Учебно-методический комплекс рабочая программа
Скачать 1.36 Mb.
|
Игры на месте, малоподвижные, подвижные и спортивные используются для воспитания решительности, настойчивости, сообрази тельности, ловкости, смелости, дисциплинированности. Их проводят, по ложительно воздействуя тем самым на работу всех органов и систем орга низма. Проведение всех видов игр осуществляется при врачебно-педагогическом наблюдении. 1.2. особенности построения урока в специальной медицинской группе Урок физической культуры для учащихся СМГ Урок физической культуры со школьниками, отнесенными к СМГ, строится в соответствии с общими положениями. Он состоит из 3 частей: подготовительной, основной и заключитель ной. Урок проводится 2 раза в неделю по 40 минут или 3 раза в неделю по 30 минут. Однако в отличие от типового урока длительность частей будет иная. Это объясняется особенностями физического воспитания, вытекаю щими из анатомо-физиологических особенностей контингента занимаю щихся. Вводно-подготовительная часть Ее продолжительность колеблется в пределах 15-20 минут. Она слу жит для организации учащихся, концентрации внимания, психологиче ской настройки на активное сознательное овладение учебным материалом, подготовки вегетативных функций и двигательного аппарата к более ин тенсивной мышечной работе в основной части урока. Вместе с этим в этой части урока решаются и относительно рамоетоятельные задачи: - формирование и закрепление навыков строевых и порядковых уп- ражнений; |f
- выработка адаптации сердечно-сосудистой системы и дыхания к постепенно возрастающим нагрузкам, нормализация ослабленной или на рушенной функции и др. Комплексы физических упражнений должны состоять из простых упражнений, не требующих особого напряжения и усилия. Темп медлен ный, но желательно все упражнения выполнять с большой амплитудой. По мере повышения общей тренированности и накопления двига тельного опыта темп выполнения упражнений увеличивается до среднего. Учащимся предлагаются от 10 до 15 общеразвнвающих и специаль ных упражнений. Число повторений-в среднем 4-6 раз. Каждый после дующий урок включает 1-2 новых упражнения. При выполнении упраж нений важно следить за правильной осанкой и дыханием. Дыхание необ ходимо сочетать с ритмом движения. Общеразвивающие упражнения не должны вызывать сильное утом ление, физическая нагрузка в них повышается постепенно. Если все же утомление возникает, то оно снимается кратковременным отдыхом (10-15 сек.. При организации класса для выполнения упражнений используют различные формы построений: в разомкнутых колоннах, в кругу, в двух противостоящих шеренгах и т.п. Исходные положения могут быть различными - стоя, еидя^ лежа, однако нельзя допускать резкого перехода из положения лежа в другое положение. Основная часть урока (около 20 минут) В данной части урока решаются задачи, связанные с овладением программным материалом, повышением общей тренированности зани мающихся. На начальных этапах обучения и для младшей возрастной группы планируется обучение одному из основных видов движений с включением игр средней подвижности или проводятся различные по характеру под вижные игры. По мере адаптации организма к физическим нагрузкам повышается число образовательных задач, мышечная активность, расширяется круг доступных упражнений. Упражнения должны быть составлены так, чтобы они оказьюали разностороннее влияние на организм, давали возможность положительно го переноса двигательных навыков. Обучение новым двигательным действиям проводят в начале основ ной части, закрепление и совершенствование ранее усвоенных навыков -в середине или ближе к концу основной части урока. Для этих целей мож но использовать подвижные игры, которые способствуют также повыше нию эмоциональности урока и поддержанию устойчивого интереса к заня тиям. При организации учащихся чаще используют групповой метод и ме тод индивидуальной организации. Последний характеризуется постанов кой различных заданий перед отдельными учениками. Особенно часто он применяется в группах с неоднородным составом занимающихся. В работе со школьниками СМГ можно использовать как "линей ный", так и "круговой" способы построения структурных компонентов ос новной части урока. Например, ходьба по гимнастической скамейке с различным поло жением рук, лазание по наклонной гимнастической скамейке - спуститься по гимнастической стенке, метание малого мяча в цель, прыжки через ка чающуюся скакалку, ведение баскетбольного большого мяча. Этот комплекс упражнений повторяется 2-3 раза. "Круговой" способ обьединения компонентов нельзя превращать в "круговую" тренировку, которая рассчитана главным образом на комплексное развитие физиче ских качеств. Заключительная часть урока (5-10 минут) Она решает задачу создания оптимальных условий для успешного протекания восстановительных процессов, постепенного перевода от ак тивной деятельности к спокойному состоянию. С этой целью используют ся несложные легко дозируемые упражнения - ходьба, строевые и поряд ковые упражнения, на осанку, на внимание, на координациойные движе ния и дыхательные. Заканчивается урок подсчетом пульса, частоты дыхания, подведени ем итогов. Учитель с учащимися анализирует результаты выполнения за дач урока, причины отдельных недостатков. Каждому ученику дается до машнее задание. Учащиеся СМГ более медленно усваивают учебный материал в силу пониженных функциональных возможностей и относительно слабой при способленности к физическим нагрузкам, что вызывает необходимость более частых повторений. Поэтому уроки в основном носят комплексный характер. Оздоровительный эффект занятий достигается также широким ис пользованием закаливающих факторов. По возможности большую часть уроков следует проводить на воздухе. J.3. содержание и организационно-методические особенности построения