасности при занятиях на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы для занятий на улице. Индивидуальные занятия по карточкам.
18	Совершенствование разбега и техники прыжка в длину. Совершенствование техники метания гранаты 700 г. Основные способы плавания.	Комбинированные уроки. Методы повторения и практические методы совершенствования	Проведение беговых и прыжковых упражнений. Совершенствование разбега и техники прыжка в длину. Совершенствование техники метания гранаты 700 г. Развитие силы .	Развитие силы. Умение правильно выполнять технику метания гранаты и технику прыжка в длину.	Составить комплекс упражнений на развитие силовой выносливости для занятий в домашних условиях.

Оценка результатов контрольных учебных нормативов

№ п/п	Вид	Мальчики
№ п/п	Учебные нормативы:	5	4	3
1	Переход с хода на ход	Техническое		Исполнение
2	Лыжные гонки на 2 км	10.00,0	11.00,0	12.30,0
3	Лыжные гонки на 3 км.	15.30,0	16.30,0	18.00,0
4	Лыжные гонки на 5 км	27.00,0	29.00,0	31.00,0
5	Коньковый ход	Техническое		Исполнение
6	Верхняя прямая подачи мяча	6	5	3

Оценка результатов контрольных учебных нормативов

№ п/п	Вид	Девушки
№ п/п	Учебные нормативы:	5	4	3
1	Переход схода на ход	техника		исполнения
2	Лыжные гонки 1км.	5.30,0	6.00,0	7.00,0
3	Лыжные гонки 2 км.	12.00,0	12.30,0	13.30,0
4	Лыжные гонки на 3 км	19.30,0	20.00,0	21.00,0
5	Верхняя прямая подачи мяча	6	3	1

Оценка результатов тестирования уровня физических способностей и контрольных нормативов.

№ п/п	Вид	Мальчики
№ п/п	тестирования:	5	4	3
1	Бег 30 м. (быстрота)	4,4	4,8	5,1
2	Челночный бег 3х10 м. (координация)	7,3	7,7	8,0
3	Прыжки в длину с места (скоростно-силовые)	230	210	195
4	Подтягивание на перекладине (силовые качества) -в висе (мальчики) -в висе лежа (девочки)	11	9	8
5	Бег 6 мин.(выносливость)	1500	1400	1300
6	Наклон вперед в положении сидя (гибкость)	10	8	6
7	Прыжки через скакалку за 1 мин. (скоростно-силовая выносливость)	130	120	110
8	Сгибание разгибание туловища в положении лежа согнув ноги, руки за голову за 30 сек. (кол-во раз). (силовые качества)	25	20	15
9	Сгибание разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз). (силовые качества)	30	20	18
	контрольного норматива:	5	4	3
1	Бег 3000 м.	15.0,0	16.00,0	17.00,0
2	Бег 100 м. (сек.)	14,5	14,9	15,5
3	Прыжки в длину с разбега (в см.)	440	400	340
4	Метание гранаты 700 г. ( в м.)	32	26	22
5	Прыжки в высоту с разбега (в см.)	135	125	115

Оценка результатов тестирования уровня физических способностей и контрольных нормативов.

№ п/п	Вид	Девушки
№ п/п	тестирования:	5	4	3
1	Бег 30 м. (быстрота)	4,8	4,9	5,9
2	Челночный бег 3х10 м. (координация)	8,4	8,7	9,3
3	Прыжки в длину с места (скоростно-силовые)	210	190	170
4	Подтягивание на перекладине (силовые качества) -в висе лежа (девочки)	18	14	13
5	Бег 6 мин.(выносливость)	1300	1200	1050
6	Наклон вперед в положении сидя (гибкость)	20	14	12
7	Прыжки через скакалку за 1 мин. (скоростно-силовая выносливость)	140	25	100
8	Сгибание разгибание туловища в положении лежа согнув ноги, руки за голову за 30 сек. (кол-во раз). (силовые качества)	25	20	15
9	Сгибание разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз). (силовые качества)	10	7	5
	контрольного норматива:
1	Бег 2000 м.	10.10,0	11.40,0	12.40,0
2	Бег 100 м. (сек.)	16,5	17,0	17,8
3	Прыжки в длину с разбега (в см.)	360	340	300
4	Метани гранаты с разбега ( в м, см.)	18	13	11
5	Прыжки в высоту с разбега (в см.)	120	115	105

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Открытая (сменная) общеобразовательная школа №7»

Кировского района г. Казани
«Утверждаю» «Согласовано» Рассмотрено

Директор МБОУ «ОСОШ №7» Заместитель директора на МО учителей

____________Л.Р. Юсупова по учебной работе ЕМЦ

Приказ №102 _____Л.Н. Галеева Протокол №

от «2»09»2014г от 29 августа 2014г.

