№
|
тема
|
1.
|
Вводное занятие
Требования к обучающимся, беседы, инструктажи
Инструктаж по технике безопасности. Понятие о правилах хорошего тона, тематические часы общения.
Понятие о правах и обязанностях гражданина.
|
2.
|
Элементы народного танца
Теоретические часы
Освоение специальных упражнений на выработку выносливости, силы, ловкости, выразительности поз и танцевальных фигур: разминка, освоение шага, экзерсис, прыжки, партерная гимнастика, освоение танцевальных элементов, движений и комбинаций. Изучение народных танцев.
|
Практические часы
Постановка танцевальных номеров, на основе изученного материала.
Подготовка самостоятельных творческих работ: танцевальные композиции по выбранной теме.
|
|
3.
|
Элементы классический экзерсиса
Теоретические часы
Закрепление пройденного материала. Изучение PIRUEТТES с разных приемов на месте и с продвижением по диагонали. Освоение техники различных PIRUEТТES на пальцах. Постановка вращений в больших позах. TOUR LENT с усложненной работой корпуса. Введение более сложной формы адажио с переменой темпа внутри комбинации. Исполнение ряда прыжков. Изучение заносок на одну ногу. Большие прыжки с разных приемов, усложнение пальцевой техники.
|
Практические часы
1. PIROEТТE со II позиции на 45 (приемом FOUEТТE EN DEHORS ЕТ EN DEDANS с окончанием EN FACE и в позы).
2. PIROEТТE с TENPS RELEVE EN DEHORS ЕТ EN DEDANS (приемом FOUEТТE) с окончанием EN FACE и в позы.
3. ВАПЕМЕNТS DEVELOPPES, ТОМВЕ EN FACE и в позы, оканчивая носком в пол и на 90, с коротким BALANCE.
GRAND TEMPS RELEVE EN DEHORS ЕТ EN DEDANS на всей стопе и на полупальцах.
ROND DE JAMBE AN LAIR DOUBLE EN DEHORS ЕТ EN DEDANS.
FLIC-FLAC EN TOURNANT EN DEHORS ЕТ EN DEDANS из позы в позу и на 45.
GRAND ВАПЕМЕNТS JEТE PASSE на 90 во всех направлениях, на полупальцах, DEVELOPPES (мягкие ВАПЕМЕNТS на полупальцах).
PIROEТТE приемом ТIRE-BOUCHON EN DEHORS ЕТ EN DEDANS на 45, 90.
8. Поворот FOUEТE EN DEHORS ЕТ EN DEDANS из позы в позу через PASSE на 45 и 90 на полупальцах и с PLIE-RELEVE.
9.Половина FOUEТE EN DEHORS ЕТ EN DEDANS с PLIE-RELEVE ногой вытянутой вперед или назад на 45,90.
10. TOUR FOUEТE на 45 EN DEHORS ЕТ EN DEDANS.
|
|
4.
|
Партерный экзерсис
Теоретические часы
Понятие «Здоровый образ жизни»: часы общения, беседы, музыкально — ритмические упражнения и игры, гимнастические тесты, комплекс упражнений ритмической гимнастики.Особенности строения человеческого тела: гибкий скелет, устройство ступней ног, кистей рук, шеи и т.д.
Условия, обеспечивающие равновесие и устойчивость положения тела в танце: правильная осанка, постановка корпуса, специальные тренинги танцора.
Понятие о предельных физических нагрузках в период репетиции: учитывать физическую нагрузку детей, не допускать перенапряжения мышц, учить правильно дышать при выполнении упражнений и исполнении танцев.
|
Практические часы
Упражнение на напряжение и расслабление мышц тела.
Упражнение для улучшения эластичности мышц плеча и предплечья, развитие подвижности плечевого сустава.
Упражнения для развития гибкости плечевого и поясничного суставов.
Упражнение на укрепление мышц брюшного пресса.
Упражнение на улучшения гибкости позвоночника.
Упражнение на улучшения подвижности тазобедренного сустава и эластичности мышц бедра.
Упражнение на улучшения гибкости коленных суставов; упражнение для развития подвижности голеностопного сустава, эластичности мышц голени и стопы.
Упражнение для развития выворотности стопы.
Упражнение для развития выворотности ног и танцевального шага.
Упражнение на исправление осанки.
|
|
5.
|
Элементы джаз-танца и современных танцевальных стилей
Теоретические часы
Овладение техникой афро-джаза по Е. Шевцову.
Скольжение.
Овладение диксилендом и свингом.
|
Практические часы
Проучивание основных шагов (простого и тройного).
Скольжение.
Наработка ритмического рисунка, характерного для афро-джаза при использовании основных ходов.
Пульсация торса.
Выталкивающие и вращательные движения бедер.
Движения падающего и поднимающегося с пола тела из средних и верхних положений.
Раскручивание корпуса.
Круговые и вертикальные смещения плеч.
