Развитие специальной выносливости у кикбоксёров юношей в подготовительном периоде с учётом стиля ведения боя 13. 00. 04. Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Примечание: 1 - показатели до эксперимента; 2 - показатели после эксперимента; * - различия между показателями ЭГ и КГ достоверны при Р < 0,05. За период педагогического эксперимента отмечены значительные достоверные различия по большинству показателей тестирования специальной выносливости в тренировочных условиях в обеих группах, однако представители ЭГ в сравнении с КГ стали наносить больше точных ударов как руками так и ногами по ходу поединка, отличались более эффективными защитными действиями на протяжении всех трех раундов (Р<0,05). Отмечено, что стандартный подход при подготовке кикбоксеров КГ позволяет достаточно эффективно развивать основные функциональные компоненты специальной выносливости – скоростной и силовой, однако технико-тактический компонент, выражающийся в реализации накопленного функционального потенциала в условиях боевой практики, отстает, что проявилось в результатах оценки специальной выносливости в условиях соревновательного поединка. Значения качественных показателей эффективности соревновательной деятельности в ЭГ значительно превышают КГ и имеют уровень выше среднего (табл. 6). Экспертная оценка свидетельствует, что спортсмены ЭГ стали намного успешнее проводить свои атаки, наносить большее количество точных ударов, эффективнее защищаться, меньше пропускать ударов противника, что характеризует повышение уровня специально выносливости. Таблица 6 Качественные показатели эффективности соревновательного поединка спортсменов ЭГ и КГ до и после эксперимента (Х±) Показатели (усл.ед.) КГ (n=15) ЭГ (n=45) До экс. После экс. До экс. После экс. КЭА за бой 0,460,1 0,490,1 0,450,1 0,570,1 Достоверность, Р >0,05 <0,05 КЭЗ за бой 0,650,1 0,660,1 0,650,2 0,720,1 КЭБД за бой 1,110,2 1,150,1 1,090,2 1,280,2 КВ 0,910,1 0,980,1* 0,910,2 1,100,2* Достоверность, Р >0,05 <0,05 Примечание: * - различия между показателями ЭГ и КГ достоверны при р < 0,05 Наибольшие величины прироста отмечены в коэффициентах эффективности атаки и выносливости (рис. 3). У спортсменов КГ достоверных различий по качественным показателя эффективности соревновательного поединка за период эксперимента не выявлено. Рис. 3. Прирост коэффициентов эффективности соревновательной деятельности у кикбоксёров ЭГ и КГ за период эксперимента Выявлены стилевые особенности в динамике количественных и качественных показателей эффективности соревновательной деятельности спортсменов за период педагогического эксперимента (табл. 7). У представителей всех стилей ведения боя ЭГ отмечаются наибольшие величины прироста не только в значимых, но и отстающих функциональных, физических и технико-тактических характеристиках соревновательной деятельности. Наиболее ярко выраженные положительные изменения в реализации технико-тактического и функционального компонентов отмечены у представителей АТ стиля работы, имевших изначально наиболее низкий уровень общей и специальной выносливости. Таблица 7 Качественные показатели эффективности соревновательного поединка у кикбоксёров ЭГ с учётом индивидуального стиля ведения боя (Х±σ) Показ. АТ (n=15) Прирост КА (n=15) Прирост КМ (n=15) Прирост КЭА 1 0,360,06 28% 0,510,08 24% 0,490,10 4% 2 0,460,04 0,630,10 0,510,06 Дост-сть, Р <0,05 <0,05 >0,05 КЭЗ 1 0,540,08 13% 0,700,12 13% 0,700,13 - 2 0,610,05 0,790,12 0,680,05 КЭБД 1 0,910,12 19% 1,210,17 18% 1,190,21 - 2 1,080,08 1,430,21 1,190,11 Дост-сть, Р <0,05 >0,05 >0,05 КВ 1 0,820,07 24% 1,010,14 - 0,910,15 18% 2 1,020,06 10,14 1,070,17 Дост-сть, Р <0,05 >0,05 <0,05 Примечание: 1 - показатели до эксперимента; 2 - показатели после эксперимента. Эффективность разработанной методики, учитывающей индивидуальные стилевые особенности спортсменов, подтверждают результаты выступлений спортсменов в соревновательном периоде (табл. 8). Таблица 8 Результативность соревновательной деятельности кикбоксеров 14-15 лет (на примере Всероссийских соревнований «Кубок Ермака») Группа Сезон Общее кол-во боев Общее кол-во побед Кол-во боев выигранных НОК Кол-во боев выигранных ЯП ЭГ 2009-2010 гг 24 10 3 3 2010-2011 гг 23 19 9 2 КГ 2009-2010 гг 22 14 8 1 2010-2011 гг 24 14 6 1 Примечание: ЯП - явное преимущество; НОК - нокаут Кикбоксёры ЭГ завоевали большее количество побед и призовых мест на соревнованиях различного уровня, в том числе Всероссийских и Международных: на первенстве Сибирского Федерального Округа (г.