Методические указания по проведению практических занятий
Скачать 0.96 Mb.
|
Практическое занятие №13 Задачи урока. 1. Совершенствование навыков перемещения. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. 3. Совершенствование навыков нижней подачи и приема мяча с подачи. Продолжительность занятия—2 часа. Подготовительная часть. Занимающиеся передвигаются по заданию инструктора каким-либо способом, например ходьба спиной вперед, при подбрасывании мяча переходят на бег (3—4 м) и снова ходьба или во время передвижения приставными шагами, или бега спиной вперед—ускорение. Упражнения с набивными мячами: броски и ловля на месте и в движении Основная часть. I. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. II. Совершенствование навыков нижней подач. III. Игра «Два мяча через сетку». Игра проводится четырьмя баскетбольными (или футбольными) мячами. Очко считается проигранным, если на одной стороне площадки окажутся все 4 мяча. Разыгрывается от 5 до 10 очков в зависимости от подготовленности занимающихся. IV. Учебная игра в волейбол. Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №14 Задача урока: 1. Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. 1. Занимающиеся перемещаются приставными шагами вправо. По сигналу (подбрасывание мяча) необходимо изменить направление, т. е. передвигаться влево. 2. Во время бега по сигналу остановиться, повернуться кругом и бежать в противоположном направлении. 3. Броски набивного мяча весом 1 кг для женщин и 2 кг для мужчин из-за головы двумя руками с активным движением кистями сверху вниз, стоя на месте и в прыжке Основная часть. I.Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками II. «Борьба за мяч» (описание дано в предыдущих уроках). III. Учебная игра в волейбол. Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №15 Задачи урока: 1. Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. 3. Тактика вторых передач. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. 1. Во время перемещения подбрасывание мяча инструктором служит сигналом для прыжка вверх, бросание мяча вниз — сигнал для имитации верхней передачи в низкой стойке, поднятие мяча — сигнал для имитации подачи. Таким образом, на каждый сигнал занимающиеся должны реагировать соответствующим ответным действием. 2. Во время бега по сигналу (подбрасывание мяча) бег в противоположном направлении, если преподаватель поднимает руку с мячом в сторону — остановка и выполняются три-четыре приставных шага в соответствующую сторону. 3. Имитация прямого нападающего удара. Основная часть. 1. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. II. Игра «Мяч ловцу». III. Учебная игра в волейбол Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №16 Задачи урока: 1. Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. 3. Совершенствование навыков нижней прямой подачи мяча. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. 1. Во время бега по одному сигналу (подбрасывание мяча вверх) ускорение 3—5 м, по другому (опускание мяча вниз)—остановка. 2. Во время перемещения по сигналам—ускорение, имитация нападающего удара, остановка и передвижение в противоположном направлении. Основная часть. I. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. II. Совершенствование навыков нижней подачи. Подача на точность—в зону 5, в зону 6 к лицевой линии, в зону 1. III. Игра «Мяч ловцу». Описание игры дано в предыдущем уроке. IV. Учебная игра в волейбол. Задание—подавать в зону 5. Вести игру в три касания, применять прием сверху, второй передачей мяч направлять в зону 4 и 2 не дальше 1—1,5 м от сетки. Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №17 Задачи урока: 1. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. 2. Ознакомление с прямым нападающим ударом. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. Во время ходьбы остановка, поворот налево, сделать шаг правой ногой, приставить левую и выполнить прыжок вверх, отталкиваясь двумя ногами. То же во время бега. Броски набивного мяча через сетку в прыжке. Основная часть. I. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху двумя руками. II. Ознакомление с техникой прямого нападающего удара. III. Учебная игра в волейбол. Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №18 Задачи урока: 1. Прием и передача сверху. 2. Обучение приему мяча снизу двумя руками. 3. Обучение прямому нападающему удару. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. Во время ходьбы остановка, поворот налево, сделать шаг правой ногой, приставить левую и выполнить прыжок вверх, отталкиваясь двумя ногами. То же во время бега. Броски набивного мяча через сетку в прыжке. Основная часть. I, Верхние передачи мяча двумя руками II. Обучение приему мяча снизу двумя руками. III. Обучение прямому нападающему удару «по ходу». IV. Учебная игра в волейбол. Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №19 Задачи урока: 1. Совершенствование навыка верхней передачи. 2. Обучение приему мяча снизу двумя руками. 3. Обучение прямому нападающему удару. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. Общеразвивающие упражнения без предметов для плечевого пояса, рук, туловища и ног. Броски набивного мяча весом 1 —2 кг двумя руками из-за головы с максимальным прогибом в грудной части при замахе. Броски набивного мяча весом 1 —2 кг снизу одной и двумя руками. Броски мяча одной рукой сверху—правой и левой. Основная часть. I. Верхние передачи мяча. II. Обучение приему мяча снизу двумя руками. III. Обучение прямому нападающему удару. IV. Учебная игра в волейбол. Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №20 Задачи урока: 1. Верхние передачи. 2. Обучение приему мяча снизу двумя руками. 3. Обучение 'прямому нападающему удару. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. Общеразвивающие упражнения без предметов для плечевого пояса, рук, туловища и ног. Броски набивного мяча весом 1 —2 кг двумя руками из-за головы с максимальным прогибом в грудной части при замахе. Броски набивного мяча весом 1 —2 кг снизу одной и двумя руками. Броски мяча одной рукой сверху—правой и левой. Основная часть. I. Верхние передачи мяча. II. Обучение приему мяча снизу. III. Обучение прямому нападающему удару. IV. Учебная игра в волейбол. Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №21 Задачи урока: 1. Обучение приему мяча снизу двумя руками. 2. Обучение прямому нападающему удару. 3. Обучение верхней прямой подаче. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. Построение, рапорт, проверка присутствующих. Сообщение задач урока. Во время ходьбы и медленного бега выполнение заданий по сигналу (звуковой или зрительный): остановки, приседания, прыжок вверх, отталкиваясь двумя ногами. Основная часть. I. Прием и передачи сверху. II. Прием мяча снизу двумя руками. III. Прямой нападающий удар. IV. Обучение верхней прямой подаче. V. «Два мяча через сетку» (четырьмя баскетбольными мячами). Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №22 Задачи урока: 1. Совершенствование навыков приема мяча сверху и снизу двумя руками. 2. Обучение верхней прямой подаче. 3. Обучение прямому нападающему удару. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. Принятие рапорта, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба обыкновенная, на носках, в приседе. Выполнение заданий по сигналу, остановки и имитации верхней передачи двумя руками, прыжки вверх толчком двух ног. Основная часть. I. Совершенствование навыков приема мяча сверху и снизу двумя руками. II. Обучение верхней прямой подаче. III. Обучение прямому нападающему удару. IV. Учебная игра в волейбол. Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №23 Задачи урока: 1. Совершенствование навыков приема мяча сверху и снизу двумя руками и второй передачи. 2. Обучение верхней прямой подаче. 3. Обучение прямому нападающему удару. 4. Ознакомление с передачей мяча в прыжке. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. Общеразвивающие и специальные упражнения . Упражнения с набивными мячами для развития скоростно-силовых качеств, особенно прыгучести. Основная часть. I. Прием и передача мяча сверху и снизу. II. Ознакомление с передачей в прыжке и отбиванием мяча кулаком над сеткой. III. Обучение верхней прямой подачи. Повторение упражнений из предыдущих уроков. IV. Обучение прямому нападающему удару. V. Учебная игра в волейбол. Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №24 Задачи урока: 1. Обучение верхней передаче мяча назад, за голову. 2. Совершенствование навыков верхней прямой подачи. 3. Совершенствование навыков прямого нападающего удара. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. 1. Общеразвивающие упражнения без предметов для рук, плечевого пояса, туловища и ног. 2. Специальные упражнения для развития скоростно-силовых качеств. 3. «Эстафета прыжками», «Катающаяся мишень» Основная часть. I. Обучение верхней передаче мяча назад, за голову. II. Совершенствование навыка верхней прямой подачи. III. Совершенствование навыка прямого нападающего удара. Повторение упражнений из предыдущих уроков. IV. Учебная игра в волейбол. Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №25 Задачи урока: 1. Обучение верхней передаче мяча назад, за голову. 2. Обучение приему мяча сверху двумя руками с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину, 3. Совершенствование навыков прямого нападающего удара. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. 1. Общеразвивающие и специальные упражнения 2. «Удочка» 3. «Самый меткий» (урок 23). Основная часть. I. Обучение верхней передаче мяча назад. Повторение упражнений из урока 29. II. Обучение приему мяча сверху с падением III. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу IV. Совершенствование навыков прямого нападащего удара V. Учебная игра в волейбол Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №26 Задачи урока: 1. Обучение верхней передаче мяча назад. 2. Обучение приему мяча сверху с падением и перекатом на бедро и спину. 3. Совершенствование навыков приема мяча от верхней прямой подачи. 4. Совершенствование навыка прямого нападающего удара. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. 1. Общеразвивающие и специальные упражнения из урока 8. 2. Многократные прыжки с места и с разбега и удары по мячу на амортизаторах. 3. Многократные прыжки на одной и обеих ногах с набивными мячами в руках, броски мяча двумя руками из-за головы в прыжке. Основная часть. I. Обучение верхней передаче мяча назад. II. Обучение приему мяча сверху с падением и перекатом в сторону на бедро и спину. III. Совершенствование навыков приема мяча от верхней прямой подачи. IV. Совершенствование навыка прямого нападающего удара—1. Повторение упражнений из урока 30. У.Учебная игра в волейбол. Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №27 Задачи урока: 1. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. 2. Обучение приему мяча сверху с последующим падением. 3. Совершенствование навыков верхней прямой подачи. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. 1. Общеразвивающие и специальные упражнения 2. «Мяч в воздухе». Занимающиеся располагаются по кругу и перебрасывают друг другу баскетбольный или набивной мяч; водящий, который находится в середине круга, старается коснуться мяча или поймать его. Если ему это удается сделать, на его место идет игрок, последним коснувшийся мяча. 3. Эстафета с переноской набивных мячей—перемещение различными способами: бег, прыжки на одной ноге, приставные шаги. Основная часть. I. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. II. Обучение приему мяча сверху с последующим падением. III. Совершенствование навыков верхней прямой подачи. 1. Подача на силу. 2. Подача на точность—в правую и левую половину площадки. IV. Учебная игра в волейбол. Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №28 3адачи урока; 1. Совершенствование навыков приема мяча сверху и снизу двумя руками. 2. Обучение приему мяча сверху с падением и перекатом в сторону на бедро и спину. 3. Совершенствование навыка прямого нападающего удара. 4. Изучение индивидуальных тактических действий в нападении. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. Общеразвивающие и специальные упражнения Основная часть. I. Прием мяча сверху и снизу двумя руками. II. Обучение приему мяча сверху с падением и перекатом в сторону на бедро и спину. Прием мяча сверху с падением от передачи и ударов инструктора из зоны 2 или 4 (занимающиеся выходят из зоны 5 или 1). III. Изучение индивидуальных тактических действий в нападении. IV. Совершенствование навыка нападающего удара. V. Учебная игра в волейбол. Заключительная часть. Подведение итогов урока. Практическое занятие №29 Задачи урока: 1. Совершенствование навыков второй передачи. 2. Обучение защитным действиям. 3. Изучение индивидуальных тактических действий в нападении. Продолжительность занятия – 2 часа. Подготовительная часть. Общеразвивающие и специальные упражнения из практического занятия № 11. Основная часть. I. Вторая передача мяча. Передачи мяча в зонах 5—3—4, 6—2—4, 5—3—2 с перемещением игроков в направлении сделанной передачи. II. Защитные действия. III. Индивидуальные тактические действия в нападении. IV. Учебная игра в волейбол. Заключительная часть. Подведение итогов урока. |
Похожие:
 | Методические указания по проведению практических занятий для специальностей... Методические указания по проведению практических занятий по дисциплине «Бухгалтерский учет на предприятиях со специальными режимами... |  | Методические указания по проведению практических занятий и выполнению... Конституционное право: Методические указания по проведению практических занятий и выполнению семестрового задания / Сост. С. Г. Негматова;... |
| Методические указания по проведению практических занятий и выполнению... Правоведение: Методические указания по проведению практических занятий и выполнению семестрового задания / Сост. – Р. А. Абдуллаева;... | | «Особенности учета в торговле» Методические указания по проведению... Методические указания по проведению практических занятий и самостоятельной работе студентов |
| Методические указания по подготовке и проведению практических занятий... Основы права: Методические указания по подготовке и проведению практических занятий и выполнению семестрового задания / Сост. Р.... | | Методические указания по подготовке и проведению семинарских, практических,... История государства и права: Методические указания по подготовке и проведению семинарских, практических занятий и выполнению семестрового... |
| Учебно-методические указания по подготовке и проведению практических... Учебно-методические указания предназначены для проведения практических и семинарских занятий по курсу «Конфликтология», а также для... | | Методические указания по проведению практических занятий на тему:... М38 Введение в специальность. Пособие по выполнению практических занятий. Часть I. –М.: Мгту га, 2006. –56 с |
| Методические указания по проведению практических занятий Методические указания рассмотрены и одобрены на заседании кафедры технологий в сервисе и туризме | | Методические указания по проведению семинаров и практических занятий... Настоящие методические указания являются пособием для проведения семинаров и практических занятий по курсу «Хозяйственное право»... |
| Методические указания по проведению практических занятий и самостоятельной... Методические указания составлены на основании государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования и... | | «Основы аудита» Методические указания по проведению практических... Методические указания составлены на основании государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования и... |
| Рассмотрено и рекомендовано Методические указания по проведению семинарских (теоретических) и практических занятий | | Методические указания по проведению практических занятий и самостоятельной... Методические указания составлены на основании государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования и... |
| Тематический план курса Темы лабораторных работ, практических занятий, методические указания к их проведению | | Методические рекомендации по проведению практических (семинарских)... Методические рекомендации по проведению практических (семинарских) занятий по дисциплине |
