№
урока
|
Раздел
программы
|
Тема урока
|
Содержание урока
|
Дата
|
Домашнее задание
|
План
|
Факт
|
1.
|
Легкая
атлетика
14ч
|
Ходьба и бег,
6ч.
|
1.Инструктаж по ТБ на занятиях по легкой атлетике. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей.
|
|
03.09
|
Комплекс 1
|
2.
|
|
|
2. Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 30 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Т/м: Олимпийские игр – история возникновения
|
|
04.09
|
Комплекс 1
|
3.
|
|
|
3. ОРУ Урок-игра: «Ловишки по кругу», «Перебежки». Эстафеты с элементами бега и прыжков. Т/м: ТБ на занятиях плавания, способы плавания.
|
|
06.09
|
Комплекс 1
|
4.
|
|
|
4.Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 30м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей
|
|
10.09
|
Комплекс 1
|
5.
|
|
|
5.Сдача контрольного норматива: бег на результат 30 м. Игра «Смена сторон». Развитие скоростных способностей. Т/м: Понятия –эстафета, старт, финиш.
|
|
11.09
|
Комплекс 1
|
6.
|
|
|
6.ОРУ Урок-игра: «Палочка – выручалочка», «Охотники и зайцы». Эстафеты с элементами бега и прыжков
|
|
13.09
|
Комплекс 1
|
7.
|
|
Прыжки 4ч
|
7.ОРУ. Сочетание различных видов прыжков Повторение: прыжок в длину с места, прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Т/м: Влияние бега на здоровье.
|
|
17.09
|
Комплекс 1
|
8.
|
|
|
8. ОРУ. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с высоты 60 см. Повторение: прыжок в длину с места, прыжок в длину с зоны отталкивания и с 3–5 шагов. Челночный бег. Подвижная игра «Прыгающие воробушки».
|
|
18.09
|
Комплекс 1
|
9.
|
|
|
9.ОРУ. Урок–игра: «Попади в последнего»; «Зайцы в огороде»; «Через ручеек»
|
|
20.09
|
Комплекс 1
|
10.
|
|
|
10. Сдача контрольного норматива: прыжок в длину с места. Многоскоки. Закрепление прыжка в длину с разбега. Игра «Прыгающие воробушки». Т/м: Правила соревнований в беге, прыжках.
|
|
24.09
|
Комплекс 1
|
11.
|
|
Метание 4ч
|
11.Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Эстафеты. Игра «Самый меткий». Развитие скоростно-силовых качеств. Т/м: Правила соревнований в метаниях.
|
|
25.09
|
Комплекс 1
|
12.
|
|
|
12. ОРУ. Урок-игра: «Свечки», «Салки на одной ноге», «Охотники и утки». Эстафеты с элементами бега, прыжков и метания.
|
|
27.09
|
Комплекс 1
|
13.
|
|
|
13 ОРУ. Повторение метания мяча на дальность. Разучивание метания набивного мяча вперёд-вверх на дальность и на заданное расстояние. Подвижная игра «Сильный бросок». Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
01.10
|
Комплекс 1
|
14.
|
|
|
14Сдача контрольного норматива: метание малого мяча на дальность. ОРУ. Повторение метания набивного мяча. Подвижная игра «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
02.10
|
Комплекс 1
|
15.
|
Кроссовая подготовка 4ч
|
Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий 4ч.
|
15.ОРУ. Урок-игра: «Круговая лапта», «Горелки». Эстафеты с элементами бега, прыжков и метания.
|
|
04.10
|
Комплекс 1
|
16.
|
|
|
16. Равномерный бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Т/м: Измерения: роста, веса, силы.
|
|
08.10
|
Комплекс 1
|
17.
|
|
|
17.Сдача контрольного норматива: метание набивного мяча. ОРУ. Равномерный бег 4 минуты. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости
|
|
09.10
|
Комплекс 1
|
18.
|
|
|
18.ОРУ. Урок-игра: «Защищай город», «Зевака». Эстафеты с элементами бега, прыжков и метания.
|
|
11.10
|
Комплекс 1
|
19.
|
Гимнастика
18ч.
|
Строевые упражнения Акробатика.
6ч
|
1.Инструктаж по технике безопасности и правила поведения на уроках гимнастики. ОРУ с предметами. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.
|
|
15.10
|
Комплекс 2
|
20
|
|
|
2. Выполнять строевые упражнения и перестроения. ОРУ. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.
|
|
18.10
|
Комплекс 2
|
21
|
|
|
3.ОРУ. Урок-игра: «Построй мост», «Придумай сам». Эстафеты с элементами акробатики.
|
|
22.10
|
Комплекс 2
|
22
|
|
|
4.Повторение строевых упражнения и перестроений. ОРУ. Выполнение комбинации из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей
|
|
23.10
|
Комплекс 2
|
23
|
|
|
5. Контрольный урок. Оценка техники выполнения комбинации: 2–3 кувырка вперед, стойка на лопатках, мост из положения, лежа на спине. Повторение строевых упражнений и перестроений. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.
|
|
25.10
|
Комплекс 2
|
24
|
|
|
6.ОРУ. Урок-игра: «Кто сядет первым», «Обруч на себя», игры-эстафеты.
|
|
29.10
|
Комплекс 2
|
25
|
|
Строевые упражнения. Висы
6ч
|
7.Разучивание построения в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с предметами. Вис, стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения, в упоре лежа, стоя на коленях и в упоре сзади, на гимнастической скамейке. П/и. Развитие силовых способностей
|
|
30.10
|
Комплекс 2
|
26
|
|
|
8.Выполнение строевых упражнений и перестроений. ОРУ с предметами. Вис, стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей
|
|
01.11
|
Комплекс 2
|
27
|
|
|
9. ОРУ. Урок-игра: «Кто сядет первым» «Смена мест», игры-эстафеты с гимнастическими скамейками и палками.
|
|
12.11
|
Комплекс 2
|
28
|
|
|
10. Повторение строевых упражнений и перестроений. ОРУ с предметами. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Игра «День и ночь».
|
|
13.11
|
Комплекс 2
|
29
|
|
|
11..Повторение строевых упражнений и перестроений. ОРУ с предметами. Повторение пройденного материала. Упражнения на гимнастической скамейке. Сдача контрольных нормативов: подтягивание в висе на высокой перекладине (мал.), на низкой (дев.) Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.
|
|
15.11
|
Комплекс 2
|
30
|
|
|
12.ОРУ. Урок-игра: гимнастическая полоса препятствий, эстафеты с гимнастическими скамейками.
|
|
19.11
|
Комплекс 2
|
31
|
|
Опорный прыжок,
лазание, равновесие
6ч.
|
13.Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ с обручами. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей
|
|
20.11
|
Комплекс 2
|
32
|
|
|
14. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ с обручами. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей
|
|
22.11
|
Комплекс 2
|
