Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 0.66 Mb.
|
| Текст: Авторы-составители: Программа подготовлена авторским коллективом кафедры теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло Российского государственного университета физи ческой культуры, спорта и туризма в составе: А.А. Кашкин, профессор, доктор педагогических наук; О.И. Попов, профессор, доктор педагогических наук; В.В. Смирнов, доцент, кандидат педагогических наук. Рецензент: Т.М. Абсалямов, профессор, доктор педагогических наук. Плавание: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. - М.: Советский спорт, 2004. -216 с. Введение Программа по плаванию для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР) и школ высшего спортивного мастерства (ШВСМ) по плаванию разработана в соответствии с Концепцией развития физи ческой культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года, нормативно-правовыми основами, регулирующими деятельность спортив ных школ, и Типовым планом-проспектом учебной программы для спортивных школ. Настоящая программа предназначена для подготовки пловцов в спортивно-оздоровительных (СО) группах, в группах начальной подго товки (НП) и учебно-тренировочных (УТ) группах, группах спортивного совершенствования (СС) и высшего спортивного мастерства (ВСМ), ко торые организуются в ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ. Кроме того, про грамма может быть использована для работы с пловцами в спортивных клубах, училищах олимпийского резерва (УОР) и коллективах физичес кой культуры. Правовые вопросы данной программы регламентируются различны ми законами и нормативными актами, к которым относятся отдельные положения Гражданского кодекса РФ (ГК), закона «О физической культу ре и спорте в РФ» № 80-ФЗ, закона «Об образовании», закона «Об обще ственных организациях». Настоящая программа по плаванию реализует на практике принципы государственной политики в области физической культуры и спорта, дек ларированные в ст. 2 № 80-ФЗ: - непрерывности и преемственности физического воспитания различ ных возрастных групп граждан на всех этапах их жизнедеятельно сти; - учета интересов всех граждан при разработке и реализации всех программ развития физической культуры и спорта; - признания самостоятельности всех физкультурно-спортивных объе динений, равенства их прав на государственную поддержку; - создания благоприятных условий финансирования физкультурно-спортивных и спортивно-технических организаций. Программу можно рассматривать как нормативную основу подго товки спортивного резерва, спортивных команд и спортсменов высо кой квалификации, осуществляемой в соответствии с уставами физкуль турно-оздоровительных и спортивных организаций, спортивных клу бов и коллективов физической культуры (п. 5 ст. 8 № 80-ФЗ). Создание и функционирование спортивных школ в виде учреж дений дополнительного образования регламентируется в соответствии с ФЗ № 3266-1 от 17.07.92 г. «Об образовании». Нормативная часть программы определяет задачи деятельности спортивных школ, режимы учебно-тренировочной работы, основные тре бования по физической, технической и спортивной подготовке, условия за числения в спортивную школу и перевода занимающихся на последующие года обучения этапов многолетней подготовки. В методической части настоящей программы раскрываются харак терные черты многолетней подготовки юных спортсменов как единого непрерывного процесса. Рекомендуемая преимущественная направлен ность тренировочного процесса по годам обучения определяется с учетом сенситивных (благоприятных) фаз возрастного развития физических ка честв. Представлены типовые учебные планы по годам подготовки, схе мы построения годичных циклов, приводятся допустимые тренировочные нагрузки и методические рекомендации по планированию тренировочно го процесса. Для каждого этапа многолетней подготовки рекомендуются основные тренировочные средства. Описаны средства и методы педаго гического и врачебного контроля, основной материал по теоретической подготовке, воспитательной работе и психологической подготовке, ин структорской и судейской практике. Дана классификация основных вос становительных средств и мероприятий. Нормативные показатели деятельности спортивных школ и методи ческие рекомендации разработаны с учетом предыдущих программ для спортивных школ по плаванию (1977 г., 1983 г., 1993 г.) и являются итогом многолетних наблюдений за учащимися детско-юношеских спортивных школ, анализа отечественных и зарубежных систем многолетней подго товки спортсменов. 1. Нормативная часть 1.1. Цель и задачи деятельности спортивных школ Спортивная школа создается учредителем по собственной инициа тиве и регистрируется органом местного самоуправления в заявитель ном порядке. Права на образовательную деятельность и льготы, пре доставляемые законодательством Российской Федерации, возникают у спортивной школы с момента выдачи ей в установленном порядке ли цензии (разрешения). Спортивная школа может быть реорганизована в СДЮШОР по ре шению учредителя и по согласованию с органами государственного уп равления физической культурой. Статус СДЮШОР присваивается при условии непосредственной подготовки в спортивной школе учащихся-спортсменов, имеющих звание «Мастер спорта» или занявших 1-6 ме ста на первенствах, чемпионатах России, Европы, мира, Олимпийских играх. Основные цели спортивной школы: - формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом; - профессиональное самоопределение; - укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей); - достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальны ми способностями детей и подростков. Задачи деятельности спортивных школ различаются в зависимости от этапа подготовки. Перевод учащихся в группу следующего года обуче ния производится решением тренерского совета на основании стажа заня тий, выполнения нормативных показателей по общей, специальной физи ческой и спортивно-технической подготовке. При невыполнении норма тивов учащиеся могут пройти обучение повторно, но не более одного раза на данном году обучения. Спортивно-оздоровительная подготовка (СОП). К спортивно-оздоро вительной подготовке допускаются все лица, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). Продолжительность этапа не ограничена, охватывает весь период занятий в спортивной школе. В группах СОП осуществляется физ культурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на раз ностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности и овладение основами техники плавания. Основные задачи подготовки: - укрепление здоровья и закаливание; - устранение недостатков физического развития; - овладение жизненно необходимым навыком плавания; - обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков; - развитие физических качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей); - формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям плава нием и к здоровому образу жизни; - воспитание морально-этических и волевых качеств. Этап начальной подготовки (НП). На этап зачисляются лица, жела ющие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказа ний (имеющие письменное разрешение врача). Если число желающих за ниматься превышает план комплектования, тренерский совет спортив ной школы может принять решение о спортивной ориентации детей на занятия плаванием в группах НП либо СОП на основе комплексной оцен ки соответствия двигательных способностей, мотивации и особенностей телосложения требованиям плавания. Продолжительность этапа 2-3 года. На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздоро вительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники избранного вида спорта, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки. Основные задачи подготовки: - улучшение состояния здоровья и закаливание; - устранение недостатков физического развития; - привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям плаванием, формирование у них устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятием спортом и к здоровому образу жизни; - овладение жизненно необходимых навыков плавания; - обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков; - приобретение детьми разносторонней физической подготовленно сти: развитие аэробной выносливости, быстроты, скорости, сило вых и координационных возможностей; - воспитание морально-этических и волевых качеств, становле ние спортивного характера; - поиск талантливых в спортивном отношении детей на основе мор фологических критериев и двигательной одаренности. Учебно-тренировочные (УТ) группы формируются на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых учащихся, проявивших спо собности к спортивному плаванию, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизи ческой и специальной подготовке. Продолжительность этапа 4-5 лет. Пе ревод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии вы полнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей фи зической и специальной подготовке. Основные задачи подготовки: - укрепление здоровья, закаливание; - устранение недостатков в уровне физической подготовленности; - освоение и совершенствование техники всех способов плавания; - планомерное повышение уровня общей и специальной физичес кой подготовленности; гармоничное совершенствование основ ных физических качеств с акцентом на развитие аэробной вы носливости; - формирование интереса к целенаправленной многолетней спортив ной подготовке, начало интеллектуальной, психологической и так тической подготовки; - к концу этапа - определение предрасположенности к спринтерским или стайерским дистанциям; - воспитание физических, морально-этических и волевых качеств; профилактика вредных привычек и правонарушений. Этап спортивного совершенствования (СС). Группы формируют ся из спортсменов, успешно прошедших этап подготовки в учебно-трени ровочных группах и выполнивших спортивный разряд кандидата в масте ра спорта. Продолжительность этапа 3 года. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики при роста спортивных показателей. На данном и последующем этапе подго товка спортсменов идет на основании индивидуальных планов. Основные задачи подготовки: - повышение общего функционального уровня (к концу этапа - мак симальное развитие аэробных способностей); - постепенная подготовка организма юных спортсменов к максималь ным нагрузкам, характерным для этапа спортивного совершенство вания; - дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности; - формирование мотивации на перенесение больших тренировоч ных нагрузок и целевой установки на спортивное совершенствование. Этап высшего спортивного мастерства (ВСМ). Группы формиру ются из числа перспективных спортсменов, успешно прошедших преды дущий этап, выполнивших норматив мастера спорта и являющихся кан дидатами в состав сборных команд России. Продолжительность этапа при мерно 3-5 лет, однако возраст спортсмена не ограничивается, если его результаты стабильны и соответствуют требованиям этапа высшего спортивного мастерства. Основные задачи подготовки: - освоение нагрузок, характерных для современного спорта высших достижений; - совершенствование специальных физических качеств и поддержа ние высокого уровня функциональной подготовленности и спортив ной мотивации; - индивидуализация силовой, технико-тактической, психической и морально-волевой подготовленности; - сохранение здоровья. Учащиеся, не прошедшие конкурсный отбор на этапах многолетней подготовки, могут продолжать занятия в спортивно-оздоровительных группах. Выпускниками спортивных школ являются учащиеся, прошедшие все этапы подготовки и сдавшие выпускные нормативы. Выпускникам ДЮСШ выдается карта и зачетная книжка спортсмена с указанием уровня разви тия физических качеств, спортивных результатов и рекомендаций по даль нейшему физическому совершенствованию. Выпускникам СДЮШОР выдается, кроме того, свидетельство об окончании с указанием уровня спортивной подготовленности. 1.2. Режим работы В основу комплектования учебных групп положена научно обосно ванная система многолетней подготовки с учетом возрастных закономер ностей становления спортивного мастерства. Перевод занимающихся в следующие группы обучения и увеличение тренировочных и соревнова тельных нагрузок обуславливаются стажем занятий, уровнем общей и спе циальной физической подготовленности, состоянием здоровья, уровнем спортивных результатов. Возраст занимающихся в спортивно-оздоровительных группах СОП - от 6 до 17 лет. Решение о проведении занятий с детьми дошкольного воз раста принимает учредитель при наличии разрешения органов здравоох ранения. Максимальный состав определяется с учетом соблюдения правил тех ники безопасности на учебно-тренировочных занятиях. Недельный режим учебно-тренировочной работы является максималь ным и установлен в зависимости от периода и задач подготовки. Общего довой объем учебно-тренировочной работы, предусмотренный указанными режимами начиная с учебно-тренировочного этапа подготовки, может быть сокращен не более чем на 25%. Для групп начальной подготовки продолжительность академического часа может быть сокращена и состав лять 30-40 мин. Продолжительность одного занятия не должна превышать: - в спортивно-оздоровительных группах и группах начальной подго товки первого года обучения 2-х часов; - в группах начальной подготовки свыше года и в учебно-трениро вочных группах 3-х часов; - в группах, где нагрузка составляет 20 и более часов в неделю, - 4-х часов, при двухразовых тренировках в день - 3-х часов. В зависимости от периода подготовки (переходный, подготовитель ный, соревновательный), начиная с учебно-тренировочных групп третье го года обучения, недельная учебно-тренировочная нагрузка может уве личиваться или уменьшаться в пределах общегодового учебного плана, определенного данной учебной группе. Так, во время каникул и в период пребывания в спортивно-оздоровительных лагерях, во время учебно-тре нировочных сборов учебная нагрузка увеличивается с таким расчетом, чтобы общий объем годового учебного плана каждой группы был выпол нен полностью. Основными формами учебно-тренировочной работы в спортивных школах являются: групповые занятия; индивидуальные занятия; участие в соревнованиях различного ранга; теоретические занятия (в форме бе сед, лекций, просмотра и анализа учебных кинофильмов, кинокольцовок, кино- или видеозаписей, просмотра соревнований); занятия в условиях спортивно-оздоровительного лагеря, учебно-тренировочного сбора; меди ко-восстановительные мероприятия; культурно-массовые мероприятия, участие в конкурсах и смотрах. Спортсмены старших возрастных групп должны участвовать в судействе соревнований и могут привлекаться к проведению отдельных частей тренировочного занятия в качестве помощ ника тренера. 2. Контрольно-переводные нормативы для различных этапов обучения Система нормативов последовательно охватывает весь период обуче ния в спортивной школе. Состав нормативов изменяется в зависимости от этапа обучения. Для спортивно-оздоровительных групп нормативы носят главным образом контролирующий характер, тогда как для групп начального обучения, учебно-тренировочных групп и групп спортивного совер шенствования выполнение нормативов является кроме того и важнейшим критерием для перевода занимающихся на следующий этап многолетней спортивной тренировки. В спортивно-оздоровительных группах возраст занимающихся - от 6 до 17 лет, в них могут заниматься как начинающие, так и спортсмены, про шедшие подготовку на других этапах. Ос новными критериями оценки занимающихся на спортивно-оздорови тельном этапе являются регулярность посещения занятий, положитель ная динамика развития физических качеств занимающихся, уровень осво ения теоретических знаний и умений по основам физической культуры и спорта, гигиены и самоконтроля, отсутствие медицинских противопока заний для занятий. Основными критериями оценки занимающихся на этапе начальной подготовки являются регулярность посещения занятий, выполнение контрольных нормативов по общей и специальной физической подготов ленности, освоение объемов тренировочных нагрузок в соответствии с программными требованиями, освоение теоретического раздела про граммы, отсутствие медицинских противопоказаний для занятий. Нормативы для групп 2-го года обучения являются приемными для зачисления в учебно-тренировочные группы. Зачисление в учеб но-тренировочные группы проводится на конкурсной основе по результа там контрольных испытаний, причем наиболее важными являются нор мативы по технической подготовке. Критериями оценки занимающихся на учебно-тренировочном этапе являются состояние здоровья, уровень общей и специальной физической подготовленности, спортивно-технические показатели, освоение объемов тренировочных нагрузок в соответствии с про граммными требованиями, освоение теоретического раздела про граммы. Наиболее важным для перевода является выполне ние спортивно-технических нормативов, а также нормативов по специаль ной физической подготовке. Зачисление в группы спортивного совершенствования происходит на конкурсной основе из числа занимающихся в учебно-тренировочных груп пах не менее трех лет по результатам контрольных испытаний, причем наиболее важными являются нормативы по спортивно-технической под готовке. Основными критериями оценки занимающихся в группах спортив ного совершенствования являются состояние здоровья, уровень общей и специальной физической подготовленности, спортивно-технические по казатели, спортивные результаты, освоение объемов тренировочных нагрузок в соответствии с программными требованиями, освоение те оретического раздела программы. Основными критериями оценки занимающихся на этапе высшего спортивного мастерства являются спортивные результаты и их стабильность на российских и международных соревнованиях, попадание в состав сбор ной команды России, состояние здоровья. |
Добавить документ в свой блог или на сайт
