Программа по фигурному катанию на коньках (далее по тексту Программа) разработана в соответствии с требованиями законодательства Российской Федерации, Единой Всероссийской спортивной классификации,
Скачать 2.11 Mb.
|
Показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле подготовки
2.5. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ При отборе фигуристов на этапе начальной подготовки следует руководствоваться рекомендациями по оценке особенностей вашего вида, подвижности в суставах, состоянию различных систем детского организма, которые приведены в таблице 13. Для определения исходного уровня общей физической подготовленности и контроля ее динамики рекомендуется следующий комплекс упражнений: - Бег 30 м: проводится на стадионе или легкоатлетическом манеже с высокого старта. Количество спортсменов в забеге определяется условиями, при которых бегущие не должны мешать друг другу. - Челночный бег 3х10 м: тест проводится на дорожке длинной не менее 10 м. За чертой «старт» и «финиш» - два полукруга радиусом 50 см. На дальний полукруг кладется деревянный кубик (5 см). Спортсмен со старта бежит к финишу, обегает полукруг, берет кубик и возвращается к старту. - Прыжки в длину с места: выполняются толчком с двух ног с взмахом рук от линии или края доски на стадионе или в легкоатлетическом манеже. Измерение длины прыжка осуществляется рулеткой. - Подъем туловища (количество раз в минуту): спортсмен, находясь в положении лежа на спине, поднимает туловище до вертикального положения, затем снова принимает исходное положение. Результаты тестирования, а также показатели тренировочной и соревновательной деятельности (количество тренировочных дней и занятий, количество соревнований и стартов) и лучший спортивный результат записываются в индивидуальную карту спортсмена (приложение 2 и 3). Учитывая особенности и условия работы в СДЮШОР, а также задачи этапа подготовки, специализацию в фигурном катании на коньках, комплекс тестов по ОФП и СФП и ледовой подготовке для УТГ, ГСС составлен в соответствии с уровнем подготовленности фигуристов. При этом сдача нормативов по ледовой (технической) подготовке проводится один раз в конце учебного года. В таблице 14-16 приводятся контрольные нормативы и их оценка по ОФП, СФП, ледовой подготовке для различных групп. Таблица №13 Критерии отбора детей в группы начальной подготовки (1-й год обучения)
Таблица 14 Контрольно-переводные нормативы 1-го года обучения на этапе начальной подготовки
Таблица № 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Образовательная программа дополнительного образования детей «Фигурное катание на коньках» При разработке программы по фигурному катанию на коньках использовались существовавшие ранее программы по фигурному катанию на коньках... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Сдюсшор №35 является актуальной и своевременной для совершенствования учебно-тренировочного процесса по фигурному катанию на коньках... |
| О порядке применения бюджетной классификации российской В соответствии с Бюджетным кодексом Российской Федерации (Собрание законодательства Российской Федерации, 1998, n 31, ст. 3823) в... | | Приказ от 28 декабря 2010 г. N 190н об утверждении указаний о порядке... В соответствии с Бюджетным кодексом Российской Федерации (Собрание законодательства Российской Федерации, 1998, n 31, ст. 3823) в... |
 | Положение о всероссийской дистанционной олимпиаде по математике "клевер" общие положения Всероссийской дистанционной олимпиады по математике "Клевер"(далее по тексту Олимпиада) среди обучающихся общеобразовательных учреждений... | | Ледниковый период Олимпиада, а триумфальная. И полное господство России в фигурном катании. Лучшего момента для начала обучения наших ребят катанию... |
| Указания о порядке применения бюджетной классификации российской федерации ... | | Мкдоу детский сад №238 Положение о порядке оформления награждения в Ассоциации Геологических Организаций (именуемое далее – Положение) разработано в соответствии... |
| Каталог исторических научно-образовательных ресурсов Положение о порядке оформления награждения в Ассоциации Геологических Организаций (именуемое далее – Положение) разработано в соответствии... | | Положение о распределении стимулирующей части фонда оплаты труда Положение о порядке оформления награждения в Ассоциации Геологических Организаций (именуемое далее – Положение) разработано в соответствии... |
| Порядок формирования сводного прогнозного баланса производства и... Правилами оптового рынка электрической энергии и мощности, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 27.... | | Об утверждении порядка Основ законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан от 22 июля 1993 г. N 5487-1 (Ведомости Съезда народных депутатов... |
| Письмо Указаниям о порядке применения бюджетной классификации Российской Федерации, утвержденным Приказом Министерства финансов Российской... | | Письмо Указаниям о порядке применения бюджетной классификации Российской Федерации, утвержденным Приказом Министерства финансов Российской... |
| Протокол № от 2010 г. Положение о порядке оформления награждения в Положение о порядке оформления награждения в Ассоциации Геологических Организаций (именуемое далее – Положение) разработано в соответствии... | | О внесении изменений в Указания о порядке применения бюджетной классификации Указаний о порядке применения бюджетной классификации Российской Федерации на 2013 год и на плановый период 2014 и 2015 годов 1 (в... |
