Наша жизнь в наших руках пособие для учителя, психолога, инспектора пдн 2003 г
Скачать 2.43 Mb.
|
| ГЛАВА 2 КОМПЬЮТЕРНАЯ АДДИКЦИЯ Актуальность проблемы. Компьютерные сети на сегодняшний день охватывают подавляющее большинство развитых стран мира. Эта структура стала информационной средой обитания для миллионов людей, причем среди обитателей «компьютерного пространства» преобладает высокоинтеллектуальная молодежь. Значение кибернетических технологий для дальнейшего развития общечеловеческой культуры трудно переоценить. Большинство исследователей культурно-психологического феномена системы «человек+компьютер» рассматривают ее как информационную среду, «виртуальную реальность», альтернативную реальности физической. Особенности пребывания в виртуальной реальности таковы, что для некоторых психологических типов оно оказывается предпочтительнее жизни в физической реальности. Для таких людей сетевая идентичность - это осуществление мечты, неосуществимой в реальности, мечты о силе и могуществе или о принадлежности и понимании. В самом общем виде компьютерная зависимость (computer addiction) определяется как «нехимическая зависимость от пользования вычислительной техникой». Поведенчески компьютерная зависимость проявляется в том, что люди настолько предпочитают «жизнь в компьютере», что фактически начинают отказываться от своих реальных жизней, проводя до 18 часов в день в виртуальной реальности. Существуют сообщения относительно связанных с Интернетом смертей (в результате сердечных приступов из-за недостатка сна и нездорового образа жизни, сопутствующего интернет-зависимости; или в результате самоубийств, связанных с потрясениями, испытанными в Сети). Такое одержимое поведение стало настоящей проблемой в некоторых студенческих городках, где администраторы сети должны были буквально «выдергивать из розетки» компьютерно-зависимых студентов. Показательно, что предварительный проект DSM-V (официальная классификация психических заболеваний США) включает главу, описывающую недавно появившиеся «Кибернетические расстройства». Особо подчеркивается, что компьютерная зависимость может возникать как зависимость от самых различных форм использования электронных устройств, и по своим проявлениям схожа с уже известными формами аддиктивного поведения (например, в результате употребления алкоголя или наркотиков). По данным различных исследований, компьютерно-зависимыми сегодня являются от 5% до 10% пользователей (что составляет от сотен тысяч до миллионов человек). В рамках этого направления исследований производятся попытки выделения критериев данного типа зависимости на основе уже изученных признаков поведенческих зависимостей, например, на основе патологического влечения к азартным играм; организуются сетевые группы поддержки интернет-зависимых. Но до сих пор причины и критерии явления кибернетической зависимости не вполне ясны. ВИРТУАЛЬНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ И ЕЕ ОБИТАТЕЛИ Термин «виртуальная реальность» (от лат. Virtus - мнимый, воображаемый) был введен исследователями в Массачусетском Технологическом институте в конце 70-х годов для обозначения трехмерных макромоделей, реализованных при помощи компьютера. Затем термин стали использовать применительно к сети Интернет, а также в аналитических рассуждениях как метафору. Определенная «экспансия» термина привела к его двоякому толкованию. Сегодня в узком смысле виртуальная реальность понимается именно как иллюзорная реальность трехмерного мира, создаваемого с помощью компьютерных технологий, позволяющая человеку взаимодействовать с представленными в нем объектами (включая изменение их формы, местоположения и т.п.), и в котором доминируют логико-языковые структуры. Вопрос о соотношении «виртуальной» и «физической» реальностей в смысле их полноценности относится скорее к области философии, чем психологии. Фактически, речь тут идет о соотношении объективной и субъективной реальностей. Рассмотрим возможности удовлетворения потребностей, предоставляемые той и другой реальностями, используя модель «пирамиды потребностей» А. Маслоу. «Нижний этаж» пирамиды - соматические потребности в питании, тепле и сексе выполняются сегодня посредством развитой сети интернет-торговли. Например, сайт http://shopping.yahoo.com. содержит ссылки на несколько тысяч виртуальных магазинов, в