ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ С ЭЛЕМЕНТАМИ ХАТХА–ЙОГИ И ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ А. Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ НА ПОКАЗАТЕЛИ ФУНКЦИИ ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТ
Автор: Кожевникова Ю.В. (студент)
Научный руководитель: Асташина М.П. (к.п.н., доцент)
ФГБОУ ВПО «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта»
г. Омск, Россия
Актуальность: Одним из условий, укрепляющих здоровье ребенка, повышающих сопротивляемость его организма к различным заболеваниям является совершенствование функции внешнего дыхания, в частности, формирование навыков правильного рационального дыхания.
Целью исследования провести сравнительный анализ влияния занятий с элементами Хатха-йогой и дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой на показатели функции внешнего дыхания детей 6-7 лет.
Гипотеза исследования. Мы предположили, что сравнительный анализ влияния занятий с элементами Хатха-йогой и дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой позволит выявить особенности их воздействия на показатели функции внешнего дыхания детей 6-7 лет и разработать практические рекомендации по проведению занятий дыхательными гимнастиками с детьми старшего дошкольного возраста в дошкольных образовательных учреждениях.
Объектом исследования определен процесс занятий с элементами Хатха-йогой и дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой с детьми старшего дошкольного возраста.
Предметом исследования выбрана динамика показателей функции внешнего дыхания в результате занятий с элементами Хатха-йогой и дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой с детьми 6-7 лет.
Задачи исследования
В процессе исследования решали следующие задачи:
Изучить состояние проблемы влияния дыхательных гимнастик на показатели функции внешнего дыхания детей 6-7 лет в педагогической теории и практике.
Выявить уровень здоровья детей 6-7 лет.
Провести сравнительный анализ влияния занятий с элементами Хатха-йоги и дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой на показатели внешнего дыхания детей 6-7 лет.
Разработать практические рекомендации по проведению занятий дыхательной гимнастики с детьми старшего дошкольного возраста в дошкольных образовательных учреждениях.
Методы исследования
Для решения поставленной цели использовались следующие методы исследования:
Теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы.
Анализ медицинских карт.
Физиологические методы исследования.
Методы математической статистики.
Организация исследования
Исследование проводилось на базе дошкольного образовательного учреждения № 342 г. Омска в период с сентября 2009 года по август 2011 года. В исследовании принимали участие 60 детей в возрасте 6-7 лет, которые были разделены на две группы. Группа А: 30 детей – из них 15 мальчиков и 15 девочек (возраст детей 6-7 лет). Группа Б: 30 детей - из них 15 мальчиков и 15 девочек (возраст детей 6-7 лет). Исследовательская работа проходила в три этапа.
Результаты исследования:
В результате проведений занятий с элементами Хатха-йоги и дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой были получены следующие результаты:
Дети занимающиеся по методике А.Н. Стрельниковой показали более лучшие результаты: снизилась заболеваемость, улучшились показатели функций внешнего дыхания.
Положительная динамика функции дыхания в большой мере связана с влиянием гимнастики на организм детей, поэтому мы рекомендуем использовать занятия с элементами Хатха-йоги и дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой в дошкольных образовательных учреждениях.
Выводы
На основе проведенных исследований можно сделать следующие выводы:
1. В настоящее время в связи со значительным количеством респираторных заболеваний, аллергией дыхательных путей, по нашему мнению, одним из важнейших направлений для профилактики заболеваний является – использование комплексов дыхательных упражнений как средства совершенствования произвольной регуляции дыхания, тренировки механизмов и составных компонентов дыхательного акта детей дошкольного
2. В начале исследования нами выявлено, что наиболее распространенными заболеваниями являются: инфекции дыхательных путей (ОРВИ, бронхит, трахеит).
3. Сравнительный анализ влияния дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой и Хатха-йоги на показатели внешнего дыхания детей 6-7 лет показал что: в пробах Штанге и Генче в группе А показатели выше чем в группе Б; в группе А объем жизненной емкости легких увеличился на 1000 млл. В группе Б объем жизненной емкости легких увеличился на 900 млл, рост показателей ЖЕЛ на 25%, в группе А больше, чем в группе Б.
Практические рекомендации
1. Занятия дыхательной гимнастикой следует проводить в небольшом помещении, при открытой форточке либо на прогулке.
2. Дыхательные упражнения рекомендуется включать в утреннею гигиеническую гимнастику, физкультминутки, физкультпаузы, гимнастику после сна.
3. Гимнастику А.Н. Стрельниковой следует проводить 2 раза в день: утром и вечером за 30 мин до еды или через 1-1, 5 ч после еды. Дыхательную гимнастику Хатха-йога: за 30-40 минут до еды или через 2,5-3 часа после еды.
|
