№
|
Наименование раздела программы
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню подготовки обучающихся
|
Вид контроля
|
План\фает
|
1
|
Легкая атлетика
|
Спринтерский бег, эстафетный бег
|
6
|
Вводный
|
Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям
|
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью; владеть техникой передачи и приема эстафетной палочки вне зоны передачи
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям
|
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью; владеть техникой передачи и приема эстафетной палочки вне зоны передачи
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям
|
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью; владеть техникой передачи и приема эстафетной палочки
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям
|
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью; владеть техникой передачи и приема эстафетной палочки
|
|
|
Учетный
|
Бег на результат 100 метров (мин). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью; передавать и принимать палочку в медленном беге
|
Мальчики: 8,6 – “5”; 8,9 – “4”; 9,1 – “3”.
Девочки: 9,1 – “5”; 9,3 – “4”; 9,7 – “3”.
|
|
Прыжок в длину; метание малого мяча
|
5
|
Комплексный
|
Прыжок в длину способом “согнув ноги” с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта
|
Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега, выполнять отведение мяча
|
|
|
Комплексный
|
Прыжок в длину способом “согнув ноги” с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта
|
Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; выполнять последние бросковые шаги и финальное усилие в метании мяча на дальность с разбега
|
|
|
Комплексный
|
Прыжок в длину способом “согнув ноги” с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта
|
Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; выполнять последние бросковые шаги и финальное усилие в метании мяча на дальность с разбега
|
|
|
Учетный
|
Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь прыгать в длину на максимальный результат при оптимальной скорости, метать мяч на дальность с разбега, сохраняя характерный для техники метания ритм
|
Мальчики: 420-400-380.
Девочки: 380-360-340.
Оценка техники метания мяча.
|
|
|
|
Учетный
|
Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь прыгать в длину на максимальный результат при оптимальной скорости, метать мяч на дальность с разбега, сохраняя характерный для техники метания ритм
|
Мальчики: 420-400-380.
Девочки: 380-360-340.
Оценка техники метания мяча.
|
|
Бег на средние дистанции
|
2
|
Комплексный
|
Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. История отечественного спорта
|
Уметь пробегать дистанцию 2000 м
|
Мальчики: 8,30-9,00; 9,00-9,20.
Девочки: 7,30-9,00.
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. История отечественного спорта
|
Уметь пробегать дистанцию 2000 м
|
Мальчики: 8,30-9,00; 9,00-9,20.
Девочки: 7,30-9,00.
|
|
2
|
Кроссовая подготовка
|
Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий
|
2
|
Комплексный
|
Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта
|
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут
|
|
|
Учетный
|
Бег на результат 3000 м (юноши) и 2000 м (девочки). Развитие выносливости
|
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут
|
Юноши: 16,00-17,00-18,00. Девочки: 10,0-11,30-12,30.
|
|
3
|
Спортивные игры
|
Баскетбол
|
12
|
Изучение нового материала
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы
|
|
|
Комплексный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы
|
|
|
Комплексный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2, 3х3. Учебная игра
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы
|
|
|
Комплексный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2, 3х3. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы
|
Оценка техники выполнения броска одной рукой от плеча в прыжке
|
|
Комплексный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2, 3х3. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы
|
Оценка техники выполнения броска одной рукой от плеча в прыжке
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2, 3х3. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы
|
|
|
Комплексный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4х4, 3х3. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы
|
|
|
Комплексный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4х4, 3х3. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении “малая восьмерка” Учебная игра
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы
|
|
|
|
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении “малая восьмерка” Учебная игра
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы
|
|
|
