Пояснительная записка Программа для детско-юношеских спортивных школ (дюсш), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (сдюшор) разработана на основе директивных и нормативных до кументов,
Скачать 0.94 Mb.
|
| Многолетняя подготовка гандболистов строится на основе мето дических положений, которые и составляют комплекс задач, решае мых в учебно-тренировочном процессе. Прежде всего это целевая направленность подготовки юных спортсменов по отношению к высшему спортивному мастерству. При большом охвате детей занятиями гандболом главным оста ется воспитание спортсменов высокого класса. Для этого в тече ние всего периода проводится отбор наиболее перспективных де тей для рекомендации в группы подготовки для спорта высших достижений. Для достижения высшего спортивного мастерства требуется ос воение определенных объемов тренировочных и соревновательных на грузок. Необходимо так строить подготовку, чтобы сохранить рав новесие между затратой и восстановлением энергоресурсов занимающихся. Для этого нужна рациональная структура учебно-тренировочного процесса и индивидуализация подхода к каждому игроку. Гандболиста - мастера высокого класса можно подготовить толь ко при комплексном решении задач обучения, тренировки и всесто роннего физического развития. На этапе начальной подготовки эта проблема решается наиболее просто за счет комплексных занятий. Когда на этапе начальной специализации происходит дифференци ация подготовленности юных спортсменов, такой подход становится малоэффективным. Необходимо использовать специализированные тренировочные и короткие соревновательные циклы. Развитие разных сторон подготовленности юных спортсменов происходит неравномерно. В одном возрасте преобладает рост од них, в другом - других качеств. Поэтому очень важно сохранить со размерность развития основных физических качеств у юных спорт сменов, что дозволяет соотносить степень развития физических качеств в той мере, которая нужна для достижения успеха именно в гандболе. Для этого тренеру необходимы знания возрастных особен ностей развития юных игроков и модели гандболиста высокой квалификации. Гандбол - командный вид спорта. Участие в соревнованиях по могает юным гандболистам совершенствоваться в мастерстве. Од нако реализация качеств должна осуществляться в зависимости от возрастных особенностей. Это положение непосредственно связано с индивидуализацией подготовки юных игроков. В гандболе инди видуализация осуществляется по нескольким критериям: по признаку возраста, пола, игрового амплуа, антропометрическим признакам, биологическому созреванию. И нельзя требовать от детей больше, чем они могут выполнить на данном возрастном этапе. Особенно это касается соревновательной деятельности, которая строится на основе технического и тактического мастерства. Для успешного совершенствования соревновательной деятельно сти подготовку юного гандболиста необходимо вести в условиях пер спективного опережения формирования спортивно-технического мас терства, что предусматривает овладение умениями и навыками в режиме, который будет у игрока и в будущем. Следует пользовать ся специальным, пригодным для определенного возраста инвента рем и оборудованием, чтобы в дальнейшем не пришлось переучивать игрока на другой темп, ритм и быстроту движений. Это позволит вести совершенствование приемов и действий с первых шагов обу чения в режиме, близком к соревновательному. Строить подготовку юных игроков необходимо с учетом нерав номерного нарастания их физических способностей в процессе раз вития. В одном возрастном периоде прогрессирует сила, в другом - выносливость и т.д. Эти периоды наиболее благоприятны для совер шенствования соответствующих двигательных качеств, и тренер дол жен способствовать их воспитанию, давая нагрузки специальной направленности. Таблица 2 Примерные сенситивные (благоприятные) периоды развития двигательных качеств
В таблице 2 представлены сенситивные (благоприятные) перио ды развития двигательных качеств, общие для всех детей и подростков. Однако необходимо учитывать, что в гандбольные группы для перспективной подготовки к достижению высокого спортивного мастерства отбирают детей, имеющих определенные соматические и морфофункциональные особенности. Прежде всего, это высокорос лые дети. Они отличаются от менее рослых и по половому созрева нию, и по нарастанию физических способностей. Чаще всего такие дети опережают своих сверстников по соматическим показателям, а иногда и по физическим способностям. Кроме того, у девочек и мальчиков, а тем более у юношей и де вушек, имеются большие различия в становлении физической кон диции. Без учета этих особенностей невозможно рационально по строить учебно-тренировочный процесс. Юные гандболистки и гандболисты во всех возрастах значитель но отличаются по скоростно-силовым показателям, особенно в ме таниях мяча. Однако до 14 лет их функциональные показатели су щественных различий не имеют. Различия нарастают с увеличением возраста в пользу юношей. Рациональное увеличение тренировочных нагрузок является од ним из основных условий роста тренированности. Но при этом уро вень нагрузки должен соответствовать степени работоспособности спортсмена. Тренировочные нагрузки надо подбирать индивидуаль но каждому и группе гандболистов с учетом их состояния, уровня работоспособности на данном этапе. Необходимо стремиться к тому, чтобы интенсивность и объем уп ражнений возрастали по мере улучшения физической подготовлен ности юных спортсменов. Следует отдавать предпочтение упражне ниям динамического характера и приучать занимающихся к различному темпу их выполнения. Предлагая интенсивные упражнения, требующие значительного физического напряжения, нужно чаще изменять исходное положение, вовлекать в движение возможно больше групп мышц, чередовать напряжение с расслаблением, делать более частые паузы для отды ха, обращая внимание на дыхание (глубокое, ритмичное, без задер жки). Когда занимающиеся упражняются в технических приёмах, мож но значительно повысить физическую нагрузку (для развития спе циальной выносливости), увеличивая количество повторений, повышая скорость выполнения приемов и усложняя перемещения игроков. Если в занятия включены упражнения на быстроту и точность движений, то сначала следует проводить упражнения, развивающие точность, затем быстроту в сочетании с точностью. Овладение так тикой игры успешно осуществляется только при условии параллель ного формирования технических навыков и тактических умений. Нужно ставить перед юными спортсменами такие задачи, решение ко торых не затруднит усвоение техники. Преждевременное разделение игроков по игровым функциям зна чительно сужает перспективы их дальнейшего совершенствования. На этапе начальной специализации юные спортсмены должны на учиться выполнять любые функции в команде. Каждый занимающийся обязан научиться в равной степени точ но передавать мяч, вести его, бросать в ворота с места и в движении, стремительно атаковать, опекать нападающих и цепко защищаться. Только после того как юный гандболист овладеет этим комплексом навыков и умений и определятся его индивидуальные качества, мож но переходить к специализации по амплуа. При подготовке юных гандболистов особое внимание нужно уде лять работе с высокорослыми юношами и девушками. Следует учитывать их особенности, связанные со склонностью девушек к более выраженному приросту массы тела, с быстрым утомлением вни мания при физической нагрузке и недостаточным уровнем физичес кой работоспособности. Выбор вратаря лучше всего осуществлять, просматривая игру в воротах всех занимающихся. Специализацию вратаря следует начи нать СО 2-го года обучения в учебно-тренировочных группах. На протяжении всего периода обучения в спортивной школе гандболисты проходят несколько возрастных этапов, на каждом из которых предусматривается решение определенных задач. Общая на правленность многолетней подготовки юных спортсменов от этапа к этапу следующая: -постепенный переход от обучения приемам игры и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей; -планомерное прибавление вариативности выполнения приемов игры и широты взаимодействий с партнерами; -переход от общеподготовительных средств к наиболее специализированным для гандболиста; -увеличение собственно соревновательных упражнений в процес се подготовки; -увеличение объема тренировочных нагрузок; -повышение интенсивности занятий и, следовательно, исполь зование восстановительных мероприятий для поддержания не обходимой работоспособности и сохранения здоровья юных гандболистов. Общие задачи учебно-тренировочного этапа
Весь период подготовки на учебно-тренировочном этапе можно разделить еще на два по некоторой общности задач. Задачи начальной специализации ( 1-2-й годы для девушек, 1-3-й годы для юношей)
Задачи углубленной специализации (3-5-й годы для девушек, 4-5-й годы для юношей)
Примерный учебный план учебно-тренировочных занятий представлен в табл. 3. Таблица 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Пояснительная записка в основу типовой программы были заложены правовые... Программа предназначена для специальных (коррекционных) образовательных учреждений, детско-юношеских спортивно-адаптивных школ, спортивных... |  | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Программа составлена на основе Программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. Мини-футбол (Футзал). Коллектив... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Бокс: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спор тивных школ, специализированных детско-юношеских... |
| О деятельности детско-юношеских спортивных школ по подготовке спортивного... Для организации тренировочного процесса по подготовке спортивного резерва на территории Чувашской Республики работают 57 спортивных... | | Федеральное агентство по физической культуре и спорту примерные программы... Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования |
| Утверждена: На педагогическом совете 04. 10. 2013 г. Модифицированная... Мбоу дод дюсш. При её разработке использовались ранее существовавшие программы по футболу для спортивных школ, учитывались новейшие... | | Пояснительная записка программа для детско-юношеских спортивных школ... Программа предназначена для подготовки полиатлонистов в спортивно-оздоровительных группах (соз), группах начальной подготовки (НП)... |
| Программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских... Росспорта от 12. 12. 2006 г. № Ск-02-10/3685 «Методические рекомендации по организации деятельности спортивных школ в Российской... | | Доклад председателя Комитета физической культуры и спорта Фахриева... Доклад председателя Комитета физической культуры и спорта Фахриева И. Г. «О деятельности детско-юношеских спортивных школ г. Казани»... |
| Программа курса повышения квалификации «Обучение фотосъемке на основе... Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма | | Программа курса повышения квалификации «Обучение видеосъемке на основе... Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма |
| Д. И. Менделеева. Секции детско-юношеских спортивных школ единоборств Книги, периодика, графика, справочная и техническая литература для учащихся средних и высших учебных заведений | | Образовательная программа дополнительного образования детей «Фигурное катание на коньках» При разработке программы по фигурному катанию на коньках использовались существовавшие ранее программы по фигурному катанию на коньках... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Одной из задач детско-юношеских спортивных школ является подготовка учащихся к роли помощника тренера, инструкторов и участие в организации... | | Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ ... |
