Туннель реальности оптимиста
Туннель реальности пессимиста
187
Разумеется, это крайние случаи, и туннель реальности обычного человека выглядит примерно так:
Из вышеизложенного следует, что для того, чтобы, например, стать оптимистом, вовсе нет особой нужды менять окружающий мир - достаточно поменять его восприятие, модифицировав ваш собственный туннель реальности. Как именно модифицировать? Подсказка столь долго бродила в коллективном сознании людей, что, право же, непонятно, почему ее никто не обнаружил. Что обычно говорят о пессимисте? Он, дескать, видит жизнь исключительно в черном свете. А об оптимисте? Смотрит на жизнь как бы через розовые очки. Так что все, что здесь необходимо, - так это поменять преимущественно черную окраску нашего восприятия на цветную.
Итак, дабы сделать будущее клиента эффективным и счастливым, его восприятие надо просто сделать цветным - используя уже хорошо знакомую вам Обобщенную линию жизни. Однако цвета, которые будут вноситься в будущее, должны вами браться не «от фонаря», а в строгом соответствии с интенциями (внутренними устремлениями) конкретного субъекта. Сделать это, в общем-то, несложно. Клиента нужно просто поставить в метапозицию Обобщенной линии жизни и попросить несколько минут задумчиво обозревать ту ее
188
часть, которая относится к будущему, одновременно как бы увязывая ее (или его - грядущее) с его прошлым (что необходимо для некоей настройки на работу). Далее, отвлекшись от ОЛЖ (и даже закрыв глаза), ему нужно спросить себя: интересно, какой цвет ему нравится прямо сейчас - вне зависимости от того, является ли это любимым цветом машины, обоев и прочая, прочая (то есть вам нужно ориентировать клиента именно на чистый цвет, приятный глазу). Если черный, то его следует сразу браковать, ибо ни к чему клиенту в будущем иметь остро выраженный страх, негативизм и неприятие; равно как и серую конформность (склонность подчиняться мнениям большинства) или коричневое плохое самочувствие (вообще-то при работе с данной психотехнологией эти три цвета «всплывают» редко, но, ежели они все-таки появляются, человеку, у которого сие произошло, стоит уже весьма серьезно озаботиться собственным душевным, а также физическим здоровьем). Итак, с черным цветом мы работать не будем. А какой ему нравится следующим? Красный? Отлично! Попросите клиента выйти из метапозиции, войти на Обобщенную линию жизни в точке настоящего, повернуться лицом к будущему и с открытыми или закрытыми глазами (так, как ему удобнее) «закрасить» всю ОЛЖ будущего этим самым красным цветом («во облегчение» этой работы предложите клиенту представить, что у него для этого есть фломастер, кисть или даже целая бригада маляров). Получилось? Что ж, поздравьте вашего клиента, ибо сейчас он внес в свое будущее то, что, с точки зрения его бессознательного, ему в нем не хватало, а именно состояние волеизъявления и напористости (если не верите, обратитесь к психологическим значениям этого цвета по М. Люшеру [28]). И теперь уже оно само (бессознательное клиента) будет заботиться о том, что
189
бы он видел свою жизнь через призму возможностей для реализации этого самого недостающего в вашей нынешней жизни волевого напора и всего прочего, что кодируется красным цветом.
А какой цвет клиенту нравится еще - как бы следующий после красного? Зеленый? Великолепно! Пусть внесет его на свою Обобщенную линию жизни будущего, естественно не утратив при этом ранее даденный ей же красный цвет (чаще всего цвета на ОЛЖ укладываются в виде радуги - то есть параллельно, хотя иногда они образуют достаточно причудливые узоры). Ведь таким образом он добавил в свое будущее непременное и непрерывное состояние самореализации и самовыражения.
Теперь следующий по «нравятости» цвет. Что, больше клиенту ничего не нравится? Не принимайте это. Ибо в будущем вашего клиента обязательно должен присутствовать еще и желтый цвет, соответствующий состоянию общения и самораспространения (кстати, еще и потому, что цвета в известном всем по светофору сочетании «красный - желтый - зеленый» по отдельности называются цветами работоспособности, а вкупе задают эту работоспособность на весьма высоком уровне).
Желательно также присутствие цвета синего, соответствующего состоянию спокойствия и внутренней удовлетворенности. И, наконец, не лишним может оказаться и цвет, который можно назвать пурпурным (с уклоном в «фиолет»), ибо именно он задает столь необходимое всем нам, живущим в избыточно прагматичное время, состояние идеалистичности.
Приведем краткий алгоритм этой психотехнологии экологизации будущего.
1. Воссоздайте свою Обобщенную линию жизни.
2. По 10-балльной системе оцените привлекательность вашего будущего.
190
3. Определите, какой именно чистый цвет вам нравится, и любым образом внесите его на ОЛЖ (исключение: черный, серый и коричневый цвета, а также их оттенки).
4. Повторяйте эту процедуру до тех пор, пока на вашу Обобщенную линию жизни будущего не будут внесены все основные цвета (красный, синий, желтый, зеленый), а также любые другие выбранные вашим бессознательным оттенки.
5. Вновь оцените - теперь уже достигнутую - привлекательность вашего будущего по 10-балльной системе.
6. При необходимости (оценка привлекательности будущего ниже 8 баллов) внесите в свое будущее любые цветовые оттенки, которые сделают ее максимально привлекательной.
7. Теперь, представив, что над вашей ОЛЖ будущего проходит ажурный мостик, пройдитесь по нему, любуясь своим прекрасным грядущим и одновременно как бы впитывая в себя создающие эту прекрасность цвета и краски (но не забудьте вернуться в настоящее!).
2.2. Ресурсирование собственного будущего
Теперь пойдем далее и постулируем, что для того, чтобы будущее удалось и счастливо случилось, человеку необходимо иметь в нем ресурсы - преимущественно психологические, но оттого ничуть не менее значимые, чем все то материальное, с чем мы привыкли связывать понятие «ресурс» (ведь вы-то теперь знаете, что для того, чтобы иметь нечто объективное, надо прежде всего - и более всего - обладать кое-чем субъективным). Здесь предложите клиенту задать себе вопрос, какие такие ресурсы в обязательном порядке будут необходимы ему в будущем. Скорее всего, ими будут спокойствие, уверенность, радость, принятие - и еще мно-
191
roe, многое прочее. Настолько многое, что ниже мы приводим список так называемых ценностей-средств, созданный М. Рокичем.
Обратите внимание: с одной стороны, это вроде бы просто качества личности - правда, достаточно обобщенные. С другой стороны, это все-таки ценности, пусть и ярко выраженного «инструментального» характера (они как раз и используются для того, чтобы достичь тех самых ценностей-целей, ради которых люди согласны тратить свое время, силы, деньги, да и саму жизнь), а это значит, что, вводя их в бессознательное, мы задействуем более высокие (и более сильные) «этажи» и структуры психики, нежели в случае, если бы мы работали просто со способностями.
Итак, список ценностей-средств [3]:
• аккуратность (чистоплотность, умение содержать в порядке свои вещи);
• воспитанность (хорошие манеры, вежливость);
• высокие запросы (высокие притязания);
• жизнерадостность (чувство юмора);
• исполнительность (дисциплинированность);
• независимость (способность действовать самостоятельно, решительно);
• непримиримость к недостаткам в себе и в других;
• образованность (широта знаний, высокая общая культура);
• ответственность (чувство долга, умение держать слово);
• рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения);
• самоконтроль (сдержанность, самодисциплина);
192
• смелость в отстаивании своего мнения, своих взглядов;
• твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями);
• терпимость (к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения);
• широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки);
• честность (правдивость, искренность);
• эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе);
• чуткость (заботливость).
Так вот, все, что теперь (после определения ресурсов в контексте ценностей-средств) вам нужно сделать, так это только помочь клиенту построить Обобщенную линию его жизни, поставить его на метапозицию и попросить позволить своему бессознательному представить первый из вносимых в будущее ресурс - в виде цвета, света, символа и так далее (обратите только внимание на то, что, поскольку ресурс этот вносится на все будущее клиента, он должен по своей сути и форме быть, так сказать, протяженным). После чего пусть приступает к собственно внесению ресурса - например, с помощью грузового самолета из недавно описанной психотехнологии ресур- сирования прошлого.
Здесь, однако, есть одна тонкость, о которой мы должны упомянуть. При работе с прошлым (после внесения ресурса в диссоциированном состоянии) мы ассоциировали клиента с Обобщенной линии жизни и просили его пройти из прошлого в настоящее, как бы пропитываясь этим самым ресурсом и пропитывая им ОЛЖ (одновременно модифицируя и оптимизируя свою личную историю). При работе с будущим вот этого-то - протяжен-
14 Зак. 123
193
ной (а не точечной) ассоциации с ОЛЖ - делать нельзя, ибо если она произойдет или случится, с точки зрения бессознательного, клиент как бы уже проживет свое грядущее. Да, только лишь в воображении, но буде для него (бессознательного) нет никакой разницы в том, было ли это или только представлялось, реально данное будущее окажется как бы уже и ненужным... Между прочим, великий секрет лентяев, которые только лишь мечтают, ничего не делая, и при этом даже довольно-таки счастливы в своих мечтах, как раз и заключается в том, что они прочно и плотно ассоциируются с воображаемым, отчего оно становится как бы реальным. Но поскольку это самое воображаемое (пусть даже как бы) все-таки реально (с точки зрения человеческой психики), бессознательное лентяев считает данное будущее уже осуществленным - и оттого просто-напросто либо выключает, либо даже просто не включает программу его достижения...
Так что не давайте клиенту «наследить» на его Обобщенной линии будущего (хотя это вовсе не значит, что он не имеет права ассоциироваться с отдельными точками на ней - так, как, например, мы это будем делать при программировании достижения целей). А для того, чтобы он все-таки мог перемещаться в своем грядущем, используйте уже упоминавшуюся метафору ажурного мостика, проходящего над линией будущего, по коему он и будет ходить, внося все, что необходимо.
Думаю, что после всего вышеописанного ресурсиро- вание собственного будущего не окажется для вас очень уж сложной или не совсем понятной процедурой. Однако в том варианте соответствующей психотехнологии, который мы используем в своей работе по личностному росту и дизайну человеческого совершенства, есть некий нюанс, резко усиливающий это самое ресурсирование. Суть его заключается в том, что именно на Обобщенной линии
194
жизни человек может не просто абстрактно понять (например, в рамках какой-либо религиозной доктрины или духовного учения), но конкретно ощутить (увидать, услышать) неконечность (или даже бесконечность) своей собственной жизни. То, что за гранью Великого перехода, который люди именуют Смертью, ему уготована другая, отличная от существования в физическом плане, но вполне реальная (и весьма интересная!) жизнь.
То, как именно и конкретно ресурсировать грядущее, одновременно подарив себе метаресурс ощущения или видения неконечности жизни, описано в нижеприведенном алгоритме психотехнологии ресурсирования собственного будущего.
1. Встаньте на точку настоящего лицом к будущему и подумайте о тех ресурсах, которые позволили бы вам прожить будущую жизнь максимально экологично (результативно, полно и счастливо).
2. Попросите свое бессознательное и/или Высшее «Я» предоставить вам этот ресурс - в любой форме, но лучше, если света, цвета и энергии.
3. Представив, что вы вступаете на ажурный мостик над своей будущей линией жизни, медленно пройдите в свое будущее, любым образом внося в него данный ресурс.