Работа рук («круты», хлопки, вращения).
Использование всех ранее проученных джазовых шагов, туров, пируэтов, прыжков в сочинительской работе учащихся на материале афро-джаза.
Появление диксиленда и свинга.
Использование музыки для свободной импровизации учащихся.
Сочинение комбинаций для экзаменационного показа.
|
|
6.
|
Комбинация или импровизация
Теоретические часы
Все зависит от фантазии педагога. Нет никаких рецептов построения комбинации: они могут быть на различные виды шагов, движения изолированных центров, вращения.
Комбинации могут быть на основе движений, заимствованных из модных стилей бытовой хореографии.
Однако, главное требование комбинации танцевальность,
использование определенного рисунка движений, различных направлений и ракурсов, чередование сильных и слабых движений, Т.е. использование всех средствт танцевальной выразительности, раскрывающих индивидуальность исполнителя.
|
Практические часы
Свободные импровизации с использованием любой мелодии.
Двигательная импровизация с предметами.
Этюды.
|
|
7.
|
Движения и танцевальные композиции
Теоретические часы
Понятие о симметрии, ритме, темпе, размере и других музыкальных характеристиках, необходимых для исполнительского мастерства танцора.Различные построения и перестроения, рисунок танца, условные точки танцевального зала.
Ракурсы, повороты, танцевальные позы, движения с расчетом высоты, разворота, подъема и т.д.
|
Практические часы
Танцевальные комбинации. Составление танцевальных этюдов обучающимися на основе проученных движений из разных танцевальных направлений. Подготовка самостоятельных творческих работ: танцевальные композиции по выбранной теме
|
|
8.
|
Постановочная деятельность
Теоретические часы
Понятие об особенностях психологии деятельности профессионального танцора. Уроки актерского мастерства: понятие «Душа танца», можно ли в танце передать настроение исполнителя, почему зрители плачут или смеются. Особенности диагностики личностного развития обучающихся.
Разучивание элементов танца. Разучивание новых движений в соответствии с подобранным репертуаром. Репетиционная - постановочная работа.
|
Практические часы
Изучение народных, историко-бытовых, бальных и современных танцев.
Постановка танцевальных номеров, на основе изученного материала.
Подготовка к массовым мероприятиям и концертам.
|
|
№ п/п
|
тема
|
часы
|
|
СЕНТЯБРЬ
|
24
|
1
|
Вводное занятие. Беседа о цели и задаче хореографии, о перспективах на новый учебный год. Инструктаж по технике безопасности. Ритмическая разминка. Разучивание приветствия поклон.
|
3
|
2
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции.
|
3
|
3
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
4
|
Основные движения по кругу. Виды шагов, шаги в разных танцевальных манерах. Танцевальные комбинации.
|
3
|
5
|
Торсовая работа корпуса twist, twill на закрепление мышечных ощущений спины и бока.
|
3
|
6
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на полу. Упражнения на пластику тела, гибкость, растяжка мышц ног.
|
3
|
7
|
Разучивание танцевальных этюдов на основе изученных движений.
|
3
|
8
|
Вращения из релаксационного раскрытия до 2 позиции в контракцию по 6 позиции.
|
3
|
|
ОКТЯБРЬ
|
24
|
9
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции.
|
3
|
10
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на полу. Упражнения на пластику тела, гибкость, растяжка мышц ног.
|
3
|
11
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
12
|
Скручивание в 6 позицию. «Восьмерка» корпусом с позиции скручивания одновременно. Пируэты на 180 градусов со 2 позиции. Пируэты на 180 градусов с 4 позиции.
|
3
|
13
|
Пируэты. Шене по диагонали.
|
3
|
14
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на полу. Упражнения на пластику тела, гибкость, растяжка мышц ног.
|
3
|
15
|
Движения изолированных центров. Взаимосвязь дыхания и движения
|
3
|
16
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
|
НОЯБРЬ
|
24
|
17
|
Проработка стопы на «параллель» через чередование выворотных и параллельных позиций с одновременной усложненной работой корпуса через contraction release.
|
3
|
18
|
Овладение системой растяжки stretch. Овладение характером и особенностями классического, традиционного джаза.
|
3
|
19
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
20
|
Основные движения по кругу. Виды шагов, шаги в разных танцевальных манерах. Танцевальные комбинации.
|
3
|
21
|
Разучивание танцевальных этюдов на основе изученных движений Пируэты. Шене по диагонали.
|
3
|
22
|
Движения изолированных центров. Взаимосвязь дыхания и движения.
|
3
|
23
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции.
|
3
|
24
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
|
ДЕКАБРЬ
|
24
|
25
|
Торсовая работа корпуса twist, twill на закрепление мышечных ощущений спины и бока.
|
3
|
26
|
Скручивание в 6 позицию. «Восьмерка» корпусом с позиции скручивания одновременно. Пируэты на 180 градусов со 2 позиции. Пируэты на 180 градусов с 4 позиции.