Руководитель ШМО

_______Н.И. Мустакова

РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

11 КЛАСС

18 часов в год (0,5 час в неделю)
Составлена на основе примерной программы по Физической культуре, разработанной в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агенства по образованию (2010 г.), Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов под редакцией В.И. Лях, А.А. Зданевич (2007 г.), программы по Физической культуре автора-составителя А.П.Матвеева (2007 г.), одобренной МОиН РФ.

Программу составила _Мычилкина З.Д.

Казань – 2014г

Пояснительная записка

Рабочая программа разработана Мычилкиной З.Д. За основу взяты примерная программа по Физической культуре, подготовленная в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения» реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агенства по образованию. Руководители проекта: вице-президент РАО А.А.Кузнецов, академик-секретарь Отделения общего образования РАО М.В. Рыжиков, член президиума РАО А.М.Кондаков 2010 года, Комплексной программы Физического воспитания учащихся 1-11 классов под редакцией В.И. Лях, А.А. Зданевич, 2007 года и программа по Физической культуре автора-составителя А.П.Матвеева, доктора педагогических наук, профессор Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, заведующий лабораторией содержания образования по физической культуре и основам безопасности жизнедеятельности Института содержания и методов обучения РАО 2007 год, одобренных Министерством образования и науки РФ и разрешенных к широкому применению в образовательных учреждений РФ и Данный продукт соответствует Государственному стандарту П поколения и соответствует учебно-методическому и материально-технического оснащению нашей школы.

Цель данного продукта является – творческое использование средств физической культуры для формирования ключевых компетенций учащегося в организации здорового образа жизни.

Для реализации данной цели мне необходимо решить следующие задачи:

- воспитание потребности учащихся в бережном отношении к своему здоровью,

- формирование компетентности учащихся в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, творческого опыта в индивидуальных и коллективных формах занятий физическими упражнениями,

- самостоятельное освоение теоретических знаний о физической культуре и здоровом образе жизни сохранении творческого долголетия,

- овладение учащимися технологиями современных оздоровительных систем, самостоятельной и творческой организации занятий физическими упражнениями,

- воспитание у учащихся положительных качеств личности, сотрудничество и соблюдение норм коллективного взаимодействия.

Структура и содержание:

I. Базовая часть (федеральный компонент)

1.Информационный компонент (познавательная деятельность) - «Знания о физической культуре и спорте» включает в себя:

«Историю физической культуры» - Олимпийские игры древности.

- Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

- История зарождения олимпийского движения в России.

- Олимпийское движение в России (СССР).

- Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских

играх.

- Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу

Олимпийских игр.

- Физическая культура в современном обществе.

- Основы законодательства РФ и РТ в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.

«Базовые понятия физической культуры» - Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями

и бережное отношение к природе.

- Физическое развитие человека.

- Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием

физических качеств.

- Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

- Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию

физических качеств.

- Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

- Адаптивная физическая культура.

- Спортивная подготовка (физическая, техническая, тактическая)

- Здоровье и здоровый образ жизни.

- Профессионально-прикладная физическая подготовка.

«Физическая культура человека» - Режим дня, его содержание и правила планирования.

- Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

- Влияние занятий физической культурой на формирование положительных

качеств личности.

- Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

- Восстановительный массаж.

- Закаливание организма и проведение восстановительных банных процедур.

- Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

- Паспорт здоровья учащегося (дневник самоконтроля).

2.Операционный компонент (рефлексивная деятельность) – «Способы двигательной деятельности»: - представлены задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физическими упражнениями:

- Подготовка к занятиям физическими упражнениями.

«Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» - Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов УГГ, физкультминуток, физкультурных пауз (подвижных перемен).

- Планирование занятий физической культурой.

- Проведение самостоятельных занятий.

- Организация досуга средствами физической подготовки.

«Оценка эффективности занятий физической культурой» - Самонаблюдение и контроль.

- Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике исполнения (технических ошибок).

- Измерение резервов организма и состояние здоровья (с помощью функциональных проб).

3.Мотивационный компонент – «Физическое совершенствование»:

«Физкультурно – оздоровительная деятельность»- Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

«Спортивно – оздоровительная с соревновательной направленностью деятельность» - Гимнастика с основами акробатики и единоборств (при составлении рабочей программы я исключила упражнения и комбинации на гимнастическом бревне-девочки, упражнения и комбинации на параллельных брусьях-мальчики, упражнения и комбинации на разновысоких брусьях-девочки, упражнения и комбинации на гимнастической перекладине по причине отсутствия необходимого оборудования), (см приложение №1):

- Акробатические упражнения и комбинации.

- Фитнес гимнастика (пилатес, ритмическая, атлетическая…)

- Опорные прыжки.

- Упражнения на г. скамейке(аналог низкого – малого бревна)

- Национальная борьба «Куреш» (мальчики)

- Борьба самбо.

- Армреслинг.

Легкая атлетика: Бег и беговые упражнения.

- Прыжки и прыжковые упражнения.

- Толкание и метания (мяча, гранаты, ядра).

