Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ





НазваниеПрограмма спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ
страница3/20
Дата публикации29.08.2013
Размер2.62 Mb.
ТипПрограмма
100-bal.ru > Спорт > Программа
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   20

Таблица 6

Контрольно-переводные нормативы по физической подготовке по годам обучения (юноши)2


п/п

Контрольные нормативы

Группы начальной подготовки (на конец учебного года)

Учебно-тренировочные группы (на конец учебного года)

1-й

год

2-й год

3-й

год

1-й год

2-й

год

3-й

год

4-й

год

5-й год

1.

Длина тела, см

160

164

170

175

180

186

192

195

2.

Бег 30 м, с

5,5

5,3

5,1

5,0

4,8

4,7

4,6

4,6

3.

Бег 30 м(5х6м), с

12,0

11,5

11,0

-

-

-

-



4.

Бег 92 м с изменением направления, «елочка», с

-

-

-

26,0

25,5

24,9

24,2

24,0

5.

Прыжок в длину с места, см

185

200

208

216

230

240

248

255

6.

Прыжок вверх с места толчком двух ног, см

40

45

54

58

63

70

75

80

7.

Метание набивного мяча 1 кг из-за головы двумя руками, м:

-сидя

- стоя


5,8 11,0


6,6

11,5


7,0 12,5


7,7 13,0


8,2 13,8


9,0 15,0


9,5 17,0


11,0

17,5

8.

Становая сила, кг

70

86

95

106

117

126

135

140

Таблица 7

Контрольно-переводные нормативы по физической подготовке по годам обучения (девушки)3

п/п

Контрольные нормативы

Группы начальной подготовки (на конец учебного года)

Учебно-тренировочные группы (на конец учебного года)

1-й

год

2-й год

3-й

год

1-й год

2-й год

3-й год

4-й год

5-й год

1.

Длина тела, см

157

162

168

174

176

178

180

182

2,

Бег 30 м, с

5,9 .

5,8 .

5,7

5,7

5,6

5,6

5,5

5,4

3.

Бег 30 м (5 x6м), с

12,2;

11,9

11,5

-

-

-

-

-

4.

Бег 92 м с изменением направления, «елочка», с

-

-

-

28,7

28,0

27,4

26,8

26,2

5.

Прыжок в длину с места, см

165

175

187

200

210

216

220

225

6.

Прыжок вверх с места толчком двух ног, см

34

38

44

46

50

52

55

60

7.

Метание набивного мяча 1 кг из-за головы двумя руками, м:

- сидя

- стоя


4,0

8,0


5,0

9,0


5,4 10,0


5,7 10,8


6,5

13,5


7,2 14,5


7,5 15,2


7,9

15,5

8.

Становая сила, кг

55

61

75

84

94

98

102

112
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   20

Похожие:

Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Программа составлена на основе Программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских...
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconФедеральное агентство по физической культуре и спорту примерные программы...
Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconПояснительная записка в основу типовой программы были заложены правовые...
Программа предназначена для специальных (коррекционных) образовательных учреждений, детско-юношеских спортивно-адаптивных школ, спортивных...
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. Мини-футбол (Футзал). Коллектив...
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconПояснительная записка Программа для детско-юношеских спортивных школ...
В. Я. Коровиной, 9-е издание, М. Просвещение, 2007. Программа детализирует и раскрывает содержание стандарта, определяет общую стратегию...
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconПрограмма для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских...
Росспорта от 12. 12. 2006 г. № Ск-02-10/3685 «Методические реко­мендации по организации деятельности спортивных школ в Рос­сийской...
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconУтверждена: На педагогическом совете 04. 10. 2013 г. Модифицированная...
Мбоу дод дюсш. При её разработке использовались ранее существовавшие программы по футболу для спортивных школ, учитывались новейшие...
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconО деятельности детско-юношеских спортивных школ по подготовке спортивного...
Для организации тренировочного процесса по подготовке спортивного резерва на территории Чувашской Республики работают 57 спортивных...
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconДоклад председателя Комитета физической культуры и спорта Фахриева...
Доклад председателя Комитета физической культуры и спорта Фахриева И. Г. «О деятельности детско-юношеских спортивных школ г. Казани»...
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Бокс: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских...
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconОбразовательная программа дополнительного образования детей «Фигурное катание на коньках»
При разработке программы по фигурному катанию на коньках использовались существовавшие ранее программы по фигурному катанию на коньках...
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconПрограмма курса повышения квалификации «Нормативные основы многолетней...
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Одной из задач детско-юношеских спортивных школ является подготовка учащихся к роли помощника тренера, инструкторов и участие в организации...
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconД. И. Менделеева. Секции детско-юношеских спортивных школ единоборств
Книги, периодика, графика, справочная и техническая литература для учащихся средних и высших учебных заведений
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconПояснительная записка программа для детско-юношеских спортивных школ...
Программа предназначена для подготовки полиатлонистов в спортивно-оздоровительных группах (соз), группах начальной подго­товки (НП)...
Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ iconПрограмма курса повышения квалификации «Обучение видеосъемке на основе...
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма


Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск