МЕТОДИКА ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Автор: Гааг О.В. (студент)
Научный руководитель: Тё С. Э. (ст. преподаватель)
ФГБОУ ВПО «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта»
г. Омск, Россия
В нашей стране большое внимание уделяется здоровью человека, особенно подрастающего поколения. Значительны успехи в области физического воспитания и детского спорта. И все же, при массовых обследованиях выявляется немало учащихся с нарушениями осанки и дефектами позвоночника.
А.А. Потапчук (2002), О.А. Поликарпова (2007) и другие выявили, что количество детей с нарушениями осанки и искривлениями позвоночника довольно велико (10-60%). В нашей стране миллионы детей занимаются физической культурой и спортом. В этом заложена основа массовой профилактики искривления позвоночника.
Актуальность вопросов обучения, воспитания, развития, а также консервативного лечения патологий позвоночника и нарушений осанки у детей не теряет остроты, поскольку частота таких заболеваний неуклонно возрастает.
Проблемная ситуация заключается в том, что дети переходят из детского сада в школу, где очень много времени находятся в статической позе, и как правило, снижается их двигательная активность. Также недостаточно используются упражнения, способствующие профилактике нарушений осанки.
В сложившейся ситуации посильную помощь детям должны оказывать не только врачи, но и преподаватели физической культуры в дошкольных учреждениях, в школах, тренеры детских спортивных секций, родители.
Объектом исследования является процесс формирования правильной осанки у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры и в системе домашних заданий.
Предмет исследования – методика проведения занятий по формированию правильной осанки.
Цель исследования – совершенствование методики профилактики нарушений осанки у детей младшего школьного возраста.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что применение методики, основанной на комплексах упражнений и подвижных игр, направленных на профилактику нарушений осанки детей младшего школьного возраста, а также дополнительное их закрепление в системе домашних заданий, позволит улучшить состояние осанки.
Практическая значимость исследования заключается в том, что разработанная методика, основанная на комплексах упражнений и подвижных играх может быть использована учителями по физической культуре и тренерами-инструкторами по физической культуре для профилактики нарушений осанки.
В процессе исследования предстояло решить следующие задачи:
Определить состояние осанки у детей младшего школьного возраста и выявить наиболее часто встречающиеся нарушения.
Разработать методику профилактики нарушений осанки у детей младшего школьного возраста.
Определить влияние разработанной методики на профилактику нарушений осанки.
Методы исследования
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:
Анализ научно-методической литературы
Педагогическое тестирование
Педагогический эксперимент
Методы математической статистики.
Организация исследования
Эксперимент проводился на базе средней общеобразовательной школы № 28 г. Омска с ноября 2003г. по март 2010г. В эксперименте участвовало 24 учащихся 7-8 лет.
Исследование проводилось в три этапа с ноября 2003 по март 2010 года.
Из общего числа детей первых классов были выбраны 24 учащихся, которые имели наиболее часто встречающиеся отклонения в осанке (увеличение грудной кривизны позвоночника и сильное свисание плеч вперед, отвисший живот). Из них мы сформировали 2 группы – контрольную, и экспериментальную, по 12 человек каждая. До эксперимента мы определили состояние осанки у детей младшего школьного возраста, которые помогли выявить исходные данные каждого ребенка к началу эксперимента.
Экспериментальная группа занималась по разработанной методике, включающей в себя упражнения способствующие формированию правильной осанки, применяемые в подготовительной части занятия. В основной части использовались специальные упражнения. В заключительной части урока мы использовали игры, которые способствуют профилактике нарушений осанки. Задачами игр является укрепление опорно-двигательного аппарата, усиление мышечного корсета, улучшение функции дыхания и сердечно-сосудистой системы. Эти комплексы и игры мы использовали как на уроках физической культуры, так и в системе домашних заданий.
Контрольная группа в течение этого времени занималась по комплексной программе физического воспитания учащихся 1–11 классов в общеобразовательной школе (В.И. Лях, Г.Д. Мейксон, 1995 год), которая включала в себя освоение строевых упражнений, навыков ходьбы, бега, прыжков, плавания, лазания, освоение опорных прыжков, акробатических упражнений, навыков висов и упоров, а также развитие координационных, скоростных, силовых способностей и гибкости.
С сентября 2006 года, в общеобразовательной школе № 28 г. Омска, мы определили состояние осанки у детей 7-8 лет. Мы выявили, что 49 детей имеют нормальную осанку, 12 детей сутуловатую осанку и 12 детей лордотическую осанку.
2. На основании полученных данных о типах осанки мы разработали методику, которая включает в себя комплексы упражнений и игры для профилактики нарушений осанки. Комплексы упражнений, для профилактики нарушений осанки мы применяли 2 раза в неделю по 10 минут на уроках физической культуры в подготовительной части. В основной части мы дополнительно к основной программе использовали специальные упражнения. Для повышения интереса и активности детей, в заключительную часть урока мы включили подвижные игры, которые способствуют профилактике нарушений осанки.
Дополнительно от обязательных урочных занятий, в системе домашних заданий, учащиеся повторяли и закрепляли ранее разученные комплексы и игры.
3. Разработанная нами методика профилактики нарушений осанки для детей младшего школьного возраста оказывает положительный эффект на шейный и поясничный изгибы позвоночника. В экспериментальной группе у детей с сутуловатой осанкой средние показатели шейного изгиба улучшился на 0,6см; поясничного на 0,7см; а у контрольной на 0,1 и -0,1см соответственно. У детей с лордотической осанкой средние показатели шейного и поясничного изгибов в экспериментальной группе улучшились на 0,4см и 0,6см, а в контрольной группе на 0,2 и 0,3см соответственно.
По t-критерию Стьюдента наша методика является достоверной. Она эффективна и в дальнейшем может быть использована преподавателями на уроках физической культуры.
Выводы
С сентября 2006 года, в общеобразовательной школе № 28 г. Омска, мы определили состояние осанки у детей 7-8 лет. Мы выявили, что 49 детей имеют нормальную осанку, 12 детей сутуловатую осанку и 12 детей лордотическую осанку.
На основании полученных данных о типах осанки мы разработали методику, которая включает в себя комплексы упражнений и игры для профилактики нарушений осанки. Комплексы упражнений, для профилактики нарушений осанки мы применяли 2 раза в неделю по 10 минут на уроках физической культуры в подготовительной части. В основной части мы использовали специальные упражнения. Для повышения активности детей, в заключительную часть урока мы включили подвижные игры, которые способствуют профилактике нарушений осанки.
Дополнительно от обязательных урочных занятий, в системе домашних заданий, учащиеся повторяли и закрепляли ранее разученные комплексы и игры.
Разработанная нами методика профилактики нарушений осанки для детей младшего школьного возраста, оказывает положительный эффект на шейный и поясничный изгибы позвоночника. В экспериментальной группе у детей с сутуловатой осанкой средние показатели шейного изгиба улучшился на 0,6 см; поясничного на 0,7 см; а у контрольной на 0,1 и -0,1см соответственно. У детей с лордотической осанкой средние показатели шейного и поясничного изгибов в экспериментальной группе улучшились на 0,4 см и 0,6 см, а в контрольной группе на 0,2 и 0,3см соответственно. Определение достоверности различий результатов по t-критерию Стьюдента, показало, что наша методика является достоверной и в дальнейшем может быть использована преподавателями на уроках физической культуры.
|