которых (с доставкой на дом) покупателю предоставляются миллионы различных товаров. Индустрия сексуальных услуг в реальности Интернета также высоко развита. Например, сайт http://216.200.190.218. содержит около тысячи адресов конкретных ресурсов на любой вкус. Потребность в безопасности и контроле (вторая ступень «пирамиды потребностей» по Маслоу) в среде Интернета выполняется более успешно, чем в физической реальности. Физическая недосягаемость и постоянно присутствующая возможность прекращения контакта создает атмосферу «неуязвимости». Как указывает Дэйтенманн, (Dautenmann, 1996), виртуальная реальность дает множество возможностей для успешного контролирования и манипулирования ситуацией, что также усиливает чувство защищенности. Аналогично, Б. Бекер рассматривает создание виртуальных идентичностей как выражение деструктивных желаний «тех людей, которые хотят достичь некоторого контроля над своим Я через уничтожение собственного тела, других и мира». Поскольку сетевая идентичность полностью контролируется создавшим ее пользователем, именно желание тотального контроля над всеми своими проявлениями и побуждает к ее созданию. Удовлетворению Интернетом потребности в присоединенности посвящены работы американского психолога Кимберли Янг. Согласно ее результатам, основная привлекательность Интернета определяется социальной поддержкой. Виртуальная реальность оказывает ее тем, кто не способен успешно адаптироваться к «физическому» социуму. Социально порицаемые сексуальные предпочтения, личная философия или манеры общения заставляют искать общения в виртуальной реальности. К. Янг называет причины, по которым потребность в присоединении успешнее выполняется в интернет-сообществах, чем в «физической» реальности: во-первых, сетевых сообществ очень много, и хотя бы в одном из них неприемлемые в реальности взгляды пользователя окажутся приемлемыми. Во-вторых, в Интернете, в связи с анонимностью и физической недоступностью пользователя, сами по себе отвержение или осуждение становятся менее опасными для человека по сравнению с отвержением или осуждением в реальном общении. Потребность в выделенности реализуется в среде Интернет главным образом в форме домашних страниц (home-pages). Персональные сайты не поддаются точному учету, но по оценке www.inernetstat.com их количество составляет величину порядка сотен тысяч, причем ежемесячно появляется несколько тысяч новых. Основная масса личных сайтов представляет собой развернутую форму визитной карточки - сведения о «хозяине» сайта плюс адрес для обратной связи (гостевая книга и электронная почта). Сегодня изготовление и размещение в Интернете персонального сайта доступно практически любому пользователю и не требует ни значительных усилий, ни денежных средств. Самоактуализация и творческое самовыражение также находят успешное разрешение в среде Интернет. Показательным примером может служить сайт «Surreal Pop Art» (www.weepingcherry.com). Его автор Kris Hoglund, преуспевающий адвокат, занялся компьютерным художественным творчеством в качестве терапии по поводу трудоголии. Создав домашнюю страницу, он поместил свои произведения для всеобщего обозрения. Уже через год его сайт занял первое место в авторитетном рейтинговом ресурсе «Top 800» (www.escalix.com). Сегодня ситуация, связанная с творческим самовыражением в виртуальной реальности, определяется кажущейся технической простотой компьютерной графики. Достаточно взять стандартную фотографию, подвергнуть ее операциям сканирования и обработке одним из фильтров редактора «CorelDraw» или «Photoshop» - и готова картинка в стиле импрессионистов, или Пикассо, или любой из графических техник. Аналогичная ситуация возникла в европейской музыке с изобретением электроиструментов и микрофонного вокала: достаточно было купить электрогитару и провести по струнам, - и вот он, красивый, богатый звук! На уровне субъективного переживания нахождение в виртуальной реальности формирует у человека так называемый «опыт потока», характеризующийся самозабвением, абсолютной поглощенностью деятельностью, когда сам ожидаемый ее результат (получение необходимой информации, победа в компьютерной игре или решение профессиональной программистской задачи) отходит на второй план. Актуализация «опыта потока» сопровождается потерей чувства реального времени, проведенного