Учебно-методический комплекс рабочая программа
Скачать 1.36 Mb.
|
Школьникам с заболеваниями органов дыхания (хронический бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма и т.д.) противопоказаны упражнения, вызывающие задержку дыхания, натуживания. Необходимо больше уделять внимание дыхательным упражнениям, которые способствуют тренировке полного дыхания, особенно удлинен ному выдоху. Целесообразны занятия плаванием, лыжами после 2-3 месяцев сис тематических занятий физическими упражнениями. В занятиях с учащимися, имеющими заболевания почек (нефрит, нефроз, пиелонефрит), значительно снижена физическая нагрузка, исклю чаются прыжки, не допускается переохлаждение. При проведении ОРУ особое внимание уделяется укреплению мышц передней стенки живота. При занятиях плаванием ограничивается время пребывания в воде (5-10 мин. - первый год обучения, 10-15 мин. - второй). Разрешение врача на занятия плаванием данного контингента детей оговаривается дополни тельно. Для школьников с нарушением нервной системы ограничиваются упражнения, вызывающие нервное перенапряжение (упражнения в равно весии на повышенной опоре), ограничивается время игр и т.д. При заболеваниях органов зрения исключаются прыжки, кувырки, упражнения с натуживанием, стойка на руках и голове. При хронических заболеваниях желчного пузыря, печени уменьшается нагрузка на мышцы брюшного пресса, ограничиваются прыжки. Врачебный контроль за физическим воспитанием учащихся включа ет в себя: - систематическое проведение динамических наблюдений за здо ровьем и физическим развитием детей с целью определения группы заня тий физической культурой;
Разнообразные пробы с дозированной физической нагрузкой позво ляют характеризовать состояние ССС у здоровых и больных детей, уро вень адаптационных способностей аппарата кровообращения, диагности ку ранних или скрытых форм недостаточности ССС. В практической работе для определения функционального состояния ССС применяется проба с 20 приседаниями за 30 с или проба с двухми нутным бегом на месте в темпе 140 шагов в минуту при сгибании бедра на 70°, голени до угла с бедром 45-50°, рук, согнутых в локтевых суставах. Оценка результатов функциональных проб проводится на основании непосредственной реакции пульса и артериального давления на нагрузку, а также по характеру и времени их восстановления и исходным данным. Различают несколько типов реакции. При хорошем функциональном состоянии аппарата кровообращения реакция характеризуется умеренным учащением пульса (25-30%), отчет ливым повышением максимального и некоторым снижением или неиз менностью минимального давления. В целом реакция определяется в большей мере ростом пульсового давления и в меньшей - учащением сер дечного ритма. Такая реакция рассматривается как нормотоническая Реакция, при которой происходит выраженное учащение сердечных сокращений (более чем на 70% от исходной величины) при небольшом повышении или при некотором снижении АД или даже сопровождается повышением минимального АД в сочетании с медленным восстановлени ем пульса й давления, называется гипотонической. Реакция, которая характеризуется повышением систолического и диастолического давления, выраженным учащенней пульса, обозначается как гипертоническая. Диатоническая - сопровождается выраженным возрастанием сис толического давления, и при этом диастолическое давление иногда не удается определить из-за стояния уровня ртути на нуле (феномен "нулево го" давления). . общие требования к методике применения физических упражнений в специальной медицинской группе Приступая к занятиям в специальной медицинской группе, нужно прежде всего определить их задачи, а затем уже подбирать средства и формы решения этих задач. Для того, чтобы сделать это правильно, необ ходим^ учитывать фазу развития болезни, реакцию на нее организма, со стояние органов и систем учащегося, не вовлеченных в болезненный про цесс, его психическую реакцию на заболевание и другие индивидуальные особенности. Во всех случаях важно соблюдать принципы сочетания общего и ме стного воздействия физических упражнений, помня, что при любом забо левании или повреждении выздоровление во многом зависит от общего состояния организма школьника, которое может быть различным. Методика в СМГ должна быть основана на общепедагогических (дидактических) принципах. Эффективность занятий возможна лишь при активном отношении школьников к занятиям. Объяснение учителем пер спективы ускорения восстановления нарушенных функций под влиянием физических упражнений повышает интерес школьников к занятиям. Оздоровительный эффект занятий является результатом реализации принципа систематичности занятий, построенных с учетом постепенно сти, последовательности и регулярности занятий. По мере роста функцио нальных возможностей школьников назначаются более сложные упраж нения (при строгом учете реакции его организма на новые упражнения). Дидактические принципы
Занятия по физкультуре со школьниками спецгруппы долясны строить ся с соблюдением основных методических положений, присущих системе физвоспитания, а также свойственных специальной медицинской группе. Основные методические положения 1. Выбор форм физкультуры (гимнастика, прогулки, лыжи и т.д.). 2. Выбор средств и методов физкультуры (дыхательные и гимна- стические упражнения, естественно-прикладные - бег, прыжки, метания, лазания, факторы закаливания).