Лыжные гонки: Передвижения на лыжах (скольжение, подъемы, спуски, повороты, торможения).

Спортивные игры: Баскетбол (игра по правилам).

- Волейбол (игра по правилам).

- Футбол, фут.зал (игра по правилам).

- Подвижные игры, национальные игры и эстафеты.

«Прикладно-ориентированная подготовка» - Упражнения общефизической направленности.

- Гимнастика с основами акробатики и единоборств (развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости).

- Легкая атлетика (развитие силы быстроты, силы, выносливости, координации).

- Лыжные гонки (развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты).

- Конькобежный спорт (развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты).

-Спортивные игры (развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты).

II. Вариативная часть:

1.Региональный компонент: Исторические особенности развития физической культуры в РТ, основные элементы техники и правила соревнований по национальным видам спорта (борьба «Куреш» (мальчики), подвижные национальные игры и эстафеты («Веселая скакалочка», игры по программе праздника «Сабантуй», и другие направленностью на развитие физических качеств).

2.Компонент образовательного учреждения: - Подвижные игры –«Веселая сеакалочка».Конькобежный спорт

(скольжение, повороты, торможения, элементы игры хоккей, и фигурного катания).Плавание

III. Требования к уровню подготовки.

1.Требования к уровню физической подготовки дифференцируются по годам и располагаются в

конце тематического планирования по каждой возрастной группе.

2. «Знать (понимать)», «Уметь» и «Использовать» акцентируются по возрасту и располагаются в конце

пояснительной части тематического планирования.

Рекомендую использование любого учебника или пособия по физической культуре, включенного в Федеральные перечни учебников, учебно-методических и методических изданий, рекомендуемых Минобразования и науки РФ к использованию в образовательных учреждениях («Физическая культура» учебник для учащихся 8-9кл., 10-11кл.). При организации изучения курса предмета «физическая культура» использование действующих учебников и учебно-методических комплектов представляет определенную трудность. Поскольку приобретение учебников и учебно - методических комплектов, разработанных в соответствии с Государственным стандартом образования по физической культуре, рекомендуемых и допущенных Министерством образования и науки РФ затруднено ( в широкой продаже сетей книжных магазинов их присутствие минимально-единично, нет их и в библиотечном фонде школы.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		Класс
		8	9	10	11	12
1	Базовая часть (Федеральный компонент)	18	18	18	18	18
1.1	Основы знаний о физической культуре
1.1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
1.2	Спортивные игры	4	4	4	4	4
1.3	Гимнастика с элементами акробатики и единоборств	3	3	3	3	3
1.4	Легкая атлетика	5	5	5	5	5
1.5	Лыжная подготовка	5	5	5	5	5
2	Вариативная часть (дифференцированный компонент)
2.1	Регионально- национальный компонент	в процессе урока
2.1.1	Элементы борьбы на поясах «Куреш»	в процессе уроков по теме: «гимнастика»
2.1.2	Подвижные, национальные игры народов РТ, эстафеты	в процессе урока по теме: «спортивные игры»
2.2	Школьный компонент( может использоваться как резервное время учителя)	в процессе урока
2.2.1	Конькобежный спорт	1	1	1	1	1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

	Рабочая учебная программа по «Физической культуре» 9 11 класс		Программа по физической культуре (основное общее образование) Учитель:... Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...
	Рабочая программа по физической культуре 3-а класс уровень: общеобразовательный... Рабочая программа по физической культуре для 3 класса а составлена на основании следующих нормативно-правовых документов		Рабочая программа по физической культуре в 5 классе мбоу татарско-Кандызская сош Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5–11 классов
	Рабочая программа по физической культуре на 2013-2014 уч г Рабочая программа по физической культуре составлена на основе программ специальных (коррекционных) образовательных учреждений II...		Рабочая программа по физической культуре (Название предмета или курса) для 6 Рабочая программа по физической культуре для 6 классов разработана на основании документов
	Рабочая программа по физической культуре (Название предмета или курса) для 4 Рабочая программа по физической культуре для 4 классов разработана на основании документов		Рабочая программа по физической культуре в 11 классе разработана... Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей,...
	Опись дела умк по физической культуре Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки		Рабочая программа по Физической культуре учителя Ковалёва Виктора Анатольевича Программа предназначена для двух учебных занятий в неделю на 70 часо в и её содержание ориентировано, на выполнение базовой части...
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Рабочая программа по физической культуре для 10,11 классов разработана на основе учебной программы по физической культуре, автором...		Рабочая программа по физической культуре в 5 классе разработана на... Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 5-7 классы: учебник для
	Рабочая программа по физической культуре в 6 классе разработана на... Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразовательных		Рабочая программа по физической культуре в 9 классе разработана на... Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 8-9 классы: учебник для общеобразовательных
	Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена... Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Большетарховская общеобразовательная средняя школа»		Конспект lit Список литературы Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...

Рабочая учебная программа по физической культуре

Похожие: