Тематический план 1- го года обучения
№
|
тема
|
Теоретические часы
|
Практические часы
|
1.
|
Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
|
1
|
-
|
2.
|
Культура поведения и общения
|
1
|
1
|
3.
|
Подготовительные танцевальные упражнения
|
6
|
10
|
4.
|
Элементы народно-сценического танца
|
6
|
8
|
5.
|
Движения и танцевальные композиции
|
3
|
5
|
6.
|
Музыкально-ритмические упражнения
|
6
|
8
|
7.
|
Танцы
|
8
|
10
|
|
Всего: 72 часа
|
30
|
42
|
Содержание программы
№
|
темы
|
1.
|
Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
Организационная беседа о требованиях, предъявляемых к обучающимся: форма, аккуратная прическа девочек Инструктаж по правилам безопасности.
|
2.
|
Культура поведения и общения.
Теоретические часы
Беседы о культуре поведения на занятиях, о правилах общения друг с другом, о поведении на выступлении.
|
Практические часы Приветствие – поклон, правильное расположение обучающихся в танцевальном зале, интервал друг от друга. Правильное расположение обучающихся при исполнении движений на ковриках.
|
|
3.
|
Подготовительные танцевальные упражнения
Теоретические часы
Объяснение, что такое бытовой шаг и что такое танцевальный. Правильное исполнение движения по кругу, по диагонали зала, по прямой линии, расходится направо, налево, объединяясь в пары и в четвёрки, следя при этом за дистанцией и интервалами. Для обучения сознательному управлению своими мышцами применяются упражнения на напряжение и расслабление мышц тела.
Упражнения выполняются лёжа на спине, руки свободно лежат вдоль тела вниз, ноги свободно вытянуты, пятки вместе, все мышцы тела расслабленны.
Упражнения на полу, или партерный экзерсис, позволяют с наименьшими затратами энергии достичь сразу трёх целей: повысить гибкость суставов, улучшить эластичность мышц и связок, нарастить силу мышц. Эти упражнения способствуют исправлению некоторых недостатков в корпусе, ногах и помогают вырабатывать выворотность ног, развивать гибкость, эластичность стоп.
|
Практические часы
Различные виды марша: марш с вытянутого носочка, марш на носочках и пяточках, марш с высоким подниманием колена, бег на носочках, широкий бег, галоп, боковой галоп, танцевальные движения по кругу ( па польки, вальсовый шаг, выкручивание бёдер, шаг крестом и т.д.)
Сокращение стопы и её вытягивание по 6 позиции;
Позиции ног на полу «Ёлочка»
«Книжечка»
«Лягушка»
Выворотное поднимание ног поочерёдно и вместе;
Броски наверх поочерёдно и вместе, «Велосипед»;
Упражнение на внимание
«Качалочка»
Движение «Кольцо»
Прогиб корпуса назад
«Лягушка»
Броски ног назад
«Кошечка»
«Часики»
|
|
4.
|
Элементы народно-сценического танца.
Теоретические часы
При изучении элементов русского народного танца используются, как правило, I,II,III и VI позиции ног, аналогичные позициям классического танца, но в более свободной форме. Объяснение чем отличаются народные танцы друг от друга.
Подробное описание различных положений рук для сольных и массовых танцев.
|
Практические часы
Позиции ног. Положение стопы и подъёма. Позиции и положение рук. Движение кисти. Приседание. Танцевальный шаг с носка.
Различные прыжки. Прыжки на месте и в продвижении. Прыжки в повороте. Подскоки
Подскоки в повороте на месте и в продвижении по диагонали танцевального зала.
Элементы движений народного танца: ковырялочка, маталочка, присядки, мячик, подсечка, припадание, переменный шаг,
хороводный шаг.
|
|
5.
|
Движения и танцевальные композиции
Теоретические часы
Рассказать о рождении искусства танца. Отдельно о каждом виде танца. Обратить внимание на виды танца и их национальность.
Примеры тренировки внимания на слух, переключение с одного предмета на другой. Упражнения переключения внимания со зрительного намузыкальное или осязательное. Обучить азбуке актёрского мастерства в игровой форме. Разучить сценки подражания повадкам животных.
Определить ошибки в исполнении танцевального номера. Определение отличия танцевального шага обычного от бытового. Рассказать о правильном исполнении движений. Разучивание композиций на основе простых шагов, переменного хода, подскоков и других движений в разном характере, темпе и ритме.
|
Практические часы
-постановочная работа танцевального номера
-актерское мастерство
-движения рок – н -ролл
-движения па польки
-основной шаг вальса ( вальсовая дорожка)
-основной шаг ча-ча-ча
-приставные шаги, шаг с поворотом, шаг с притопом или с хлопками
-движения твиста
- элементы движений диско танцев.
|
|
6.
|
Музыкально-ритмические упражнения
Теоретические часы
Научить определять особенности танцевальных жанров (вальс, полька, марш, русский народный танец и т.д.). Учить чётко определять музыкальные размеры 2/4, ¾, 4/4, осознанно выполнять движения в этих размерах. Выполнение движений в различных темпах. Усвоить понятие «жест» и его значение в танце, отрабатывание различных жестов.
Разучивание танцевальных номеров на месте по кругу.
|
Практические часы
- прослушивание музыки;
- характер музыки, темп, ритм, музыкальный размер;
- эмоциональная выразительность;
- музыкально-танцевальная импровизация на заданные темы.
|
|
Практические часы
|
|
7.
|
Танцы
Теоретические часы
Разучивание танцевальных номеров на месте по кругу, диагонали.
|
Практические часы
Часики ,Полька, Парный танец , Пингвины, Мальвина и Буратино
|
№ п/п
|
тема
|
часы
|
|
СЕНТЯБРЬ
|
8
|
1.
|
Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности. Разучивание поклона. Ритмическая разминка.
|
1
|
2.
|
Основные танцевальные правила. Приветствие. Постановка корпуса.
|
1
|
3.
|
Первый подход к ритмическому исполнению (хлопки, выстукивания, притоп).
|
1
|
4.
|
Понятие о правой, левой руке, правой, левой стороне. Повороты и наклоны корпуса.
|
1
|
5.
|
Поза исполнителя. Зритель, исполнитель. Положение фигуры по отношению к зрителю. Ракурс.
|
1
|
6.
|
Танцы народов РФ, их особенности и костюмы. Танцевальная зарядка. Упражнения для рук.
|
1
|
7.
|
Ритмическая разминка. Ритмическая игра.
|
1
|
8.
|
Ритмические упражнения с предметом (мяч, обруч, платок)
|
1
|
|
ОКТЯБРЬ
|
8
|
9.
|
Простейшие танцевальные элементы в форме игры. Этюдная работа. Игры. Понятие пантомима.
|
1
|
10.
|
Упражнения для развития плавности и мягкости движений. Пластичная гимнастика.
|
1
|
11.
|
Синхронность и координация движений, используя танцевальные упражнения.
|
1
|
12.
|
Упражнения для профилактики плоскостопия. Гимнастика. Упражнения на дыхание, упражнения для развития правильной осанки.
|
1
|
13.
|
Упражнения для суставов. Разминка «Буратино». Упражнения на расслабление мышц.
|
1
|
14.
|
Этюдная работа. Импровизация. Игра «Телефон», «Замри». Музыкально- ритмические упражнения.
|
1
|
15.
|
Разучивание простейших танцевальных элементов «Часики», «Качели», «Мельница».
|
1
|
16.
|
Настроение в музыке и танце. Характер исполнения, выразительные средства музыки и танца. Музыка, движение, исполнители, костюмы.
|
1
|
|
НОЯБРЬ
|
8
|
17.
|
Правила танцевального этикета. Ритмическая разминка.
|
1
|
18.
|
Понятие размер. Музыкальная фраза, длительность в музыке и танце. Танцевальные игры для развития музыкальности и слуха.
|
1
|
19.
|
Прохлопывание ритмического рисунка прозвучавшей мелодии Ритмические упражнения.
|
1
|
20.
|
Гимнастика Parter. Фигуры в танце. Квадрат, круг, линия, звездочка, воротца, змейка.
|
1
|
21.
|
Основные танцевальные точки, шаги. Диагональ, середина. Понятие о рабочей и опорной ноге.
|
1
|
22.
|
Понятие «шаг» 45°, 90°, 180°. Растяжка.
|
1
|
23.
|
Простейшие танцевальные элементы. Танцевальный шаг, подскоки вперед, назад, галоп.
|
1
|
24.
|
Разучивание позиций рук и ног.
|
1
|
|
ДЕКАБРЬ
|
8
|
25.
|
Гимнастические элементы. Наклоны и повороты с хореографической точки зрения.
|
1
|
26.
|
Ритмические упражнения в различных комбинациях
|
1
|
27.
|
Упражнения на дыхание, упражнения для развития правильной осанки.
|
1
|
28.
|
Марш. Понятие о марше, ритмический счет. Разучивание танцевальных шагов. Шаг с приседанием, приставной, с притопом.
|
1
|
29.
|
Танцевальный бег (ход на полу пальцах). Упражнения для профилактики плоскостопия.
|
1
|
30.
|
Тройной шаг. Упражнения на ориентацию в пространстве.
|
1
|
31.
|
Приставные шаги. Синхронность., игра «Ловушка», «Русский кулачный бой», «Выйди из круга» (с мячом).
|
1
|
32.
|
Бальный танец от эпохи средневековья до наших дней. Партнер и партнерша. Понятие дуэт, квартет в танце.
|
1
|
|
ЯНВАРЬ
|
8
|
33.
|
Простейшие фигуры в танцах. Разучивание танца в паре.
|
1
|
34.
|
Гимнастика Parter.
|
1
|
35.
|
Игровые двигательные упражнения с предметами.
|
1
|
36.
|
Простейшие танцевальные элементы. Танцевальный шаг, подскоки вперед, назад, галоп
|
1
|
37.
|
Этюдная работа. Игры. Импрвизация.
|
1
|
38.
|
Синхронность и координация движений, используя танцевальные упражнения.
|
1
|
39.
|
Упражнения для развития плавности и мягкости движений. Пластичная гимнастика.
|
1
|
40.
|
Разучивание танцевальных шагов. Шаг с приседанием, приставной, с притопом.
|
1
|
|
ФЕВРАЛЬ
|
8
|
41.
|
Простейшие танцевальные элементы в форме игры. Этюдная работа. Игры. Понятие пантомима.
|
1
|
42.
|
Упражнения для развития плавности и мягкости движений. Пластичная гимнастика.
|
1
|
43.
|
Синхронность и координация движений, используя танцевальные упражнения.
|
1
|
44.
|
Упражнения для профилактики плоскостопия. Гимнастика. Упражнения на дыхание, упражнения для развития правильной осанки.
|
1
|
45.
|
Упражнения для суставов. Разминка «Буратино». Упражнения на расслабление мышц.
|
1
|
46.
|
Этюдная работа. Импровизация. Игра «Телефон», «Замри». Музыкально- ритмические упражнения.
|
1
|
47.
|
Разучивание простейших танцевальных элементов «Часики», «Качели», «Мельница».
|
1
|
48.
|
Настроение в музыке и танце. Характер исполнения, выразительные средства музыки и танца. Музыка, движение, исполнители, костюмы.
|
1
|
|
МАРТ
|
8
|
49.
|
Правила танцевального этикета. Ритмическая разминка.
|
1
|
50.
|
Понятие размер. Музыкальная фраза, длительность в музыке и танце. Танцевальные игры для развития музыкальности и слуха.
|
1
|
51.
|
Прохлопывание ритмического рисунка прозвучавшей мелодии Ритмические упражнения.
|
1
|
52.
|
Гимнастика Parter. Фигуры в танце. Квадрат, круг, линия, звездочка, воротца, змейка.
|
1
|
53.
|
Основные танцевальные точки, шаги. Диагональ, середина. Понятие о рабочей и опорной ноге.
|
1
|
54.
|
Понятие «шаг» 45°, 90°, 180°. Растяжка.
|
1
|
55.
|
Простейшие танцевальные элементы. Танцевальный шаг, подскоки вперед, назад, галоп.
|
1
|
56.
|
Разучивание позиций рук и ног.
|
1
|
|
АПРЕЛЬ
|
8
|
57.
|
Гимнастические элементы. Наклоны и повороты с хореографической точки зрения.
|
1
|
58.
|
Ритмические упражнения в различных комбинациях
|
1
|
59.
|
Упражнения на дыхание, упражнения для развития правильной осанки.
|
1
|
60.
|
Марш. Понятие о марше, ритмический счет. Разучивание танцевальных шагов. Шаг с приседанием, приставной, с притопом.
|
1
|
61.
|
Танцевальный бег (ход на полу пальцах). Упражнения для профилактики плоскостопия.
|
1
|
62.
|
Тройной шаг. Упражнения на ориентацию в пространстве.
|
1
|
63.
|
Приставные шаги. Синхронность., игра «Ловушка», «Русский кулачный бой», «Выйди из круга» (с мячом).
|
1
|
64.
|
Бальный танец от эпохи средневековья до наших дней. Партнер и партнерша. Понятие дуэт, квартет в танце.
|
1
|
|
МАЙ
|
8
|
65.
|
Простейшие фигуры в танцах. Разучивание танца в паре.
|
1
|
66.
|
Гимнастика Parter.
|
1
|
67.
|
Игровые двигательные упражнения с предметами.
|
1
|
68.
|
Простейшие танцевальные элементы. Танцевальный шаг, подскоки вперед, назад, галоп
|
1
|
69.
|
Этюдная работа. Игры. Импрвизация.
|
1
|
70.
|
Синхронность и координация движений, используя танцевальные упражнения.
|
1
|
71.
|
Упражнения для развития плавности и мягкости движений. Пластичная гимнастика.
|
1
|
72.
|
Разучивание танцевальных шагов. Шаг с приседанием, приставной, с притопом.
|
1
|
|
Всего:
|
72
|
|