Организация и комплектование специальной медицинской группы Учащиеся общеобразовательных школ проходят медицинский ос мотр не реже одного раза в течение учебного года (в основном в первом полугодии). На основании данных о состоянии! здоровья и физическом развитии они распределяются для занятий физическими упражнениями на основную, подготовительную и специальную медицинские группы (при ложение 1). Дети и подростки со значительными отклонениями в состоянии здо ровья отправляются на занятия ЛФК в лечебно-профилактические учреж дения (там, где это возможно), или им назначается соответствующее лече ние и наблюдение. Со школьниками, имеющими незначительные отклонения в достоя нии здоровья, занятия физической культурой организуют непосредствен но в школе. Такие занятия планируются в расписании и проводятся до или после уроков из расчета два раза в неделю по 40 минут или три раза в не делю по 30 минут. Группы учащихся, отнесенных к СМГ, комплектуются длд занятий физической культурой по заключению врача и оформляются приказом ди ректора школы. Комплектование специальной медицинской группы к предстоящему учебному году должно проводиться на основе учета состояния здоровья, показателей физической подготовленности и функционального исследо вания, проведенного в апреле^мае текущего года, и завершиться к 1 июня. Физическое воспитание организуется для всех школьников СМГ на про тяжении всего периода обучения. Таким образом, у директоров школ есть время до 1 сентября для оформления приказом состава группы (по отделу народного образования и школ). В соответствии с инструктивным письмом Министерства про свещения СССР от 27 мая 1982 года № 34-М "О снижении наполняемости в специальных медицинских группах школьников для занятий по физиче ской культуре" минимальное число учащихся в группе -10 человек. Оплата труда учителей, проводящих занятия с учащимися спецгруп пы, должна производиться в пределах имеющейся экономии денежных средств по фонду зарплаты учителей с их тарификацией по ставкам зар платы: по 1-4 классам-из расчета 20 часов, 5-11 классы - 18 часов в неделю. В соответствии с письмом Министерства просвещения СССР от 13 июня 1983 года, № 48-М "Об оценке успеваемости по физкультуре уча щихся 1-11 классов, отнесенных по состоянию здоровья к СМГ", преду сматривается оценка в форме "зачтено" или "не зачтено". Эта оценка явля ется итоговой за четверть, год и окончательной, выносимой в аттестат или свидетельство об окончании школы. Опыт ведущих преподавателей, собственные экспериментальные данные свидетельствуют о том, что наиболее целесообразно комплекто вать группы: 1-4; 5-8; 9-11 классы. Учителя физкультуры совместно с медработниками оформляют ин дивидуальные карты занимающихся в спецгруппе. В карте отражаются ре зультаты медосмотров, диагноз, рекомендации врача и учителя физкуль туры, индивидуальные комплексы упражнений, функциональные пробы (приложение 6). На основании состояния здоровья, результатов функциональных ме тодов исследования, данных по адаптации к физическим нагрузкам, ос воению двигательных умений и навыков учащиеся переводятся в соответ ствующую медицинскую группу. Перевод осуществляет школьный врач совместно с учителем физкультуры (если у школьных врачей возникают сомнения по поводу определения медицинской группы, то назначается со вместная консультация с врачами врачебно-физкультурного диспансера). В зависимости от тяжести и характера заболеваний учащихся, отне сенных к специальной медицинской группе, рекомендуется разделять на подгруппы А и Б, с целью более дифференцированного подхода к назна чению двигательных режимов. Подгруппа А - школьники, имеющие отклонения в состоянии здо ровья обратимого характера, ослабленные различными заболеваниями; таких детей большинство. ^ Подгруппа Б - школьники, имеющие тяжелые, необратимые изме нения в деятельности органов и систем (органические поражения сердеч но-сосудистой, мочевыделительной систем, печени; высокую степень на рушения коррекции зрения с изменением глазного дна и др.). *■ ■ /Ведущим принципом в работе является дифференцированный под ход, дозирование нагрузки на уроке с учетом индивидуальных особенно стей школьников. При этом необходимо соблюдать следующие условия: - построение на уроке не по роёту, а по степени физической подго товленности; на правом фланге - более подготовленные дети (группа "А"), на левом - менее (группа МБ"). Это позволяет дифференцировать нагрузку с учетом индивидуальных особенностей (например, ученики на правом фланге продолжают приседания, а на левом - отдыхают и т.д.). В подгруппе А физические нагрузки постепенно увеличиваются по интенсивности и объему - согласно адаптационным и функциональным возможностям организма. Двигательные режимы рекомендуется выпол нять при частоте пульса 120-130 уд/мин. в начале четверти, постепенно увеличивая интенсивность физических нагрузок в основной части урока и частоту пульса до 140-150 уд/мин. к концу четверти. Двигательные режимы при частоте пульса 130-150 уд/мин. являются оптимальными для кардиореспираторной системы в условиях аэробного дыхания и дают хороший тренирующий эффект. В подгруппе Б двигательные режимы выполняются при частоте пульса не более 120 уд/мин. в течение всего учебного года, так как по данным физиологов, при данной ЧСС они способствуют гармонической деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, опор но-двигательного аппарата и других органов и систем организма: увели чивается минутный объем крови (за счет систолического объема), улуч шается Внешнее и тканевое дыхание). Основные документы
При составлении документов в планировании учебного процесса следует придерживаться определенной последовательности: 1. Определить конкретные задачи на учебный год и каждый период.
Учебная программа в СМГ может предусматривать следующие раз делы: гимнастика - 27 часов, подвижные (спортивные) игры - 19 часов, легкая атлетика - 10 часов, лыжи - 7 часов, плавание - 5 часов. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями Самоконтроль при выполнении физических упражнений помогает учитывать влияние нагрузок на организм и регулировать их. Субъективные показатели. Самочувствие и работоспособность, точно зеркало, отражают общее состояние здоровья организма школьников. Если после занятий самочувствие, настроение, аппетит и сон хоро шие, и есть желание заниматься дальше, то это положительные признаки. Они показывают, что организм справляется с нагрузками и можно посте пенно их увеличивать. При чрезмерной нагрузке, утомлении организма могут появиться вя лость, раздражительность, одышка, боли в сердце, головокружение, нару шение сна. Все это относится к субъективным показателям (приложение 7). Внешние признаки утомления. Важно знать и внешние признаки утомления, чтобы вовремя снизить нагрузку на занятиях. Это могут быть покраснение кожи лица, сменяющееся сильным побледнением; посинение губ; усиленное потоотделение; неточные вялые движения. В этих случаях необходимо снизить нагрузку, внимательно проконтролировать свое со стояние на очередных занятиях, и если это повторяется, обязательно обра титься к школьному врачу (приложение 7). 2. ЧАСТНЫЕ МЕТОДИКИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ С ДЕТЬМИ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ 1. Корригирующая гимнастика. Виды дефектов осанки. Методика занятий. 2. Профилактики остеохондроза. Упражнения, рекомендуемые при плоскостопии. 3. Особенности методики занятий физическими упражнениями в СМГ для детей с заболеваниями глаз, ССС, органов дыхания, нервной системы, ЖКТ, почек, обмена веществ, ОДА суставов и сосудов. Осанка - это привычная непринужденная манера держать свое тело стоя, сидя, во время ходьбы. Осанка считается правильной, если голова слегка приподнята, груд ная клетка развернута, плечи находятся на одном уровне; голова и позво ночник, если смотреть сзади, составляют прямую вертикальную линию, а если смотреть сбоку, позвоночник имеет небольшие углубления в шейном и поясничном отделах (лордозы) и небольшую выпуклость в грудном от деле (кифоз). Правильная осанка нужна не только для красоты, но и для здоровья. При ее нарушении ухудшается функция дыхания, может появитьдя близо рукость, остеохондроз позвоночника и другие заболевания. Правильное положение туловища зависит от равномерного натяже ния мышц его задней, передней, а также боковых поверхностей. Для того, чтобы изложить механизмы развития