за компьютером. Отмечается, что наиболее ярко переживают «опыт потока» люди, сильно увлеченные информационными технологиями (высококвалифицированные программисты, хакеры, любители компьютерных игр). Несмотря на то, что эти люди включены в разные виды деятельности и решают разные задачи, их описания данного опыта удивительно похожи и характеризуются как «чувство власти и компетентности», «экстаз», «полное слияние с объектом». В этом случае развивается синдром, получивший название «компьютерной зависимости» (она же веб-аддикция). На сегодняшний день можно выделить несколько разновидностей интернет-зависимости. Границы между ними носят условный характер. Фактически каждый конкретный случай веб-аддикции можно отнести к нескольким разновидностям одновременно. Практическая польза классификации скорее относится к области социально-психологической: у каждой разновидности имеется своя преобладающая возрастная и социальная база. 1. Комнаты для Беседы (CHAT ROOMS) - наиболее распространенная форма компьютерной зависимости. Этот своеобразный гибрид телефонной беседы с перепиской способен полностью вытеснить все формы общения с членами собственной семьи, друзьями и коллегами в «физической» реальности. Основной контингент аддиктов составляют люди с выраженными формами дефицита общения. 2. Виртуальные миры (VIRTUAL WORLDS) - существуют в нескольких разновидностях: Аватары, Торфы и собственно Виртуальные Миры. Искусственные личности, с которыми идентифицируется пользователь, быстро вызывают привыкание. В результате «устаревший» физический мир быстро теряет свою привлекательность по сравнению с мирами виртуальными. Фактически виртуальные миры являются формой активного вытеснения физической реальности реальностью вымышленной. Основной контингент - люди с утраченной или ослабленной самоидентификацией. 3. Компьютерные игры (GAMES) - Наиболее знакомая для русского пользователя форма компьютерной зависимости. Огромный спектр игр - от покера и пасьянса до «звездных войн» и «империй» - обуславливает многомиллионную аудиторию играющих. Как и большинство традиционных игр, компьютерные игры в начале своего распространения выглядели как безвредная забава. Сегодня они вызывают тревогу как слишком мощное средство компенсации социальной дисадаптивности. Антисоциальные векторы личности - агрессия, властолюбие, ананкастические и тревожные синдромы в игре становятся преимуществом. Поэтому основную «группу риска» здесь составляют невротики, чьи проблемы усиливаются в результате гиперкомпенсации. 4. Скольжение по Интернету (SURFING THE INTERNET) - Многие пользователи Интернета входят в него с каким-то конкретным вопросом и начинают «листать» сайты, следуя линкам. Довольно быстро первоначальная цель забывается, и пользователь движется от сайта к сайту, задерживаясь на каждом по две - три секунды. Возникающее при этом состояние аналогично «дорожному гипнозу», или манере «прыгать» по телевизионным каналам. В наибольшей степени к «скольжению» склонны люди с затруднениями целеполагания и концентрации внимания. 5. Пристрастие к азартным играм на деньги (GAMBLING) - эта форма компьютерной зависимости может стать не только психологической проблемой, как остальные. В некоторых случаях увлечение азартными играми в Интернете приводит к опустошению карманов вплоть до финансового краха. Последние две формы компьютерной аддикции болезненно поражают взрослую, дееспособную часть жителей Сети. Перечисленные формы не исчерпывают всех возможных вариантов компьютерной аддикции. Развитие Интернета столь стремительно, что новые варианты взаимодействия человека с Сетью возникают ежемесячно. Однако и уже имеющиеся, и новые формы компьютерной аддикции в большинстве случаев социально неприемлемы. Огромные потери рабочего времени, урон телесному здоровью, утрата интереса к реальной жизни и потеря самоидентификации - все эти психологические проблемы являются прямым следствием бесконтрольного погружения в виртуальную реальность. В качестве примера приведем несколько «историй», которыми обмениваются посетители англоязыкого сайта www.webaddiction.com (американские и европейские компьютерные аддикты). Я один из миллионов, который пристрастился, действительно пристрастился к Интернету. Я скольжу по сайтам, сижу в чате целыми днями и по целым неделям. По большей части я почти ничего не ем, так что я потерял много веса. Раньше я обычно весил 150 фунтов, а теперь тяну только на 70. Мой компьютер - это мой единственный друг. Я теряю свой ум из-за этого. Я не хочу, чтобы Вы помогали мне. Я тот, кого я из себя сделал. Интернет - это одна из наилучших вещей, что когда-либо со мной случались... и с Вами... Так приходите и присоединяйтесь к клубу!! Как только Вы окажетесь здесь, Вы не сможете выйти уже никогда!!! Мой племянник (17 лет) никогда не касался Интернета или других компьютерных ресурсов. Но недавно он достиг возраста, когда полностью открыт доступ на Комнаты бесед (чаты). И теперь он постоянно перегружает мой компьютер всякими картинками из чатов и прочими... «материалами»... Я никогда с этим не примирюсь. Если понадобится, я готова отделить его от компьютера хотя бы хирургиеским путем. Он продолжает этим заниматься в течение многих часов. Я уже дошла до угроз, оскорблений - почти до избиения. Что еще я могу поделать? Что такое интернет-зависимость? Это болезнь, которая не имеет лечения. Это то, что Вы делаете в первую очередь утром, и во вторую очередь, и в третью... пока у вас не останется ничего, чтобы сделать. Это когда Вы забываете готовить завтрак, ленч, и обед, потому что Вы не чувствуете, что уже давно проголодались. Это когда Вам уже не нужны часы, потому что не осталось ничего, ради чего стоило бы торопиться. Это тип пагубной привычки, которой Вы не наслаждаетесь. Это игра, в которую Вы играете, но никогда не выигрываете. Он создает бессонницу и истощает тело. Это - полная бессмыслица, что люди, которые создали это, должно теперь иметь много этого!! Это выброшенное время. Это выброшенные деньги. Это выброшенный рассудок. Другими словами... ЭТО МУСОР, ЧИСТЫЙ МУСОР... Более подробный рассказ о возникновении и развитии зависимости предлагает московская студентка Елена Васильевна Джетпыспаева (http://zhurnal.lib.ru/d/dzhetpyspaewa_e_w/rjvg.shtml): «Закончив школу, я, как и все окрыленные мечтами выпускники, отправилась поступать в совершенно незнакомый мне город, где кроме родственников, с которыми я никогда не общалась хорошо, больше знакомых мне лиц не было. Институт принял меня довольно прилично, но я, изрядно намечтавшись накануне, захотела большего. В итоге: нет хороших друзей, старые все остались дома, мама тоже далеко, общежитие... «Что делать? Ну, не с моим же характером впадать в депрессию?» - усмехнулась я и полезла покорять просторы Интернета. Все оказалось намного проще, если ты уже знаешь, какую кнопку стоит нажать, чтобы твой электронный друг начал подавать хоть какие-то признаки жизни. Чаты, электронная почта, форумы. Все это разом и навсегда затянуло меня в свой мир, где у меня без лишних стараний и напрягов появилось множество друзей, которые присылали открытки с милым и нежным содержанием, веселые и умные письма, где мы вели долгие дискуссии, при каждом удобном случае у меня находился кто-то способный меня выслушать и дать совет или пожалеть. И мне это нравилось. Не то слово нравилось, я просто не могла без этого обходиться. Да и потом - что терять-то? Университет моим требованиям не отвечал, так что напрягаться?! Интернет для студентов бесплатный, а там столько всего, чего за десять лет на парах-то не узнаешь. С такой ярой убежденностью я стала все чаще и чаще находить предлоги на эти самые «бесполезные пары не ходить», и прямиком с утречка отправлялась в университетский интернет-зал, где меня уже ждало веселье, общение и куча приятного. Последней каплей стало появление любимого человека, живущего за тридевять земель, единственный путь к которому - сеть сетей. Письма, как наркотик, давали мне жизненную энергию и забирали ее, если я не приходила их почитать. Интернет стал платным, а деньги имеют очень неприятное свойство быстро заканчиваться. Поэтому когда я не находила в своем кошельке денег на драгоценные минуты, мне вдруг становилось так плохо, словно жизнь кончилась, а на земле - сущий ад. Я нервничала, ругалась, психовала и зло смотрела на всех. Но вот зато когда я снова приходила в сеть, внутри что-то словно отпускало, и становилось легче дышать. Человек - существо с полным отсутствием мозгов. Потому что он думает, что если со всеми что-то подобное случается, то с ним, конкретно с ним одним, отдельно взятым, такого никогда и ни за что не произойдет. Так думала и ваша покорнейшая слуга, пока мои подружки (к тому времени они уже успели появиться) не стали меня просто за волосы выволакивать из этой паутины, они очень за меня переживали. И тут я спохватилась, стала рассуждать, ругать свою дурную головушку. Что же со мной? Как я стала... зависимой? Это слово я никогда не могла представить хоть на миллиметр рядом с собой. Тянулись дни мучительного неподхода к компьютеру, я боролась, боролась до последнего, но все-таки сделала это. Больше меня не волнует, сколько часов в Интернете я провожу и провожу ли я их там вообще. Бывает, я не подхожу к компьютеру месяцами, во время каникул, например, но сейчас я воспринимаю это совершенно спокойно. «Ушел в себя, вернусь нескоро», - так однажды пошутил надо мной мой кузен после бесполезных обращений ко мне в течение получаса в то время, когда я аськалась. Нет, ребята, не хочу я больше принимать в свой адрес такие вот шуточки, не хочу страдать головными болями, не хочу испытывать противное ощущение, как будто тело ломает, изнутри и медленно, с меня хватит...» Приведенные примеры позволяют обобщить причины возникновения и формы проявления компьютерной аддикции: 1. Компьютерная аддикция возникает как форма подмены физической реальности реальностью иллюзорной, искусственной. В этой виртуальной реальности большинство потребностей человека выполняются легче, требуют меньше усилий и связаны с меньшим риском. Зато и достигнутые результаты так же иллюзорны и «виртуальны». 2. Наиболее подвержены «компьютерной наркомании» те люди, которые по каким-то причинам не умеют достигать удовлетворительных результатов в настоящем, физическом мире. Так же, как химические наркотики, виртуальная реальность дает человеку соблазн убежать от непреодолимых трудностей физического мира в мир вымышленный. 3. Многие формы компьютерной аддикции выглядят таким образом, что не вызывают никакой тревоги у окружающих. Зачастую «компьютерный наркоман» даже поощряется, его постоянная потребность общаться с компьютером расценивается как признак ума, таланта, трудолюбия и т.д. 4. Первый признак начинающейся компьютерной аддикции - агрессивная реакция на попытки оторвать человека от компьютера. Если Ваш ребенок злобно огрызается в ответ на предложение закончить играть, или писать письма по Интернету, или даже делать уроки на компьютере - это первый сигнал тревоги. 5. Дальнейшее развитие компьютерной аддикции выражается в потере чувства времени. Присаживаясь за компьютер, человек забывает о часах. Если же его оторвать от любимого занятия, он может быть сильно удивлен: Как, неужели уже вечер?.. На этом же этапе возникают телесные признаки заболевания: сухость и жжение в глазах, онемение и боли в запястьях и в пальцах рук (особенно в мизинцах), боли в спине, головные боли. 6. Третья и последняя фаза развития болезни выражается в том, что «компьютерные радости» вытесняют собой реальные физиологические потребности в сне, еде, движении. Если человек способен десять часов подряд просидеть за компьютером, забывая поесть и сходить в туалет - значит, болезнь достигла опасного для жизни уровня. Необходимо вмешательство опытного психолога. Таким образом, основная цель программы - выработать внутренние психологические механизмы сопротивления компьютерной аддикции. Для этого необходимо: А. Дать учащимся знания о сущности и формах проявления аддикции, о ее опасности для развития личности, здоровья и жизни человека; Б. Выработать навыки распознавания иллюзорной реальности, уверенного отличения виртуальных успехов и достижений от реальных ценностей; В. Привить учащимся систему ценностей, ориентированную на стремление к реальным успехам и достижениям. Бегство от действительности должно быть осознано как недостойная линия поведения, ведущая к ущербности и болезни, а деятельность в физической реальности - как здоровая, несущая полноценное удовлетворение и счастье. Наша программа основана на нескольких «педагогических аксиомах». Аксиома 1: самым действенным и надежным средством воздействия на компьютерного аддикта (как реального, так и потенциального) является личный пример учителя; Аксиома 2: научить можно только тому, что сам умеешь и знаешь; Аксиома 3: наибольшая эффективность обучения достигается тогда, когда все его участники получают удовольствие от процесса и от достигнутых результатов. Прямым следствием из названных аксиом является непременное требование к учителю, ведущему занятия по профилактике компьютерной аддикции. Это должен быть человек, свободный от зависимостей такого рода. В первую очередь причиной аддикции становятся проблемы в общении и проблемы самоидентификации - соответственно, заниматься профилактикой должен человек коммуникативный, общительный и твердо понимающий свою роль, цели и задачи. Очевидно, что отрицательная мотивация в данном случае лишена эффективности. Попытки запугать компьютерного аддикта, вызвать у него чувства вины и напряжения могут привести только к усилению его стремления убежать от неприятностей в виртуальную реальность. Основная задача учителя заключается в демонстрации того, что физическая реальность может приносить больше удовольствия, причем положительные эмоции «здесь» носят более глубокий, разнообразный и здоровый характер. Убедить в этом учеников, разумеется, сможет только тот учитель, который сам в это верит. Соответственно, проводить занятия по профилактике компьютерных аддикций может педагог, сам успешно прошедший такой тренинг. Предлагать учащимся упражнения, которые учитель не испытал на себе, мы считаем не только бесполезным, но и безнравственным. |
Похожие:
 | Методические рекомендации для учителя по оценке эффективности превентивного обучения Жизнь без вредных привычек. Учебно-методическое пособие по предупреждению табакокурения в общеобразовательных учреждениях /Авт.–... |  | Все в твоих руках… Вопросы учащимся: Скажите, пожалуйста, так что... Работа по достижению личностных результатов и формированию ууд в рамках освоения учащимися программы курса орксэ |
| Методическое пособие по литературе в 9 классе Н. В. Егорова. 2Лермонтов... Представлена работа по использованию цифровых образовательных ресурсов на уроке литературы в 9 классе по теме «Жизнь и творчество... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... За 70 лет наша школа выпустила в большую жизнь более 2000 человек. Уже в школе учатся дети, внуки наших выпускников |
| Рабочая книга практического психолога пособие для специалистов, работающих... На обложке одного из учебников большими буквами напечатано: «человек», а чуть пониже, маленькими, – уточнение: «анатомия, физиология... | | Учебное пособие Омск-2003 удк 5(075) ббк 20я73 Л 83 Сборник заданий по курсу “Концепции современного естествознания” : Учеб пособие Омск: Изд-во Омгту, 2003. 68с |
| Интегрированное занятие учителя начальных классов, педагога-психолога... | | Эта странная жизнь Губарева Л. И., Мизирева О. М., Чурилова Т. М., Практикум по экологии человека (учебное пособие) / Под ред. Л. И. Губаревой. – М.:... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... М.: Просвещение, 2010. Для работы по программе предполагается использование учебно-методического комплекта: учебник, методическое... | | Учебное пособие Чебоксары 2003 м инистерство образования Российской... Пастухова Л. Б. Функционально-семантическая характеристика слова в тексте: Учебное пособие. – Чебоксары: Чувашгоспедуниверситет им.... |
| Тайм-менеджмент 110 статей Искусство планирования времени или Жизнь без стресса Губарева Л. И., Мизирева О. М., Чурилова Т. М., Практикум по экологии человека (учебное пособие) / Под ред. Л. И. Губаревой. – М.:... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Всего педагогов в гкоу со криулинская скоши 31, учителей-предметников, включая учителя-логопеда, учителя-дефектолога, психолога 20... |
| Внеклассное мероприятие по биологии "Наше здоровье – в наших руках" Учитель Мамаева Л. С День здоровья, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения (воз) отмечается 7 апреля | | Базовый курс Часть 2 Учебное пособие Второе издание, переработанное Томск 2003 удк 628. 91 Карташова И. Н, Гартман Л. Д. Английский язык. Базовый курс. Часть 2: Учеб пособие/ Том политех ун-т. – 2-е изд., перераб. – Томск,... |
| 31 января 2013года в моу сош №17, проведён День профилактики, совместно... Днц гончаровой Л. С. и инспектором пдн булавкиной И. М включивший в себя урок -лекцию с учащимися 8 класса «В» «Вред курения и его... | | Информационный бюллетень №4 методического кабинета гбоу сош №867 «икт компетентность учителя» Сегодня компьютер должен стать незаменимым и уникальным инструментом, который в руках учителя-мастера служит средством творческой... |