4. Не доходя несколько шагов до конца своей линии будущего, внесите обнаружившийся ресурс в конечный ее отрезок.
5. Сойдите с линии, вернитесь в настоящее и повторите шаги 1-4 для других необходимых ресурсов.
6. Вернитесь на точку, отстоящую на несколько шагов от конца вашей линии будущего и пристально посмотрите вдаль, позволив своему бессознательному предоставить вам ощущение неконечности жизни и, может быть, даже продемонстрировать какие-либо образы последующего существования.
13*
195
7. Сойдите с линии будущего, вернитесь в настоящее и повторите шаги Зи4 с этим ощущением или образами - метаресурсами бесконечности жизни. Но вот только не забудьте в конце вернуться в настоящее!
2.3. Создание автопилота достижения результатов
Собственно, данная процедура (точнее - паттерн), так же как изменение личной истории, реимпринтирова- ние личной истории и устранение ограничивающего решения, может быть отнесена(н) к классике нейропрограммирования. И, например, в варианте психотехнологии конструирования побуждающего будущего делается она так [20].
Сначала возьмите любую цель из следующих областей:
- физической;
- профессиональной;
- социальной;
- эмоциональной;
- духовной.
Это ваша жизнь.
Если у вас все еще нет никакой конкретной цели, представьте себе, каким вы хотите стать. Какие качества вы хотели бы иметь?
Вообразите свою линию жизни, протянувшуюся от прошлого к будущему. Вы можете сделать это мысленно, но можно также использовать линию на полу, чтобы ходить по этой линии жизни. Подходит все, что сделает эту процедуру более реальной.
Отметьте на линии жизни то ме$то, которое будет обозначать настоящее (1).
Перейдите вдоль по вашей линии жизни в прошлое на такое же расстояние, какое отделяет'вас от вашей буду
196
щей цели. Если вы строите побуждающее будущее, которое состоится через пять лет, то и в прошлое необходимо отойти на пять лет (2).
Посмотрите вперед в то место, которое вы обозначили как «настоящее», вы построили это «настоящее» теми действиями, которые совершили в своем прошлом.
Пойдите вперед к настоящему и почувствуйте, как много вы изменили за это время. Вам могут прийти в голову определенные ключевые события (3).
Сойдите с линии жизни (4) и представьте себе диссоциированную картинку самого себя, двигающегося к своей цели в будущем. Увидьте себя таким, каким вы хотели бы стать. Добавьте принадлежащие картинке звуки и голоса. Теперь ассоциируйтесь с картинкой.
Какие ощущения у вас возникают при этом? Настройте субмодальности этой картинки, увеличивая ее и делая более яркой и цветной до тех пор, пока ваши приятные ощущения не достигнут пика интенсивности. Сделайте то же самое с аудиальными субмодальностями.
Когда вы будете полностью удовлетворены, выйдите из картинки и диссоциируйтесь.
Поместите эту картинку в то место в будущем, где вы хотите достичь своей цели. Пусть она встанет прямо па вашу линию жизни (5).
Теперь посмотрите из этой будущей позиции на настоящее.
Какие шаги вам предстоит предпринять, чтобы превратить это будущее в реальность?
Какие препятствия могут возникнуть у вас на пути, и как вы можете обойти их?
Что должно произойти в этот промежуток времени между настоящим и будущим?
Отметьте шаги и этапы этого процесса.
Вернитесь в настоящее (6).
13 Зак. 123
197
Вы поймете, что существует ряд конкретных результатов, через которые придется пройти, чтобы достичь желаемой цели.
Пусть всегда цель находится впереди. Когда вы пройдете ее, создайте новую. Если цель потеряла в ваших глазах всякую привлекательность, создайте другую. Пусть всегда у вас будет мечта, выходящая за рамки той фантазии, в которое вы живете.
|
