Программа по фигурному катанию на коньках (далее по тексту Программа) разработана в соответствии с требованиями законодательства Российской Федерации, Единой Всероссийской спортивной классификации,

Скачать 2.11 Mb.

Название	Программа по фигурному катанию на коньках (далее по тексту Программа) разработана в соответствии с требованиями законодательства Российской Федерации, Единой Всероссийской спортивной классификации,
страница	9/17
Дата публикации	09.07.2014
Размер	2.11 Mb.
Тип	Программа

100-bal.ru > Спорт > Программа

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 17

Учебно-тренировочные группы

При приеме на учебно-тренировочный этап необходимо выполнить нормативы, предоставленные в таблице 17.

Оценка уровня развития физических качеств и двигательных навыков проводится по результатам тестирования на основе комплекса упражнений.

Стандартная программа тестирования включает:

бег 30 м с высокого старта;
челночный бег 3х10 м;
прыжок в длину с места;
тройной прыжок с места;
отжимания;
прыжок с поворотом;

Таблица №17

Нормативы для приема в УТГ

Контрольные упражнения	Баллы	1 год
Контрольные упражнения	Баллы	Юноши	Девушки
Общая физическая подготовка
Бег 30 м, с	5	6,6	6,9
Бег 30 м, с	4	6,8	7,0
Челночный бег 3х10 м, с	5	8,9	9,0
Челночный бег 3х10 м, с	4	9,0	9,1
Прыжки в длину с места, см	5	127	120
	4	126	119
	3	125	118
Прыжки в вверх с места, см	5	30	27
Прыжки в вверх с места, см	4	29	26
Подъем туловища, кол-во раз в мин	5	14	13
Подъем туловища, кол-во раз в мин	4	13	12
Отжимание, кол-во раз в мин	5	15	9
Отжимание, кол-во раз в мин	4	14	8
Специальная физическая подготовка
Прыжки на скакалке на 2 ногах, кол-во раз в мин	5	80/76	80/76
Прыжки на скакалке на 2 ногах, кол-во раз в мин	4	75/71	75/71
Прыжки на скакалке на 1 ноге, кол-во раз в мин	5	40/40	40/40
Прыжки на скакалке на 1 ноге, кол-во раз в мин	4	39/39	39/39
Выкрут с палкой, см	5	35 и меньше	25 и меньше
Выкрут с палкой, см	4	35-45	26-35
Набрать по ОФП 36 баллов
Акробатическая связка: кувырок вперед, назад, стойка, подпрыжки в русском шпагате	5	Связка выполнена слитно с хорошей группировкой, четкое исполнение отдельных элементов. Русский шпагат более 90⁰.	Связка выполнена слитно с хорошей группировкой, четкое исполнение отдельных элементов. Русский шпагат более 90⁰.
	4	Средний темп исполнения. Хороший мост. Русский шпагат 90⁰.	Средний темп исполнения. Хороший мост. Русский шпагат 90⁰.
Набрать не менее 4 баллов
Техническая подготовка
Скольжение: тесты 1, 2, 3	4	Хорошая осанка, реберность, увеличение скорости, выполнение рисунка	Хорошая осанка, реберность, увеличение скорости, выполнение рисунка
Скольжение: тесты 1, 2, 3	3	Плохая реберность. Нарушение геометрии. Сохранение скорости и осанки	Плохая реберность. Нарушение геометрии. Сохранение скорости и осанки
Набрать не менее 3 баллов за каждый тест. Всего 9 баллов
Спирали: спираль по восьмерке с включением корабликов и сложных поворотов	4	Ласточка (нога выше головы), соблюдение геометрии, набор скорости скольжения, сложные кораблики, скольжение в позах не менее 10 с.	Ласточка (нога выше головы), соблюдение геометрии, набор скорости скольжения, сложные кораблики, скольжение в позах не менее 10 с.
	3	Резвый разбег, уверенное начало и исполнение элементов, но потеря хода	Резвый разбег, уверенное начало и исполнение элементов, но потеря хода
Набрать не менее 3 баллов
Прыжки: Аксель, сальхов в 2 об., тулуп в 2 об.	4	Легкий отрыв. Высота, мягкое приземление с набором скорости на выезде	Легкий отрыв. Высота, мягкое приземление с набором скорости на выезде
Прыжки: Аксель, сальхов в 2 об., тулуп в 2 об.	3	Недокрут ¼ об., приземление на одну ногу	Недокрут ¼ об., приземление на одну ногу
Вращение комбинированное	4	15 об.	15 об.
Вращение комбинированное	3	10 об.	10 об.
Набрать не менее 12 баллов. Каждый прыжок оценивается отдельно
Разряд		II юношеский	II юношеский
спортивные результаты		Участие в соревнования 4 раза. Из них 3 раза войти в 6 лучших	Участие в соревнования 4 раза. Из них 3 раза войти в 6 лучших

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 17

Похожие:

	Образовательная программа дополнительного образования детей «Фигурное катание на коньках» При разработке программы по фигурному катанию на коньках использовались существовавшие ранее программы по фигурному катанию на коньках...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Сдюсшор №35 является актуальной и своевременной для совершенствования учебно-тренировочного процесса по фигурному катанию на коньках...
	О порядке применения бюджетной классификации российской В соответствии с Бюджетным кодексом Российской Федерации (Собрание законодательства Российской Федерации, 1998, n 31, ст. 3823) в...		Приказ от 28 декабря 2010 г. N 190н об утверждении указаний о порядке... В соответствии с Бюджетным кодексом Российской Федерации (Собрание законодательства Российской Федерации, 1998, n 31, ст. 3823) в...
	Положение о всероссийской дистанционной олимпиаде по математике "клевер" общие положения Всероссийской дистанционной олимпиады по математике "Клевер"(далее по тексту Олимпиада) среди обучающихся общеобразовательных учреждений...		Ледниковый период Олимпиада, а триумфальная. И полное господство России в фигурном катании. Лучшего момента для начала обучения наших ребят катанию...
	Указания о порядке применения бюджетной классификации российской федерации ...		Мкдоу детский сад №238 Положение о порядке оформления награждения в Ассоциации Геологических Организаций (именуемое далее – Положение) разработано в соответствии...
	Каталог исторических научно-образовательных ресурсов Положение о порядке оформления награждения в Ассоциации Геологических Организаций (именуемое далее – Положение) разработано в соответствии...		Положение о распределении стимулирующей части фонда оплаты труда Положение о порядке оформления награждения в Ассоциации Геологических Организаций (именуемое далее – Положение) разработано в соответствии...
	Порядок формирования сводного прогнозного баланса производства и... Правилами оптового рынка электрической энергии и мощности, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 27....		Об утверждении порядка Основ законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан от 22 июля 1993 г. N 5487-1 (Ведомости Съезда народных депутатов...
	Письмо Указаниям о порядке применения бюджетной классификации Российской Федерации, утвержденным Приказом Министерства финансов Российской...		Письмо Указаниям о порядке применения бюджетной классификации Российской Федерации, утвержденным Приказом Министерства финансов Российской...
	Протокол № от 2010 г. Положение о порядке оформления награждения в Положение о порядке оформления награждения в Ассоциации Геологических Организаций (именуемое далее – Положение) разработано в соответствии...		О внесении изменений в Указания о порядке применения бюджетной классификации Указаний о порядке применения бюджетной классификации Российской Федерации на 2013 год и на плановый период 2014 и 2015 годов 1 (в...

Школьные материалы