Принято на педагогическом совете
Скачать 1.19 Mb.
|
13.Психологическая и морально-волевая подготовка Особенности проявления волевых качеств у спортсменов - ориентировщиков в связи с индивидуальным характером прохождения тренировочных и соревновательных трасс на незнакомой местности, методы и средства развития волевых качеств, объективные и субъективные трудности в тренировочном и соревновательном процессе, утомление, влияние утомления на качество ориентирования. Практические занятия: Психологическая самоподготовка к старту, воспитание воли и регулирование эмоций. 14. Походная практика трехдневный поход – 1поход 24 часа 15.Судейская практика Нормативные документы судейства соревнований по спортивному ориентированию, судейская коллегия соревнований, начальник дистанции и его помощники, планирование и постановка дистанций, подготовка карт к соревнованиям Практические занятия: судейство соревнований по спортивному ориентированию, подготовка карт к соревнованиям 16. Обзор развития ориентирования Характеристика современного состояния ориентирования, анализ выступлений местных ориентировщиков на соревнованиях городского и областного уровня. Ожидаемые результаты 7-8 года обучения. - меры предосторожности при обращении с огнем, причины возникновения пожаров, меры личной безопасности в криминальной ситуации; - характеристику специальных качеств ориентировщика (умение читать карту, чувство расстояния, чувство направления); - характеристику бега при передвижении по различной местности, разному грунту; - характеристику действий ориентировщика на различных участках трасы; - влияние скорости бега на качество ориентирования; - характеристику действий при прохождении дистанции; - общие положения правил по спортивному ориентированию, права и обязанности участников соревнований; - упражнения, направленные на развитие быстроты, силы, ловкости, гибкости, координации движений, выносливости; - действия участников в аварийной ситуации, основы безопасности при участии в соревнованиях; - причины утомления, профилактические средства, направленные на предотвращение переутомления; - объективные данные самоконтроля: вес, рост, динамометрия, спирометрия; - субъективные данные самоконтроля (самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение); - методы лечения и профилактика заразных заболеваний; - проявления волевых качеств в зависимости от индивидуального характера; - методы и средства развития волевых качеств; - обязанности начальника дистанции и его помощников; - российских ориентировщиков на международных соревнованиях, перспективы развития ориентирования в стране, области, городе, клубе; Овладеют умением: - преодолевать объективные и субъективные трудности в тренировочном и соревновательном процессе; - выполнять комплекс самоподготовки к старту, выполнять упражнения на воспитание воли; - выполнять нормативы по общей и специальной физической подготовке; - выполнять теоретические и практические и навыки по спортивному ориентированию, легкой атлетике, лыжным гонкам; - выполнять беговые упражнения в различных зонах интенсивности тренировочных нагрузок; - выполнять действия по выходу на КП с различных привязок (последних, задних, дополнительных), аккуратно производить отметку на КП; - выполнять бег с учетом характера местности; - владеть приёмами техники бега, плавать и удерживаться на плаву; - выполнять стандартный набор гимнастических упражнений. Методическое обеспечение программы Для успешного учебно-воспитательного процесса и полной реализации программы имеются: - планы-конспекты на каждое занятие; - методические сборники и литература по данному направлению; - методические разработки по спортивному ориентированию; - схемы и таблицы к для учебных занятий; - карта - схемы класса, школы, спортивного зала, пришкольного участка, прилегающего к микрорайону; - карты парков и лесопарков микрорайонов города, зон массового отдыха и прилегающих к городу участков лесного массива; - карты оздоровительных лагерей; -нормативные документы по спортивному ориентированию (правила соревнований, разрядные квалификационные требования); - тестовые задания и упражнения по всем разделам программы; - раздаточный материал (карточки, бланки тестовых заданий). Материально - техническое оснащение программы 1. Компаса; 2. Комплекты спортивных карт; 3. Система электронной отметки (компостеры, электронные станции, чипы); 4. Контрольные пункты (призмы); 5. Лыжный инвентарь (лыжи, планшеты, ботинки, лыжные палки); 6. Снаряжение для походной деятельности (рюкзаки, палатки, спальные мешки, котелки, костровые принадлежности); 7. Спортивный инвентарь (мячи, скакалки, гимнастические палки); 8. Снаряжение для спортивного туризма (страховочные системы, карабины, веревки). 