тех или иных нару шений, необходимо представить некоторые данные из анатомии и физио логии человека, в основном относящиеся к позвоночнику. Позвоночник человека образован 33 или же 34 короткими костями, которые получили название позвонков. Позвонки располагаются друг над другом, а между ними имеются хрящевые прослойки, которые называются межпозвоночными дисками. Обладая упругостью, диски обеспечивают позвоночнику гибкость. В позвоночнике выделяют 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 сросшихся между собой крестцовых позвонков, образующих одну кость -крестец;и 4 или 5 копчиковых позвонков. В каждом позвонке различают его основную часть - тело, костную дугу и несколько отростков. Отросток, обращенный назад, называется ос тистым. Эти отростки легко прощупываются по ходу позвоночника, Кро ме остистого отростка в каждом позвонке имеется одна пара отростков, расположенных поперечно. Они так и называются - поперечными. Попе речные и остистые отростки служат, помимо прочего, для прикрепления к ним мышц. Каждый позвонок имеет еще две пары отростков: одна пара направ лена вверх, вторая - вниз. Это суставные отростки. С их помощью по звонки соединяются друг с другом. Через имеющиеся межпозвоночные отверстия из позвоночного ка нала проходят спинномозговые нервы, кровеносные и лимфатические со суды. Между позвонками находятся межпозвоночные диски. Количество дисков меньше, чем позвонков. Если позвонков 33 или 34, то дисков всего 23. Отсутствует диск между первым и вторым шейным позвонком, невоз можно выделить диски в крестцовом и копчиковом отделах позвоночника. Диски - это хрящевой отдел позвоночника. Он составляет четверть длины всего позвоночного столба. Каждый межпозвоночный диск состоит из фиброзного кольца и студенистого ядра (D = 1-2,5 см, воды * 80%). Каждый диск выполняет три функции: служит для соединения тел позвонков, обеспечивает подвижность позвоночника и предохраняет тела позвонков от постоянной травматизации. Прочность и подвижность позвоночника определяется мощным свя зочным аппаратом. Основных связок позвоночника две: передняя и задняя продольные связки. Спинной мозг представляет собой длинный белый шнур в диаметре около 1 см. Наблюдения показывают, что поперечник спинного мозга у каждого человека соответствует поперечнику его мизинца. От спинного мозга отходит 31 пара нервных передних и задних ко решков. Соединяясь между собой, корешки образуют спинномозговые нервы. Корешки выходят через межпозвоночные отверстия. Очень важно знать, как осуществляется кровоснабжение позвонков и межпозвоночных дисков. Межпозвоночные диски относятся к тканям, ко торые либо вовсе не имеют кровоснабжения, либо кровоснабжаются очень плохо. В результате этого восстановительные процессы в дисках практи чески отсутствуют. В них очень мало клеточных структур, и доставка пи тательных веществ осуществляется путем просачивания (диффузии) через неклеточное вещество диска. При снижении двигательного режима про цессы диффузии снижаются и, наоборот, при усилении - возрастают. От сюда становится понятным, какую важную роль в обеспечении обменных процессов в дисках играет активный двигательный режим, а также раз личного вида гимнастические упражнения. Позвоночник - не только вместилище для спинного мозга. Он слу жит опорой тела, участвует в образовании грудной и брюшной стенок. Изгибы позвоночника обеспечивают пружинящие движения тела че ловека. Это очень важно для смягчения сотрясений и ударов, которые пе редаются по длине позвоночника к голове при ходьбе, беге и прыжках. Изгибы окончательно устанавливаются к 18-20-летнему возрасту, а высо та позвоночника окончательно формируется в возрасте 23-25 лет. Формирование осанки начинается с самого раннего возраста и про исходит на основе физиологических закономерностей развития нервной деятельности, определяющей образование условных рефлексов двига тельной деятельности. Этот процесс находится в прямой зависимости от рационального двигательного и гигиенического режима. В большинстве случаев нарушения осанки являются приобретенными. Отклонения от правильной осанки принято называть нарушениями. Причиной приобретенных нарушений осанки могут быть условия окружающей среды, а также функциональное состояние мускулатуры. Чаще всего отклонения встречаются у детей астенического телосложения, физически слабо развитых. Порочные положения тела при различных позах принимают харак тер динамического стереотипа, и, таким образом, неправильная осанка за крепляется. Неблагоприятные внешние условия особенно отражаются на осанке детей, организм которых ослаблен. Имеют значение такие болезни, как перенесенный в раннем детстве рахит, туберкулезная инфекция, раз личные детские инфекционные заболевания, а также частые простудные заболевания. Дефекты осанки приводят, как правило, к недостаточной подвижно сти грудной клетки и диафрагмы, к снижению рессорной функции позво ночника, уменьшению колебания внутригрудного и внутрибрюшного дав ления, что отрицательно сказывается в первую очередь на деятельности центральной нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, на ра боте органов пищеварения. Эти изменения сопровождаются снижением приспособительных возможностей организма, ослаблением его, ухудше нием сопротивляемости к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, снижением трудоспособности человека. |
Похожие:
 | Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Безопасность жизнедеятельности. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов направления 030200.... |  | Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Безопасность жизнедеятельности. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов специальности... |
| Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Безопасность жизнедеятельности. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов очного и заочного... | | Учебно-методический комплекс содержит программу курса, темы семинарских... Хажеева И. В. Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов специальности «Документоведение и документационное обеспечение... |
| Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Здоровый образ жизни. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов направления 080500. 62 «Менеджмент».... | | Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Здоровый образ жизни. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов специальности 080105. 65... |
| Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Здоровый образ жизни. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов специальности 080115. 65... | | Учебно-методический комплекс рабочая программа для студентов специальности... Абышева А. В. Ценообразование: Учебно-методический комплекс. Рабочая программа дисциплины. Тюмень: Издательство Тюменского государственного... |
| Учебно-методический комплекс рабочая программа для студентов специальности... Абышева А. В. Ценообразование: Учебно-методический комплекс. Рабочая программа дисциплины. Тюмень: Издательство Тюменского государственного... | | Учебно-методический комплекс содержит учебно-методический план, темы... В. И. Гренц. Здоровый образ жизни. Учебно-методический комплекс, рабочая учебная программа для студентов очной и заочной формы обучения... |
| Учебно-методический комплекс рабочая программа для студентов бакалавриата... Практикум по культуре речевого общения 1 иностранного языка (английский язык). Учебно-методический комплекс. Рабочая программа | | Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями гос впо... Учебно-методический комплекс рабочая программа для студентов направления 100200. 62 «Туризм» |
| Учебно-методический комплекс рабочая программа Воронцова А. В., Рыбка А. Г. Международный стандарт управления качеством учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов... | | Учебно-методический комплекс рабочая программа Матвеева Н. П. “История первобытного общества”. Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления 030400.... |
| Особо охраняемые природные территории и устойчивое развитие учебно-методический комплекс Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов, обучающихся по магистерской программе «Ландшафтное планирование» направления... | | Информационно-правовые системы учебно-методический комплекс Учебно-методический комплекс предназначен для студентов, обучающихся по специальности 032001 «Документоведение и документационное... |
