Скачать 2.01 Mb.
|
«змейкой» между предметами | | | | | | | | | | | | | о | п | з | | | | | | з | | | | | | | з | | | | з | | | | |
бег со старта из разных исх. позиций | | | | о | п | з | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | п | з | |
бег на скорость (15-20м) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | п | з | | | |
бег в медленном темпе (до 2 мин) | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * |
бег со скоростью 40-60 м (3-4 раза) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | о | п | з | | | | | | | | |
челночный бег (5х3=15) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | о | п | з | | | | | |
Ходьба | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
обычная | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * |
ходьба на пятках | з | | | | з | | | з | | | | | | | з | | | | з | | | | з | | | | з | | | | з | | | з | | |
на носках | | п | | | | п | | | п | | | | | | | п | | | | п | | | | п | | | | п | | | | п | | | п | |
на наружных сторонах стопы | | о | п | з | | | | | | | | | п | | | | п | | | | п | | | | п | | | | п | | | | п | | | |
в полуприсяде | | | | | о | п | з | | | | п | | | | п | | | | п | | | | п | | | | п | | | п | | | | п | | |
ходьба с поворотами, заданием | | | | | | | | | | | | | | | | з | | | | з | | | | з | | | | | | | | | | | | |
«змейкой» | | | | | | | | | | о | п | з | | з | | | | з | | | | з | | | | | | | | | | | | | | |
ходьба со сменой темпа | | | | | | о | п | з | | | | | | | з | | | | з | | | | з | | | | | | | | | | | | | |