Пояснительная записка направленность программы
Скачать 1.92 Mb.
|
2.1.1. Содержание учебного материала первого этапаобученияУчебно-тематический план первого года обучения (этап общей подготовки)
Тематический план теоретической подготовки первого года обучения (этап общей подготовки)
Практическая подготовка первого года обучения (этап общей подготовки) Средства физической подготовки На первом году обучения применяются в основном средства общефизической подготовки: обще-развивающие упражнения: ходьба, бег, висы, упоры, лазанье и др. подвижные игры и игровые упражнения: «Мышеловка», «Перебежки», «Кто лучше прыгает», Вышибалы» и др. гимнастические упражнения: наклоны, махи, выседы, выпады, скручивания, прогибания, шпагат продольный и поперечный, «мостик», «березка», «ласточка» и др. элементы акробатики: кувырки, обороты, кульбиты и др. прыжки и прыжковые упражнения: в длину, в высоту, из различных исходных положений. метание:легких снарядов, теннисных и набивных мячей силовые упражнения (в виде комплексов тренировочных заданий): подтягивания, отжимания, приседания, упражнения для брюшного пресса, упражнения с набивными мячами весом до 1 кг. дыхательные упражнения: на глубокий вдох и выдох, задержку дыхания, выдох с концентрированным криком «ки-ай». Методические указания: в большей степени используются методы обеспечения наглядности (показ упражнения, демонстрация наглядных пособий), при изучении обще-развивающих упражнений, комплексов и игр, показ должен быть целостным и образцовым, а объяснение - элементарным и простым. Детям необходимо ставить двигательную задачу в конкретной форме, с наглядным объяснением: поймать, догнать, бросить в кольцо, прыгнуть через препятствие т.д. Педагогу нецелесообразно подробно анализировать детали. Большое внимание необходимо уделять акробатике, направленной, с одной стороны, на координационные, специфические требования выполнения технических действий, с другой - на обеспечение определенных навыков самостраховки, при обучении и выполнении технических действий. Дыхательные упражнения целесообразно выполнять после каждого задания. В процессе общефизической подготовки первого года обучения находят применения следующие методы физического воспитания: 1) Практические методы подготовки Методы воспитания физических качеств - стандартно-непрерывного упражнения - стандартно-интервального упражнения По характеру и величине проявляемых усилий: умеренного воздействия По составу упражнения: расчлененный, целостный По направленности: облегчающий По виду воздействия: комплексный Методы выполнения упражнений: - игровой - повторный - равномерный Форма выполнения упражнений: - игровая - соревновательная Методы развития физических качеств - индивидуальный - с помощью партнера 2) Словесные методы подготовки: - объяснение - разбор - распоряжение, команда, указания - подсчет 3) Наглядные методы подготовки: - показ - демонстрация Форма тренировочных занятий: групповая и попарно Средства технической подготовки Техническая подготовка каждого года обучения включает в себя три основных раздела, каждый из которых имеет свои особенности, задачи, практическую ценность. «Кихон»(базовая техника) Естественные стойки с равномерным распределением веса тела на обе ноги:
Методические указания: взгляд вперед, плечи расправить, следить за осанкой. Фундаментальные стойки с неравномерным распределением веса тела на обе ноги:
Методические указания: следить во время перемещения за осанкой, дыханием, колено передней ноги должно нависать над носком, задний носок расположен под 45о, движения разбить по фазам. Удары руками:
Методические указания: движение начинается и заканчивается двумя руками одновременно, особое внимание уделять возврату руки и дыханию, правильно формировать кулак.
Методические указания:удар должен быть завершен одновременно с постановкой ноги, плечи держать прямо. Удары ногами:
Методические указания: удар состоит из 4 фаз, уделить достаточное внимание каждой фазе движения, обратить внимание на ударную поверхность. Приемы блокирования:
Методические указания: руку выводить вверх выше головы примерно на ширину кулака, правильно сжимать кулак, плечи развернуты.
Методические указания:замах выполнять от уха, в конечной фазе крепко сжимать кулак, усилить движение поворотом корпуса. Форма занятий: групповая и попарно «Ката» (комплекс технических приемов)
Методические указания:начинать изучать данный комплекс с правильного перемещения, затем освоить правильный темп, ритм, паузы и т.д. Обязательно разобрать фазы дыхания и заложенный технический смысл всех элементов. Форма занятий: Групповая «Кумитэ» (боевое взаимодействие)
Методические указания: сохранять правильную дистанция, следить за точностью наносимых ударов и их контролем, дыханием, осанкой, использовать силу бедер. На первом году обучения в одной атаке целесообразно применять один удар. Форма занятий: групповая и попарно В процессе технической подготовки первого года обучения находят применения следующие методы обучения двигательным действиям: 1) Практические методы подготовки: - целостный метод - расчленено-конструктивный метод - игровой метод - соревновательный метод 2) Словесные методы подготовки: - анализ - оценка - описание - объяснение - разбор - комментарии и замечания - распоряжения, команда, указания - подсчет 3) Наглядные методы подготовки: - показ - демонстрация 4) Форма выполнения: - индивидуальная - с партнером - с помощью технических средств и снарядов Психологическая подготовка и воспитательная работа ЗАДАЧИ: 1) Установление психологического равновесия в коллективе и развитие чувства коллективизма. 2) Развитие и воспитание коммуникативных, волевых и нравственных качеств и свойств личности. 3) Основы норм поведения в обществе. ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Для развития и воспитания волевых качеств используются средства технической и физической подготовки – кувырки через партнера, на твердое покрытие; элементы страховки, акробатики; выполнение техники в парах. Демонстрация приемов перед группой. Учебные бои. Выполнение контрольных нормативов. ФОРМЫ ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ: Собрания, лекции и беседы с занимающимися Родительские собрания МЕТОДЫ Беседы групповые и индивидуальные План учебно-тренировочного занятия первого года обучения Основная педагогическая задача: освоение прямого удара ногой «Маэ-гери» Инвентарь: макивры, гимнастическая скамейка.
Методическое обеспечение программы первого года обучения Первый год проходит в групповой форме обучения. Занятия проводятся в большом спортивном зале. Техническое оснащение занятий 1) Инвентарь общего пользования:
2) Форма и защитный инвентарь личного пользования:
Контрольные нормативы первого года обучения На первом году обучения выполняются контрольно-нормативные требования на 10 и 9 кю. Контрольно-нормативные требования по специализации на 10/9 кю (белый пояс) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Пояснительная записка направленность программы Направленность программы. Программа реализуется на стыке двух направленностей дополнительного образования детей: социально-педагогической... | | Пояснительная записка направленность программы Направленность программы. Программа реализуется на стыке двух направленностей дополнительного образования детей: социально-педагогической... |
 | Пояснительная записка Направленность Направленность программы художественно-патриотическая и информационно-образовательная. Программа представляет из себя интегрированный... | | Пояснительная записка Направленность программы «Решение задач. Модуль. Проценты» Направленность программы «Решение задач. Модуль. Проценты» по содержанию является социально-педагогической; по функциональному предназначению... |
| Заботина Ирина Владимировна. Возраст обучающихся: 8 -12 лет. Срок... Программа Баскетбол имеет физкультурно- спортивную направленность. При составлении программы использовались, материалы пособия для... | | Колосницын Павел Павлович Возраст обучающихся: 12-17 лет Срок реализации... Программа дополнительного образования «Археология Новгородской земли» имеет туристско-краеведческую направленность |
| Пояснительная записка Направленность элективной программы Вместе с тем умение определять химическую сторону окружающих процессов поможет ориентировать процесс обучения на «зону ближайшего... | | Пояснительная записка Направленность программы элективного курса Вместе с тем умение определять химическую сторону окружающих процессов поможет ориентировать процесс обучения на «зону ближайшего... |
| Пояснительная записка общая характеристика программы: образовательная... Обязательный минимум содержания основного общего и среднего (полного) образования по географии (Приказ мо РФ от 30 июня 1999 г. Ж... | | Пояснительная записка общая характеристика программы: образовательная... Обязательный минимум содержания основного общего и среднего (полного) образования по географии (Приказ мо РФ от 30 июня 1999 г. Ж... |
| Литература. Пояснительная записка Программа имеет туристско-краеведческую направленность, она актуальна с точки зрения глубокого изучения истории Великой Отечественной... | | Пояснительная записка программа курса «Народное зодчество» Основные задачи курса заключаются в следующем: дать представление о характере народного зодчества, его многообразии, особенностях,... |
| Обучение грамоте. Пояснительная записка Эта цель обучения младших школьников рассматривается в логике приоритетных целей начального образования – направленность процесса... | | Пояснительная записка Направленность Уфэ. Учитывая недостаточную постановку уфэ в школе, необходимо актуализировать выполнение учениками дополнительных физических опытов.... |
| Пояснительная записка Настоящая образовательная программа носит Настоящая образовательная программа носит художественно-эстетическую направленность и ориентирована на приобщение детей к кружевоплетению... | | Пояснительная записка Программа внеурочной деятельности «Я гражданин России» «Завуч начальной школы» №8, 2011г и на основании письма Департамента общего образования и науки Российской Федерации от 12 мая 2011... |