урока в специальной медицинской группе Учебный процесс по физическому воспитанию учащихся СМГ де лится на 2 периода - подготовительный и основной. Основные задачи подготовительного периода: овладение навы ками правильного дыхания, освоение техники простейших упражнений, постепенное развитие адаптации организма занимающихся к физическим нагрузкам, в основе лежит умеренное воздействие с помощью физических упражнений на все органы и системы. Основной период - приблизительно декабрь-май - осуществляются более интенсивные тренировки организма. Задачи: восстановление нарушенных функций, повышение адапта ционно-компенсаторных возможностей организма, обучение новым дви гательным навыкам и их совершенствование. Задачами образовательного характера могут быть ознакомление с определенными двигательными действиями, обучение технике движе ния, воспитание двигательных умений и навыков. Задачи целенаправленного воспитания силы, быстроты, выносливо сти на уроках физической культуры с учащимися СМГ не планируются. Подготовительный период обычно занимает всю первую четверть. Дополнительными задачами являются:
В первые 6-8 недель занятий с учащимися необходимы специальные (показанные при каждом конкретном заболевании) упражнения, которые должны применяться только в сочетании с ОРУ. При их подборе нужно учитывать характер заболеваний, уровень функциональных возможностей, данные физического развития и подго товленности каждого учащегося. Примерная схема построения первых 12 уроков выглядит так: построение, подсчет пульса, объяснение задач урока, ходьба (1-2 мин.) с выполнением дыхательных упражнений и на расслабление (8-10 мин.), подсчет пульса, отдых сидя, индивидуальные упражнения, реко мендованные для отдельных групп заболеваний (7-10 мин.). В подготовительный период особое внимание уделяется обучению школьников правильному сочетанию дыхания с движениями. Соотношение дыхательных упражнений с другими на первых двух-трех уроках г-1<1, 1:2, затем 1:3,1:4. Как правило, у ослабленных детей преобладает поверхностное груд ное дыхание. Поэтому на первых уроках их необходимо обучать правиль но дышать в положении сидя и стоя, делая особый акцент на участие в ак те дыхания передней стенки живота. Необходимо приучать детей делать вдох и выдох через нос, так как выдох через нос сШсобдгвует лучшей ре гуляции дыхания. Сочетанию движений с дыханием надо обучать в медленном и спо койном темпе На занятиях применяется и метод звуковой гимнастики с произношением на выдохе гласных и согласных. В первой четверти 50% всех упражнений проводится в исходном по ложении лежа и сидя в медленном темпе. В течение первой четверти изучаются особенности каждого школь ника, его физическая подготовленность, бытовые условия, психологиче ские особенности, способность организма переносить физическую нагруз ку урока физкультуры. Основной период по длительности зависит от приспособленности организма школьника к физическим нагрузкам, от состояния здоровья, от пластичности и подвижности нервной системы. Основной период предшествует переводу школьника в более силь ную по состоянию здоровья группу. Задачи: v
В содержание уроков этого периода постепенно включаются все ОРУ, виды легкой атлетики: метание малых мячей в цель и на дальность правой и левой руками, медленный бег, эстафетный бег с отрезками от 10 до 30 метров; элементы художественной и спортивной гимнастики; танце вальные шаги, некоторые висы и упоры, упражнения в равновесии, под вижные игры и элементы спортивной игры. Все упражнения строго дозируются в зависимости от индивидуаль ной особенности организма. Существенное значение имеют положительные эмоции. Живое, ув лекательное проведение урока поднимает настроение детей, побуждает их к активным действиям. Чистота и порядок в зале, опрятный внешний вид учителя, спокойный тон, его доброжелательное отношение поддерживают желание заниматься. Очень важно чаще использовать поощрение, поддерживать каждый, даже самый небольшой, успех ученика, не подчеркивать ошибок перед всем классом, не предъявлять повышенной требовательности к точности выполнения упражнений, обеспечивать доступность заданий и не увле каться установкой на "преодоление трудностей". Проявление отрицательных эмоций (обида, страх и др.) вредно влия ет на здоровье детей. Оздоровительный эффект уроков физической культуры обеспечива ется систематическим врачебно-педагогическим наблюдением (ВПН) за состоянием здоровья и динамикой показателей физического развития и степенью физической подготовленности детей. Не следует избегать сложных элементов. Трудность упражнения заключает в себе воспитательную ценность, отсутствие сложности ведет к потере интереса к занятиям, создает неуве ренность в своих силах. Дозировка физической нагрузки на занятиях имеет решающее значе ние. Для ее регуляции используют все многообразие оправданных прие мов. Так, нагрузки можно регулировать: - темпом движения, то есть количеством движений в единицу времени; - подбором физических упражнений, то есть путем их усложнения, включая упражнения с отягощением;
- временем, затрачиваемым на выполнение упражнений и отдых ме жду ними;
Для контроля широко используются хронометраж и пульсометрия. Хронометраж позволяет определить общую плотность (ОП) и мо торную плотность (МП), пульсометрия - правильность распределения на грузки на уроке и адекватность ее функциональным возможностям зани мающихся. Переносимость нагрузки определяется по реакции сердечно сосудистой системы (ССС), Для детей с ослабленным здоровьем не до пускается резкое учащение пульса (свыше 150-160 ударов в минуту). Методические рекомендации:
