Тематический план 7-го года обучения
№
|
тема
|
Часы теор.
|
Часы практ.
|
1.
|
Вводное занятие
|
2
|
-
|
2.
|
Музыкально-ритмические упражнения
|
6
|
8
|
3.
|
Элементы классического экзерсиса
|
10
|
15
|
4.
|
Партерный экзерсис
|
10
|
20
|
5.
|
Элементы джаз-танца и современных танцевальных стилей
|
15
|
25
|
6.
|
Комбинация или импровизация
|
10
|
10
|
7.
|
Движения и танцевальные композиции
|
25
|
30
|
8.
|
Постановочная деятельность
|
10
|
20
|
|
Всего: 216 часов
|
88
|
128
|
Содержание программы
№
|
тема
|
1.
|
Вводное занятие
Беседа о целях и задачах этого учебного года.
Инструктаж по технике безопасности.
|
2.
|
Музыкально-ритмические упражнения
Теоретические часы
Определить на более сложных примерах особенности танцевальных жанров (вальс, полька, марш, русский народный танец и т.д.). Выполнение движений в различных темпах. Усвоить понятие «жест» и его значение в танце, отрабатывание различных жестов. К понятию «жест» добавить понятие «поза». Коллективные движения «каноном» в различныхритмах и темпах, с различным интервалом.
|
Практические часы
характер музыки, темп, ритм, музыкальный размер;
динамические оттенки в музыке (форте, пиано), характер исполнения (легато, стоккато);
строение музыкальной речи, длительность звука, такт, фраза, предложение;
эмоциональная выразительность;
музыкально-танцевальные импровизации на заданные темы.
|
|
3.
|
Элементы классический экзерсиса
Теоретические часы
Дальнейшая работа с обучающимися над устойчивостью, силой и выносливостью, правильностью и чистотой исполнения, художественной окраской движений и выразительностью поз.
Музыкальное сопровождение урока требует разнообразия ритмического рисунка и общего ускорения
ритмов.
|
Практические часы
УПРАЖНЕНИЯ НА СЕРЕДИНЕ ЗАЛА
Максимальное использование EN TOURNAN. Изучение медленных вращений. Подготовка к вращению в больших позах. Изучение к турам в больших позах.
Повторение пройденного материала.
ВАТТЕМЕNТS TENDUS EN TOURNAN S и полный поворот.
З. ROND ОЕ JAMBE PAR TERRE EN TOURNAN по 1/4, 1/2 поворота EN DEHORS ЕТ EN D_EDANS.
PAS BALLOTE носком в пол и на 45 EN FACE, на EFASSE и CROUISEE.
ВАТТЕМЕNТS FONDUS с ТОМВЕ вперед, назад с полуповоротами (работающая нога в положении SUR LE COU-DE-PIED).
б. ВАТТЕМЕNТS SOUTENUS на 90 EN FACE и в большие позы.
PIROUEТТE EN DEHORS ЕТ EN DEDANS с TEMPS RELEVE (1 поворот).
ТЕМРЕ LIE на 45, 90.
TOUR LENT EN DEHORS ЕТ EN DEDANS с переходом из одной позы в другую.
10. GRAND ВАТТЕМЕNТS JLТES в сторону (BALANCE) с 1, V позиций (выполняется снебольшим наклоном корпуса от работающей ноги).
GRAND PRIPARATION к турам в больших позах с IV, П позиций.
PAS ОЕ BOURE ВАLLOТТЕ на месте и с продвижением.
PAS ОЕ BOURE DECUS - DESOUS EN FACE EN TOURNAN.
PIROUEТТE EN DEDANS с COUPE шага по диагонали.
TOURE CHENEE по диагонали.
ЭКЗЕРСИС У СТАНКА
Исполнение PIROEТТE с V позиции в различных упражнениях.
ВАПЕМЕNТS FONDUS полуповоротом (работающая нога в положении SUR LE COU-DE-PIED и с приемом FOUEТE на 45 EN DEHORS ЕТ EN DEDANS).
ВАПЕМЕNТS FONDUS с ТОМВЕ вперед, назад.
ВАПЕМЕNТS FRAPPE DOUBLE EN TOURNANT на 1/4 и 1/2 круга EN DEHORS ЕТ EN DEDANS EN FACE и из позы в позу.