|
3
|
27
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
28
|
Проработка стопы на «параллель» через чередование выворотных и параллельных позиций с одновременной усложненной работой корпуса через contraction release.
|
3
|
29
|
Основные движения по кругу. Виды шагов, шаги в разных танцевальных манерах. Танцевальные комбинации.
|
3
|
30
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на полу. Упражнения на пластику тела, гибкость, растяжка мышц ног.
|
3
|
31
|
Этюды с использованием всех проученных движений в сочетании классических и джазовых позиций ног и корпуса.
|
3
|
32
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
|
ЯНВАРЬ
|
24
|
33
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции.
|
3
|
34
|
Овладение системой растяжки stretch. Овладение характером и особенностями классического, традиционного джаза.
|
3
|
35
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
36
|
Штопорные вращения, пируэты, шене, вращения из релаксационного раскрытия до 2 позиции в контракцию по 6 позиции.
|
3
|
37
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на полу. Упражнения на пластику тела, гибкость, растяжка мышц ног.
|
3
|
38
|
Раскрытие и закрытие корпуса, с постоянной сменой рук в позициях «джаз», маховой работой рук, с использованием дыхания и т.д.
|
3
|
39
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции.
|
3
|
40
|
Скручивание в 6 позицию. «Восьмерка» корпусом с позиции скручивания одновременно. Пируэты на 180 градусов со 2 позиции. Пируэты на 180 градусов с 4 позиции.
|
3
|
|
ФЕВРАЛЬ
|
24
|
41
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
42
|
Основные движения по кругу. Виды шагов, шаги в разных танцевальных манерах. Танцевальные комбинации.
|
3
|
43
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции.
|
3
|
44
|
Разучивание танцевальных этюдов на основе изученных движений Пируэты. Шене по диагонали.
|
3
|
45
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на полу. Упражнения на пластику тела, гибкость, растяжка мышц ног.
|
3
|
46
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
47
|
Проработка стопы на «параллель» через чередование выворотных и параллельных позиций с одновременной усложненной работой корпуса через contraction release.
|
3
|
48
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции.
|
3
|
|
МАРТ
|
24
|
49
|
Овладение системой растяжки stretch. Овладение характером и особенностями классического, традиционного джаза.
|
3
|
50
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
51
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на полу. Упражнения на пластику тела, гибкость, растяжка мышц ног.
|
3
|
52
|
Торсовая работа корпуса twist, twill на закрепление мышечных ощущений спины и бока.
|
3
|
53
|
Основные движения по кругу. Виды шагов, шаги в разных танцевальных манерах. Танцевальные комбинации.
|
3
|
54
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции.
|
3
|
55
|
Проработка стопы на «параллель» через чередование выворотных и параллельных позиций с одновременной усложненной работой корпуса через contraction release
|
3
|
56
|
Скручивание в 6 позицию. «Восьмерка» корпусом с позиции скручивания одновременно. Пируэты на 180 градусов со 2 позиции. Пируэты на 180 градусов с 4 позиции.
|
3
|
|
АПРЕЛЬ
|
24
|
57
|
Движения изолированных центров. Взаимосвязь дыхания и движения.
|
3
|
58
|
Разучивание танцевальных этюдов на основе изученных движений Пируэты. Шене по диагонали.
|
3
|
59
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
60
|
Этюды с использованием всех проученных движений в сочетании классических и джазовых позиций ног и корпуса.
|
3
|
61
|
Проработка стопы на «параллель» через чередование выворотных и параллельных позиций с одновременной усложненной работой корпуса через contraction release.
|
3
|
62
|
Основные движения по кругу. Виды шагов, шаги в разных танцевальных манерах. Танцевальные комбинации.
|
3
|
63
|
Этюды с использованием всех проученных движений в сочетании классических и джазовых позиций ног и корпуса.
|
3
|
64
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
|
МАЙ
|
24
|
65
|
Ритмическая разминка с элементами джаз танец. Танцевальные композиции.
|
3
|
66
|
Торсовая работа корпуса twist, twill на закрепление мышечных ощущений спины и бока.
|
3
|
67
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на полу. Упражнения на пластику тела, гибкость, растяжка мышц ног.
|
3
|
68
|
Разучивание движений джаз-танца с элементами классического танца. Разучивание танцевальных композиций.
|
3
|
69
|
Музыкально-ритмические упражнения. Ритмическая разминка: наклоны, повороты, прыжки, растяжка мышц тела. Прыжковые упражнения.
|
3
|
70
|
Классический экзерсис. Составление танцевальных этюдов, на основе проученных движений.
|
3
|
71
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на полу. Упражнения на пластику тела, гибкость, растяжка мышц ног.
|
3
|
72
|
Основные движения по кругу. Виды шагов, шаги в разных танцевальных манерах. Танцевальные комбинации.
|
3
|
|
Всего:
|
216
|
