Пояснительная записка в основу типовой программы были заложены правовые основы, регулирующие деятельность специалистов по адаптивной физической культуре и спорту,
Скачать 1.17 Mb.
|
2.6 Задачи тренировочного занятия Тренировочный урок имеет основную, подготовительную и заключительную части. Они взаимосвязаны, но в то же время решают самостоятельные задачи. Задачи подготовительной части урока: 1.Организация группы (привлечение внимания занимающихся к предстоящей работе). 2.Повышение работоспособности организма спортсменов, эмоциональный настрой на предстоящую работу. 3.Предварительное разогревание, растягивание и увеличение эластичности мышц. Средствами решения этих задач могут быть: а) различные подготовительные упражнения общего характера; в) игровые и подвижные игры. Методы выполнения упражнений: а) равномерный, б) повторный, в) игровой, г) круговой. Подготовительная часть состоит из двух частей. Основная часть задача первой части- поднять общую работоспособность организма за счёт воздействия главным образом на вегетативные функции; второй- настроить на предстоящую работу, применяя в основном специально-подготовительные упражнения. Обычно рекомендуется сначала выполнять упражнения для рук, плечевого пояса, затем туловища. тазовой области и ног. На подготовительную часть отводится около 10-20% общего времени урока, однако продолжительность разминки, подбор упражнений и их соотношение могут колебаться в значительных пределах. Это зависит от индивидуальных особенностей спортсмена. Характера предстоящей работы, условий внешней среды. Основная часть должна соответствовать подготовленности занимающихся, возрасту и полу, периоду и этапу подготовки, избранной специализации и другим факторам. Задачи основной части:
а) для овладения и совершенствования техники ; б) развития быстроты и ловкости; в) развития силы; г) развития выносливости. Тактические задачи решаются параллельно в процессе зенятий. Методы выполнения упражнений; а) равномерный; б) повторный; г) переменный; д) интервальный; е) игровой; ж) контрольный. В отличии от подготовительной части характер упражнений в основной части сравнительно однообразен. Поэтому последовательность различных упражнений необходимо варьировать так, чтобы занимающиеся смогли проявить большую работоспособность независимо от состояния организма. На основную часть занятий отводится 70-85% общего времени урока. Заключительная часть. Чтобы создать условия для перехода занимающихся к другому виду деятельности, организм необходимо привести в более спокойной состояние. Как правило, если нагрузки снижается постепенно, то отрицательной реакции не возникнет. Задачи заключительной части:
Средствами для решения этих задач являются: а) легкодозируемые упражнения; б) умеренный бег; в) ходьба; г) относительно спокойные игры. Методы выполнения упражнений: а) равномерный; б) повторный; в) игровой. На заключительную часть отводится 10-15% общего времени. 2.7. Информационное обеспечение программы 1. Бадалян Л.О. Детская неврология. – М., 1984. 2. Бадалян Л.О., Журба Л.Т., Тимонина О.В. Детские церебральные параличи. – Киев, 1988. 3. Верхало Ю.Н. Табель оснащения спортивных сооружений массового пользования спортивным оборудованием и инвентарем по видам спорта среди инвалидов с нарушением зрения, интеллекта, слуха и с поражением опорно-двигательного аппарата. – М., 2007. 4. Волков М.В., Дедова В.Д. Детская ортопедия. – М., 1980. 5. Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник. Т. 1. – М., 2005. 6. Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник. Т. 2. – М., 2007. 7. Лурия А.Р. Основы нейропсихологии. – М., 1973. 8. «Методические рекомендации по организации деятельности спортивных школ в Российской Федерации» (письмо Росспорта от 12.12.2006 г. № СК-02-10/3685). 9. Рожков П.А., Сладкова Н.А., Поляков Б.А., Выходец И.Т. Классификационный кодекс и международные стандарты. – М., 2008. 10. Семенова К.А., Польской В.В., Штеренгерц А.Е. Патогенетическая восстановительная терапия больных детским церебральным параличом. – Киев, 1986. 11. Толмачев Р.А. Адаптивная физкультура и реабилитация слепых и слабовидящих. – М., 2004. 12. Хомская Е.Д. Нейропсихология. – М., 1987.83 13. Паралимпийский спорт: нормативное правовое и методическое регулирование. – М., 2001. 14. Правила соревнований по паралимпийским видам спорта: сборник. – М., 2009. 15. Шапкова Л.В. Частные методики адаптивной физической культуры: учебник. – М., 2007. 17. Царик А.В. Паралимпийский спорт: классификации, разряды и звания, учебно-тренировочные программы. – М., 2010. 18. Царик А.В. Сборник нормативных правовых документов в области паралимпийского спорта. – М., 2009. Сайты 1. Комитет по легкой атлетике Международного паралимпийского комитета: www.ipc-athletics.org 2. Международная ассоциация спорта и рекреации лиц с церебральным параличом: ww.cpisra.org 3. Международная ассоциация спорта лиц с нарушением интеллекта: www.inas.org 4. Международная ассоциация спорта слепых: www.ibsa.es 5. Международная спортивная федерация колясочников и ампутантов: www.iwasf.com 6. Международный паралимпийский комитет: www.paralympic.org 7. Минспорттуризм России: http://mistm.gov.ru 8. Паралимпийский комитет России: www.paralymp.ru 9. РУСАДА: www.rusada.ru |
Похожие:
 | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Рос сийской Федерации от 03. 1995 г. №233), нормативными документами Государственного комитета Российской Федерации по физи ческой... |  | Рабочая программа по физической культуре 9 класс Пояснительная записка Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. М.: Просвещение, 2008, Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Дод «сдюсшор по биатлону» отделения по биатлону составлена в соответствии с Законом «Об образовании». За основу взят Типовой план-конспект... | | Рабочая программа по физической культуре в 5 классе мбоу татарско-Кандызская сош Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5–11 классов |
| С. А. Хазова Развитие конкурентоспособности специалистов по физической... Печатается по решению редакционно–издательского совета Адыгейского государственного университета | | Методика подготовки специалистов по адаптивной физической культуре... Юрист Гай определял, что личный иск бывает тогда, когда ответчик должен передать или сделать или предоставить что-либо. Вещный иск... |
| Пояснительная записка Содержание данной рабочей программы при трёх... Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей –... | | Методические рекомендации по самостоятельной работе студентов и изучению... Ии профессиональной подготовки специалистов по физической культуре и спорту вписывается в общую стратегию образовательной политики... |
| Пояснительная записка Рабочая программа по физической культуре составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта ноо, Примерной... | | Программа кандидатского экзамена по научной специальности 13. 00.... Программа обсуждалась на совместном заседании кафедры теории и методики физического воспитания и адаптивной физической культуры и... |
| В. Н. Баранов фгбу фнц вниифк Однако планирование научных исследований по физической культуре и спорту в стране началось только в 1955 году. В этот период были... | | Электронные информационные ресурсы по физической культуре и спорту |
| Электронные информационные ресурсы по физической культуре и спорту | | Моделирование учебно-воспитательного процесса по физической культуре... Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры |
| Рабочая программа по дисциплине дс. 01. 14 Внешнеэкономическая деятельность предприятия Охватывает круг вопросов, затрагивающих международные экономические отношения в различных сферах деятельности, международные и национальные... | | Муниципальная программа «Создание условий для развития физической... Исполняющий обязанности председателя комитета по физической культуре и спорту мэрии |