5. ROND DЕ JAMBE AN L'AIR с окончанием в малые позы носком в пол и на 45. б. ВАПЕМЕNТS ВАПUS SUR LE COU-DE-PIED вперед и назад EN FACE.
7. ВАПЕМЕNТS DEVELOPPES
|
|
4.
|
Партерный экзерсис
Теоретические часы
Упражнения на ковриках способствуют растяжке определённых мышц на которое направленно данное упражнение.
Соблюдать правильное положение тела, а также выполнять упражнения на гибкость плавно, без рывков, в медленном темпе. Каждое упражнение выполняются до появления ощущения лёгкой болезненности.
|
Практические часы
Упражнение на напряжение и расслабление мышц тела.
Упражнение для улучшения эластичности мышц плеча и предплечья, развитие подвижности плечевого сустава.
Упражнения для развития гибкости плечевого и поясничного суставов.
Упражнение на укрепление мышц брюшного пресса.
Упражнение на улучшения гибкости позвоночника.
Упражнение на улучшения подвижности тазобедренного сустава и эластичности мышц бедра.
Упражнение на улучшения гибкости коленных суставов; упражнение для развития подвижности голеностопного сустава, эластичности мышц голени и стопы.
Упражнение для развития выворотности стопы.
Упражнение для развития выворотности ног и танцевального шага.
Упражнение на исправление осанки
|
|
5.
|
Элементы джаз-танца и современных танцевальных стилей
Теоретические часы
При изоляции происходит
глубокая работа с мышцами
различных частей тела. Главная
задача - развить у обучающихся подвижность во всех его отделах
Наклоны торса
Изгибы торса
Спирали
Body roll (волна)
Contraction, release, high release
tilt, lay out. Основные уровни:
стоя, сидя на корточках, на
«четвереньках», стоя на коленях,
сидя и лежа. Задачи уровней во
время урока многообразны.
Вопервых, исполняются
движения на изоляцию (особенно это эффективно в нижних уровнях,
т.к. нет необходимости держать
вес тела, и все центры двигаются более свободно). Во-вторых, в партере
очень полезно выполнять
упражнения стрэтч-характера,
Т.е. растяжки. И, наконец, сама
смена уровней, быстрый переход из одного уровня в другой –
дополнительный тренаж на
координацию.
|
Практические часы
Упражнение на середине зала
Разминочная часть урока (партер).
Позиции рук: 5, 6, 7 джаз позиции.
Упражнения свингового характера.
Упражнения для расслабления позвоночника.
Проработка движений: drop u swing roll down u roll up.
Twist торса.
Скручивание в 6 позицию.
«Восьмерка» корпусом с позиции скручивания одновременно.
Пируэты на 180 градусов со 2 позиции.
Пируэты на 180 градусов с 4 позиции.
Пируэты на 360 градусов со 2 позиции.
Пируэты на 360 градусов с 4 позиции.
Трехшаговый поворот по прямой.
Трехшаговый поворот с пируэтом по прямой.
Трехшаговый поворот с пируэтом по диагонали.
Flat step в сочетании с работой плеч.
Flat step в сочетании с «восьмеркой» тазом.
Grand batman с двумя шагами по диагонали.
|
|
6.
|
Комбинация или импровизация
Теоретические часы
Все зависит от фантазии педагога. Нет никаких рецептов построения комбинации: они могут быть на различные виды шагов, движения изолированных центров, вращения.
Комбинации могут быть на основе движений, заимствованных из модных стилей бытовой хореографии.
Однако, главное требование комбинации танцевальность,
использование определенного рисунка движений, различных направлений и ракурсов, чередование сильных и слабых движений, Т.е. использование всех средствт танцевальной выразительности, раскрывающих индивидуальность исполнителя.
|
Практические часы
Двигательная импровизация с речевым сопровожденим.
Свободные импровизации с использованием любой мелодии.
Двигательная импровизация с предметами.
Этюды.
|
|
7.
|
Движения и танцевальные композиции
Теоретические часы
Повторяются ранее разученные движения отдельными частями тела (центрами) с целью совершенствования изоляции..
Освоение изолированных движений. Соединение их в различные комбинации, постепенно усложняя, варьируя темп и ритмический рисунок. Проанализировать своё состояние. Самостоятельное составление комбинаций обучающимися. Упражнения для развитии тела. Объяснение правильности исполнения упражнений для улучшения гибкости тела.
|
Практические часы
Танцевальные комбинации. Составление танцевальных этюдов обучающимися на основе проученных движений из разных танцевальных направлений.
|
|
8.
|
Постановочная деятельность
Теоретические часы
Разучивание элементов танца. Правильно соотносить свои движения с услышанной музыкой. Обратить внимание на чёткое исполнение , а также на ошибки в движениях. Разучивание новых движений в соответствии с подобранным репертуаром. Репетиционная - постановочная работа.
|
Практические часы
Выбор танца.
Особенности и манера исполнения танца.
Выделение и отработка основных частей танца.
Постановка всего танца
Отработка элементов танца из репертуара коллектива.
Подготовка к массовым мероприятиям и концертам.
|
|
№ п/п
|
тема
|
часы
|
|
СЕНТЯБРЬ
|
24
|
1
|
Вводное занятие. Беседа о цели и задаче хореографии, о перспективах на новый учебный год. Инструктаж по технике безопасности. Ритмическая разминка. Разучивание приветствия поклон.
|
3
|
2
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции.
|
3
|
3
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
4
|
Соединение шагов, прыжков в вращении в единые комбинации. Вращения по кругу.
|
3
|
5
|
Раскрытие и закрытие корпуса, с постоянной сменой рук в позициях «джаз», маховой работой рук, с использованием дыхания и т.д.
|
3
|
6
|
Исполнение пируэтов, трехшаговых поворотов. Соединение движения одного центра с шагами. Работа у станка.
|
3
|
7
|
Соединение шагов, прыжков в вращении в единые комбинации. Вращения по кругу.
|
3
|
8
|
Исполнение следующих движений: штопорные вращения, пируэты, шене, вращения из релаксационного раскрытия до 2 позиции в контракцию по 6 позиции; Deep body bend, side stretch. Grand batman jete, сиссон ферме, сиссон уверт.
|
3
|
|
ОКТЯБРЬ
|
24
|
9
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на координацию. Соединение движений в одну комбинацию. Разучивание движений бального танца.
|
3
|
10
|
Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
11
|
Комбинации с использованием ранее изученного материала в сочетании с падениями и подъемами, использованием различных ракурсов, изменениями уровня, перемещением по пространству класса.
|
3
|
12
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции
|
3
|
13
|
Изолированная работа головы, стоп, коленей, плеч, бедер со средней частью корпуса. Паховые и боковые растяжки. Flat back в сторону.
|
3
|
14
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции.
|
3
|
15
|
Шаги с использованием contraction, release, сменой направлений в комбинации шагов. Па эшапе с поворотом. Па шассе как подготовка к большим прыжкам.
|
3
|
16
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
|
НОЯБРЬ
|
24
|
17
|
Исполнение следующих движений: штопорные вращения, пируэты, шене, вращения из релаксационного раскрытия до 2 позиции в контракцию по 6 позиции; Deep body bend, side stretch. Grand batman jete, сиссон ферме, сиссон уверт.
|
3
|
18
|
Упражнения свингового характера. Упражнения для расслабления позвоночника.
|
3
|
19
|
Движения трех четырех и более центров одновременно в различных ритмических рисунках и оппозиционном направлении.
|
3
|
20
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
21
|
Торсовая работа корпуса twist, twill на закрепление мышечных ощущений спины и бока.
|
3
|
22
|
Проработка стопы на «параллель» через чередование выворотных и параллельных позиций с одновременной усложненной работой корпуса через contraction release, с раскрытием и закрытием корпуса, с постоянной сменой рук в позициях «джаз», маховой работой рук, с использованием дыхания и т.д.
|
3
|
23
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
24
|
Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений. Соединение движения одного центра с шагами. Работа у станка
|
3
|
|
ДЕКАБРЬ
|
24
|
25
|
Соединение шагов, прыжков в вращении в единые комбинации. Вращения по кругу.
|
3
|
26
|
Исполнение следующих движений: штопорные вращения, пируэты, шене, вращения из релаксационного раскрытия до 2 позиции в контракцию по 6 позиции; Deep body bend, side stretch. Grand batman jete, сиссон ферме, сиссон уверт.
|
3
|
27
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
28
|
Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
29
|
Исполнение пируэтов, трехшаговых поворотов. Соединение движения одного центра с шагами. Работа у станка.
|
3
|
30
|
Раскрытие и закрытие корпуса, с постоянной сменой рук в позициях «джаз», маховой работой рук, с использованием дыхания и т.д.
|
3
|
31
|
Использование разно ритмических музыкальных произведений при исполнении движений. Проучивание flat back вперед из положения стоя. Импровизация
|
3
|
32
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
|
ЯНВАРЬ
|
24
|
33
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции.
|
3
|
34
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на координацию. Соединение движений в одну комбинацию. Разучивание движений бального танца.
|
3
|
35
|
Разучивание движений партерного тренажа. Разминка-разогрев. Танцевальные композиции.
|
3
|
36
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
37
|
Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений. Соединение движения одного центра с шагами. Работа у станка
|
3
|
38
|
Основные движения по кругу. Виды шагов, шаги в разных танцевальных манерах. Танцевальные комбинации.
|
3
|
39
|
Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
40
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
|
ФЕВРАЛЬ
|
24
|
41
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на полу. Упражнения на пластику тела, гибкость, растяжка мышц ног.
|
3
|
42
|
Разучивание движений джаз-танца с элементами классического танца. Разучивание танцевальных композиций.
|
3
|
43
|
Музыкально-ритмические упражнения. Ритмическая разминка: наклоны, повороты, прыжки, растяжка мышц тела. Прыжковые упражнения.
|
3
|
44
|
Торсовая работа корпуса twist, twill на закрепление мышечных ощущений спины и бока.
|
3
|
45
|
Соединение шагов, прыжков в вращении в единые комбинации. Вращения по кругу.
|
3
|
46
|
Движения трех четырех и более центров одновременно в различных ритмических рисунках и оппозиционном направлении.
|
3
|
47
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
48
|
Раскрытие и закрытие корпуса, с постоянной сменой рук в позициях «джаз», маховой работой рук, с использованием дыхания и т.д.
|
3
|
|
МАРТ
|
24
|
49
|
Исполнение следующих движений: штопорные вращения, пируэты, шене, вращения из релаксационного раскрытия до 2 позиции в контракцию по 6 позиции; Deep body bend, side stretch. Grand batman jete, сиссон ферме, сиссон уверт.
|
3
|
50
|
Использование разно ритмических музыкальных произведений при исполнении движений. Проучивание flat back вперед из положения стоя. Импровизация
|
3
|
51
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
52
|
Основные движения по кругу. Виды шагов, шаги в разных танцевальных манерах. Танцевальные комбинации.
|
3
|
53
|
Разучивание движений партерного тренажа. Разминка-разогрев. Танцевальные композиции.
|
3
|
54
|
Изолированная работа стоп: flex, point в положении лежа. Изолированная работа стоп: flex, point в положении сидя. Импровизация
|
3
|
55
|
Движения у станка, на средине, на партере. Передвижение в пространстве. Танцевальные комбинации
|
3
|
56
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
|
АПРЕЛЬ
|
24
|
57
|
Основные движения по кругу. Виды шагов, шаги в разных танцевальных манерах. Танцевальные комбинации.
|
3
|
58
|
Исполнение следующих движений: штопорные вращения, пируэты, шене, вращения из релаксационного раскрытия до 2 позиции в контракцию по 6 позиции; Deep body bend, side stretch. Grand batman jete, сиссон ферме, сиссон уверт.
|
3
|
59
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции.
|
3
|
60
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
61
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на координацию. Соединение движений в одну комбинацию. Разучивание движений бального танца.
|
3
|
62
|
Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений. Соединение движения одного центра с шагами. Работа у станка
|
3
|
63
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
64
|
Торсовая работа корпуса twist, twill на закрепление мышечных ощущений спины и бока.
|
3
|
|
МАЙ
|
24
|
65
|
Соединение шагов, прыжков в вращении в единые комбинации. Вращения по кругу.
|
3
|
66
|
Основные движения по кругу. Виды шагов, шаги в разных танцевальных манерах. Танцевальные комбинации.
|
3
|
67
|
Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
68
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
69
|
Раскрытие и закрытие корпуса, с постоянной сменой рук в позициях «джаз», маховой работой рук, с использованием дыхания и т.д.
|
3
|
70
|
Разучивание движений партерного тренажа. Разминка-разогрев. Танцевальные композиции.
|
3
|
71
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
72
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции
|
3
|
|
Всего:
|
216
|
|