принципы распределения школьников на медицинские группы В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем общей физической подготовленности и тренированности детей школьного возраста делят на три медицинские группы: основную, подго товительную й специальную. Основная медицинская группа. В нее включают детей и подрост ков без отклонений в состоянии здоровья (или с незначительными откло нениями), имеющих достаточную физическую подготовленность. Подготовительная медицинская группа. В нее включают детей и подростков, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную физическую подготовлен ность. Занятия физической культурой в подготовительной группе прово дятся совместно с основной группой по учебной программе: обе группы сдают установленные контрольные нормативы (Г.И.Погодаев, 1998). При этом учащиеся, отнесенные к подготовительной медицинской группе, ну ждаются в некоторых ограничениях нагрузок и постепенном освоении комплекса двигательных навыков и умений. Специальная медицинская группа. В нее включают учащихся, имеющих такие отклонения в состоянии здоровья, которые являются про тивопоказанием к повышенной физической нагрузке. Определение медицинской группы учащимся с отклонениями здоро вья должно предусматривать доступность физических нагрузок, а также создание оптимальных условий для выздоровления или предотвращения обострений заболеваний. В комплектовании группы не должно быть шаблона. Установление диагноза заболевания является основным критерием для включения в группу. Определение учащихся в специальную медицинскую группу может носить как временный, так и постоянный характер, в зависимости от забо леваний и других отклонений в состоянии здоровья. Переход из специальной группы в подготовительную и далее в ос новную группу должен производиться в показанных случаях последова тельно при условии положительных результатов, полученных во время занятий в предыдущей группе. В течение года школьники специальной и подготовительной групп, а такйсе освобожденные от физкультуры и занимающиеся ЛФК в лечебно профилактических учреждениях систематически (один раз в четверть) ос матриваются врачами в школе или детской поликлинике. Проведение занятий с ослабленными детьми в специальной группе (отдельно от здоровых школьников) позволяет избежать многих методи ческих и педагогических ошибок, щадить психику ребенка, использовать дифференцированные нагрузки и легко контролировать состояние уча щихся и их адаптацию к нагрузке. Для детей, имеющих отклонения со стороны ССС (неактивная фаза ревматизма, функциональные изменения и т.д.), противопоказаны упраж нения, выполнение которых связано с задержкой дыхания и натуживани-ем, с резким ускорением темпа, со статическим напряжением. Им реко мендуются ОРУ, охватывающие все группы мышц, в исходном положении лежа, сидя, стоя; ходьба, дозированный бег в медленном темпе (от 20 с в конце первой четверти первого года обучения до 2,5-3 мин в конце вто рого года обучения). |
Похожие:
 | Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Безопасность жизнедеятельности. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов направления 030200.... |  | Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Безопасность жизнедеятельности. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов специальности... |
| Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Безопасность жизнедеятельности. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов очного и заочного... | | Учебно-методический комплекс содержит программу курса, темы семинарских... Хажеева И. В. Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов специальности «Документоведение и документационное обеспечение... |
| Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Здоровый образ жизни. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов направления 080500. 62 «Менеджмент».... | | Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Здоровый образ жизни. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов специальности 080105. 65... |
| Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Здоровый образ жизни. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов специальности 080115. 65... | | Учебно-методический комплекс рабочая программа для студентов специальности... Абышева А. В. Ценообразование: Учебно-методический комплекс. Рабочая программа дисциплины. Тюмень: Издательство Тюменского государственного... |
| Учебно-методический комплекс рабочая программа для студентов специальности... Абышева А. В. Ценообразование: Учебно-методический комплекс. Рабочая программа дисциплины. Тюмень: Издательство Тюменского государственного... | | Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Здоровый образ жизни. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов очной и заочной формы обучения... |
| Учебно-методический комплекс рабочая программа для студентов бакалавриата... Практикум по культуре речевого общения 1 иностранного языка (английский язык). Учебно-методический комплекс. Рабочая программа | | Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями гос впо... Учебно-методический комплекс рабочая программа для студентов направления 100200. 62 «Туризм» |
| Учебно-методический комплекс рабочая программа Воронцова А. В., Рыбка А. Г. Международный стандарт управления качеством учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов... | | Учебно-методический комплекс рабочая программа Матвеева Н. П. “История первобытного общества”. Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления 030400.... |
| Особо охраняемые природные территории и устойчивое развитие учебно-методический комплекс Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов, обучающихся по магистерской программе «Ландшафтное планирование» направления... | | Информационно-правовые системы учебно-методический комплекс Учебно-методический комплекс предназначен для студентов, обучающихся по специальности 032001 «Документоведение и документационное... |