9. Часы судейские; 10. Знаки контрольных пунктов из материи; 11. Полотнища "старт" и "финиш"; 12. Разметка для маркированных трасс; 13. Аптечка Рекомендуемая литература 1. Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании. - М.: Физкультура и спорт, 1983. 2. Александрова Л. И. Технологии физкультурно-спортивной деятельности: спортивное ориентирование: учеб. Пособие . Красноярск: ИПК СФУ, 2008. – 75 с. – (Технологии физкультурно-спортивной деятельности: спортивное ориентирование: УМКД № 290-2007 / рук. творческого коллектива Л. И. Александрова). 3. Болотов С.Б., Прохорова Е.А., «Спортивное ориентирование», (выпуск). М., ЦДЮТ и К МО РФ, 2002Технологии физкультурно-спортивной деятельности: спортивное ориентирование. 4. Волков В.Н. Восстановительные процессы в спорте.- М.: Физкультура и спорт, 1977. 5. Воронов Ю.С., Николин М.В., Малахова Г.Ю. Методика обучения юных ориентировщиков технико-тактическим действиям и навыкам: Учебное пособие.- Смоленск, 1998. 6. Елаховский С.Б. Спортивное ориентирование на лыжах. — М.: Физкультура и спорт, 1981. 7. Ермаков В.В., Солодухин О.Ю., Савельев А.А. Техника коньковых лыжных ходов: Учебное пособие.- Смоленск: СГИФК, 1988. 8. Иванов Е.И. Судейство соревнований по спортивному ориентированию. - М.: Физкультура и спорт, 1978. 9. Иванов Е.И. Начальная подготовка ориентировщика.- М.: Физкультура и спорт, 1985. 10. Коструб А.А. Медицинский справочник туриста. - М.: Профиздат. 11. Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. - М..: ЦДЮТур, 1997. 12. Лосев А.С. Тренировка ориентировщиков - разрядников.- М.: Физкультура и спорт, 1984. 13. Нурмима В. Спортивное ориентирование. - М.: ФСО РФ, 1997. 14. Огородников Б.И. С картой и компасом по ступням ГТО. - М.: Физкультура и спорт, 1989. 15. Огородников Б.И., Моисеенков А.Л., Приймак Е.С. Сборник задач и упражнений по спортивному ориентированию.- М.: Физкультура и спорт, 1980. 16. Тыкул В.И. Спортивное ориентирование: Пособие для руководителей кружков внешкольных учреждений. - М.: Просвещение, 1990. 17. Фесенко Б.И. Книга молодого ориентировщика. - М.: ЦДЮТур, 1997. 18. Журнал «Азимут» Федерации спортивного ориентирования России 2.2 УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ПО ПЛАВАНИЮ В плане отражены основные задачи и направленность работы по этапам многолетней подготовки юных пловцов. С увеличением общего годового объёма часов, увеличивается удельный вес (доля) нагрузок на технико-тактическую, специальную физическую подготовку. Распределение времени в учебном плане на основные разделы тренировки по годам обучения осуществляется в соответствии с конкретными задачами по годам обучения. В каждой категории учебных групп поставлены задачи с учётом возраста занимающихся и их возможностей. Спортивно-оздоровительная подготовка К спортивно-оздоровительной подготовке допускаются все лица, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). Продолжительность этапа не ограничена, охватывает весь период занятий в спортивной школе. В группах СОП осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности и овладение основами техники плавания. Основные задачи подготовки: - укрепление здоровья и закаливание; - устранение недостатков физического развития; - овладение жизненно необходимым навыком плавания; - обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков; - развитие физических качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей); - формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям плаванием и к здоровому образу жизни; - воспитание морально-этических и волевых качеств. Этап начальной подготовки (НП). На этап зачисляются лица, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). Если число желающих заниматься превышает план комплектования, тренерский совет спортивной школы может принять решение о спортивной ориентации детей на занятия плаванием в группах НП либо СОП на основе комплексной оценки соответствия двигательных способностей, мотивации и особенностей телосложения требованиям плавания. Продолжительность этапа 2-3 года. На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники избранного вида спорта, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки. Основные задачи подготовки: - улучшение состояния здоровья и закаливание; - устранение недостатков