Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Южный федеральный университет» Педагогический институт Факультет физической культуры и спорта “ утверждаю”

Скачать 317.37 Kb.

Название	Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Южный федеральный университет» Педагогический институт Факультет физической культуры и спорта “ утверждаю”
страница	2/3
Дата публикации	29.06.2014
Размер	317.37 Kb.
Тип	Программа

100-bal.ru > Культура > Программа

1 2 3

Тематическое планирование

Модуль 1. Научно-теоретические основы плавания

Особенности среды (воды), в которой происходит движение плов-ца: плотность воды, текучесть воды, ее вязкость, инертность частиц жидкости, гидростатическое давление, теплоемкость, теплопровод-ность и т.д.

Особенности организма пловца: морфологические, физиологиче-ские, психологические. Особенности выполнения двигательного дейст-вия пловца: горизонтальное положение тела, высокая плотность среды, относительная невесомость, подвижная опора, холод, затрудненное ды-хание.

Основные понятия и термины: оси тела, плоскости тела, направ-ления движения, угол атаки и т.д.

Статические силы, действующие на тело человека, находящегося в водной среде. Плавучесть. Факторы, определяющие плавучесть. Виды плавучести: горизонтальная и вертикальная. Причины изменения положения тела в воде. Влияние плавучести на технику плавания.

Динамические силы, действующие на тело человека, находящего-ся в условиях водной среды. Общее сопротивление телу пловца, Сопро-тивление трения. Сопротивление волнообразования. Сопротивление вихреобразования Подъемная сила. Сила тяги. Основные характеристи-ки рабочих движений в плавании (кривая траектория, движение с уско-рением, относительная продолжительность контакта с опорой, опти-мальное положение тела и т.д.).

Модуль 2. Техника плавания

Основные понятия «техники плавания». Основа и детали техники. Форма и содержание техники. Основные параметры.

Положение тела и головы. Угол атаки туловища. Механизмы, обеспечивающие положение туловища. Движение ногами: функции, об-щая характеристика. Движение руками: функции, общая характеристика. Гребок прямой рукой. Косонаправленный гребок. Дыхание: техника, проблемы дыхания в спортивном плавании, дыхание как двигательный акт. Общая согласованность движений. Специфика техники плавания спортивными способами. Фазовый характер движений.

Эффективность техники. Экономичность техники. Общие законо-мерности спортивной техники плавания.

Старты и повороты в спортивном плавании: значение, виды, вари-анты, техника.

Модуль 3. Методика обучения плаванию

Двигательное действие как предмет обучения. Двигательные умения и навыки как результат обучения, закономерности их формирования.

Этапное обучение двигательным действиям: начальное обучение, углубленное обучение, совершенствование. Задачи каждого этапа. Осо-бенности каждого этапа.

Основные средства обучения плаванию: общеразвивающие уп-ражнения, подготовительные упражнения, специальные упражнения, игры и развлечения на воде.

Технические средства обучения. Методы обучения: словесные, наглядные и практические. Формы обучения: групповая, групповая с индивидуальным под-ходом, индивидуальная.

Начальное обучение плаванию: задачи обучения, особенности ис-пользуемых средств, их краткая характеристика. Облегченные способы плавания.

Методика обучения различным способам плавания, стартам и поворотам: особенности, последовательность, комплексы упражнений.

Модуль 4. Прикладное плавание

Основы прикладного плавания. Виды и способы прикладного плавания. Техника прикладного плавания. Методика обучения прикладным способам плавания.

Организация спасательных работ: инвентарь спасателя, зона на-блюдения, количество людей в спасательной команде.

Спасение тонуще-го. Прикладные способы плавания, используемые при транспортировке пострадавшего. Способы захвата. Способы освобождения от захватов тонущего. Оказание первой медицинской помощи пострадавшему. Тех-ника ныряния в длину и глубину. Техника прыжков в воду. Массовое обучение плаванию для предупреждения несчастных случаев на воде.

Модуль 5. Спортивное плавание

Способы спортивного плавания. Общая схема и особенности обучения спортивным способам плавания. Спортивные старты и повороты: особенности, требования к технике исполнения и методика обучения и совершенствования.

Особенности спортивной тренировки по плаванию. Направленность спортивной тренировки. Динамический стереотип в спортивном плавании. Понятие специализации в спортивном плавании (способ, дистанция).

Особенности воспитания физических качеств средствами плава-ния: гибкости, силы, быстроты, выносливости, ловкости.

Цикличность спортивной подготовки в плавании. Особенности тренировочных программ в зависимости от возраста и уровня подготовленности.

Модуль 6. Организация работы по плаванию

Особенности организации и методического обеспечения работы по плаванию в общеобразовательной школе, дошкольных учреждениях, спортивно-оздоровительных лагерях, в высшей и средней профессио-нальной школе. Организация самостоятельных занятий по плаванию. Праздники, массовые мероприятия на воде.

Требования к профессиональным качествам преподавателя плава-ния. Особенности профессиональной речи. Использование специальной терминологии, рабочих жестов. Требования к демонстрации.

Выбор и постановка задач - важнейшие составляющие обучения и преподавания. Выбор средств и методов в соответствии с поставленны-ми задачами.

Общие правила предупреждения и исправления ошибок. Техника безопасности, меры по предупреждению травматизма при занятиях пла-ванием.

Врачебно-педагогический контроль за занимающимися плаванием.

5. Образовательные технологии

При проведении лекций предусматривается использование интерактивных форм проведения занятий в объеме не менее 40 % от общего объема лекций.

При проведении лабораторных в обязательном порядке предусматривается широкое использование активных и интерактивных форм проведения занятий (компьютерных симуляций, разбор техники, методических задач).

В рамках организации самостоятельной работы предусмотрены встречи с известными спортсменами по плаванию и заслуженными тренерами РФ, представителями общественных федераций и спортивных клубов, мастер-классы экспертов и специалистов.

Удельный вес занятий, проводимых в интерактивных формах, определяется главной целью (миссией) программы, особенностью контингента обучающихся и содержанием конкретной дисциплины, и в целом в учебном процессе они должны составлять не менее 40 % аудиторных занятий. В обязательном порядке проводится итоговое электронное тестирование по предмету.

6. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины и учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов

Перечень вопросов к экзамену

Классификация основных плавательных упражнений.
Задачи и характерные особенности плавания как средства фи-
зического воспитания.
Значение и место плавания в системе физического воспита-ния.
Понятие о технике плавания. Факторы, определяющие техни-ку плавания.
Основные свойства воды, оказывающие влияние на технику плавания.
Статическое плавание. Действие сил на тело при статистиче-
ском положении.
Удельный вес и плавучесть тела человека. Причины их коле-баний.
Равновесие тела в воде при статическом положении. Центр тяжести и центр плавучести. Горизонтальная и вертикальная устойчивость тела в воде, ее значение для техники плавания.
Динамические силы, действующие на тело человека во время продвижения вперед.
Сопротивление воды при продвижении вперед. Виды сопротивления. Факторы, влияющие на величину сопротивления воды при плавании.
Подъемная сила и сила тяги. Использование сопротивления воды для их создания. Правильное положение руки во время гребка.
Анатомическое строение тела человека и его влияние на технику плавания. Форма рабочих и подготовительных движений в технике плавания.
Влияние физиологических функций на технику плавания.
Положение тела и головы, техника движений ног в способе плавания кроль на груди.
Техника движений рук и дыхание в способе плавания кроль на груди.
Общая характеристика способа плавания кроль на груди. Координация движений рук, ног и дыхания в способе плавания кроль на груди, ее разновидности.
Положение тела и техника движения ног в способе плавания кроль на спине.
Техника движений рук и дыхание в способе плавания кроль на спине.
Общая характеристика способа плавания кроль на спине. Координация движений рук и ног в этом способе.
Положение тела и техника движений ног в способе плавания брасс
Техника движения рук и дыхания в способе плавания брасс.
Характеристика способа плавания брасс. Координация движений рук, ног и дыхания в этом способе, ее разновидности.
Техника выполнения старта с тумбочки.
Техника выполнения старта из воды.
Техника выполнения открытого и закрытого поворота в способе плавания кроль на груди и брасс.
Техника выполнения открытого поворота в способе плавания кроль на спине.
Общая характеристика и значение прикладного плавания. Виды прикладного плавания.
Техника ныряния в длину и глубину. Приемы облегченного длительного задержания дыхания. Приемы погружения в воду. Способы передвижения под водой.
Организация спасательной службы. Спасательный инвентарь и техника его применения. Техника спасения тонущего.
Оказание помощи потерявшему сознание человеку. Основные способы искусственного дыхания.
Принципы обучения и тренировки пловца.
Основы обучения плаванию: задачи, содержание, этапы и формы обучения.
Основные средства обучения в плавании: общеразвивающие, подготовительные и специальные упражнения.
Методы обучения в плавании: словесные, наглядные и практические.
Общая схема обучения в плавании.
Урок плавания. Его задачи, продолжительность, основная схема.
Содержание отдельных частей урока плавания, методы ведения урока.
Подготовительные упражнения для освоения с водой.
Методика обучения способу плавания кроль на груди.
Методика обучения способу плавания кроль на спине.
Методика обучения способу плавания брасс.
Методика обучения старту с тумбочки.
Методика обучения старту из воды.
Методика обучения поворотам в кроле на груди.
Методика обучения поворотам в брассе.
Методика обучения поворотам в способе кроль на спине.
Основные средства тренировки пловца: упражнения на суше, упражнения в воде.
Методы тренировки пловца: повторный, интервальный, равномерный, переменный и контрольный.
Содержание тренировки пловца: теоретическое, физическое,
техническое, тактическое и психологическое.
Общая и специальная физическая подготовка пловца как две
стороны совершенствования его физического развития.
Задачи и организация работы по плаванию в общеобразовательной школе.
Задачи и организация работы по плаванию в оздоровительном лагере.
Форма работы по плаванию с детьми, методика проведения различных форм работы по плаванию.
Организация и проведение соревнований по плаванию в спортивных школах и оздоровительном лагере. Организация водных праздников.