Барнаул, февраль 2011) и на первенстве России (г.Омск, апрель 2011) два спортсмена ЭГ заняли первое место, попав в состав юношеской сборной России; два спортсмена заняли 1 и 2 призовые места на Кубке мира по кикбоксингу (г.Анапа, 2010); на первенстве Европы (Италия, 2011) два кикбоксера ЭГ завоевали серебряные медали. Три спортсмена ЭГ выполнили нормативы кандидата в мастера спорта. Таким образом, разработанная нами методика развития специальной выносливости с учётом индивидуального стиля спортсменом ведения боя позволяет более эффективно в сравнении традиционным подходом совершенствовать системообразующее физическое качество кикбоксёра и тем самым повысить результативность соревновательной деятельности, что подтверждает гипотезу нашего исследования. Выводы Результаты анализа литературных данных и экспериментальной проверки надежности и информативности разработанных тестов показали, что для оценки специальной выносливости кикбоксёров в условиях тренировки достаточно использовать следующие критерии: функциональные (показатели гемодинамики) и технические (количество и соотношение ударов руками и ногами) характеристики деятельности спортсменов. Экспертная оценки эффективности соревновательного поединка кикбоксёров юношей в разделе фулл-контакт возможна по количественным (количество, соотношение и результативность разных по характеру ударов руками и ногами) и качественным (коэффициенты эффективности атаки, защиты, боевых действий, общий коэффициент выносливости) критериям. Экспериментальная проверка разработанной нами методики оценки специальной выносливости кикбоксёров в разделе фулл-контакт, основанной на учёте параметров специальной подготовленности в соревновательных, тренировочных и лабораторных условиях, показала её значительную эффективность, поскольку позволяет не только проводить педагогический контроль за отдельными компонентами данного качества, но и осуществлять прогноз результативности ближайшей соревновательной деятельности спортсменов. Выявлено, что кикбоксёры юноши 14-15 лет, выступающие в разделе фулл-контакт, на предсоревновательном этапе подготовительного периода имеют сниженный уровень развития общей, скоростно-силовой и специальной выносливости в сравнении с данными спортсменов-единоборцев. У кикбоксёров - представителей разных стилей ведения боя выявлены значимые различия в показателях специальной выносливости в условиях тренировки, количественных и качественных показателей эффективности соревновательного поединка. Спортсмены АТ стиля значительно опережают в количественных показателях технического компонента, но отстают по качественным признакам, функциональной подготовленности, успешности соревновательной деятельности, в сравнении с кикбоксёрами КА и КМ стилей, которые отличаются более высокими показателями специальной выносливости, результативности соревновательной деятельности, что обусловливает необходимость использования дифференцированного подхода при подготовке юных спортсменов. Полученные в исследовании результаты позволили разработать методику развития специальной выносливости кикбоксёров, выступающих в разделе фулл-контакт, в подготовительном периоде годичного цикла тренировки, базирующуюся на дифференцировании приоритетных задач, средств, методов, приёмов с учётом стилевых особенностей спортсменов на основе принципа совершенствования сильных сторон функциональной, физической и технико-тактической подготовленности. Судя по величинам коэффициентов эффективности соревновательного поединка, отмеченным в результате внедрения методики, использование данного принципа позволяет не только совершенствовать сильные, но и «подтягивать» слабые стилевые стороны специальной подготовленности спортсменов. Наибольшие величины прироста коэффициентов эффективности соревновательного поединка отмечены у представителей АТ стиля. Внедрение разработанной методики в тренировочный процесс кикбоксёров 14-15 лет в подготовительном периоде годичного цикла позволило значимо повысить уровень общей и специальной выносливости, результативность соревновательной деятельности юных спортсменов. У кикбоксёров ЭГ отмечены более значительные (Р<0,05) приросты в функциональных и технико-тактических характеристиках разработанных тестов, а также коэффициентов эффективности атаки, защиты, боевых действий и выносливости (от 13 до 26%) в условиях соревновательного поединка в сравнении с представителями КГ. Эффективность методики подтверждается успешными выступлениями кикбоксёров ЭГ на соревнованиях различного ранга – от первенства России до Кубка мира. Практические рекомендации Для объективной оценки уровня развития специальной выносливости кикбоксёров при проведении этапного и текущего педагогического контроля следует использовать методику тестирования компонентов данного качества в тренировочных, соревновательных и лабораторных условиях. Тестирование в условиях тренировки включает в себя оценку скоростного и силового компонентов, а также комплексный тест, моделирующий спектр функциональных и технико-тактических проявлений соревновательного поединка в кикбоксинге. В условиях соревновательного поединка предусматривается подсчет количественных ударных показателей руками и ногами, вычисление коэффициентов эффективности атаки, защиты, боевых действий, выносливости, для которых разработаны шкалы дифференцированной оценки. Использование разработанной методики тестирования возможно при оценке уровня специальной выносливости у спортсменов более высокого класса и на различных этапах годичного цикла. При проведении учебно-тренировочных занятий по развитию скоростного и силового компонентов специальной выносливости, а также других физических качеств кикбоксёры, различающиеся стилем ведения боя, могут заниматься отдельно друг от друга в разное время. Тренировки, направленные на совершенствование технико-тактического мастерства, следует проводить совместно для спортсменов всех стилей. Для малочисленных групп все тренировочные занятия могут проходить совместно. Определение приоритетных задач, подбор средств и методов, приёмов развития специальной выносливости кикбоксёров юношей следует осуществлять в зависимости от стилевых особенностей физической, технико-тактической и функциональной подготовленности спортсменов на основе принципа усиления ведущих сторон. В частности различия в тренировочных занятиях кикбоксёров трех стилей ведения боя должны заключаться в характере боевой практики (в различных установках на ведение боя, в подборе противников, варьировании интервалов работы и отдыха и т.д.), в характере работы на снарядах и на лапах (в варьировании серийности ударов, дистанции, в подборе различных комбинаций и т.д.). Спортсменам АТ стиля следует делать акцент на развитие силовой выносливости, совершенствование точности акцентирующих ударов и работе в ближнем бою, подтягивание контратакующих действий с использованием упражнений с отягощениями, работы на снарядах и т.д. Для кикбоксёров стиля КА акцент делается на развитие скоростной выносливости; совершенствование чувства дистанции и техники передвижения на ногах; подтягивание атакующих действий на основе применения большого количества прыжковых упражнений, упражнений с сопротивлением, а также условной работы в парах со специфическими заданиями (работа на реакцию, на сохранение дистанции и др.). Для кикбоксёров КМ стиля следует сочетать средства стилей атаки и контратаки. Основной упор - на совершенствование способности к быстрому перестроению по ходу поединка с использованием упражнений на снарядах со сменой характера работы, дистанции и т.д.; условной работой и боевой практикой с партнерами, имеющими разный стиль соревновательного поединка. Данная методика может быть использована в учебно-тренировочном процессе при подготовке кикбоксёров различной спортивной квалификации в СДЮСШОР и спортивных клубах. СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ Шульпина, В.П. Специальная выносливость кикбоксеров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт с учётом индивидуального стиля соревновательной деятельности // В.П. Шульпина, Э.В. Кладов // Теория и практика физической культуры. – 2010. - №7. – С. 14-17 (Издание, рекомендованное ВАК). Кладов, Э.В. К проблеме развития специальной выносливости у кикбоксёров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт в предсоревновательном периоде тренировки / Э.В. Кладов // Валеопедагогические аспекты здоровьеформирования в образовательных учреждениях: состояние, проблемы, перспективы: материалы 4 Всероссийской научно-практической конференции. - Екатеринбург, 2009. – С. 67-69. Кладов, Э.В. Оценка специальной выносливости кикбоксеров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт / Э.В. Кладов, В.П. Шульпина // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма: материалы Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, соискателей и студентов. – Омск: СибГУФК, 2009. - С. 198-204. Кладов, Э.В. Общая и специальная выносливость кикбоксёров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт с учётом индивидуального стиля ведения боя / Э.В. Кладов, В.П. Шульпина // Научные труды: ежегодник. – Омск: СибГУФК, 2010. – С. 44-50. Кладов, Э.В. Динамика показателей специальной выносливости кикбоксёров-юношей с различным стилем ведения боя в годичном цикле спортивной тренировки в результате целенаправленного её развития / Э.В. Кладов, В.П. Шульпина // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма: материалы Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, соискателей и студентов. – Омск: СибГУФК, 2010. - С. 88-95. Шульпина, В.П. Специальная выносливость кикбоксеров юношей в разделе фулл-контакт с учетом стиля ведения боя / В.П. Шульпина, Э.В. Кладов // Олимпийский спорт и спорт для всех: материалы Международного научного конгресса. – Киев, 2010. – С. 193. Кладов, Э.В. Методика развития специальной выносливости у кикбоксёров 14-15 лет в разделе фулл-контакт в подготовительном периоде с учётом индивидуального стиля ведения боя / Э.В. Кладов // Научные труды: ежегодник. – Омск: СибГУФК, 2011. – С. 37-43. Подписано в печать 11.2011. Формат 60х84 1/16 Объем 1,0 уч.-изд.л. Тираж 100 экз. Заказ Издательство СибГУФК. 644009, г. Омск, ул. Масленникова, 144

Похожие:

	Программа кандидатского экзамена по научной специальности 13. 00.... Программа обсуждалась на совместном заседании кафедры теории и методики физического воспитания и адаптивной физической культуры и...		Педагогическая технология физического воспитания младших школьников... Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
	Рабочая программа дисциплины «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» основной		Методика краткосрочного прогнозирования результатов и достижений... Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
	Комплексная программа физической реабилитации спортсменов при миофасциальном болевом синдроме Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры		Программа кандидатского экзамена «История и философия науки» для аспирантов по специальности Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры		Моделирование учебно-воспитательного процесса по физической культуре... Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
	Эволюция системы российской науки в области физической культуры и... Всероссийский турнир по боксу класса «А» среди юниоров 1995- 1996 г р памяти полковника милиции А. Т. Каюмова		Развитие гибкости при обучении элементам без предмета на этапе начальной... Оборудование: изображения гербов на листах, кроссворд, выставка литературы, энциклопедия, таблички, учебник по истории Саплина Е....
	Индивидуальная тактическая подготовка бегунов на средние дистанции... О проведении регионального этапа всероссийских спортивных соревнований школьников «Президентские состязания»		Программа курса включает знакомство с современными философскими дискуссиями... Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
	Обоснование методики надёжности выполнения оборонительных тактико-технических... Присутствовали: 11 человек из 15 членов Совета. От управы Бутырского района: Беляев А. А., Серёгин И. В., Старкова О. Ф., Волгин...		Предсоревновательная подготовка юниоров 12-13 лет в спортивных танцах... Научная сессия по итогам работы университета в 2011 году состоялась со 20 по 30 марта 2012 года на базе Сибирского государственного...
	Формирование рациональной структуры взаимодействия с опорой в беге... Внесены всесоюзным ордена Трудового Красного Знамени научно-исследовательским институтом гидротехники имени Б. Е. Веденеева		Формирование специализированных восприятий у пловцов-брассистов 10-15... Пикин Геннадий Николаевич ассистент кафедры теоретических основ физической культуры 4