физического развития; - привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям плаванием, формирование у них устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятием спортом и к здоровому образу жизни; - овладение жизненно необходимых навыков плавания; - обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков; - приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие аэробной выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей; - воспитание морально-этических и волевых качеств, становление спортивного характера; - поиск талантливых в спортивном отношении детей на основе морфологических критериев и двигательной одаренности. Учебно – тренировочный этап (УТ) Учебно-тренировочные (УТ) группы формируются на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых учащихся, проявивших способности к спортивному плаванию, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Продолжительность этапа 4-5 лет. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке. Основные задачи подготовки: -укрепление здоровья, закаливание; - устранение недостатков в уровне физической подготовленности; - освоение и совершенствование техники всех способов плавания; - планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности; гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие аэробной выносливости; - формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, начало интеллектуальной, психологической и тактической подготовки; - к концу этапа - определение предрасположенности к спринтерским или стайерским дистанциям; - воспитание физических, морально-этических и волевых качеств; профилактика вредных привычек и правонарушений. Этап спортивного совершенствования Этап спортивного совершенствования (СС). Группы формируются из спортсменов, успешно прошедших этап подготовки в учебно-тренировочных группах и выполнивших спортивный разряд кандидата в мастера спорта. Продолжительность этапа 3 года. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. На данном и последующем этапе подготовка спортсменов идет на основании индивидуальных планов. Основные задачи подготовки: - повышение общего функционального уровня (к концу этапа - максимальное развитие аэробных способностей); - постепенная подготовка организма юных спортсменов к максимальным нагрузкам, характерным для этапа спортивного совершенствования; - дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности; - формирование мотивации на перенесение больших тренировочных нагрузок и целевой установки на спортивное совершенствование. Этап высшего спортивного мастерства Этап высшего спортивного мастерства (ВСМ). Группы формируются из числа перспективных спортсменов, успешно прошедших предыдущий этап, выполнивших норматив мастера спорта и являющихся кандидатами в состав сборных команд России. Продолжительность этапа примерно 3-5 лет, однако возраст спортсмена не ограничивается, если его результаты стабильны и соответствуют требованиям этапа высшего спортивного мастерства. Основные задачи подготовки: - освоение нагрузок, характерных для современного спорта высших достижений; - совершенствование специальных физических качеств и поддержание высокого уровня функциональной подготовленности и спортивной мотивации; - индивидуализация силовой, технико-тактической, психической и морально-волевой подготовленности; - сохранение здоровья. Учащиеся, не прошедшие конкурсный отбор на этапах многолетней подготовки, могут продолжать занятия в спортивно-оздоровительных группах. Контрольно-переводные нормативы для различных этапов обучения Система нормативов последовательно охватывает весь период обучения в спортивной школе. Состав нормативов изменяется в зависимости от этапа обучения. Для спортивно-оздоровительных групп нормативы носят главным образом контролирующий характер, тогда как для групп начального обучения, учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования выполнение нормативов является кроме того и важнейшим критерием для перевода занимающихся на следующий этап многолетней спортивной тренировки. Организация учебно-тренировочного процесса Спортивная школа организует работу с обучающимися в течение всего календарного года. В каникулярное время спортивные школы могут открывать в установленном порядке спортивные или спортивно-оздоровительные лагеря с круглосуточным или с дневным пребыванием, проводить учебно-тренировочные сборы. В таких условиях объемы недельной нагрузки могут быть увеличены. Это увеличение не должно превышать 50% от базовых недельных величин учебного плана. В соответствии с финансовыми возможностями школы и по согласованию с учредителем рекомендуется направлять в спортивные лагеря лучших спортсменов, выполнивших контрольно-переводные нормативы. Для остальных учащихся устанавливаются каникулы продолжительностью 4-8 недель, во время которых спортивная форма поддерживается по рекомендациям тренера. Учебный год обычно начинается 1 сентября и заканчивается, как правило, в июле. Спортсмены проводят в летнем спортивно-оздоровительном лагере 6 недель либо самостоятельно по заданиям тренера поддерживают свою спортивную форму (переходный период или активный отдых). Годовой объем работы по годам обучения определяется из расчета недельного режима работы для данной группы на 46 недель и 6 недель работы по индивидуальным планам учащихся в период их активного отдыха. На этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства планирование годичного цикла подготовки определяется календарем соревнований, поэтому продолжительность сезона подготовки устанавливается администрацией индивидуально. Основными формами учебно-тренировочного процесса являются: групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия, работа по индивидуальным планам (на этапе спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства), медико-восстановительные мероприятия, тестирование и медицинский контроль, участие в соревнованиях, матчевых встречах, учебно-тренировочных сборах, инструкторская и судейская практика учащихся. Расписание занятий (тренировок) составляется администрацией спортивной школы по представлению тренера-преподавателя в целях установления более благоприятного режима тренировок, отдыха занимающихся, обучения их в общеобразовательных и других учреждениях. |
Похожие:
 | Рассмотрено и согласовано Принято утверждаю Рассмотрено и согласовано Принято утверждаю: методическим объединением: на Педагогическом совете: Директор школы-интерната №29 |  | Положение о портфолио учителя Рассмотрено и принято на педагогическом совете муниципального общеобразовательного учреждения «Первомайская средняя общеобразовательная... |
| Основная образовательная программа основного общего образования для... «Утверждено» Рассмотрено и принято приказ №302 от 02 сентября 2013 г на педагогическом совете | | Принято на педагогическом совете № от 20 г. Моу кировская сош Классный журнал является государственным документом, ведение которого обязательно для каждого учителя и классного руководителя... |
| «Утверждаю» Директор школы «05» 09. 2011 года Рассмотрено и принято на педагогическом совете №35 ... | | Приказ №52/5 «30» июня 2014г. Принято на педагогическом совете 28. 06. 2014г Планируемые результаты освоения обучающимися основной образовательной программы основного общего образования |
| Протокол №3 от21. 03. 2012г. Принято на педагогическом Совете Протокол №5 от Программы отдельных учебных предметов, курсов на ступени основного общего образования по фгос | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Рассмотрено и согласовано Принято утверждаю: методическим объединением: на Педагогическом совете: Директор школы-интерната №29 |
| Основная образовательная программа основного общего образования (5-9... «Утверждаю» Рассмотрено и принято приказ №287 от 03 сентября 2012 г на педагогическом совете | | И. В. Сибирякова «03» сентября 2012 г. Принято на педагогическом совете Протокол Цель: формирование у воспитанников представлений о красоте родного края через синтез разных видов искусства (художественного слова,... |
| Приказ №137-од от 17. 12. 2013 года Принято на педагогическом совете... ... | | Принято на Педагогическом совете гбоу средней школы №365 протокол №3-1от 03. 02. 2012 утверждаю Итоговая аттестация является средством диагностики успешности освоения обучающимися программ основного общего и среднего полного... |
| Принято на педагогическом совете протокол №1 от 30. 08. 2013 Продолжительность каникул в течение учебного года составляет не менее 30 календарных дней, летом не менее 8 недель. Для обучающихся... | | Принято на педагогическом совете Утвержден Содержанием экологического воспитания являются базовые национальные ценности: природа, родная земля, заповедная природная, планета... |
| Образовательная программа гбоу средней общеобразовательной школы... Школа является общеобразовательным учреждением, реализующим программы начального общего образования, основного общего образования,... | | Принято Утверждаю на педагогическом совете Директор дмл мкоу дмл... ... |
