№
|
Наименование раздела программы
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню подготовки обучающихся
|
Вид контроля
|
План.факт
|
1
|
Легкая атлетика
|
Спринтер ский бег, эстафетный бег
|
6
|
Вводный
|
Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специ альные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств
|
Знать правила ТБ на уроках л/а.
Уметь пробегать 30 м с максимальной скоро стью с низкого старта
|
|
|
Совершен ствование ЗУН
|
Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специаль ные беговые упражнения. Развитие скорост ных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств
|
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро стью с низкого старта
|
|
|
Совершен ствование ЗУН
|
Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специаль ные беговые упражнения. Развитие скорост ных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств
|
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро стью с низкого старта
|
|
|
Совершен ствование ЗУН
|
Низкий старт 30—40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражне ния РШВИТШ скоростных качеств. Прави ла использования л/а упражнений для раз вития скоростных качеств
|
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро стью с низкого старта
|
|
|
Совершен ствование ЗУН
|
Низкий старт 30—40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражне ния РШВИТШ скоростных качеств. Прави ла использования л/а упражнений для раз вития скоростных качеств
|
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро стью с низкого старта
|
|
|
Учетный
|
Бег на результат 100 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
|
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью
|
Мальчики: 13-9,3; 10-9,6.
Девочки: 10-9,8; 7-10,0
|
|
Прыжок в длину согнув ноги, метание
|
5
|
Комбинированный
|
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность
|
|
|
Комбинированный
|
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность
|
|
|
Комбини рованный
|
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использова ния л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч
|
|
|
Комбини рованный
|
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использова ния л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч
|
|
|
Учетный
|
Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метание мяча с разбега
|
Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч
|
Мальчики: 400, 380,
360.
Девочки: 370,340,320
|
|
Бег на сред ние дистан ции
|
2
|
Комбинированный
|
Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики) (мин). ОРУ. Специальные беговые упраж нения. Спортивные игры. Правила сорев нований. Развитие выносливости
|
Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000 м)
|
Мальчики: 9,00; 9,30; 10,00
Девочки: 7,30; 8,00;
8,30
|
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики) (мин). ОРУ. Специальные беговые упраж нения. Спортивные игры. Правила сорев нований. Развитие выносливости
|
Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000 м)
|
Мальчики: 9,00; 9,30; 10,00
Девочки: 7,30; 8,00;
8,30
|
|
2
|
Кроссовая подготовка
|
Бег по пересеченной местности, преодоление пре пятствий
|
2
|
Комбинированный
|
Бег 10 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные бе говые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития вынос ливости
|
Уметь бежать в равно- мерном темпе 10 минут, преодолевать горизонтальные препятствия
|
|
|
Учетный
|
Бег 2 км (мин). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения
|
Уметь бежать в равно- мерном темпе 20 минут
|
Мальчики: 10,00.
Девочки: 12,00
|
|
4
|
Спортивные игры
|
Баскетбол
|
12
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы на месте. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технически действия в игре
|
|
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы на месте. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технически действия в игре
|
|
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы на месте, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технически действия в игре
|
|
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы на месте, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технически действия в игре
|
Оценка техники передачи мяча разными способами
|
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы на месте, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технически действия в игре
|
Оценка техники передачи мяча разными способами
|
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технически действия в игре
|
Оценка техники штрафного броска
|
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижения и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технически действия в игре
|
|
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижения и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технически действия в игре
|
|
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижения и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технически действия в игре
|
|
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижения и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технически действия в игре
|
|
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижения и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Нападение через “заслон”. Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технически действия в игре
|
|
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижения и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Нападение через “заслон”. Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технически действия в игре
|
|
|