Аттестационные тесты по итогам освоения дисциплины (электронное тестирование).

Примерные тесты

Необходимо выбрать один правильный ответ по каждому из предложенных вопросов. Время – 5-10 минут.

На сколько двигательных (плавательных) циклов делается один вдох-выдох при плавании кролем на груди на длинные дистанции?

на 3
на 2
на 1,5
на 4

Какая фаза работы ног называется опорной (основной) при плавании кролем на груди?

при движении ноги вниз
при движении ноги вверх
при движении ноги вверх и вниз
при движении ноги вверх и вниз, включая паузу

Какая фаза работы ног называется опорной (рабочей) при плавании кролем на спине?

при движении ноги вниз
при движении ноги вверх
при движении ноги вверх и вниз
при движении ноги вверх и вниз, включая паузу

Какова величина угла атаки тела при плавании кролем на груди?

4–10°
10–12°
12–16°
16–20°

На сколько гребков необходимо делать дыхание в плавании кролем на спине?

на 2
на 3
на 4
дыхание относительно свободное и выполняется в зависимости от темпа

Какова величина угла атаки тела при плавании брассом?

2–10° или 8–20° - в зависимости от техники
10–12°
12–16°
16–20°

Чем характерны движения рук и ног при плавании брассом?

движения рук и ног поочередные
движения одновременные и симметричные
движения одновременные, но несимметричные
движения рук одновременное, ног поочередное

Под каким углом наиболее эффективно входить в воду при старте с тумбочки?

90°
45°
40–60°
20–40°

При старте пловца с тумбочки какая фаза следует после фазы входа в воду?

фаза выхода на поверхность
фаза полета
фаза скольжения
фаза начала плавательных движений

Почему в начале фазы скольжения пловец не делает никаких движений?

чтобы не снизить начальную скорость входа в воду
потому что это запрещено правилами
чтобы увеличить скорость
чтобы снизить скорость после входа в воду

Сводная таблица правильных ответов

на аттестационные вопросы

№ вопроса	Правильный ответ
1	3
2	1
3	2
4	1
5	4
6	1
7	2
8	4
9	3
10	1

Критерий оценки ответов на вопросы:

90 — 100% правильных ответов — оценка «Отлично»
70 — 80% правильных ответов — оценка «Хорошо»
50 — 60% правильных ответов — оценка «Удовлетворительно»
менее 50% правильных ответов — оценка «Неудовлетворительно»

Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов:

- презентации лекций;

-учебно-методические и информационные материалы в электронном виде, представленные в ИИК.

1 2 3

	Федеральное государственное автономное образовательное учреждение...		Федеральное государственное автономное образовательное учреждение... Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования
	Федеральное государственное автономное образовательное учреждение... Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования		Федеральное государственное автономное образовательное учреждение... Дисциплина «Педагогика и психология» относится к базовой части программы профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт»...
	Государственное образовательное учреждение высшего профессионального... Аннотация умкд…		Государственное образовательное учреждение высшего профессионального... Аннотация умкд…
	Государственное образовательное учреждение высшего профессионального... Аннотация умкд…		Министерство образования и науки российской федерации федеральное... Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования
	Федеральное государственное автономное образовательное учреждение... Образовательной профессиональной программы (опп) экономиста-менеджера по дисциплине		Федеральное государственное автономное образовательное учреждение... Образовательной профессиональной программы (опп) экономиста-менеджера по дисциплине
	Ф едеральное государственное автономное образовательное учреждение... Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования		Ф едеральное государственное автономное образовательное учреждение... Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования
	Правительство Российской Федерации Федеральное государственное автономное... Фгбоу впо «поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма»		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ...
	Государственное образовательное учреждение высшего профессионального... ...		Нир научно-исследовательская работа Университет – Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Сибирский государственный...

Похожие: