«Воронежский государственный институт физической культуры» «физическая культура, спорт, здоровье в жизни молодежи» Материалы научно-практической конференции студентов вгифк
Скачать 1.28 Mb.
|
| МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Воронежский государственный институт физической культуры» «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ В ЖИЗНИ МОЛОДЕЖИ» Материалы научно-практической конференции студентов ВГИФК (научные статьи студентов) Воронеж Издательско-полиграфический центр «Научная книга» 2012 «Физическая культура, спорт, здоровье в жизни молодежи». Сборник статей научно-практической конференции студентов ФГБОУ ВПО «ВГИФК». Редакционная группа: Бугаев Г.В., к.п.н., доцент – и.о.ректора ВГИФК; Савинкова О.Н. к.п.н., доцент – и.о.проректора по научной работе ВГИФК; Ежова А.В., к.п.н., доцент – председатель Совета молодых ученых ВГИФК. Материалы итоговой научно-практической конференции студентов ВГИФК содержат результаты научных исследований, проводимых в ходе учебных и производственных практик, предусмотренных учебным планом, а также планом УИРС И НИРС на весь период обучения студентов в вузе. Научные статьи студентов печатаются по решению ученого совета ВГИФК от 26.03.2012 г., протокол № 12. СОДЕРЖАНИЕ ОСНОВНЫХ ВИДОВ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 16-18 ЛЕТ В СТРУКТУРЕ ГОДОВОГО ПЛАНИРОВАНИЯ Алехин А. В., 5к., 3гр. Ключевые слова: физическая подготовка, техническая подготовка, учебно-тренировочный процесс, двигательные качества, круговой метод тренировки. Современный футбол является одной из наиболее популярных спортивных игр в среде молодежи, который является мощным средством физического воспитания и укрепления здоровья подрастающего поколения [2]. Игровая деятельность футболистов способствует воспитанию и совершенствованию таких психологических качеств, как: морально-волевые качества, чувство коллективизма, целеустремленность, выдержку и самообладание, дисциплинированность. В совокупности с психологическими качествами происходит активное развитие важных физических качеств и способностей: быстроты, ловкости, силы и выносливости, которые способствуют укреплению организма молодежи. Необходимо отметить, что в технической подготовки футболом приобретаются жизненно необходимые навыки, которые обеспечивают занимающимся найти оптимальный способ действия в экстремальной ситуации [1, 3]. Повышение уровня спортивной подготовленности футболистов 16-18 лет зависит от эффективной системы организации юношеского и детского футбола. Обобщение опыта проведения занятий по футболу в нашей стране и за рубежом свидетельствует, что дальнейшее совершенствование подготовленности футболистов 16-18 лет необходимо строить с учетом анализа содержания физической и технической подготовки, которые во многом обеспечивают успешность выступления спортсменов в официальных соревнованиях. В этой связи, актуальной представляется проблема, заключающаяся в изучении и обосновании методики спортивной подготовки футболистов различной квалификации. Важность исследования заключается в решении данной проблемы. Гипотеза исследования. Предполагалось, что изучение содержания спортивной подготовки футболистов 16-18 лет позволит существенно повысить уровень физической и технической подготовленности спортсменов, что позволит им добиваться высоких спортивных результатов в ходе соревнований. Объект исследования: учебно-тренировочный процесс футболистов 16-18 лет. Предмет исследования: содержание спортивной подготовки футболистов 16-18 лет. Цель исследования – обосновать содержание спортивной подготовки футболистов 16-18 лет в структуре годичного тренировочного цикла. Для достижения цели в работе были поставлены следующие задачи: 1. Проанализировать по данным литературных источников состояние проблемы спортивной подготовки футболистов. 2. Разработать методику спортивной подготовки футболистов различной квалификации. 3. Выявить эффективность разработанной методики. В работе использовались следующие методы исследования анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты исследования и их обсуждение. Для повышения эффективности физической и технической подготовки футболистов нами использовался метод круговой тренировки. Этот метод имеет следующие преимущества: одновременное выполнение упражнений всеми участниками эксперимента значительно поднимает организованность и дисциплину, эта форма занятий воспитывает самостоятельность и активность учеников, для занятий достаточно небольшое количество специального спортивного инвентаря, за короткое время можно дать достаточную нагрузку на мышцы юных футболистов. Средствами развития двигательных качеств при круговой тренировке служат в основном технически несложные упражнения. Выполнение упражнения на станции – 1 мин, отдых – 1 мин, отдых перед новым кругом – 2 мин. После отдыха юные футболисты бегут в легком темпе, выполняя упражнения на расслабление. Количество выполнений комплекса зависит от времени выделяемого в занятии на физическую и техническую подготовку. В дальнейшем - увеличивается выполнение упражнения на станции до 1,5 мин., отдых между станциями – 1,5 мин, отдых перед новым кругом 2-3 мин. Динамика показателей физической подготовленности футболистов 16-18 лет представлены в таблице 1. Из результатов, представленных в таблице 1 следует, что в тесте «Бег 30 м с высокого старта» произошел достоверный прирост скоростных качеств футболистов и время пробегания улучшилось с 6,1 до 5,6 с. Следует отметить, что в тесте «челночный бег 3х10 м» нами выявлено улучшение показателей пробегания дистанции с 10,2 до 9,8 с. Но обработка результатов футболистов с помощью методов математической статистики показала отсутствие достоверного прироста в данном тесте (Р > 0,05). Таблица 1 Динамика показателей физической подготовленности футболистов
Динамика показателей технической подготовленности футболистов 16-18 лет представлены в таблице 2. В тесте «удар по мячу на дальность» показатели у футболистов к окончанию исследования возросли с 24,5 до 27,3 м. Обработка результатов с помощью методов математической статистики показала статистически достоверный прирост результатов (Р<0,05). Таблица 2 Динамика показателей технической подготовленности футболистов
В тесте «комплексное упражнение» показатели у футболистов к окончанию исследования возросли с 11,3 до 9,8 с. Обработка результатов с помощью методов математической статистики показала статистически достоверный прирост результатов (Р<0,05) В тесте «бег 30 м с ведением мяча» показатели у футболистов к окончанию исследования возросли с 6,5 до 6,3 с. Обработка результатов с помощью методов математической статистики показала статистически достоверный прирост результатов (Р<0,05). В тесте «жонглирование мяча» показатели у футболистов к окончанию исследования возросли с 6,5 до 8,2 раз. Обработка результатов с помощью методов математической статистики показала статистически достоверный прирост результатов (Р<0,05). Заключение. Результаты теоретического анализа показали, что организации учебно-тренировочного процесса по совершенствованию спортивной подготовки уделяется недостаточно внимания. В этой связи изучение процесса спортивной подготовки будет являться значимой задачей. Изучение специальной литературы позволило разработать два варианта круговой тренировки, которые включали восемь станций для тренировки технических приемов или развития физических качеств футболистов. Анализ полученных результатов позволил заключить, что в физической подготовленности футболистов статистически достоверный прирост показателей выявлен только в показателях быстроты. Оценка технической подготовленности футболистов, выявила положительный статистически достоверный прирост в тестах: «удар по мячу на дальность», «комплексное упражнение», «бег 30 м с ведением мяча», «жонглирование». Можно заключить, что предложенные варианты круговой тренировки оказали положительное влияние на техническую подготовленность и позволили эффективно улучшить быстроту футболистов. Литература.
Научный руководитель: Козлов Я.Е. ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ И УМЕНИЙ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ Антонов А.О., 5 к., 3 гр. Ключевые слова: двигательные навыки, умения, ловкость, гибкость, техника, экстраполяция высшей нервной деятельности. Введение. Совершенствование системы управления тренировочным процессом на основе объективизации знаний о структуре спортивной деятельности и подготовленности спортсменов с учетом общих закономерностей становления спортивного мастерства в избранном виде спорта является одним из перспективных направлений совершенствования всей системы спортивной подготовки. От эффективности построения учебно-тренировочного процесса на начальном этапе спортивной подготовки будет существенно зависеть ловкость, гибкость, техническая оснащенность футболиста в будущем [1, 2]. Заложенная в детстве база двигательных навыков и умений определяет в дальнейшем способность к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости откладывающейся ситуации соревновательной борьбы. Данная способность определяет экстрополятивные возможности высшей нервной деятельности[3, 4]. Предполагалось, что использование дополнительных занятий непрофильного характера, включающих в себя физические упражнения, характерные для аэробики, позволит расширить базу двигательных навыков и умений юных футболистов, а, следовательно, сформировать экстраполяцию высшей нервной деятельности, что в дальнейшем будет способствовать успешному овладением техническим мастерством и его проявлением в соревновательной деятельности. Методы и организация исследования. Учитывая, что на начальном этапе подготовки юных футболистов важнейшим является развитие широкого спектра базы двигательных умений и навыков, мною была предложена экспериментальная программа, согласно которой спортсмены экспериментальной группы под руководством тренера занимались дополнительными занятиями непрофильного характера - аэробикой. Контрольная группа тренировалась три раза в неделю в соответствии с утвержденным Академией футбола «Локомотив» (г. Воронеж) расписанием. Проведение тестирования общей физической работоспособности гибкости, координации и технической подготовленности осуществлялось с сентября 2011 г. по декабрь 2011 г. Исследования проводились один раз в месяц. Физическая работоспособность выявлялась с помощью одномоментной пробы в тесте PWC170. Первоначально после 5-10 минут покоя подсчитывается ЧСС за 30 секунд через 30-секундные интервалы и учитывается наименьшая величина. Затем выполняется физическая нагрузка - 5 минутное нашагивание на скамейку. Темп составлял 100 уд/мин, пульс должен увеличиться не менее чем на 40 уд/мин, желательная величина в пределах 140-160 уд/мин. После работы подсчитывается ЧСС за 10 секунд и пересчитывается на 1 минуту. Расчет производится по формуле: PWC170  Для более точной оценки в тесте на определение уровня физической работоспособности нами так же была использована следующая формулу определения работоспособности по МПК: МПК=2,2PWC170 +1070. Уровень гибкости определялся по наклону туловища вперед из положения сидя. Результат определялся по кончикам пальцев рук выступающих за стопы испытуемого находящихся строго в вертикальном положении в см. Оценка уровня координационных способностей осуществлялась с помощью челночного бега 3х10. Техническая подготовка оценивалась по количеству жонглирований мяча стопой одной ноги. Футболисту давалось 3 попытки из которой выбирался лучший результат . жонглирование осуществлялось с помощью мяча 4 размера предназначенного для занятий детей этой возрастной категории. Результаты исследования и их обсуждение. Результаты исследования общей физической работоспособности по МПК в тесте PWC показали, что в сентябре среднее значение относительного ПМК в контрольной группе составляло 51,75 мл/мин/кг. Анализируя значения показателей индивидуально по каждому испытуемому, следует отметит, что у пятерых - хороший уровень, у двух — высокий и у одного — неудовлетворительный. Исходные данные уровня МПК (мл/мин/кг) в экспериментальной группе в среднем равны 59 мл/мин/кг, что на 7,25 единиц выше, чем в контрольной группе. У четырех испытуемых показатели высокие, у трех — хорошие, и у одного — неудовлетворительные. В контрольной группе, в октябре, средняя величина равна 54,13 мл/кг/вес, что на 3 единицы больше, чем в сентябре, причем следует отметить увеличение данного показателя в группе произошло только за счет двух испытуемых. В ноябре контрольное тестирование вновь показало увеличение МПК на 3 мл/мин/кг. В данном случае незначительный прирост МПК наблюдался у всех тестируемых в контрольной группе. В декабре тестирование общей физической работоспособности показало, что прирост максимальных возможностей потреблять кислород в контрольной группе остается практически тем же, что и в ноябре и среднее значение равно 58,6 мл/мин/кг. В экспериментальной группе динамика уровня МПК аналогична контрольной. Так, в октябре и ноябре, наблюдалось увеличение относительного МПК на 3 и 6 мл/мин/кг соответственно. В декабре, так же, как и в контрольной группе, показатели МПК не увеличиваются. Следует отметить, что в экспериментальной группе увеличение относительного МПК произошло в результате объективного изменения индивидуальных показателей всех тестируемых. Однако следует оговориться, что существенного прироста физической работоспособности в экспериментальной группе по сравнению с контрольной не наблюдалось. Координационные способности участников эксперимента определялись с помощью челночного бега 3х10 метров. В экспериментальной группе исходное время преодоления дистанции (сентябрь) равно 9,11 с, в контрольной - 9, 64 с, что расценивается как средний показатель. Динамика времени пробегания в челночном тесте 30 метров следующая: в экспериментальной группе в октябре— 8,95 с, в ноябре — 8,65 с, в декабре — 8,49 с. Наблюдалось уменьшение времени пробегания 30 метров в выбранном тесте в среднем каждый месяц на 0,2 с. Следует отметить, что уменьшение времени пробегания наблюдалось у каждого участника в экспериментальной группе равномерно от месяца к месяцу. В целом, за период наблюдения время пробегания дистанции в экспериментальной группе уменьшилось на 0,7 с. В контрольной группе наблюдалось так же уменьшение времени пробегания дистанции на протяжении всего времени исследования. В целом, время пробегания дистанции уменьшилось на 0,5 с, что на 0,2 с меньше, чем в экспериментальной группе. Следует отметить, что в экспериментальной группе снижение времени пробегания дистанции происходит равномерно у всех испытуемых. В контрольной группе эти изменения имеют неравномерный характер, индивидуально по каждому испытуемому. Исходные данные гибкости в начале исследования выше были в контрольной группе. В дальнейшем, по ходу эксперимента наблюдалось увеличение показателей гибкости как в контрольной группе, так и в экспериментальной группах. Однако динамика увеличения показателей гибкости выражена существеннее в экспериментальной группе. Так в октябре, в экспериментальной группе прирост гибкости в среднем составил 1,6 см; в ноябре — 2,2 см, в декабре — 2,4 см по сравнению с каждым предыдущим периодом измерения. В экспериментальной группе за четыре месяца среднее значение прироста гибкости составило 6,1 см. В контрольной группе измеряемая величина среднего значения гибкости увеличилась за время эксперимента на 2,2 см, что на 3,9 см меньше, чем в экспериментальной группе. Причем, незначительный прирост гибкости в контрольной группе отмечается за счет увеличения индивидуальных показателей двух испытуемых. Техническая подготовка оценивалась по количеству жонглирований мяча стопой одной ноги. В среднем, в экспериментальной группе общая исходная оценка уровня технического мастерства ниже среднего значения. В контрольной группе наблюдались аналогичные данные. В процессе проведения эксперимента, динамика роста технического мастерства по данному показателю была лучше выражена в экспериментальной группе, чем в контрольной. В среднем увеличение количества жонглирований мячом в экспериментальной группе произошло на 4 раза. В контрольной же группе увеличение количества жонглирований в среднем, всего на 2 раза. |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Медико-биологические аспекты физической культуры и спорта: сборник статей IV научно-практической конференции студентов фгбоу впо... |  | Методические рекомендации б физическая культура (велосипедный спорт)... «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (гцолифк)» |
| Иванова Лариса Юрьевна Научные публикации Актуальные проблемы физической культуры и спорта, физического воспитания и оздоровления учащейся молодёжи: материалы научно-практической... | | Психология физической культуры и спорта Рабочая учебная программа по психологии физической культуры и спорта составлена с учетом государственного образовательного стандарта... |
| Учебно-методический комплекс по дисциплине «Физическая культура (лыжный спорт)» Конева Н. А., Волохов Е. Н; Малеев Д. О. Лыжный спорт. Учебно методический комплекс для студентов Института физической культуры направление... | | О повышении роли физической культуры и спорта в развитии личности... Материалы докладов всероссийской научно-практической конференции «О повышении роли физической культуры и спорта в развитии личности... |
| И туризму челябинской области уральский государственный университет физической культуры Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 40-летию кафедры спортивной медицины... | | Молодежная политика и спорт Физическая культура и спорт Закаменская и Санагинская, 26 общеобразовательных учреждений и 28 детских садов. Организацией и вопросами физической культуры и спорта... |
| Программа по специальности 032101 «физическая культура и спорт» квалификация... Специальность 032101 «Физическая культура и спорт» утверждена приказом Министерства образования Российской федерации от 02. 03. 2000... | | Пояснительная записка цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» «Физическая культура» является формирование физической культуры студентов и способности направленного использования разнообразных... |
| Пояснительная записка цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» «Физическая культура» является формирование физической культуры студентов и способности направленного использования разнообразных... | | Объемные требования к междисциплинарному экзамену по специальности Основные понятия и термины адаптивной физической культуры и их взаимосвязь: «культура», «физическая культура», «адаптивная физическая... |
| План и темы семинарских занятий по дисциплине «история физической... Возникновение и первоначальное развитие физической культуры и спорта в первобытном обществе. Физическая культура и спорт в древнем... | | Методические рекомендации по написанию курсовых работ студентами... Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) по дисциплинам выпускающей кафедры... |
| Рабочая программа дисциплины (модуля) экология направление подготовки... «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (гцолифк)» | | Информационная справка По дисциплине «информатика» для студентов 2 курса института физической культуры, спорта и фитнеса, обучающихся по специальности 032101... |
